R********s
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对于体质较差、平时动不动就生病的宝宝，春季调养与冬季有较大的不同。冬季以收藏
、温补为主，而春季则以清补为宜。
重视脾的调养
人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能，当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入
血液循环系统时，脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻，对抗
入侵的“敌人”。可见，脾是多么重要。
无独有偶，中医也非常重视脾胃。中医认为，“脾为后天之本”，具有消化、吸收的功
能，是人体气血生化的来源，同样为宝宝的免疫力构筑起一道重要的防线。脾胃弱的宝
宝，对营养物质的消化和吸收能力弱，人体的气血水平降低，还容易出现厌食、食积、
腹泻、便秘等症状，并影响其他脏腑的发育，进而导致肺气不足，更容易得病。另一方
面，宝宝“脏腑娇嫩，形气未充”，乃“稚阴稚阳”之体，各器官的发育和生理功能尚
未成熟和完善，如果妈妈给宝宝吃很多油腻不消化的食物，损伤了脾胃功能，就会影响
宝宝的生长发育，所以调理脾胃，增强脾胃功能很重要。
这个季节，可选择的食物较多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如：红枣、山药、
新鲜水果等)，能增强机体免疫机能(如：香菇、黑木耳、牛奶、鱼类、鸡蛋、... 阅读全帖 |
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s*****s
发帖数: 83 | 2 婆婆来美国帮忙照看宝宝，老公对她的育儿经验非常信服，事事听从，我却希望自己带
，对老人的建议选择性听取。别说，在养宝宝的问题上，我和婆婆还真有些不同之处。
宝宝六个月，正在吃辅食，意见不同之处有几个：
1.一开始，宝宝对食物兴趣浓厚，婆婆认为应该宝宝要吃多少就给多少，每次都说他没
吃够他没吃够；我则认为至少开始的时候给一点点，慢慢加，循序渐进，切不可操之过
急，导致宝宝伤食积食，等宝宝肠胃适应了，再多多给。
2.我坚持让宝宝自己联系时用勺子，甚至自己抓食，我觉得吃东西也是锻炼手眼协调能
力的一个好机会。小家伙经常吃的脏兮兮。婆婆则认为应该在最短的时间让宝宝吃最多
的东西，节约时间，所以不让宝宝拿勺子，总是喂喂喂。
3.宝宝喜欢抓东西、扔东西，尤其吃饭的时候，我鼓励宝宝自己动手，所以对于他扔东
西，一项不制止，有的时候接一接，有的时候根本不管，扔了捡捡了扔。奶奶觉得这是
坏习惯，吃东西不是玩，不能让他动手，更不能鼓励他丢东西。
我想听听版内各位xdjm的意见，到底谁的想法更好一些。家里没人替我说话，只好到这
里来寻找支持了。大家谁有一两分钟，就回个帖子吧，说说自己的建议。我想知道是不
是... 阅读全帖 |
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R*******y
发帖数: 4 | 3 什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼
着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚
，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只
要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去
做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子
。她教了我受用颇多的"育儿三字真经"，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防""火
作为孩子的母亲，防"火"意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
指的就是小孩子容易上的内火。 这里的"火"老百姓常说："小孩子就怕有火，有
火才会生病。"儿童属"纯阳之体"，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴
阳失衡，阳盛火旺即"上火"的现象。而"上火"现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢
换季或者炎热的夏季也是宝宝"上火"的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 孕晚期痔疮 下面介绍10种最常见的补气食物。
一、土豆
土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很
多，被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。
二、山药
山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机
雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
四、香菇
性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。
五、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
六、泥鳅
性平，入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
七、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。
八、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
九、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖
腰膝、温补肾阳，有补气壮阳的作用。
冬、... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 ls建议吃蔬菜水果的建议很好，因为那里面含天然的益生菌的前体。白萝卜可以去食积
