gi
发帖数: 496 | 1 飞云以为：静力不发为“势”，蓄势出击为“力”。国际、国家乃至个人之间，以“势
”平衡为上，以“力”竟功宜慎。
大约两年前，飞云在“从奥巴马到杜鲁门，民主党外政演义 ”一文中，已经全面论证
了美国民主党人在对外策略上一贯的懦弱招祸。比如罗斯福招来日本，杜鲁门招来大面
积红色恐怖至今发烧难退。不必飞云再次多言，卡特现在依然是美国历史上最窝囊、最
愚蠢、最娘娘的总统，奥巴马主席即将和其较量谁为冠军谁为亚军。民主党最“能干”
的克林顿，是导致当前恐怖主义和中东乱局的始作俑者。详细情况参见“外政演义”一
文，在此不赘述，不争论。
关于奥巴马，从其就任伊始，飞云已有多文论述。并早已显示、预见了奥巴马逃不出民
主党极左为美国招祸的不二结局。 现在看来，虽然离下岗还有两年，但已足够盖棺定
论。北极熊重新发“威”故伎重演，“公投”合法吞并邻国领土；叙利亚癌细胞急剧扩
散，恐怖组织死灰强势复燃，伊拉克重回乱局；伊朗问题不仅没有“解决”反过来还要
做美国盟友；传统盟友沙特，在奥巴马向国王磕头求饶数年后，接近反目。真不知今夕
何年。美国八年打击塔利班和伊战等不得不用“力”取得的强“势”，奥巴马不费吹灰
之力就... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 2 共和党人一败涂地 奥巴马展现强大政治手腕
信源：华盛顿邮报｜编辑：2013-01-07｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
共和党人一败涂地：奥巴马总统得到他想要的增税，却丝毫不必削减支出，还获得名义
上由共和党控制的众议院通过。我们原以为奥巴马自此该承担他所谓的「预算平衡」责
任，带头削减支出。但他根本志不在此。他是梦想家，不是会计师。他连任成功，可以
当个致力扩大政府职权的社会民主党人。
奥巴马在上周的两次演说中，先敷衍了一下债务与削减开支问题，然后就滔滔不绝地说
要继续「投资」，也就是要在教育、研究、造桥修路、绿色能源上花更多钱。
承诺扩大政府职权后，他马上保证要开徵更多的税，当然是对所谓「百万富翁」与「拥
有大批说客的企业」增税。
他已赢得第一回合胜利，调高税率。第二回... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: WaterWorld
标 题: 才女马楠、哈佛刘亦婷和黄思路都靠嫁人拿到了绿卡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 25 14:54:46 2011, 美东)
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 才女马楠、哈佛刘亦婷和黄思路都靠嫁人拿到了绿卡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 25 14:53:52 2011, 美东)
才女马楠、哈佛少女刘亦婷以及那全才的黄思路都已嫁给了美国人，而韩寒成为了中国
百大公共知识分子之一。/来自中华网社区 club.china.com/
/来自中华网社区 club.china.com/
昨天晚上认真看完00年录播的57分钟视频《对话》，突然想起刘亦婷来，想要了解
她的现状，于是就百度了一下，发现还有个刘亦婷吧，进去看了几个帖子，终于知道她
嫁给了一个美国白人，在一个基金做副总裁，代理大中华区，拿了美国绿卡，没有考上
哈佛商学院，也没有回国的迹象。这让我又想起另一个人来，她叫马楠，曾经... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 752 | 4 上周日的痞子堡半马，先贴个成绩，跟各位大牛没法比，不过自己还是比较满意的。官
方chip time是1:45:55，跟garmin的时间差不多。
Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace Avg HR
1 11 0 8:25 176
1 0 8 8:03 167
1 0 0 8:06 168
1 59 43 7:59 168
1 55 41 8:07 169
1 11 0 8:02 169
1 33 66 7:59 169
1 38 42 7:51 168
1 30 28 8:01 168
1 31 31 7:58 169
