x******i
发帖数: 14369 | 1 很丰富的早餐，我早餐基本都是一边开车一边吃的。
前段时间还吃过一个五谷杂粮饭，就是各种豆呀米呀混在一起的，饭煮熟后抹椰子油，
HOHO这个太有意思了。 |
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b*******1
发帖数: 1480 | 2 昨天在画饼充饥板块，看到有个mm写的卤牛肉手抓饭
怀念起北京吃的手抓饭，以前经常去新疆风味的餐馆吃羊肉手抓饭，现在做什么都要自己
来。而且百佳今天我还没找到羊肉，还是以牛肉为主料吧，而且最后出来的这个，感觉
也不中不洋，好吃就行管其他的事情作甚。
牛肉切片以后用葱姜蒜爆香和小土豆一起，加鸡汤（买的现成的）、葡萄酒、五香粉、
盐、少许老抽和黄冰糖炖。
胡萝卜切丁、洋葱切丝，另起一锅爆香，下米饭翻炒，再把炖好的牛肉片放入米饭中，
加葡萄干、孜然粉、盐。
小土豆和炖牛肉的汤一起继续炖，炖到入味软烂
盛入盘中，在米饭表面撒上西班牙红辣椒粉（不辣的），就是图片中的牛肉乱炖饭佐土
豆了~ |
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c*h
发帖数: 33018 | 3 首先，温度的高低决定了细菌繁殖的速度，所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头
天晚上做好菜之后，立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内，及时放入冰箱保存，第
二天带到单位再放入冰箱。如此整个保存过程都基本在低温环境下，有效抑制了细菌的
滋生，自然就大大减少了亚硝酸盐的生成。千万别带头天吃剩的菜，因为它们通常被多
双筷子触碰过，带有唾液，这样会加速细菌的滋生和亚硝酸盐生成。
其次，如果将饭和菜汤混在一起，亚硝酸盐增加的可能会更大。因此，最好准备三个饭
盒，分别装上米饭、热菜和生蔬菜或水果，不但更加安全，营养也更加均衡。
第三，多做一些酸味的菜，因为酸多一些，细菌繁殖的速度就会慢一些。比如番茄炒蛋
、醋熘白菜、糖醋小排等。
第四，选择适合多次加热的菜，比如土豆、胡萝卜、豆角、茄子、南瓜、萝卜、蘑菇、
海带、木耳等。如果想吃绿叶蔬菜，可以提前焯一下再做。这样就能去掉70%以上的硝
酸盐和亚硝酸盐。
第五，少带生的凉拌菜。它们没经过加热杀菌，亚硝酸盐含量容易增加。如果一定要做
生凉拌菜，可以多加醋、姜和蒜泥，能抑制细菌，提高安全性。最好就带洗净的生蔬菜
，直接蘸酱吃，会更加安全。
另外，维生素C... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
brightkelly (brightkelly) 于 (Thu Sep 18 18:56:52 2008) 提到:
我来美国的第一年中午和考试期间的晚上都在学校餐厅吃，因为觉得带饭很麻烦。另外
我还挺喜欢吃mac and cheese这种东西的，很香~
新学期把学校新开的餐馆也品尝了一遍，发现即使是日韩口味的餐馆，也是菜很咸！菜
叶少。
现在想减肥，吃得健康些，我初步打算自己带饭。
大家的午餐盒里一般都装些什么饭菜啊？
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lxingbo (bobo) 于 (Thu Sep 18 19:10:03 2008) 提到:
en, 我也在考虑带饭， 而且要周末做好一周要带的，平时实在是懒的做。。。
目前考虑的有
一。 饭加菜： 荤菜可以带红烧/咖喱的鸡翅/牛肉/猪排, 蔬菜可以带各种炒的或者拌
的。 或者干脆弄个荤素兼有的， 比如青椒炒鸡丁，胡萝卜洋葱炖牛肉什么的。
优点：好吃。 缺点：做起来比较麻烦。
二。 炒饭/ |
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I*1
发帖数: 5635 | 5 作为球迷你希望球队遇到自己觉得好打点的队伍没错，
真心希望别的队被打的物理的球队受伤，以为自己就能坐收渔翁之利的球迷真尼玛是
怂货加屌丝再加没德！
让我拍用实力让某些没格逼的野驴球迷心服口服！
这次我拍要是拿碗我一人5个大包子！散尽家财！
想吃的请说：请格逼低的野驴饭等着野驴吃屎吧！尽限本版老ID.
此贴等我拍拿碗老子回来发！ |
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b*******o
发帖数: 832 | 6 我真的是港人球迷.
四年前港人对牛仔, 加时输了, 那个时候港人还属于类固醇防守hangover期. 但是罗四
扔了一个特别american ninja warrior的td. 一般来说你扔这么好的长气势球是不会输
的, 但幼兽形态的歹势就是活活把比赛拖进了加时而港人的zone block haley元年就是
各种热气腾腾的一大坨.
