y*****e
发帖数: 1449 | 1 现在食欲不好，白天总是吃不下，吃的话，也是一点点，吃什么都不好吃，没有胃口。
可到了晚上就那个饿啊，12点多醒来就饿，接着睡，3-4点钟又饿，实在受不了了，吃
点坚果+水果，还是没作用，有时是反作用，全吐了，怎么办啊？ |
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c******e
发帖数: 3843 | 2 怀孕快23周了。一般早晨吃两片面包，一杯牛奶，我到晚上6点也不觉得饿啊，这是咋
回事？之间也就吃一个橙子什么的。零食也不吃。
晚上不饿，但是想着一天吃这么点也不行，也就吃点。
大家是饿了吃还是到点吃啊？ |
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t*******r
发帖数: 434 | 3 不是BSO，宝宝还差2天才7周大。大约一周前开始晚上喂饱了能睡4个小时，前天晚上睡
了5个小时，昨天晚上居然从1点自己睡到了7点多，才开始哼哼唧唧的起床。半夜我被
奶憋醒，看人家睡的熟，自己泵了一点，也没叫起来味，中间换了次尿布也是没睁眼睛
，哼唧了2声接着睡了。
这么小的小孩，这么久不吃东西会不会饿出什么问题啊。我们也没有train她。
白天倒是挺正常的，跟上了闹钟似的，3小时要吃。也不好好睡觉，nap最多半个小时就
自己醒了。
第一次当妈，听说别人小孩都很大了才会睡整觉，我们这个还不到2个月就有趋势了，
是天使还是宝宝晚上睡熟不知道饿然后饿晕了呀？ |
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发帖数: 1 | 4 宝宝从添加辅食开始，吃饭一直都是一个大难题。除了奶粉肯多喝一些，其他饭菜一律不爱吃。每次吃饭对我而言就是一场硬仗，对宝宝而言就是一场酷刑。经常都是宝宝边吃边哭，或者干脆把饭含在嘴里不吞下去，而我时而哄骗，时而怒斥，两个人都十分辛苦。
宝宝体型本身就偏瘦，加上不好好吃饭，就一直不怎么长肉，因此常常给人笑说是营养不良，为此我也十分自责苦恼。为了让宝宝多吃一口饭，我尝试了各种方法，可是他依然不爱吃饭。我唯有拿出时间和耐心来跟他磨，边喂饭边看电视，边喂饭边讲故事，边喂饭边坐游戏，每次都是趁他注意力分散了就赶紧塞一口。这样折腾下来，喂完饭已经是一个小时以后的事了，我身心俱备，却不知该如何解决。
看到一些文章说孩子不好好吃饭，饿他一两餐，他自然就乖乖吃饭了。可是我一直不舍得去这样对待孩子，一般孩子饭吃少了，我就会选择给他多喝些奶或者多吃些水果，总怕把本来就瘦的孩子饿得更加瘦。
除了饿和哄，难道就没有其他办法可以让宝宝好好吃饭了吗？ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 5 适用于多大的孩子？
我娃3岁，吃饭越来越不像话。
1。在学校不吃午饭，一口不碰
2。在家吃饭手脚乱动，身体乱晃，勺子敲碗，东张西望，念念有词，饭菜洒一桌子。
为了整治，饿过好几次，声嘶力竭大哭，然后下顿照旧。
再饿下去怕是真饿傻了，不知道该咋办好。
上次我问的保温饭盒买了，结果送丢了，赔偿的才到，效果要下周试。
现在只有早饭吃得好，是早晨8oz奶，然后拉出门跑步，回来绿着眼睛吃一个果酱三明
治面包，8点半吃完上学，学校11点30开午饭，家里4点到5点之间吃晚饭，晚饭他要吃
一个小时，最终靠酸奶或者水果或者冰淇凌的诱惑基本能吃完差不多的量，就是过程太
闹心。
求各种招数，欢迎狠招！ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 6 如果他每次都午饭不好好吃，2点多要吃的，我给了，那以后人家不是更不长记性了？