1 18 37 8:12 169
1 124 10 8:30 168
1 18 113 7:14 ... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 5 早上提前一个半小时起床，开车要开40分钟，情何以堪。
小半碗牛奶，一个小bagel，估计多吃也来不及消化了。长袖加短裤，Altra One 2旁
门左道鞋子一穿出门开路
教训一：应该再早起多吃一点儿
路上阴天，还比较开心，想不晒不雨，不错
车一停好就开始下雨，也没带雨衣，心里已经开始不爽，潜意识有些打退堂鼓，想再大
些就不跑了。下雨电话也不方便带了，索性腰带也不用了，带的俩gel一起吃了，喝了
几口水。比赛中间再也没有吃喝了。貌似是有一个地方喝水的但是我没停。
教训二：应该带件所谓皮肤衣遮风挡雨，至少感觉好些
一个小比赛，自愿捐款，纪念911，要求起码10刀，但是木零钱了哈哈，于是扔了20刀
。比赛没有bib，腿上画了号码，计时就是看表，所以我赶紧站前面些，否则亏了。
教训三：记得带零钱（哈哈哈，开玩笑，捐点儿小钱应该的）
比赛是在西雅图臭名昭著的Green River Trail上跑，这里出过一个连环杀手，上世纪8
，90年代据说杀了90来个人，没判死刑因为坦白从宽搞了个deal，我靠。
大概全马半马两百来人，一起出发。对了，这个比赛是个老头子老江湖组织的，很便宜
就是捐款居然还是波... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 10445 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: WaterWorld
标 题: 才女马楠、哈佛刘亦婷和黄思路都靠嫁人拿到了绿卡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 25 14:54:46 2011, 美东)
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 才女马楠、哈佛刘亦婷和黄思路都靠嫁人拿到了绿卡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 25 14:53:52 2011, 美东)
才女马楠、哈佛少女刘亦婷以及那全才的黄思路都已嫁给了美国人，而韩寒成为了中国
百大公共知识分子之一。/来自中华网社区 club.china.com/
/来自中华网社区 club.china.com/
昨天晚上认真看完00年录播的57分钟视频《对话》，突然想起刘亦婷来，想要了解
她的现状，于是就百度了一下，发现还有个刘亦婷吧，进去看了几个帖子，终于知道她
嫁给了一个美国白人，在一个基金做副总裁，代理大中华区，拿了美国绿卡，没有考上
哈佛商学院，也没有回国的迹象。这让我又想起另一个人来，她叫马楠，曾经... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 679 | 7 这时，两个略微年轻一些的中年妇女前后脚进入餐馆，杨小静当即猜到这两位就是“当
牛做马的”。李三姐给她们彼此介绍，杨小静忙叫牛姐、马姐。那两个人立即把她当成
威胁，很不友好地上下打量着她。马先发难了：“哎哟，小嘴倒是怪甜的，可惜这里不
是靠嘴吃饭的地方。”牛接着说：“你看她打扮的！来这里吃饭的可没有什么富人，还
想挂一个怎么着？”杨小静第一天上班，哪敢跟这样的滚刀肉斗，陪着笑脸解释说：“
是三姐让我穿好一点，说让我领位。我本来不想……”牛嘴里继续找茬：“领位也不用
这么夸张嘛……”马反应快，脸上象变戏法似地突然展现出灿烂的笑容，走过来拉着杨
小静的手说：“小姑娘嘛，就应该打扮得好一点，我看着喜欢。”牛怔了一下，也清醒
过来，伸手搂着杨小静说：“欢迎你来！你这身材可真好！”
杨小静被她们俩折腾得云里雾里的，不明白是怎么回事，一边跟她们聊天，一边猛琢磨
。开工后一看工作流程，她很快就明白了，原来领位拿死工资，不跟端盘子的争小费，
可是把什么顾客领给谁服务，却大有讲究。跑堂的工资极低，一个小时两块多钱，收入
多少，全靠顾客的小费。顾客很不同，有的出手大方，有的次次“打铁”（不给小费）
。如果领... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 8 中国青年报：民族复兴不能靠宅男宅女