，但不要吃太多。放点肉和姜减轻萝卜的寒凉。山楂可以吃，但要少吃，吃了会有内热
。还可以用热毛巾敷肩胛骨内侧，书上说擦，我不敢用力，宝宝皮肤那么嫩。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 6 你去问儿医，１岁以下宝宝不可以吃盐。对肾脏有害。
我个人认为加辅食太早不好，我们宝宝现在湿疹和她副食加太早，对脾胃不好有那么一
点点关系。我听说一个宝宝９个月才加素副食，１岁才给肉，身高１００％。我们就是
乱吃副食吃出很多问题。不过你公婆给的粥什么的还算好消化。馒头晚点吧，小麦不好
消化，我们宝宝馒头过敏。当然你家宝宝感觉身体比我们好很多，应该不会有问题，即
使加了也没事，只是我觉得晚点更好。
不用太担心宝宝胖等会爬了就好了。我觉得关键是不要过热和过冷，不要大汗和冻到。
微汗可以帮助排湿气。冻到会影响消化，弯曲的天气早晚凉，很多宝宝食积。吃容易消
化的妈妈的奶是最放心的了。
你们宝宝应该多tummy，就慢慢会翻身了。还可以帮他做被动操。【 在 mqfy (家有小
羊咩咩叫) 的大作中提到: 】 |
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q****i
发帖数: 6923 | 7 花菜和西兰花这些十字花科的蔬菜是蔬菜里面最难消化的。产妇要吃容易消化的食物奶
才好。洋葱不太清楚了。洋葱性温，可以治疗哮喘和糖尿病，看起来对身体不错，理气
的东西应该是消气的，不会产气，不过香味大的东西不要多吃。我记得好像不是很利于
皮肤。。。
食疗作用
洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经； 具有润肠，理气和胃，健脾
进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效 主治外感风
寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以
及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。
还有，ls说的是对的，尽量全母乳喂养。你的朋友的建议不对的。奶粉不是好东西。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 身体有热，可能是奶有火或者食积了，或者缺水了。最近出大汗没？ |
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s****e
发帖数: 2934 | 9 最好别试，食积的舌苔，是内在的问题，外用药怎么会有用？吃点消食的食物，饭量减
点，养成良好的饮食习惯自然好了。什么乱七八糟的药都别用，小苏打是碳酸氢钠，我
ld吃了含小苏打的饼干蛋糕等，尿尿都会痛，因为碱很伤肾。万一吃进去了怎么办？小
苏打的碱性也不是那么弱的，老美还用来洗厨房和炉子的。身体有点问题的大人吃了都
不行怎么能给小宝宝用？
finger |
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q****i
发帖数: 6923 | 10 mm说的这些观点我都是赞同的，比如自然界中的抗原可以帮助免疫系统的建立。过分杀
菌的环境不利于人体益生菌系统的建立。但是还是那句老话，这些东西都不是主要因素
，其实我家宝宝就是在很自然很随便的环境长大的，没有过份消毒，家里除了宝宝的
formula，都是天然新鲜食品，家里也只是１个月打扫一次，我宝宝每天上午都在地上
爬到裤子都是泥回来，下午也到一个非常大的，空气非常好的公圆玩。这样的环境就可
以防止湿疹吗？答案是否定的。我们的湿疹病因是过饱了。因为捂汗了没有及时补充水
份，因为西医不让喝水我们就喝奶就过饱了，老是过饱就食积了，产生内热进一步缺水
－－＞皮肤干－－＞痒。。。。刚才我说的那些中医的保健方法不过饱，不捂汗才是主
要因素。还有一些对湿疹来说相对次要的因素，不过寒，不过热，不恒温，不过度吹风
（但是要空气流通），饮食饮水合理。总之所有的安排都要有个＂度＂。干净和脏都有
个度只是其中之一，冷暖也要有度，饥饱也要有度，甚至连运动也要有度。把＂度＂定
义好，其他的东西就不需要定义了。不然上千个名词都要重新定义，连多饿是过饿，多
热是过热都要重新定义，肿么办；－P。。。。 |
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m*****o
发帖数: 572 | 11 高级育婴师教你如何照顾好宝宝 孩子少生病、不生病的秘诀
1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健
康。
2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水
，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量
的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学
习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染
型肾炎。
11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死
率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 是啊，还是要和阿姨说做浓点。我们是饭前１个小时吃，吃１碗，大概４－５oz。我们
吃鸡肉没问题，瘦肉好像不太行。。。。主要是食积还没去掉。。。还有点湿气。
我们给的是瘦肉呢，没油。我发现她吃牛油果都不太好，虽然给过一次猪背骨汤没事，
给了一次必过油的排骨汤就悲剧了。。再不敢给有油的汤了。我发现她最近很干呢，身
上没什么油脂，怎么办啊。【 在 jinz (火地晋) 的大作中提到: 】 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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P*****e
发帖数: 25 | 15 只拍了宝宝美照，有湿疹的图片没有拍,就是干干的红红的一片一片的,搞得全家人都很
紧张。面积能占到手部的1/4,腿上的面积类似,比例小些,腹部也有多块，背部少量.