而且这样一来，晚饭5点都喂不进去，7点半就上床了，等于晚饭又没怎么吃。。。。
早就明确告诉他，午饭好好吃，晚上4点半之前没吃的，而且还试过连水果snack都不给
带，但是还是不吃，然后下午饿得哼哼哭哭啼啼直到吃晚饭，第二天照样。完全没有记
性。
我也不能靠饿来实现晚饭的量，对胃肯定不好，以为饿几次就记着了，没想到一周多了
人家一点记性没长，我晕。。。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 7 他鸡蛋过敏，不吃燕麦和糊状物，早晨的牛奶是在奶瓶里吃的，一天唯一一顿能灌进去
的奶，所以也没舍得减量，我试着减少面包吧。。。
中午我都退败到processed food，finger food那样了，人家还能原样剩回来，我有把
他最喜欢的玩具拿到他学校当他面check饭盒然后扔掉玩具的冲动了，但是估计还跟以
前一样，大哭一场，5分钟全忘记。
如果一天一顿吃好，我也希望是能撑一天的，如果2点多加餐，那晚饭不吃，早晨肯定
提前饿醒。。。
吃饭的manners是更让我头疼的，手总放在脚上，腿上，现在还喜欢抓饭菜，油了好几
条裤子了，我拦都拦不及，他吃的时候我甭想吃，一边上个网，一边盯着他，随时拽手
，提醒，威胁，诱惑，嗓子都哑了两个多星期了。
恐吓什么都不管用，上周几个中午没动菜，我拒绝零食，他哭嚎了快一个小时，然后晚
饭吃了几口，不饿了，一切故伎重演。
我倒不会心软什么的，但是总饿下去对胃也不好。 |
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c***z
发帖数: 6348 | 8 我不主张“小孩不吃饭就饿一顿”，相信孩子知道饥饱，也有喜好。饿得时候多吃点，
不饿就少吃点，喜欢的就多吃点，不喜欢就少吃点，大人不也是这样？多自然阿。
为啥这么在意吃多少啊？只要给吃的都是健康的，新鲜的，营养的，也按时供应，足够
了呀。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 9 1，3。我可以用其他方法，如取消零食，当他面吃他的饭后甜点，威胁撕掉玩具等，来
达到同样的即时效果，但是完全没有后续影响。
2，饿一顿一般就可以了，第二顿前哭着要吃，这个饿几个星期见效果？我已经断续饿
了他两个星期了。没效果。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 10 多谢mm！明天我带娃学习视频，hoho。
我之所以饭后给酸奶，就是想用利诱减少威胁。效果应该说不错，但是一顿饭中，需要
我无数次提醒，他才能联系起来。
还有下午坚持没给snack，没妥协，饿他到晚饭，一来是他晚饭会吃得好，二来也是希
望他知道午饭不吃饱会饿，所以午饭要吃。但是饿了两周，完全没效果，所以我抓狂了
，来发帖。。。
没收玩具也是联系我给他讲的故事，动物园有只小考拉，不好好吃饭，没力气，从树杈
上掉下去了，被当成小狗熊捡到熊窝去了，在看不到游客的地方，只能玩一个大破塑料
球，没有别的玩具。
说到榜样，我现在彻底是母老虎了，经常失去耐心吼他，粗暴撕玩具啥的也比以前多了
，他明显害怕受伤的样子，但是5分钟后眼泪没干，就彻底忘掉了，唐道理也是唐的，
还要回答他各种奇怪没意义的问题，嗓子真是疼得受不了。 |
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发帖数: 1 | 11 最近很多妈妈反应，不知道该如何正确判断宝宝是不是饿了，尤其是有很多新手妈
妈大多会遇到这样的困扰，什么时候该喂?什么时候不该喂?问题虽小，可要是忽略了，
可是会影响到宝宝的生长发育哦，这可就是大事了.