港人之前的dc名人堂成员靠zone blitz叱咤二十多年的lebeau在港人期间对菜鸟qb一共
就输了两场, 一场还是因为雷达qb现在在黄狗当头号wr的西宾州人pryor不靠传球自己
跑了一个95码td. (近年来港人比较出名的95码一个是野卡对t宝驴前cb ike swaggy t
被dthomas生吃, 一个是这个td, 一个就是上周美国的那个外接手华莱士的啦) 对乳鸡
qb胜率高主要原因是刚参加工作的新人不知道怎么pickup blitz. 当然老鸟如校花也被
哈里森在sb43上骗了. 但对于我仔, 星巴克级别的oline, 跑起来不比pryor慢多少的大
可, 本来就已经破产再破产的港人pass rush不会有太大威胁. 况且现dc前lineba... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 8285 | 7 想起来一些本版常讨论的细节方面的选择。
从不吃香蕉，觉得味道太浓咽不下。以前水果基本只吃苹果和梨，
后来花粉过敏的副作用对苹果梨桃子等水果过敏，就基本不吃水果了。
孕期为缓解便秘大量吃了绿葡萄，产后就停了，其实就是不爱吃。
对西瓜菠萝等水果都没有什么兴趣。产前不喝牛奶，产后为了吃早餐
也为了产奶每次喝500ml煮过的牛奶，每天一次或者两次。后来改吃面包
加很厚的奶酪。后来这两样又都停了，也吃过鸡蛋，又回归到不吃早餐了。
熬到泵完奶后喝杯黑咖，马上就有极大的心理满足感，就懒得折腾自己
不爱吃的了。一直喜欢吃鸡蛋，孕前每天吃两到三个，孕期为了防止娃
将来湿症，鸡蛋停了，产后又恢复了大量吃（从定期的体检的血检来看，
我的好胆固醇一直在标准内上限，坏胆固醇一直在标准内下限）。
不吃酸奶，不爱吃，吃过几年益生菌，为了健康，后来什么时候也停了。
以前每天的大餐是晚餐，中餐无所谓，吃也能吃很多，有时候忙不吃
也不惦记，照吸烟喝黑咖就过了，有可乐喝可乐。晚上睡前必须吃饱，
否则夜里饿醒了会爬起来做正式饭菜吃。正式饭菜就是米饭加一个菜，
一种肉炒一种蔬菜，基本是一公斤炒一公斤，放不少油，常用橄榄油，
从... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 846 | 8 早饭：1% MILK + CEREAL （OAT 还没来得及去买，先吃这个吧）
中饭：水煮毛豆（去壳后100G）；TUNA （CANED 100G；来个小创新，小凉拌了吃，加
了蒜，姜，醋，盐）
SNACK：CHEESE STCIK 一根
晚饭：CHICKEN BREAST （100G）鸡蛋一个； 西兰花200G
一会儿要是饿了再加个GREEK YOGURT +BLUEBERRY
考古了一些帖子，做出以上选择。今天还行吧？ |
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y******y
发帖数: 97 | 9 当时我们班特小,加辅导员加插班生20个人, 两桌解决. 而且大家不是留校读书,就是在
本市工作,基本上没有离别的概念.
加上我们平时一次一次全班性地败得也不少, 所以散伙饭就同每一次群搓一样平常. 哎
不过我也觉得没放肆地哭一次挺遗憾的. |
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Y**i
发帖数: 6922 | 10 我们Office 3个中国人(包括我),1个韩国人,2个欧洲的白人,6个美国当地白人,1个在英
国长大的开了化了老印.
我和1个中国人基本是带饭的,属于偶尔尴尬情况会去外面买来吃的那种.另外1个中国人
家里住的近,老婆又work from home的,所以他都是中午回家吃饭的.那个老印家也住的
近,所以也是中午回家的.但因为没老婆,自己又不怎么会做饭,据他说他中午在家吃点水
果,喝点果汁,再吃点小蛋糕或着吃点沙拉.其他的人他们自己组了个lunch club.一个白
人负责一个星期去costco采购一次,回来大家每天中午做点简单的sandwich吃,丰富点的
时候里面夹着costco的烤鸡加上比较复杂的蔬菜沙拉,断粮的时候那种老美吃的方便面
加两片吐司.哦,对了,也不是所有不带饭的人都参加这个lunch club的,有1个白人在中
国娶了个广东那边的太太回来,她在家只做中餐,经常褒老火汤喝.可是这个白人很吃西
餐的那种,对家里的伙食颇有微词,所以即使他太太天天晚上做,他也从来不带饭的,每天
中午都是去快餐店买来吃,然后回家晚上在家吃中餐. |
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s******a
发帖数: 407 | 11 1：昨晚骗老婆说要加班，其实和同事打麻将。
当时运气不错，我一家独赢，把另外三家杀得脸都绿了。
正玩的起劲，老婆打电话查岗，我连忙比了个嘘的手势，然后一本正经的接电话。
这时，身旁的女同事凑过来说了一句：“老板还要加钟吗？”
我去，最毒妇人心啊！
2：我有个同学他姐夫是一家精神病院的医生。
一天她姐去给她姐夫送饭，看到墙角蹲着俩精神病。
其中一个对着她姐说：“你叫啥额，你怎么长滴这么俊呢。”
另一个说：“你别理他，他是个神经病。”
3：最近，六岁的女儿比较厌食，无论我怎么哄，就是不吃饭。
于是我抓起电话假装报警吓唬她：你好，请问你是公安局吗？我这里有个小朋友不肯吃
饭，你们快来把她带走吧。
女儿瞪大眼睛，认真告诉我：爸，你还没拨号呢。
4：“屎克郎，你不是移民了吗？怎么又回来了？”
“再不回来，就饿死了！”
“怎么会这样子!”