我宝宝的湿疹的确跟跟吃东西很有关系.我怀孕期间母乳期间忌口很好，饮食规律，全
母乳时偶尔一小块湿疹,抹抹cream就慢慢下去了，不是问题。有一两次吃了宝宝敏感的
食物，立马停吃就解决问题.第一次大爆发是六个月加辅食时,加了普通的蛋黄和米糊。
刚开始还不确定是辅食原因，就是觉得爆发前几天宝宝脸特别红，后来查了网上的发现
叫“食积”，严重的叫“食烧”，很多宝宝湿疹爆发前都有这种征兆。所以全面停止辅
食，但湿疹没再变坏却也迟迟不见好,后来就用药浴,一两天就有明显效果了. 过了一段
时间再加辅食，反应就没那么强烈了。第二次大爆发是9个月左右，可能是多种原因，
比第一次更快更严重。原因可能有：换环境，衣服跟大人一起洗（以前都是单独洗宝宝
衣服的），辅食，天气变化，等等，至今不确定原因。由于第一次的经验，直接上了药
浴，就没事了。现在一切正常。
我们药浴的药是国内带的。蒲公英应该野外就能找到很多（我们用的是晒干的）中美都
产，找到不太难。... 阅读全帖 |
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a***l
发帖数: 2397 | 16 梨水是针对某一类咳嗽的，不对症自然就可能没用了
你最好回忆一下前一天吃了什么东西，或者白天夜里有什么可能引起咳嗽发热的情况再
处理
要是嘴巴里有味道的话，可能跟食积有关
我自己的例子，昨天夜里睡到12点时因为老公空调开得凉，忽然就醒了然后开始猛烈咳
嗽，起来上国内我常看的一个中医网站刚好看到个相关的帖子，回到床上处理了受寒的
穴位，就是按左手小指上的前谷穴，几分钟就好了，然后继续睡觉，早上起来什么事没
有。我老公的咳嗽，原因不同，另外的处理方法，也是很有效果的。 |
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R*******y
发帖数: 4 | 17 什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼
着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚
，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只
要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去
做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子
。她教了我受用颇多的"育儿三字真经"，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防""火作为孩子的母亲，防"火"意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
指的就是小孩子容易上的内火。 这里的"火"老百姓常说："小孩子就怕有火，有
火才会生病。"儿童属"纯阳之体"，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴
阳失衡，阳盛火旺即"上火"的现象。而"上火"现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢
换季或者炎热的夏季也是宝宝"上火"的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折... 阅读全帖 |
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s****7
发帖数: 1873 | 18 给孩子吃点芡实，莲子，山药等补肾缩尿的东西。 还要观察一下什么时候更容易尿床
，有些孩子是在有了食积后，也会突然的出现尿床，这种情况就不适合用上面的方法。
能接受中药的话，有个缩泉丸，你找找看，专门治肾气不足的小儿遗尿。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 19 真的是个好爸爸。太赞了，特地上来回你的帖子。爱吃零食的人是脾胃有点问题。身体
好的人，不会喜欢吃过多，饿了也抗得住。大人最好改改这个习惯。老是吃零食脾胃得
不到休息，会越来越差。孩子胃口好，也是孩子抵抗力差的原因。我见过的身体健康活
泼从来不生病的孩子，都是不爱吃东西很难喂饭但是饿了自己也吃得不少的。吃得太多
，吃下去的食物得不到消
化运化和吸收就会变成身体里的垃圾，增加脏器的负担，所以会导致孩子抵抗力免疫力
减弱容易生病。我家娃也是可以一直吃下去那种娃。比你家还差，没去学校就常病，刚
去学校就病了。主要是因为娃爸喜欢给娃吃过饱，我们一直是过饱的状况下长大的，我
一直和娃爸做软斗争，把娃的吸收增强，午饭减半了以后，娃就变得非常活泼好动也一
直没有生病了。她现在的睡眠质量也好，可以睡着以后穿睡袋换尿布不会醒。以前是走
路都不敢走开的，一走就醒。
我的建议是，即使大人吃零食，还是要收好不给孩子。孩子哭一下没什么害处，对肺好
。不要孩子一闹就给吃。我家孩子闹吃闹得厉害，我不但被lg骂，连lg的那么多朋友都
不理解，都很鄙视我限制孩子的食物。还好我自己的朋友支持我，自己的孩子自己最清