一、宝宝哭闹不止
肚子饿时，比较小的宝宝会以哭闹来通知大人，如果宝宝有段时间没有吃东西了，
又开始哭闹，一般是要吃东西的信号。
二、小嘴找东西咬
除了哭闹，如果有东西挨着宝宝的小嘴，他就会把小嘴歪到一边，做出急切地寻找
的动作，一般情况，说明宝宝没吃饱，这是宝宝要找东西吃的信号。
三、遇到奶瓶就安静
遇到乳头或奶嘴就立马安静下来，满意地吸吮着。吃得非常认真很难被周围的动静
打扰，说明宝宝饿啦。
除此以外还有一些医学的指标：出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便，每24
小时排尿少于6次；出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次等这些都说明宝宝没有
吃饱。 |
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k******2
发帖数: 1396 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: kayaker2 (霜晨の月), 信区: Military
标 题: 啊，崔琦的眼泪 - 声讨中共万饿和海不归
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 18 08:19:12 2011, 美东)
若干年前， 凤凰卫视上杨澜和挪背儿海不归崔奇一把鼻涕一把泪的哀叹，因为中共万
恶，崔老妈三年困难时期饿死了，著名的饿死三千万theory的又一铁证. 当时舆论哗
然，国内小资们在《读者》《知音》上潸然泪下，海外洋奴外发们悲愤的咬破了嘴唇，中共万饿(恶)，还是米国民主，普湿好啊
。港英余孽轰孔屁民们雀跃，没有轰孔，大陆人就是饿死的命，哪里还能在米国的普林
屎蹲拿挪背儿呢？
余看吧，作为一个资深毛fan, 也无话可说。
见原文： >>>>>>>>
凤凰卫视台三周年台庆晚会上，节目主持人杨澜向观众讲述了一个自己在采访生涯中遇
到的感人至深、结局又令人惊讶的故事。
去年，杨澜去美国采访了1998年诺贝尔化学奖获得者、美籍华人崔琦。崔琦谈到自己出
生在河南农村，父母都是大字不识一个的衣民，但是他妈妈颇有远见，咬紧牙关省吃俭
用，在... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 287 | 13 今天本来计划，不管多累，也要在下课后去海滨幕张打游戏，锻炼一下身体．没想
下课后，几乎把自己饿死．原来忘记带食物了．反而没忘记带咖啡，结果是越喝越饿．
在车站买了块蛋糕，终于充饥了一下，但是也不再勉强自己去锻炼身体了．等明天
做好充分准备再说吧．
现在上课的感觉是，不能再很轻松的上课了．要动脑子了．并且准备的要越来越充
分才能轻松继续下去．还好，我虽然没有预习，但是凭借自己的优势，还是能很轻松的
搞定．
今天的总结是，终于明白为什么日本人随身都带零食．因为日本的食物一般卡路里
都不太多，很容易饿．再加上如果动脑子，很容易饿晕过去．一次不带零食，简直就是
一次非常严重的事故． |
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r*****y
发帖数: 3406 | 14 全麦，粗米的东西消化的时间长一些，顶饿
坚果，葡萄干，果干混一起，饿的时候抓一把
实在不行就cheese，超级顶饿 |
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n*******5
发帖数: 887 | 15 都怪那个昏涨韩国棒子。
晚上7点多回的家。中午吃的两碗越南牛肉粉全部给胃酸消化完了。很饿很饿饿。。
想煮点面吃，打开橱柜， OH MY GOD！！！！！我的醋醋，我的酱油油全部都不见
了，一定是拿韩国棒子搞的事，最近他在卷着铺盖卷回家，收拾整理ing，一定是他拿
的。腼腆又气愤的我，实在忍无可忍了，想起他以前还蹭过我煮的好多好吃的，我就质
问他，我的油油呢，我的酱酱呢，我的醋醋呢，他很窘的道歉说，啊不好意思啊，我以
为都是我的，我都扔掉了。真过分，自己几百年都不煮饭的，看到写了韩国字的东西就
都是他的吗（我准备把我的韩国烤锅和烤盘都拿回卧室藏起来了）真过分。
没有酱油没有醋醋我怎么吃面面啊，后面这几天连饭都做不成了，再过三天家里的网
也要断了，我要消失在这险恶又江湖的论坛数十天了。。。5555 |
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s******d
发帖数: 538 | 16 为什么我一看正经书就很容易饿。写东西也一样，写一会paper就饿了。但我看闲书，
上网发文章，再怎么折腾都不会饿。请问这是为什么？大家也这样吗？多谢围观。 |
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n******r
发帖数: 13312 | 17 饿啊饿啊............我已经几天没吃好饭了。。。。。诶。。。。。 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 18 中午吃的有点少
这样饿着不好的。
减肥是适当减少摄入，外加锻炼。
缺一不可的。
晚上饿的话吃点西红柿和黄瓜
生完两个宝以后怎么也瘦不下去，娃爹已经多次抗议，趁着他这次要回国四周，发誓来
个“改头换面“ 现在每天卡路里摄入量只限于800，早上一把圈圈加半杯fat free 牛
奶，一个鸡蛋；中午两片costco 的turky breast, 两个西红柿，一个苹果，有时还吃
一些胡萝卜；晚上稀饭少许，基本上以蔬菜为主，控制性地吃一点点肉；现在只能说初
见成效，但贵在坚持，而且每天都饿/馋得不行，真羡慕那些吃了不胖，永远都不用担
心身材的xdjms!!!!!