“那是一个鸟不拉屎的地方！”
5：“我昨天想了一天，终于知道，原来筷子兄弟这个名字有两层意思。”
“哪两层？”
“一是他俩都是光棍！二是他俩才是一对儿！” |
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M********t
发帖数: 5032 | 12 凤姐:民主党这8年,对拯救
美国梦一点帮助都没有(图)
我就是凤姐
上弦月
2小时38分钟前
自9日大选结果公布以来，从网络大V到普通网民都在讨论：为什么是川普？目前有几种
比较普遍的看法：民调不准、失去了劳工阶级、政治正确的破产、精英阶级的没落、强
人政治的蔓延、民粹主义的沉渣泛起……就在很多中国“精英”与美国媒体、知识界共
同反思希拉里败选原因以及共同寻找下届对策时，生活在美国的劳工阶层凤姐发出了自
己声音。
她认为：这8年劳工阶级在美国的生活越来越差，改变的意愿也越来越强烈。以身
边一位卡车司机的转职历程为例，凤姐讲述了她这些年在美国的感受。
本文转载自罗玉凤微信公众号“我就是凤姐”，全文如下：
这是我才到美国不久在唐人街认识的第一批朋友里，一位卡车司机大哥这么告诉我
的。他那句话对才到美国的我造成很大的冲击，一下子就让我浑身上下充满了斗志。
我现在还记得他说话时脸上的自豪。
后来熟了我才知道这位大哥其实并不在纽约住，他其实住在洛杉矶的；因为他跑东
西海岸货运的，每个月会往返洛杉矶和纽约两次，每次运货到了纽约，都会在纽约等两
天。
在和他的交谈里我也了解到原来货车司机在美国算得上... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 13 中国历史10大名菜 第一毫
无疑问堪称世界一绝!(组图)
游侠网
隔壁小王
9小时6分钟前
中国菜已经历了四五千年的发展历史。它由历代宫廷菜、官府菜及各地方菜系所组成，
主体是各地方风菜。其高超的烹饪技艺和丰富 的文化内涵，堪称世界一流。一起来看
看中国历史上10大代表菜。
10、清蒸武昌鱼
“武昌鱼”产于湖北省鄂州市(古时称武昌)，俗称团头鲂。据《武昌县志》载：鲂，即
鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下。是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止
此一罾味肥美，余亦较胜别地。”同时，以“鳞白而腹内无黑膜者真。” “清蒸武昌
鱼”是选用鲜活的樊口团头鲂为主料，配以冬菇、冬笋、并用鸡清汤调味。成菜鱼形完
整、色白明亮、晶莹似玉；鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。特点：肉质鲜
嫩，营养丰富。
武昌鱼得名于三国。东吴甘露元年(公元二六五年)，末帝孙皓欲再度从建业(南京)迁都
武昌。左丞相陆凯上疏劝阻，疏中引用了“宁饮建业水，不食武昌鱼”这两句“单谣”
。于是武昌鱼便始有其名。不过当日所说的武昌鱼，可能不是专指樊口鳊鱼，但在武昌
所产的鱼中以樊口蝙鱼为上，故后来就将其美名归于武昌。历代名流... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 14 如果没有痛到不能吃东西的话，我觉得不用吃止痛药，吃了药反而会让她误以为自己已
经好了，会又跑又跳。我家饭饭当初只有第一天吃了止痛药。饭饭当时自己也很注意，
大部分时间都在笼子里睡觉，只是偶尔去院子里散一会步。第一天就要求出门，出去后
就不走了，只是坐下来看周围，第三天开始会多走一点，第5天能走20分钟了。她是花
了一周时间恢复精神的，然后我又让她养了一周，然后就带着她出去off leash地走了5
miles，碰到其他off leash的狗，她不会像平时一样引诱人家追她，而是坐到我脚边
来让我保护，大概又过了两个礼拜吧，就又又跑又跳，不听我的话了。 |
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s*********t
发帖数: 5781 | 15 话说上个学期，同学买了一袋糯米，于是就尝试一把粢饭糕
取一见方盒子，四周抹油，把糯米淘干净后放入盒子中，量为盒子一半到四分之三，加
盐适量拌匀。加少量水，隔水蒸
蒸透后，取出自然凉片刻，反扣于砧板上，切成条状或块装，等表面水分蒸发后下油锅
煎至两面金黄即可
蒸之前可以撒点葱花或者苔条，就更赞了，嗯嗯 |
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o****n
发帖数: 9475 | 16 原材料：土豆，叉成丝，不是切的，加盐、葱、粗粮
放锅里压实烙熟即可
我妈说我哥上高中那会儿（文革期间），每天的口粮就是这个，班上有父母是干部的同
学，没吃过，就拿馒头和我哥换
别的地方吃不吃这个？
我这个的原材料多了肉泥，当年肯定是没有的，为了显示是忆苦饭，特意加了些玉米面 |
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c****e
发帖数: 9482 | 17 为使孩子健康成长 他无微不至
2010年的秋季学期，因邻近的东风小学公办教师严重缺编，上级领导又把木浪小校
的三、四年级合并到东风小学。刘老师也被上级要求随同合并的学生，到他曾经多年工
作过的东风小学继续任教。当时他心里很不是滋味，想到大山里的孩子们又要走十多里
远的泥泞山路才到东风小学，实在是太艰苦了。但当时的东风小学五、六年级找不到代
课教师上课，学生、家长们也都期盼着刘老师能回来。他通过深思熟虑，最后服从了上
级领导的安排。
在东风小学，刘老师注意到学生有的是空着肚子来上课，有条件的学生才可以买点小吃
，勉强支撑到下午回家才能吃到一顿饭，心里非常难受。每当此时，他便会不自觉地想
到“爱生如子”这句话，一想到这句话，他内心就有一种隐痛和愧疚！他自己想给学生
煮饭，但又没有厨房和恰当的地方。于是他建议校长召开校委会，讨论和研究远处学生
的午餐问题。最后决定学生自带饭菜，住校的三位老师用他们的电磁炉给学生热饭。这
一决定也得到了住校老师的强烈共鸣和大力支持。就这样，每天中午一下早课，离家较
远的学生们便排起长队，轮流等候老师们用电磁炉给他们热饭吃。这样维持了一年的时
间，在... 阅读全帖 |
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j****s
发帖数: 5092 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
jeeves (coala) 于 (Fri Sep 4 13:49:25 2009, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: however (然而), 信区: Parenting
标 题: 我们家刚带了两周Re: 彻底放弃给娃带热的饭了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 4 12:49:47 2009, 美东)
第一次吃得比较少,可能那时候有点感冒,胃口不好.这周好多了.我的经验
1. 带吃起来容易的,最好能拿在手上吃的,不要太硬的,吃得快.带中饭就不要汤汤水水
的了.别的小朋友都吃完了,孩子肯定就没耐心在那吃.我这周依次带的是PANCAKE (一个
鸡蛋,一勺面粉,一点蔬菜,CHEESE),小包子,小馄饨全吃光了,今天是小饭团加两根
BREAKFAST SAUSAGE,还不知道喜欢不喜欢吃.第一天是小肉饼,他不喜欢吃,我后来发现
凉点就硬,不好闻,也不好看了.