楚，她吃... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 20 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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A**i
发帖数: 4328 | 21 " 8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹
胀 10、芹菜忌兔肉"
简直太没有人性啦~
T_T
狗是我的朋友啊，羊好可爱啊，兔你们多么天真活泼无辜啊... |
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G**U
发帖数: 5492 | 22 是松籽糖可惜没有，偶还想吃虾籽酱鱼嘞。发点望梅止渴的
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM2MzQzNDA0.html
苏州小吃有几化，结葛罗多勿勿少。
早浪点心要便宜，芝麻大饼夹油条，
外加一碗豆腐浆，热吹潽烫吃得饱。
粢饭羌饼葱油饼，刺毛团子大方糕。
米饭饼夹猪油糕，萝卜丝饼米风糕。
宽汤重青一碗面，爆鱼背上焖肉浇。
炒面要吃两面黄，油氽紧酵小心咬。
绉纱汤包一口吞，鸡丝馄饨汤水好。
青菜汤下瘪嘴团，菠菜肉丝炒年糕。
荤素有馅叫馒头，刀切无芯称大包。
酒酿饼，平盘烤，糖芋艿，炆火熬。
老虎脚爪蛋面衣，香脆饼要手托牢。
浑蛋喜蛋大黄蛋，一百三样百页包。
春卷五香茶叶蛋，锅贴烧卖八宝饭。
喜气洋洋定胜糕，生日祝贺送寿桃。
糖油山芋沙角菱，臭豆腐干粢饭糕，
生煎馒头蟹壳黄，焐酥豆浪洒甘草。
... 阅读全帖 |
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t*******s
发帖数: 3031 | 23 看到版上讨论元宵和汤圆的区别，我这个饮食门外汉也来说两句。前不久问过一个善于
做点心朋友，她说两种都是糯米粉捏成的团子，元宵是干吃，外面裹糖，豆粉，芝麻粉
，核桃粉。汤圆带汤吃，里头裹芝麻粉，豆粉，核桃粉。这种吃法上的区别和饺子跟水
饺的区别类似，一个蒸着吃一个带汤吃。吃惯了带汤的水饺和馄饨（面食），吃起饺子
就有点不过瘾。有时在别人家吃饺子被问到好吃不好吃，都说好吃，但心里一直想着要
是带个汤该多好，最爱喝的就是放了板油和油渣的汤，太香了。
跟其他地方比起来，我们那特有的小吃种类比较单调。加上现在全国各地饮食文化交流
日益广泛，已经说不清楚哪些是特产哪些是各地都有的。靠山吃山靠水吃水，小吃的类
型和这边的农产品种类息息相关，先不说饺子水饺馄饨年糕汤圆臭豆腐这些几乎全国都
有的，简单介绍下特有的，普通家庭都会做的点心小吃，内容有的从网上搜，也找了些
图片。
凉腐
一种植物，和番薯粉，薄荷牙膏，一起可以做成凉腐，消夏解暑。冰箱冰着吃。
豆腐花
豆浆加盐卤凝固剂，做成超级嫩豆腐和蛋花似的，可以加糖做成甜的或者肉汤做咸的。
点心（清明果）
每逢清明节必吃的点心。采摘青蓬，洗净后沸水煮浸，去其... 阅读全帖 |
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y*********n
发帖数: 117 | 24 在中医里面，咳嗽分为两种，一种是外感咳嗽，一种是内伤咳嗽，对于成人，内伤咳嗽
也是很多的，比如肾虚导致的咳嗽，此时滋补就可以了；肝火导致的咳嗽，泻去肝火就
可以了，这样的咳嗽，和外邪关系不大，或者是本来身体有问题，外邪是导火索，最后
外邪已经没有了，咳嗽身体本身失调导致的咳嗽还在，这在中医叫内伤咳嗽。
圣诞节前后比较冷。请问在咳嗽之前是不是有着凉? 如果是, 可能一点寒邪残留体内，
身体没有办法自己清除，这多半是自己体内阳气不足，尤其是脾胃阳气不足，无法清除
残余寒邪，此时可以用一个大家或许听说过的方法，就是吃烤橘子。
具体的做法是：用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中
火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用
筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿
下来，放温，然后剥开橘子，吃里面的橘子肉。每次吃一个，一天吃两个，或者根据年
龄和胃口来决定。
这里面要注意的是：橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
一般情况，对于寒咳，这种方法很快就可以把咳嗽止住，... 阅读全帖 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 25 呵呵，上个周末俺吃的有点晕，今天还感觉有点食积，所以要调节一下，这两天少吃点。 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 26 10.12.04 Saturday ( 1000Kcal）
昨晚吃的太多了，有点食积。今天全天吃了一顿油泼扯面800，外加橙子一个，葡萄几