等俺把这个肥减好了以后，再来好好参加版上的活动吧，呵呵。
俺家妞妞最近进步很，很，很大，大宝说话，走路，智能都非常超前，希望哥哥天天向
上，妹妹也不要太落后，大家给一点鼓励和祝福吧，面熟的ID,前10个，也祝娃爹中国
之行顺利，开心，不要有外遇哦！！！（我最近很贪心地说，大家勿怪） |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Wed Aug 6 00:56:15 2008) 提到:
有时候准备去锻炼前饿了，怎样最快使自己不饿，而且能坚持完锻炼？
吃啥？
锻炼一次消耗1000卡左右。
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SixStar (六星上将) 于 (Wed Aug 6 00:57:19 2008) 提到:
吃一点点东西，喝一杯果汁。。。
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alphazju (我思故我在) 于 (Wed Aug 6 00:57:28 2008) 提到:
个人经验,香蕉,巧克力,果仁
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flan (主攻精华区) 于 (Wed Aug 6 00:58:19 2008) 提到:
饿肚子锻炼，很难有PORFORMANCE的，很多医生都是建议运动前吃一个 mini me |
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j**f
发帖数: 7403 | 21 吃太少了。
需要很多蛋白质和脂肪的混合物，来延迟消化。需要很多纤维素，来延迟消化。
如果吃的是3个苹果1个香蕉，估计1小时后肯定饿的不得了。
经常吃饭之前觉得有点儿饿
吃完了反而更饿，老想吃东西
是因为我没吃饱么？ |
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D****o
发帖数: 12808 | 22 我不是吃完过了一个小时就饿了
我是吃完反而觉得比吃饭前还饿
难道是我大脑对饿有延迟。。。 |
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T*U
发帖数: 22634 | 23 饿饿，胃变小就不觉得饿了。
或者吃香蕉，怕麻烦的话。比土豆便宜，猴子吃香蕉从来不胖。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 24 还有，有时候觉得饿并不是饿，是渴。
赶紧喝点水，看能不能解“饿”。
多喝水，绝对减肥。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 25 标题语法错了。。。应该是“无时无刻不觉得饿”--双重否定，才表示“总是饿”的意思
现在的意思，是永远不饿。。。。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 26 不饿难道不好吗？
我觉得肉一点儿也不顶饿， 吃的时候很饱，吃完过一会儿就饿了。 :( |
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P****D
发帖数: 11146 | 27 如题，尤其是健身完毕时。
今天是我的weight training day。下班之前吃了一顿，两厚片面包+鸡蛋+两袋子
Costco毛豆，然后又坐公共汽车又折腾到了健身房，这时离吃饭过了大约一小时。然后
开始练。练到最后觉得超级饿，练完连澡都没洗就赶紧回家了。回家——这是今天的第
四顿了——煮了一大碗面条，切了一大片Costco卖的smoked salmon，要不是胳膊酸了
懒得弄我还想炒个豆角。总算是不饿了，这卡路里也爆上天了。
怎么办啊？你们饿的时候都吃什么啊？ |
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m*******n
发帖数: 6660 | 28 别提了，我早上起来早，7点早餐＋举铁，所以11点的时候就会开始饿，然后11：30午
餐，下午3点又会饿，之后6点晚餐，晚上9：30左右还会饿一次。。。
我不吃Snack是不行了。。有啥高蛋白Snack推荐的？牛肉干算不？Energy Bar？ |
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r********y
发帖数: 2540 | 29 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: rockjohnny (肉夹馍), 信区: loseweight
标 题: 人生第一次晚上饿得睡不着，该吃啥？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 29 02:05:19 2013, 美东)