2.品种不要太多.我一般就上面的主食,再加少量水果.品种太多了,孩子有点OV |
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l*****r
发帖数: 7130 | 19 来自主题: _PerfectMoms版 - 这个礼拜 为啥呢？吃完了饭就可以吃零食，这是我的杀手锏之一啊。
昨天小爷不知道抽什么风，好好的饭菜不吃非要吃Mac&Cheese，我就一小碗Mac&Cheese
以外成了小半碗饭和豆角炖排骨。结果他吃完pasta以后跟我说吃不完饭了。我说好啊
，你这么饱那饭后点心也可以skip了。肚皮听完顿时以头戗地，闹了一会还是把剩下的
两口饭加豆角给吃了。 |
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a****s
发帖数: 524 | 20 斯普林特是个很有用的约定叫，能让同伴双方有效地衡算大牌
的价值和配合好坏。
现在好像专家里流行(split-range)大小斯普林特，好像大多数人
都用3N（即3M+1）作为某种斯普林特。但是占用1M-3N选局
这样一个朴素，自然，喜闻乐见的叫品，我觉得代价太大。
很久以前，久以前，以前。我在这里贴过一个高花加叫的文章，
鼓吹Mini-splinter。再来炒一下冷饭。
伯根加叫的“建设性”加叫，即1M-3D 表示四张支持和7-10点。
在实战中是没什么用的。高限可以升级成邀请（1M-3C），低
限可以叫3M，不高不低可以叫2M。还可以根据局况略作调整。
1M-3D 可以用作小斯普林特（或者强弱斯普林特），
不足开叫实力爆裂叫，通常9-12点。实际上就是个好的1-4加叫。
1M-3D：
3H-？ 3S 有缺门 （3N 询问，再重复下面的答叫）
------- 4C 草花单张
------- 4D 方块单张
------- 4M 另一高花单张。
如果没有必要询问，开叫人就直接叫4M。
这样正常的斯普林特，就应该是体面的开叫牌力（13-16点）。
17点以上的牌，也可以囊括在3D里（注意... 阅读全帖 |
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w**********8
发帖数: 56 | 21 跟军版的爷们儿吆喝一声。
多日以来看到众多中国的贪污犯携巨款潜逃到美加，义愤填膺，心有不平。更有甚者，
很多这样的硕鼠吸食的是中国底层民众的民脂民膏，令人发指。美加不应该成为中国贪
污犯的天堂，这需要我们每一个海外华人的共同努力。让我们披露，鄙视，唾弃这些蛀
虫。对那些贪污犯们说一声“你妈喊你回家吃牢饭！”
如果你也有同样的愤怒，如果你也不甘于无用的争吵，那让我们一起来干一件简单的实
事！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
主题
揭露，唾弃和鄙视那些生活在美加的贪污犯。让我们用愤怒的眼神让他们作地
下室的老鼠。
操作方法
这需要大家合力搜集找出这些人，贴到网上，最好是有把他们的照片贴在当地
的华人超市，让更多的人认识他们。当这些逃犯的照片被大家所知道的时候，即便是当
地的黑社会也会逼的他们无处可走。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我们并不是执法，只是提醒大家在美加的中国贪污犯有那些人。罪犯总是危险的，我们
这样作是为了提醒当地民众要注意安全。一个可以贴在中国超市的广告可以是这样：
今天你见到这些中国逃犯没有？
照片
籍... 阅读全帖 |
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n***o
发帖数: 161 | 22 我弟婦教了我一個非常好又適合我這種懶人的方法：把洗好的米放進保溫瓶，加熱滾水
，焗數小時。加入煲，再加你喜歡下的材料，我加碎肉，碎三文魚，豆腐，煮十分鐘，
加磨爛的菜及紅蘿蔔，最後加蛋。我起床焗，中午煮。現在bb長了八顆牙，喜歡咀嚼東
西，米只焗一小時，可煮出軟飯。這方法既省時又方便，飯軟硬度可隨意控制。 |
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发帖数: 1 | 23 刚看到一则新闻，一群人参加了只收8元旅游团费的桂林游，还不愿意掏额外的钱参观
自费景点和购物，被导游骂得惨惨的，中午的饭只给白米加豆腐乳。于是，导游骂游客
的视频又给曝光了。
我就真是想不明白，就有人愿意捡这种便宜。难道不清楚羊毛出在羊身上这个道理吗？
像这种负团费的旅行团，本来就不是合法经营的。是国家不允许的。而且，你自己报名
参团的时候就应该能想到，8块钱真的连你的往返车票都不差得太远，旅行社又不是慈
善机构，发善心免费带你旅游。你还真觉得这8块钱的便宜好捡吗？
像这种8块钱的旅游团，旅行社会把挣钱的压力全推到导游身上。通常情况就是，导游
带这个团要背几十甚至上百元的人头费。比如说，他带的团一共有十个个，就要提前给
旅行社交十个人的人头费，一个人50的话，十个人就得500。
导游他是你亲爹亲妈吗，为你全程服务，还给你贴钱？换了你是导游，带的一群人都不
消费，眼看着这团不挣钱还要白白赔进去几百甚至上千块钱，你不气吗？你还会给客人
好脸色吗？
我的想法是，既然你愿意参加这种不合法的旅行团，那就配合一下导游，适当消费点，
这样皆大欢喜。如果你就是为了捡便宜来的，那就不要怪人家骂你，给你吃... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 1642 | 24 这导游也是尿性
还不知道中国人凡是参加这种团的都是贪便宜的？
想从他们身上掏钱门都没有
说白了还是两边都贪