颗，共1000吧。 |
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y****2
发帖数: 11909 | 27 考古来的，与帅锅分享😷
白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、
解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化
不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经，具有清肺火，，利肝脏的
功效。主治消渴、咽干、胸闷、膈满、肝气郁结等。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝
卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的
作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治
疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的
药用价值。 如今，“如皋萝卜”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，
嚼而无渣等优点已经蜚声海内外。“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”、“烟台的苹
果莱阳的梨，不如如皋的萝卜皮”等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛
吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 3949 | 28 1、常吃大白菜，祛病又延年
大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物
。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，才有了“
菘”这个名字。
大白菜起源于我国，是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值
，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤
作用，因此可延缓人体的衰老过程。
大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便
等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮
、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
大白菜的吃法有炒、烧、扒，也可做馅、凉拌等，亦可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡
菜等 |
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h******6
发帖数: 51 | 29 1、虾+维C=中毒 2、感冒药+可乐=中毒 3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 4、豆腐忌
蜂蜜┄┄同食耳聋 5、海带忌猪血┄┄同食便秘 6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7、牛
肉忌红糖┄┄同食胀死人 8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 31 中医讲“久病及肾”，脾虚如果长久得不到好的治疗，最终是会影响肾，造成肾虚的。
建议脾虚必须及早治疗，“脾为后天之本”，脾胃健运是人体健康的重要前提。
长期脾虚可以通过服用中成药或通过食疗进行长期的治疗。
中成药：四君子丸、香砂六君子丸、补中益气汤。
补脾的食谱：
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲
不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于
发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气
虚弱，食少便塘，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚
食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，
食少便稀，疲乏无力。气滞、湿... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 2493 | 32 转帖若干几个帖子和“百年老字号”北京同仁堂有关，希望大家细读自己鉴别吧，我也
不费唇舌了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_48fc7abd01008n2z.html