今天晚上只吃了一盆菜叶子，no dressing。现在有点饿得过分，但已经该睡了。吃一
个蛋白？一杯non-fat milk? 还是就这么饿着硬睡？ |
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P****D
发帖数: 11146 | 30 睡着了就不饿了。
一般的“晚上饿”其实就是闲的。去睡觉，或者去干别的，也就过去了。如果你能饿到
睡不着觉的地步，那说明你晚饭吃太少了，要调整晚饭。 |
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d***a
发帖数: 426 | 31 还有个问题, 我一般是吃完晚饭一个小时后做的, 可是做完了后肚子又饿了, 所以洗完
澡又吃了一顿, 这样基本把burn了的fat又捡回来了啊. 咋办? 不吃真心受不了, 太饿
了. 吃饭前做没力气, 也是因为饿. |
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h*****g
发帖数: 1327 | 32 晚餐算能量有600-700卡，但是吃完后还是觉得饿，典型的中餐，米饭吃得很少。有时
饿得心里发慌，本想只吃几颗nut补充一下，结果根本停不下来。吃完后心里面又有些
懊悔，然后又强迫自己做些weightlifting，想把这些吃的给消耗掉。
有什么办法能让肚子不饿能量也不太超标呢？ |
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d******n
发帖数: 983 | 33 是真的饿。我今天是周期第5天，吃得跟平时一样，可就是感到非常的饿。我身边有一
些生的杏仁，核桃，还有一些cereal,可是觉得吃了几棵杏仁核桃不管用。
我控制着自己不去吃高糖的水果。比如梨，苹果？芒果？虽然这些身边有。
是不是饿的时候不要吃水果比较好？
周期休息了四天没运动，今天可以运动了。 |
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n*******1
发帖数: 4152 | 34 有时候晚餐6点钟吃，到9，10点钟就很饿了，打开冰箱试图找吃的又强行克制住，反
反复复非常痛苦。减肥的人可能都有同样的经历吧？
我这个人意志比较薄弱的，经常努力扛到10点钟就坚持不下去了，起初安慰自己说只
吃一点点可以晚一点睡无妨。但是一点东西吃下去只会觉得更饿，接着便是意志全面决
堤，功亏一篑，第二天早上起来那个后悔啊。最近发现喝红茶很管用，加一点脱脂牛奶
，热量很低，喝下去就不大觉得饿了，基本能坚持到11点睡觉，还可以帮助我早睡早起
（如果肚子吃饱了我会12点以后才睡。）前提是我是那种睡前喝多少茶和咖啡豆能睡着
的。 |
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w*******8
发帖数: 123 | 35 刚刚开始节食+运动减肥，我一般是下午4点左右就把晚饭吃了，然后2个小时以后去运
动。
如果纯跑步一般跑1一个小时左右，如果有瑜伽课，就先上瑜伽课，然后再椭圆机半个
小时到45分
钟。每次乱七八糟弄完了回到家差不多8点左右，到了家里该干什么干什么。
每天大概9点左右我就觉得饿了，也不敢随便吃东西，只能喝点水。但是这样也不行啊
，有时候真
的饿得睡不着。我的胃本来就不好，我怕长期这样下去更会饿出什么大毛病来，所以想
请教大
家，这个时候应该吃点什么低热量的东西呢？ |
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s***y
发帖数: 3042 | 36 你总是想着饿，当然饿了。小心公主又骂你，有孩子的就去哄哄孩子，分神了就不饿。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 37 来自主题: loseweight版 - 最近特别饿 觉得饿就吃糖分少的水果，煮鸡蛋，沙拉
还饿就吃烤肉，不放糖的..
蔬菜管饱
要挑选吃的东西，就算减不动也不能让它反弹再长上去
尽量不要吃淀粉类东西，越吃越有食欲...
我前一阵也是饿，坚持过来就好了... |
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a****k
发帖数: 1130 | 38 根据我在版上的学习，晚上饿了就吃煮鸡蛋！我发现吃完之后再喝一点点水就感觉饱了
。。。
还有，建议lz中午还是多吃一点吧。不是古话都说吗，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭
要吃少。我这几天午饭多吃了一点之后下午就不饿了，以前下午四五点就饿的寻思着晚
饭吃什么。还有，我觉得午饭吃多点，还有大半天可以消化代谢掉嘛，总比晚饭吃多的好 |
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s*********n
发帖数: 2283 | 39 微饿? .... 是不是那种在饿与不饿之间的感觉?