团员觉得自己能厚颜无耻的把这个便宜占了
导游觉得自己有把握把团员的钱都挤出来
真要是明码实价 这些团员可能就玩不起了
[在 heihei570 () 的大作中提到：]
:刚看到一则新闻，一群人参加了只收8元旅游团费的桂林游，还不愿意掏额外的钱参观
:自费景点和购物，被导游骂得惨惨的，中午的饭只给白米加豆腐乳。于是，导游骂游
客的视频又给曝光了。
:我就真是想不明白，就有人愿意捡这种便宜。难道不清楚羊毛出在羊身上这个道理吗
？像这种负团费的旅行团，本来就不是合法经营的。是国家不允许的。而且，你自己报
名参团的时候就应该能想到，8块钱真的连你的往返车票都不差得太远，旅行社又不是慈
:善机构，发善心免费带你旅游。你还真觉得这8块钱的便宜好捡吗？
:像这种8块钱的旅游团，旅行社会把挣钱的压力全推到导游身上。通常情况就是，导游
:带这个团要背几十甚至上百元的人头费。比如说，他带的团一共有十个个，就要提前
给旅行社交十个人的人头费，一个人50的话，十个人就得500。
:导游他是你亲爹亲妈吗... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 张艺谋异常刻苦，其行为基本上不属于人类的表现。比如，他经常每天只吃一顿饭，从下午两点一直工作到夜间两点，分秒不休。我们都是血肉之躯，只有这位是变形金刚。
2006年10月19日，我在某酒店咖啡厅第一次见到张艺谋。从初次会面谈到严歌苓的《金陵十三钗》，到它变成电影上映，竟然五年过去了。
我为自己能坚持下来暗暗吃惊。五年，我领教了什么叫最像重体力活儿的脑力劳动。跟张艺谋干活，相当于接受某种程度的劳动教养———锻炼之后面对两种结果：或什么苦都能吃，举重若轻；或因工致残，生活不能自理。
张艺谋异常刻苦，其行为基本上不属于人类的表现。比如，他经常每天只吃一顿饭，从下午两点一直工作到夜间两点，分秒不休。我们都是血肉之躯，只有这位是变形金刚。凸颧骨、深眼眶、长睫毛、两颊对称下陷……因为张艺谋的长相像骆驼，所以比一般的大牲口能扛多了。
张艺谋修改剧本时，我帮腔，都是动嘴不动手，需要助手边听口述，边打字，在投影仪的显示中做文字处理。开始是导演助理小庞录入，小庞久经沙场，练成跟张艺谋一派的邪门武功，无论什么时候都耳聪目明。后来换成晓晖录入，她刚上手时和我一样，难以适应张艺谋的疯狂。半夜两点之后，晓晖曾重心... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 一位轨交民警曾在微博上感慨：“在整治车站乞讨的过程中，一名乞讨人员对我说：你一天累死累活赚那么点，还来管我，你知道我今天讨了多少？670元！你连我都不如，管我干嘛？”
乞讨专业户五年进出执法站三百零九次
接受教育时叫肯德基外卖
警方微博揭职业乞讨真相
1秒钟赚到100美元？制造这个“赚钱神话”的，竟是上海轨交站内的乞讨者。
一位轨交民警曾在微博上感慨：“在整治车站乞讨的过程中，一名乞讨人员对我说：你一天累死累活赚那么点，还来管我，你知道我今天讨了多少？670元！你连我都不如，管我干嘛？”
上海警方的一个微博透露，自2008年以来，在进轨交综合执法工作站次数的排行榜上，何某以309次位居第一，陈老太以292次暂列第二，包某以241次位列第三……
越来越多的事实证明，有相当一部分乞丐并非是丧失劳动能力的弱者，乞讨正逐渐演化成一种“职业”——乞讨专业户，他们以各种伎俩造假，博得人们的同情，不劳而获地骗取钱财。要从根本上消除乞讨现象，除了严厉打击外，应该规范和完善社会救助措施和机制，让真正的弱势群体能够得到帮助。
地铁频现乞讨专业户
当一名拄着拐杖、步履蹒跚的老人被送进上海轨交徐家汇站综合执法... 阅读全帖 |
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z**********u
发帖数: 754 | 27 七八个吧
印度餐馆的不错, 我这边的sauce很多都加yogurt的, 很容易入口
留学生烧的印度饭也吃过, 确实难吃, 不过很多二十来岁的老中留学生烧中国饭也难吃
, 所以不好比较 |
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m***a
发帖数: 13878 | 28 99年中国民工的生活例子
作者：qwxqwsean
这版上的人几乎都没有家务经验，对10分钟做好一顿饭不能理解。其实，中国的普通民
工，日常用很落后的工具做一顿饭，十几分钟就做好了。
10/98 – 5/99 我在位于上海嘉定区江桥镇的奇巧玩具有限公司当品检员。这是个台资
厂，厂房是干道边五六层的一栋楼，当时员工约五十人，产品是出口欧美的塑料玩具和
圆珠笔。 员工除五六个保安外都不包吃住，普工工资约450元/月，我当品检员约700/
月。 工厂订单不足，上班很闲。 操作工大都是小女孩， 很多是江西籍的。
我在附近步行10分钟的村里租房住，105/月，有5个女工也在附近租房住，她们合租一
间90元/月，房子比我的略大，显然是房东给了优惠。5个女工中，一个是中年妇女，4
个是17-19岁的女孩，都没男朋友，其中两三个比较漂亮。 五个人合睡一张大床，头朝
里脚朝外并排睡。
午餐：12：00员工们排队打卡下班，1：00打卡上班。
我的午餐：
12：00和我同路的5个女工一起往我们租房的村走，途经江桥农贸市场，我进市场买菜
，她们几个不买菜径直回村。 我花0.5元买两个热馒头，买一斤野菜（草头... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 29 http://news.163.com/14/0821/17/A46HF3540001124J.html
讲述者 翟文斌