再谈先看中医还是西医(2008-03-21 21:04:00)转载▼标签： 健康 分类： 职场感悟
再谈先看中医还是西医
刘牧樵
作为中医药大学毕业的自己，第一次感觉被中医忽悠是在2006年7月，那次在北京讲课
完后，和太太一起参加了北京一日游，结果被带到了地安门西大街103号的“同仁堂”
，那些所谓的教授和 护士简直是眼睛放绿光，盯着游客的钱袋，一派胡言乱语，令我
特别震惊。（曾写文“中医国粹的堕落”）这哪里是“炮制虽繁必不敢省人工”、“品
味虽贵必不敢感物力”的“同仁堂”呀！
只可意味，不可言传，是我们在大学学习时用得最多的词之一。特别是中医的脉象，扑
朔迷离，如滑脉，《本草纲目·濒湖脉学》描写为:“滑脉,往来前郤,流利展转,替替然
如珠之应指,漉漉如欲脱。”现代教科书上描述为了：“流利圆滑，如盘滚珠。”多见
于痰食积滞和实热等症。健康人气血旺盛或妇人妊娠时。学完之后，仍是云里雾里... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7315 | 33
你知道佛说的‘我’？
我咋觉得肉身我，也属于佛说的我啊，要不，他老讲啥‘食积则身集’啥的干啥。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 34 肠间有淤血一般在妇科比较常见，腹部的脏器在腹膜的包裹下是一体的，相互影响的。
另一种情况是孩子，吃的过多产生食积，导致胃肠蠕动变慢，最终出现便秘。这时如果
仅把肠子里的宿便清除掉还不够，因为肠壁里的气血也受到了影响，形成气滞血瘀，就
要用一种使肠壁活血脱水的方法来清除这种宿便。你要是感兴趣养生的问题，我们可以
另题再说。
在佛法中，从有贪爱到无贪爱，是一个渐进的过程，不可能一下就完成的。具体说，就
是断十结，次第证果。这十结就是，一者身见结、二者戒取结、三者疑结、四者贪欲结
、五者嗔恚结(以上为五下分结)、六者色贪结、七者无色贪结、八者慢结，九者掉举结
、十者无明结(以上为五上分结)。
那么要知道这个最终的目标，就是离五蕴，最后我们这个五蕴之身（包括色身）都是要
断离的，因为五蕴就是苦。知道了这个，那么我们日常的活动中，所有的一切都是苦。
只要有感官（六触）存在，苦就不会熄灭。
gut |
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o*******u
发帖数: 242 | 35 来自主题: ChineseMed版 - 关于倪海夏 以下转自民间中医网。有两段是讲湿疹的，如果有中医基础，可以看一下，自己判断判
断。对于小孩子，用药还是要慎重，所以有的时候试试非药性的偏方（下面也说了一些
）总不会有什么坏处。归根结底还是要自己懂，自己拿主意。希望你的孩子早日康复。
20081226无中生有老师讲临证辨象3：儿科辨治
今天我们接着上一次，把儿科的杂症跟大家再简单的交流一下。
小孩的疾病呢，一个是病从口入，所以肠胃系统的病比较多，再一个呢，小孩不知冷暖
，容易受风寒等外在气候变化的影响，所以外感方面的疾病比较多一些。
上次咱们主要讨论了小孩感冒、发烧、咳嗽、食积方面的内容，这一次，咱们把小孩的
表症，类似于皮肤病一类的，咱们再交流一下。
先讲一下小孩的荨麻疹。荨麻疹，西医来讲，是小孩过敏性疾病，也是比较常见的，尤
其是乡下的小孩，生活环境有时不是很干净，这个情况可能就比城里的孩子更多一些。
目前西医对这类疾病主要是抗过敏治疗，有些抗过敏的药物对小孩的脾胃影响比较大的
，小孩是股非常柔和，非常纯正的生发之气，对很多西药的耐受还是比较弱的。有时候
经常碰到小孩得荨麻疹好长时间好不了，各种抗过敏的药都吃过，各种外用的药膏都抹 |
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n*p
发帖数: 1253 | 36 转一个无中生有对小孩生病的看法.
全文可以看我转的无中生有的讲座的文章.:
所以一般大人比较燥烈的用药用在小孩身上肯定是不合适，我个人的一个观点，小孩一
岁以内基本上可以不用药的，其实他有一些不舒服，那么小孩主要，绝大部分是两个问
题，一个就是感冒发烧，再一个就是吃饭不好。或者是食积了，或者是拉肚子了，便秘
，这两类其实最多的。那么一岁以内的小孩如果病情不是很严重，基本上不需要吃药的
。那用什么呢，直接用推拿就可以了。小儿推拿，小儿脏气清灵，一推就灵，非常的灵
敏。比较好的推拿的书我看的也不是很多，有一本叫《幼科推拿》，那么就是说这个小
孩啊很小的时候，他本身这一团柔和之气整体的力量还是比较弱的。所以作为家长，最
为大夫呢，作为一个成年人那么咱们这个气场对他的比较明显的。以适当的推拿，他一
但得气之后，症状也是立竿见影马上就出现好转，非常快。包括我自己的孩子，基本上
小的时候很少吃药。有个发烧啊，吃的不太好啊，基本是以推拿为主。
说到这里呢就谈到一个案例，小孩用药越少越好，或者不用药。任何药物都有偏性啊，对小孩这一团纯和之气，实际上影响都是比较大的。咱们要维护小孩这一股纯和之气，不要受 |
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q*****g
发帖数: 166 | 37 这种脾胃虚弱的孩子很容易有食积，不一定非要到胃口和大便出现明显问题才能判断。