2012年12月18日03:39 中国青年报 评论(24人参与)
头大身体小，趴在电脑前的怪物——这是人类的未来吗？
在100年前英国科幻作家乔治·威尔斯的《最早登上月球的人》中，由于对计算机
的过分依赖，人类发生了重大异变，四肢萎缩，脑袋和眼睛却膨胀得巨大，以至于几乎
所有行为都要通过机器人来完成。
或许是一种揶揄，拜一部同样题材的电影所赐，当下最热的词怕是“世界末日”了
。不少年轻人的表现像极了乔治·威尔斯所描绘的状态：自称“宅一代”的他们终日闭
门不出，躲在计算机前，在网络上找寻有关到底有没有末日的证据，乃至逃生的方法，
恰是活灵活现地演绎着人类终将毁在自己手里的逻辑。
这并非耸人听闻。在眼下的中国，这种图景的确有变为现实的可能，中国青少年的
身子骨每况愈下——来自教育部的一份全国学生体质健康调研报告显示，我国学生的耐
力素质在十多年间持续下降，速度、爆发力和力量素质呈阶段性下降，超重与肥胖检出
率不断增加……
还有一个更为严重的现象，从2007年开始，教育部要求各省上报每年的体质健康监
测数据，然而，每年的上报率都不足50%。与反映学习情况... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 9 深不可测的中国文化——正说反说都有理！ 原创于: 2013-01-18 08:47:32
标签：
1、俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月!
2、俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子!
3、 俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!
4、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸!
5、 俗话说：打狗还得看主人；可俗话又说：杀鸡给猴看!
6、俗话说：知无不言，言无不尽；可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金!
7、俗话说：车 到山前必有路；可俗话又说：不撞南墙不回头!
8、俗话说：条条大路通罗马；可俗话又说：一条道走到黑!
9、俗话说：礼轻情谊重；可俗话又 说：礼多人不怪!
10、俗话说：人多力量大；可俗话又说：人多嘴杂!
11、俗话说：买卖不成仁义在；可俗话又说：亲兄弟，明算帐!
12、 俗话说：一个好汉三个帮；可俗话又说：靠人不如靠己!
13、俗话说：人往高处走；可俗话又说：爬得高，摔得重!
14、俗话说：一口唾沫一 个钉；可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理!
15、俗话说：知识要有产权；俗话又说：不分享心里不安... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 10 原创2016-09-23李东雷 老兵东雷 微信号dll393939
功能介绍
聊哪算哪，没有特别功能。
经常会卷入一些关于爱国主义的辩论。
每当你夸赞美国、日本或其他发达西方国家，每当你对中国当下的种种不爽表达不满，
每当你批评政府的决策失误，每当你情绪激昂之时，你的辩论对手很可能抛出一句中国
俗语“子不嫌母丑、狗不嫌家贫”。一句俗语把你打得哑口无言，让你感觉自己不仅不
孝，而且连狗都不如。
这样的辩论或争吵不知道你亲历过没有？为什么这句俗语会有这样强大的杀伤力。每当
这句俗语抛出，你会觉得对手说得好像有道理，又好像哪里不对劲，却瞬间无法应对。
恭喜你，你已经被对手成功地道德绑架了。
“子不嫌母丑、狗不嫌家贫”这句俗语至所以强大，因为这句话集论点和论据于一体。
说它是论点，因为它代表了一种普遍接受的看法：人要有忠诚意识。说它是论据，因为
它陈述了两个普遍性的事实。绝大多数情况下，孩子是不会嫌母亲长得丑的，狗对家里
的经济状况无所谓。当然，生活中都会有些例外，会有孩子嫌妈丑的。但只要一例外，
我们一定会去指责这个孩子。狗因为对主人不离不弃的忠诚而被称为是人类最忠实的朋
友。
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a******g
发帖数: 1538 | 11 1. 俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月!