8月5日上午，峨眉山景区两河口。一家饭店临河茶廊里，64岁的翟文斌一边轻饮细酌，
一边给徒子徒孙们讲当年的事。当讲到给邓小平做饭时，翟文斌激动起来，“只有四菜
一汤，是我做过的很普通的一顿饭，也是我一生中最骄傲的一顿饭。”1980年7月5日，
76岁的邓小平携夫人卓琳、女儿邓楠、邓林等一行人第二次视察峨眉山。当晚，邓小平
一行留宿万年寺，尚不满30岁的厨师翟文斌为他们做了晚饭和次日的早饭。
尽管只有四菜一汤，却让翟文斌想了一夜，直到第二天一早，上面通知说来人是邓小平
。“我一下就踏实了。小平同志是四川老乡，这还有什么不好办的？”在脑海里过了上
百遍的菜肴，几乎瞬间就完成了组合：怪味胡豆、雪魔芋烧鸭、莴笋大蒜烧鳝段、咸菜
回锅肉和石磨豆花汤。
寻访
邓小平曾两次视察峨眉山，一次是1965年11 月，一次是1980 年 7 月 。第一次视察，
为数不多的亲历者已很难寻找。即便是第二次视察，翟文斌也是不多的重要亲历者之一
。在峨眉山市、峨眉山景区管委会的文献中，都记载了他... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 30 澳大利亚既想吃中国的饭又想砸中国的锅
来源: 河里的石头1 于 2014-11-19 06:30:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话]
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中国和澳大利亚11月17日实质性结束了一项长达近十年的里程碑式的自由贸易协定（
FTA）的谈判，该协定将削减关税并去除农矿产品和服务业出口的其他阻碍，澳大利亚
方面称此举旨在使其 依赖资源的经济多样化。作为回报，澳大利亚将放松中国公司对
澳投资的限制。
澳大利亚最重要的出口产品铁矿石价格低迷，矿产相关企业纷纷裁员。也出于振兴本国
经济考虑，澳大利亚希望借与中国签署FTA，推动澳大利亚经济的复苏。该协定最终将
使95%的澳大利亚 输华商品免征关税，或许能帮助澳大利亚应对矿业繁荣的放缓。对于
中国而言，该协定将帮助中国将拟定的1万亿美元海外投资额中的更大部分投向澳大利
亚农业和矿业。
然而，在与中国进行FTA谈判，并达成协议之前的前一天，16日，澳大利亚总理阿博特
却与美国总统奥巴马、日本首相安倍... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 31 澳大利亚既想吃中国的饭又想砸中国的锅
来源: 河里的石头1 于 2014-11-19 06:30:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话]
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中国和澳大利亚11月17日实质性结束了一项长达近十年的里程碑式的自由贸易协定（
FTA）的谈判，该协定将削减关税并去除农矿产品和服务业出口的其他阻碍，澳大利亚
方面称此举旨在使其 依赖资源的经济多样化。作为回报，澳大利亚将放松中国公司对
澳投资的限制。
澳大利亚最重要的出口产品铁矿石价格低迷，矿产相关企业纷纷裁员。也出于振兴本国
经济考虑，澳大利亚希望借与中国签署FTA，推动澳大利亚经济的复苏。该协定最终将
使95%的澳大利亚 输华商品免征关税，或许能帮助澳大利亚应对矿业繁荣的放缓。对于
中国而言，该协定将帮助中国将拟定的1万亿美元海外投资额中的更大部分投向澳大利
亚农业和矿业。
然而，在与中国进行FTA谈判，并达成协议之前的前一天，16日，澳大利亚总理阿博特
却与美国总统奥巴马、日本首相安倍... 阅读全帖 |
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O*******i
发帖数: 335 | 32 我喜欢喝洋酒，对中国的土酒不感冒，真的不是我精神外F。你们说茅台好，天下第一
，甩各种洋酒18条街，但我在国内是纯屌丝，不像你们官富二代喝过那么好的酒。我不
是说茅台不好，只是它再好，跟我也没有关系。它是你们的chinese memory的一部分，
但它不属于我
我来了美国之后，吃西餐，吃世界各国的东西，觉得还挺好的，有的东西还挺好吃。你
们整天说美国的东西这也不是人吃的那也不是人吃的，多么怀念国内吃的什么什么东西
。我真的不知道你们从前在国内吃的都是什么山珍海味，嘴变得这么刁。我从小离家自
己在外上学，吃学校食堂，食堂的大锅饭比猪食强不了多少，而且经常见不到荤腥，所
谓的肉菜，就是蔬菜里面零星几片边角料的肥肉，至今记忆犹新。上了大学之后，学校
的食堂比高中好点，也好不了多少，像我这种穷二代就算偶尔出去跟同学搓一顿，也舍
不得去外边的好馆子。来了美国，这边的饭虽然口味跟国内不一样，但起码肉多，吃起
来过瘾。在家自己做更爽，吃的再好也花不了几个钱。你们整天怀念国内的东西，真的
不是因为你们民族自豪感有多么强，纯粹是因为你们以前被宠坏了，最起码跟我比是这样
比方说吃牛排，你们说洋人的这玩意... 阅读全帖 |
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a*******a
发帖数: 4233 | 33 山西人传统早饭之一就是小米稠饭加咸菜，以前满地都是稠饭摊。 现在吃的少是因为
物流发展了面粉便宜了。
趁热吃稠饭带来的一个负效应是食道癌高发。
你知道为什么沁水的小米出名？ 因为中条山干的要死只能种小米和玉米，其他主粮一
律长不活 |
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w********0