lz看看孩子的舌苔是不是有些腻/厚。如果是基本可以确定。内金和炒二芽打成级细的
粉一次一点点，加一些煮熟的山药粉可以抵消前者的一些消积破气的副作用。我还给我
儿加红枣，党参，但是间隔的，不能每天吃。容易上火。
这种调理都是食疗级别的，根本不算药物，所以效果慢，副作用也小，但要细细观察有
哪些不适。吃1段时间停停，小儿脏器轻灵，中病则止。
我儿的肚子小了一些，但还是有大肚子的现象。他原来舌苔很不好，我发觉zinc对舌苔
的效果似乎比这些调理中药来得快。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 38 http://www.pharmnet.com.cn/tcm/knowledge/detail/100501.html
问诊是询问病人及其家属，了解现有证象及其病史，为辨证提供依据的一种方法。
明代医家张景岳认为问诊“乃诊治之要领，临证之首务。”综观四诊所获证象，大
半均由问诊得来，即知此言不谬。问诊范围甚广，现在仅将《景岳全书》所列十问加以
增损进行研讨，余未备述。
一问寒热二问汗，三问疼痛四问便，五问呕眩六问悸，七苦八渴俱当辨，九问旧病
十问团，病机全从证象验。妇人尤必问经期，先后闭崩宜问遍，再添片语告儿科，外感
食积为常见。
1.寒热 恶寒、发热是病人常有的自觉症状，都是卫气病变。
恶寒：恶寒机理有二，一是外寒相侵，卫阳被郁；一是自身阳虚，卫阳不固。先以
外寒言之：寒流骤至，机体为御寒侵，毛窍因寒而收缩，卫气不能出表，内郁腠理，成
为病人自觉恶寒而以手摸之则热，反映了恶寒与发热并见的外寒特征。其基本病理是：
外感风寒→毛窍收缩→卫阳被郁→不能出表而恶寒，郁结于里而发热。若寒邪长驱而人
，直中三阴，多呈经遂痉挛，产生疼痛、气喘、吐泻、尿闭。次 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 39 他是肠道有食积和滞气。原因是平时吃得太多，和饮食不均衡。先给他多吃些蔬菜、水
果，如香蕉、木耳、萝卜，还可以用橘皮泡水喝。晚上睡觉前在肚脐周围顺时针按摩。 |
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y*******g
发帖数: 90 | 40 最近因为我自己喂养不当，孩子吃了一些难消化的东西， 孩子很难受，哭闹， 睡不好。
给医易堂打电话寻求帮助， 询问了病情之后， 开了“调胃承气汤”。。 嘱咐一般服
两天，水泻就停。我查了一下， 感觉对小孩来说是个猛药， 但是我自己在他这看病，
所以我相信医易堂的判断。 第一天一早吃了药， 大便没有变化， 下午吃了第二次药
， 下午五点开始拉出来巨多的大便， 非常壮观，颜色也深。 其实那几天孩子因为不
舒服，吃得很少。所以就是在排积食。 第二天接着拉大量的大便， 颜色比前一天浅一
些了。 到了第二天下午3点， 孩子还没有水泻的迹象。（一直是拉的 正常大便），
我有点着急， 不知道还要不要吃地3 天， 就给医易堂打电话。医易堂说这样排便很好
， 一般2天应该就结束。 但是有的人积食太多，太久， 可能要吃久一点。原则还是看
到水泻就停止。 打完电话一个多小时， 孩子又拉出了一次更加蔚为壮观的大便（量大
， 偏稀）。从晚7点开始， 第二次拉稀大便。最后一次是晚上9点左右， 几乎全是水
了。 以前孩子的肚子老是鼓鼓胀胀的，(惭愧，没有早一点帮孩子解决这个问题），
自从吃了这剂药之后， 肚子平了， |
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S*********x
发帖数: 255 | 44 搜了一下这个汤，发现还是属于猛药，主要是芒硝大黄，你们居然就敢给小孩吃？ |
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n********n
发帖数: 2248 | 45 我家看中医，得从儿子说起，儿子今年九岁了，从小学一年级刚开始因为在学校的行为
问题被西医诊断为多动症，在诊断方面去做了好多测试，听力的，语言的，行为的，看
了心理医生，精神科医生，最后做出的诊断。并且也是因为行为问题在一年级开始没多
久就被转到同学区另外一个学校的特殊教育班，一个班只有7，8个男孩子，都是类似问
题从其它学校转过来的。行为方面的问题主要有(一年级时）：
1 在教室经常坐不住，跑来跑去，老师也喊不住。我在学校观察过他，上课的时候很难
集中注意力，如果是老师在讲故事或其他什么事情，他基本都没在听，在家也有类似的
情况。
2 喜欢打扰其他小孩，有时重复叫别人名字，有时学人说话，有时拿走别人的笔或纸。
有时拿东西去撩拨其他小孩。
3 上音乐课或其他课时不听招呼，比如有时在课上不断重复说"ZERO"(不知什么
原因），老师制止不了，于是被带到校长那，校长给他谈的时候，还笑（是嬉皮笑脸的
那种）
4 有时候对老师或其他人说“I wanna make you mad"，故意让人生气。
5 很容易发脾气，甚至去推老师，还有校长