2、俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子!
3、俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!
4、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸!
5、俗话说：打狗还得看主人；可俗话又说：杀鸡给猴看!
6、俗话说：知无不言，言无不尽；可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金!
7、俗话说：车到山前必有路；可俗话又说：不撞南墙不回头!
8、俗话说：条条大路通罗马；可俗话又说：一条道走到黑!
9、俗话说：礼轻情谊重；可俗话又说：礼多人不怪!
10、俗话说：人多力量大；可俗话又说：人多嘴杂!
11、俗话说：买卖不成仁义在；可俗话又说：亲兄弟，明算帐!
12、俗话说：一个好汉三个帮；可俗话又说：靠人不如靠己!
13、俗话说：人往高处走；可俗话又说：爬得高，摔得重!
14、俗话说：一口唾沫一个钉；可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理!
15、俗话说：知识要有产权；俗话又说：不分享心里不安!
16、俗话说：亡羊补牢，未为迟也；可俗话又说：亡羊补牢，为时已晚！
17、俗话说：瘦死的骆驼比马大；可俗... 阅读全帖 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Regina (猫宝宝), 信区: Military
标 题: 学中国文化学到崩溃---连呼深不可测
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 1 16:16:25 2013, 美东)
深不可测的中国文化——正说反说都有理！ 原创于: 2013-01-18 08:47:32
标签：
1、俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月!
2、俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子!
3、 俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!
4、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸!
5、 俗话说：打狗还得看主人；可俗话又说：杀鸡给猴看!
6、俗话说：知无不言，言无不尽；可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金!
7、俗话说：车 到山前必有路；可俗话又说：不撞南墙不回头!
8、俗话说：条条大路通罗马；可俗话又说：一条道走到黑!
9、俗话说：礼轻情谊重；可俗话又 说：礼多人不怪!
10、俗话说：人多力量大；可俗话又说：人多嘴杂!
11、俗话说：买卖不成仁义在；可俗话又说：... 阅读全帖 |
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o******t
发帖数: 4384 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
emilie123 (朵朵) 于 (Tue May 24 14:54:37 2011, 美东) 提到:
删了吧，万一给认识同学的人看到就不好了。
☆─────────────────────────────────────☆
Allspice (多香果) 于 (Tue May 24 14:56:09 2011, 美东) 提到:
她要是爱他，靠谱不靠谱都是浮云
同学在网上认识一个大她十来岁的男人，有绿卡，认识没多久就同居了。本来该男说今
年跟她结婚得，结果这次问她，又说这个男银说明年才结婚，今年来不及准备。同学就
说这个男人对她很好，很照顾。可是现在是婚也不结，学费也不给她出，就是给她吃住
罢了。说实话，同学比我大几岁，其实很渴望结婚得。她相貌在我们这帮朋友中算差的
，我总感觉这个男人好像在骑驴找马，同学虽然不漂亮，总算年轻可爱，想叫她赶紧趁
年轻另找下家。不过也不好随便下定论。大家说，这个男银靠谱吗？
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 14 马（连良）、谭（富英）、张（君秋）、裘（盛戎）、赵（燕侠），是北京京剧团的“
五大头牌”。我从一九六一年底参加北京京剧团工作，和他们有一些接触，但都没有很
深的交往。我对京剧始终是个“外行”（京剧界把不是唱戏的都叫做“外行”）。看过
他们一些戏，但是看看而已，没有做过任何研究。现在所写的，只能是一些片片段段的
印象。有些是我所目击的，有些则得之于别人的闲谈，未经核实，未必可靠。好在这不
入档案，姑妄言之耳。
描述一个演员的表演是几乎不可能的事。马连良是个雅俗共赏的表演艺术家，很多
人都爱看马连良的戏。但是马连良好在哪里，谁也说不清楚。一般都说马连良“潇洒”
。马连良曾想写一篇文章：《谈潇洒》，不知写成了没有。我觉得这篇文章是很难写的
。“潇洒”是什么？很难捉摸。《辞海》“潇洒”条，注云：“洒脱，不拘束”，庶几
近之。马连良的“潇洒”，和他在台上极端的松弛是有关系的。马连良天赋条件很好：
面形端正，眉目清朗，——一眼睛不大，而善于表情，身材好，——高矮胖瘦合适，体
格匀称。他的一双脚，照京剧演员的说法，“长得很顺溜”。京剧演员很注意脚。过去
唱老生大都包脚，为的是穿上靴子好看。一双脚。... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 5970 | 15 啊以后在网上辩日，又长了一些功力！
58、俗话说：人挪活，树挪死；可俗话又说：滚石不生苔，转业不生财！
1、俗话说：好马不吃回头草；可俗话又说：浪子回头金不换！
2、俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月!