发帖数: 1211 | 34 其实我个人觉得，主宾谓要好过主谓宾结构，因为能让相对更重要的信息先出现。
任何语言里，名次肯定远多于动词。通常情况下，一个宾语能搭配的动词，远少于这个
动词能搭配得宾语。比如，大家来填空，
我吃（）
我（）饭
前者我们可以轻而易举填出许多答案，后者我的第一反应只有两个，“吃”和“做”，
再多想一会儿，也只想出有限的几个动词。
这就意味着，在主谓宾结构中，如果由于某原因，说话中断，从“我吃（）”，我们其
实没得到太多信息，因为有太多的宾语可能性。但如果是主宾谓结构，从“我饭（）”
，我们已经可以开始猜测几种有限的可能性，如果再加上一点已知的对话背景，很可能
就猜出来了，信息量要大很多。 |
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发帖数: 1 | 35 老老狐狸：咱中国人是怎样才吃上饱饭的？
2018-03-01 11:51:01 来源：察网 作者：老老狐狸
点击：4179 评论： 0（查看）
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咱中国是个大国，中国人口超过了经合组织国家全部人口总和。人口1亿的日本可
以接受30%的粮食自给率，而13亿中国人，要想吃饱饭就只能主要靠自己，毕竟，全球
粮食贸易总量也不到中国粮食总产量的一半。
胡靖博士做过研究，人均粮食供给量不低于248.56公斤，就能保证每人的生存安全
，若低于此值，则会发生绝对的粮食危机或绝对饥荒。
联合国粮农组织确定的成人最低人均日食热值水平为2300大卡，相对舒适水平为
2600大卡。中国卫生部门推荐每人日食热值水平为2400大卡，同时还推荐日食70 g蛋白
质与65 g脂肪，这样就可以基本满足中国成人正常生存需要的营养。按中国中长期食物
发展战略研究组研究，若与每人·日食物摄取热量2468大卡、蛋白质70.1 g相适应，全
国按人均主要食物的需求量为：粮食为407公斤，肉类29公斤，蛋类14公斤，奶类9公斤
，水产品14 公斤，植物油9公斤，食糖6公斤。
从这张图可以看出，中国在80年代初跨过2300... 阅读全帖 |
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c*****2
发帖数: 899 | 36 凡是中国人都知道,民主不能当饭吃,只有独裁才能当饭吃,尤其是加了终身制的独裁特
别好吃. |
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f********g
发帖数: 32 | 37 蓬佩奥与特朗普吃了顿饭,新冠病毒称呼就改了
当地时间3月20日，凤凰卫视记者王冰汝专访美国国务院发言人奥尔塔格斯。其后与凤
凰网对话时，王冰汝表示，奥尔塔格斯认为，中美外交政策并非零和游戏，各国在探讨
新冠病毒来源时，需要完全的透明和责任，而不应该相互指责。
谈到在美华人境况时，王冰汝表示，目前华人囤枪现象很严重，除了疫情造成的恐慌，
也有枪支法要修改的原因。疫情对中餐馆员工冲击非常大，美国有一种担心认为，美国
即将面对的可能不仅是经济衰退，甚至有可能是大萧条。
以下为对话实录。
凤凰网：您在20号专访了美国国务院发言人奥尔塔格斯，能否讲述下当时的情景？都谈
到了哪些问题？
王冰汝：这次专访的时间点非常敏感，正值美国国务院与中国外交部隔空喊话升级的阶
段，也是美国和中国相互驱逐记者的时期，特朗普还连续四天把新冠病毒称为“中国病
毒”，让中美关系火上浇油。就在我采访发言人一个小时前，她和华春莹还在推特上互
怼，气氛相当紧张。
这次采访因为新冠疫情，美国国务院为了保持“社交距离”(“social distance”)，
专门安排视频采访，形式上跟以前不同。
内容上，奥尔塔格斯态度是友好的，... 阅读全帖 |
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w****h
发帖数: 1344 | 38 我曾在城裏慈善机构给homeless发食物，慈善机构的钱和食物来源于超市快要过期的食
物，再就是普通人的捐赠， 面粉，罐头，鸡腿要不了多少钱。 其实来吃，拿东西的黑
人白人各占一半， 30岁到60岁最多（老年人可以申请老年公寓，每月还有几百块）。
大部分人穿的很整齐。 当然这部份人只是吃不上饭的穷人，有个地方落脚。 绝大多数
人不是吸毒的，吸毒的也不会为一顿饭来这，他她只要钱（买Drug）。 很多人就是没
了工作，又没储蓄习惯，找不到工作，失业救济金6个月一完，被从租的地方赶出来，
几个月就吃不上饭了。
大部分人就是正常的普通人， 大部分人是老实人。 宁可饿着也不偷不抢。 如果没有
根本的改变，几个月，几年，人换了一茬又一茬， 但永远有这么多人来吃。 |
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p**i
发帖数: 144 | 39 既然这样，我就跟你扯一个，我认识一个人，美国车，3000块买的，没想着要保值，所
以随便放在停车场里，结果被撞两次，每次2000，刚好不够total，但两次加起来一共
4000多。这你怎么说。另外我说的是新车的情况，没说旧车，但就是旧车里，DFBB坏引
擎，坏transmission的难道也不是比比皆是吗?总之，看问题要全面，不能举几个特例
，就当成普遍真理，这是DFBB饭的通病呀。否则怎么有人就饭到了走火入魔，给DFBB授
予了正牌车的名号呢？ |
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S********t
发帖数: 868 | 40 我喜欢吉野加牛肉饭里面的汤汁...
鸡肉饭，咖喱饭，土豆泥...