当时去了几次儿科医生那里，也就是看了学校的报告和其他的诊断... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 46 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: yeweiyang (只听老歌), 信区: tcmclub
标 题: 医易堂看病经历
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 30 18:10:13 2010, 美东)
简单情况：
小孩5岁， 主要问题是尿频，每天小便超过１０次，甚至更多。少数时候有黄色， 大
部分时候为清。 这样已经有近１年。夜尿。晚上８－９点钟睡觉， 晚上需要起来小
便１－２次。 大口喘气：从今天冬天 （2009１２月份以来），有时看他呼吸不畅／
呼吸困难，因而大口喘气。 这种情况比较频繁。下午５点钟从幼儿园回家到８－９点
睡觉，起码有１０次， 每次大口喘气３－５次。类似情况以前也有， 尤其是去年冬
天， 没有今年这么严重。。 其他没有什么不正常， 吃饭不太好， 吃的慢，费劲。
2月份给医易堂打电话问诊， （我提供了详细的问诊单，（好像有20个问题），孩子的
脉搏，尺关寸三处脉搏的强弱比较，舌苔照片。然后医易堂打电话过来问诊。问的很仔
细， 诊断是孩子肾虚， 寒。（因为脉搏很慢， 睡觉摸的，才65左右），另外医易堂
指出来孩子有食积，所以吃饭不好。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 47 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: tcmclub
标 题: 娃哈哈我好牛啊，
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 00:44:08 2010, 美东)
发现一味神药！
昨天（周六）
胀气胀了一个礼拜了。好难受，睡觉都睡不好。而且吧，无论我怎么折腾气
都不出来，网上所有的方法都试过了，拉胃经，踢腿，各种姿势，太极拳，而且每天饭
后都走路都没用。中午只吃了一点点鱼汤，没
吃饭，还是觉得胀，今天晚饭饭局点了一个竹笙芥菜胆。吃完以后嗳气放屁很多，然后
就舒服了。开始不知道是因为吃了什么，因为我们还点了炒猪肝，麻酱五彩拉皮，鱿鱼
卷炒芹菜。而且我吃了很多油饼和冷的拉皮，我本来从来不吃生冷食物的，吃了会不舒
服。本来还担心完蛋了，今天晚上又没禁冷又没禁油，晚上要胀死掉了。结果吃完饭一
小会就开始舒服了。回来上百度一查就明白了。
【归经】肺；肝；肾；胃经 【功效】芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰
，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈 开胃，消食，下气。
宜：食欲不振或食积不化，痞满腹... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 9 01:41:10 2011, 美东)
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽
狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼
肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼
肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙
眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火
，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百
克的龙眼肉，配上... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 50 首先你多次流产可以说是习惯性流产，就是说如果不调理的话，再怀孕还有很大可能会
流产。建议你看过中医，再吃一段时间中药再尝试怀孕，对你对宝宝都好。虽然这么说
，但你还年轻，你的情况不是很糟，应该很容易调整过来，不要压力太大。
你要把便秘调整过来，便秘久了身体会累积很多毒素，这也是你皮肤发炎的原因。还有
就是清楚你体内的宿便，没有食积，口臭也会好转。你的情况倒不见得是肝火旺，很可
能是有肝郁，通俗的说就是肝里的毒素很多，这也会造成你的痛经，这个还是可能和你
的大便不通有关。
中医来讲，治疗不孕一定要先调经，月经正常了，身体的气血就调和了。你冬天会手脚
冰凉，月经期有血块，说明你身体里还有淤血，还是要活血化淤。
流产三次，脾肾大亏，气血不足，所以你经后会嗜睡。疏肝之后再活血，再大补脾肾，
应该就可以怀孕了。
另外你的小便还是有些频，不渴的话少喝些水，喝水过多也会加重脾肾的负担。吃饭的
话要尽量清淡，别吃太辛辣的，倒是可以稍微吃点甜的，比如甜酒酿。
我只是大概说一下，还是希望你能看中医，版上推荐的有离你近的吗？如果都不近，你
可以看医易堂。我知道几个医易堂治疗便秘和不孕的例子，像你的情况如果不... 阅读全帖 |
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