Hmmmm .... sounds like 谁又被呼悠的了 ...可能挑喜了....:-P |
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s*******k
发帖数: 3071 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
dolaemon (dingdang) 于 (Tue Aug 25 19:18:45 2009, 美东) 提到:
是真的饿。我今天是周期第5天，吃得跟平时一样，可就是感到非常的饿。我身边有一
些生的杏仁，核桃，还有一些cereal,可是觉得吃了几棵杏仁核桃不管用。
我控制着自己不去吃高糖的水果。比如梨，苹果？芒果？虽然这些身边有。
是不是饿的时候不要吃水果比较好？
周期休息了四天没运动，今天可以运动了。
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Gilda (骑人头马砍人头的屠龙公主) 于 (Tue Aug 25 20:00:23 2009, 美东) 提到:
冰块
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toughguy (Shrek) 于 (Tue Aug 25 20:18:00 2009, 美东) 提到:
俺吃西红柿
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s*******k
发帖数: 3071 | 41 坚持不下去说明你的mentality还不够强大，要强大到能把自己饿坏，饿死都不怕的时
候就能坚持下去了。
怪了，我没觉得自己饿的时候别人在吃东西有啥好开心的，饿肚子很伤肠胃的，我在受
罪，别人却在enjoy。难说人家吃完就去跑个马拉松呢。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 42 同饿！给娃喂奶然后泵奶洗奶瓶，做完这一切11:30，感觉饿。看了一眼LG给我买的小
点心，萨其马，忍住了没吃，猛喝几口茶。结果一上来就看到LZ这个帖子，更饿了。。
。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 43 减肥是不能饿肚子的，不然终有一天爆发，吃回来。
建议尝试一些蛋白质高热量低的食物，比较经饿，如豆腐干，卤牛肉(或者买的roast
beef), 买的 smoked turkey，或者干果，如杏仁(不要太多)。其实花生也不错，但是
有脂肪热量高，不要吃太多了。
个人觉得sweet potato也可以考虑，虽是碳水化合物，但是经饿，热量也不高，不要吃
太多就是。 |
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M****n
发帖数: 476 | 44 刚吃完10 分钟， 我就又有胃空了， 饿了的感觉。
中午一大盘沙拉： 生菜叶子(6-7片叶子)， 熏鸡的瘦肉部分(100克)， 外加一勺杏仁
片， 沙拉酱一小勺。
为什么呢？ 其实固体量也不少了， 这饿得也太快了。
刚去喝了半杯牛奶， 还是饿。 真悲惨。 |
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r**z
发帖数: 1793 | 45 吃菜神马的没用的，一会还是会饿。
无风MM吃的太多了啊，除非你能达到她的运动量。
想顶饿，低GI碳水或者肉顶上，100卡足够。不过MM可以试着习惯习惯饥饿的感觉。我
一般吃晚饭后1个小时到2小时就饿了，但是没觉得这样是委屈自己啊。 |
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b****i
发帖数: 39 | 46 俺也就一般普通型女生， 不胖不瘦。1米6多一点的个子。 为啥每天早餐吃两片全麦面
包（厚的， 80cal 一片）和一个煮蛋，一杯咖啡， 还是很饿很饿。 勉强能坚持两小
时。 为什么？急需解答。
好比今早， 8点多一点的样子吃的， 刚才饿得慌， 又吃了个大概400g的苹果。都不饱
。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 魔芋的用途是骗骗那些有精细碳水瘾的胃，就是那些每天不吃足够面条米饭就饿得挠心
的人。我没有这种瘾，所以没吃过，只听过它的传说。。。我吃淀粉的话，也是吃粗粮
，比如trader joe's rye bread，偶尔烤个红薯，还有燕麦片煮粥也不错，都是低GI。
回头想想，要是嫌魔芋不好吃呢，那真的就是馋精细碳水，不是真的饿。真饿了，啥都好吃。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 大多数人饿到最后，还是枣核型（即便达到饥荒水平），胳膊腿都细成杆了，肚子还是
一大块。
参见nicole richie泳装 |
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L******1
发帖数: 1599 | 49 不奇怪。我以前不吃早饭，到中午也不饿。早晨一吃早饭，没到中午就饿了。我解释这
是因为早晨不吃到中午还不饿是因为胃还没睡醒，没有开始正常工作呢。
午3 |
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m****n
发帖数: 2415 | 50 我减肥初期节食也会这样, 经常这样, 熬过去了,现在不会了.
胃缩小了吧, 现在基本上没感觉饿过.
你要是太饿睡不着就吃点东西吧, 等你的胃缩小了,应该就不会感到饿了. |
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