唉 不争气的又饿了.. |
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h***2
发帖数: 2351 | 41 把猪肉切成小块，分别用保鲜膜包起来，冷藏。
1.下班后拿一块猪肉出来放水里化冻。
2.电饭锅做锅饭。
3.把蔬菜切碎。
4.把猪肉切成片，起油锅炒至变色。
5.吧蔬菜倒进锅里，和肉片混合翻炒。
6.加盐，小火蒙一下。
一半当晚饭，一半带饭。
半小时全部搞定。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 42 这贴怎么成了集体控诉老妈了？
我也说两句。我小时候家里几乎不做饭，集体吃食堂。原因是怕柴米油盐把家里弄脏。
家里没有一件多余的家具，每人一把椅子。有一个长沙发给客人坐。
说起分餐制，俺家是先驱。从记事起就是从食堂打回来两盆菜一盆饭，每个人拿个小饭
盆盛一点，各吃各的。
后来每周休息两天，父母周末也尝试着做饭。但是锅碗瓢盆长期没用，得好一通刷洗，
菜刀也的磨。油烟米面都不全。吃完饭，还要彻底把厨房打扫一遍。我听见做饭就头疼
，宁可饿一顿也不愿意做。 |
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p*******e
发帖数: 986 | 43 课堂摘要: 孕妇血糖与饮食
血糖要求每天测4次:
目标:
1。早饭前(空腹血糖) 低于95
2。3餐饭后1小时低于135。这里的一小时是指从吃第一口饭开始。
营养师Mary建议大家扎针的时候，扎指尖的侧面，因为指尖的正面的神经非常敏感，扎
起来会比较痛。
孕妈妈不但是为自己吃，更是要为宝宝吃好和吃饱。咱们糖妈妈是多吃一点害怕，少吃
一点也害怕。血糖仪的度数，是那么的难于预知，营养师给咱们一些有用的建议。
饮食的注意事项:
1。遵循3顿减量饭加3次加餐的每日进食习惯。
2。注意每顿饭，加餐之间的间隔时间需要有2-3小时。
3。早餐须在醒来后1小时内食用。
4。晚餐后的加餐和早餐之间的间隔需要小于10小时。
5。早餐要少吃，因为早上是一天中荷尔蒙最活跃的时候，孕妇的身体不能很好地调节
碳水化合物的消耗。
6。早餐不可以吃水果，果汁，牛奶，酸奶。
7。不要不吃睡觉前的加餐。因为肝脏可以释放糖元到血液里，反而会增加早晨的血糖
含量。 |
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A*****0
发帖数: 55 | 44 谢谢各位姐妹的建议！我家宝的活动量很大只要是没睡觉就一刻不停的来回走动玩耍。
我每天都会轮换着给她做新鲜胡萝卜苹果泥，南瓜泥，红薯泥或香蕉泥，（总觉得买的
没新鲜的好）这些都是对排便有帮助的。宝宝很喜欢酸奶每天吃一个，白天她拒绝喝奶
只是早晚喝，只好给她吃些面包，米糊，蔬菜面或饭加些鱼肉，猪肉或鸡肉等，但宝宝
有个毛病就是不喜欢吃很软很烂的饭喜欢吃煮的干干硬硬的饭。其实我成天把所有心思
都用在宝宝身上，这次便秘这么久都怪我和宝爸太听医生的话一直没有用药。14天前又
为便秘去见医生还是不让用药就说多喝prunejuice，我们一直都喝根本不见效。昨天急
诊是另外一个医生让我们用MIRALAX，今天上午宝宝一直憋着连午觉都没睡下午终于在
哭泣中poo了，还是很费劲，不过万幸的是今天疝气没有发作。我准备再用两天，如果
不行就用姐妹们推荐的pedia-lax。 |
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s*******g
发帖数: 436 | 45 avacado 冰淇淋都不吃。
医生说在喂母乳的前提下，两罐酸奶。
可是一罐酸奶总是找不出时间来喂，因为三顿饭加水果都喂的饱饱的。
奶奶说饭一定要吃饱，可是面条什么的营养应该没有酸奶好吧，
可是她就是觉得饭是最主要的，
大家觉得呢？ |
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m***y
发帖数: 91 | 46 我们这周天就十个月了，我们早就不吃糊糊了，我一开始给他每天早上起来煮稀粥加点
菜末，然后蒸一个鸡蛋，鸡蛋里加点盐和橄榄油，配点买回来的肉，或者在鸡蛋里加点
肉末、鱼泥小家伙可喜欢吃了。这周开始我就每天烧一个汤，然后直接吃我们吃的饭，
饭加点菜和肉末鸡蛋泡点汤，小家伙一顿吃小寿碗一碗饭，然后再喝点汤。我们医生说
现在他再确定食物不过敏的情况下我们吃什么他就可以吃什么了，就是不要太咸不要太
甜 |
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f******n
发帖数: 2491 | 47 再多看几家？
我看过几家，饭还真的很有差别，有的就跟你说的，pizza，鸡块，热狗之类的垃圾快
餐型的。
但好的daycare饭给的很健康的，我家娃去的那家，午饭都是一荤一素一主食一水果加
牛奶（比如某天我去看的是蒸牛肉片、黄豆、烤土司、黄桃）。 |
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f*****4
发帖数: 1775 | 48 这习惯是很不好。
我家孩子现在是放在high chair上面不吃，嘴巴闭得紧紧的，给他个玩具，他可能会把
嘴张开。放他在地上玩，玩着列着能张嘴 吃点东西。
是不是十个月的孩子都这样？难不成我以后就得捧个碗追着喂饭？
更新一下我家孩子的情况：吃奶少了，一天八个oz不到，努力的喂 饭吧，嘴 巴不张。
喝水一天二个oz不到。
小便很少，大便天天有。
睡觉还行。
今天让他喝了一口whole milk,嘴巴旁边有红疹。
还在吃糊糊，给米饼，烤面包撒小块，会往嘴巴里面放，但是切小丁的水果，不感兴趣。
像这样子已经二个星期了。他小时侯因为我上课有些忙，没有把系统科学的加辅食放心
上，一直是喂买来的糊糊，已经错过了不挑食上各种各样食品的年纪。现在喂他真是难
呀。 |
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s*********t
发帖数: 760 | 49 看看美国人的肥胖率，我们还跟他们学啊？！还以他们的不喂饭为榜样？！
他们当然不喂饭了。都是processed的food.油盐糖加的比例正好，大人都抵挡不住只吃
junk food的诱惑。 |
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N**i
发帖数: 3857 | 50 吃顿饭真不容易，开了两个多小时的车，从密西根开到Ohio那边，再坐摆渡船，来到一
个岛上，租个自行车，踩半小时，累得饿得快不行了，终于又见到了Put-in-bay嫩绿的
湖水，终于又重温了理想中的餐馆，吃了一顿饭，味道不怎么样，美国人口味，价格倒
是不菲，再踩一个小时自行车回到船码头，午饭早已经消化贻尽，再渡船回来，再加两
小时车程到家，轮胎磨掉一层皮，人累瘦了几磅肉，。。。
人就得这么折腾才睡得踏实睡得香！ |
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