3、俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子!
4、俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸!
5、俗话说：打狗还得看主人；可俗话又说：杀鸡给猴看!
6、俗话说：知无不言，言无不尽；可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金!
7、俗话说：车到山前必有路；可俗话又说：不撞南墙不回头!
8、俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!
9、俗话说：礼轻情谊重；可俗话又说：礼多人不怪!
10、俗话说：人多力量大；可俗话又说：人多嘴杂!
11、俗话说：买卖不成仁义在；可俗话又说：亲兄弟，明算帐!
12、俗话说：一个好汉三个帮；可俗话又说：靠人不如靠己!
13、俗话说：人往高处走；可俗话又说：爬得高，摔得重!
14、俗话说：一口唾沫一个钉；可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理!
15、俗话说：知识要有产权；俗话又说：不分享心里不安!
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 香港一代艳星、有奇女子之称的狄娜，昨日11时10分左右，已被好友证实去世。狄娜的儿子马天如和马天如的女友及与狄娜并肩作战多年的秘书彻夜陪伴床前，悉心照顾。
狄娜一生情史丰富，拜倒在狄娜的裙下之臣，除前夫游泳教练马益彰、为她自杀的李允中、有妇之夫刘家杰及名画家等。另外，狄娜之女天如承袭母亲美好身材，成年后却毅然做变性手术为翩翩男子，亦算奇事。然而就是这位在母亲病床前细心陪护的孝子马天如，原来曾是女儿身。据香港媒体爆料，自95年就接受变性手术的他，现在已年逾40，每天要靠服食男性激素药物来维持自己的男性特征。不过不知道是不是因为长期服用药物的缘故，40岁出头的马天如如今已微微有点显出谢顶的痕迹。
母亲入院期间，马天如与女友日日到医院给母亲做陪护，孝心十足。狄娜也表示马天如从小就很男孩子气，甚至有时候会与邻居小朋友打架，周围的小孩子们都不敢随便招惹他。
小时候的马天如生的十分可爱，不过从小就如男孩子一般，有保护弱小的倾向
“儿子”马天如和其女友
儿子小时候旧照
狄娜年轻时的照片 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 头大身体小，趴在电脑前的怪物这是人类的未来吗？
在100年前英国科幻作家乔治·威尔斯的《最早登上月球的人》中，由于对计算机的过分依赖，人类发生了重大异变，四肢萎缩，脑袋和眼睛却膨胀得巨大，以至于几乎所有行为都要通过机器人来完成。
或许是一种揶揄，拜一部同样题材的电影所赐，当下最热的词怕是“世界末日”了。不少年轻人的表现像极了乔治·威尔斯所描绘的状态：自称“宅一代”的他们终日闭门不出，躲在计算机前，在网络上找寻有关到底有没有末日的证据，乃至逃生的方法，恰是活灵活现地演绎着人类终将毁在自己手里的逻辑。
这并非耸人听闻。在眼下的中国，这种图景的确有变为现实的可能，中国青少年的身子骨每况愈下来自教育部的一份全国学生体质健康调研报告显示，我国学生的耐力素质在十多年间持续下降，速度、爆发力和力量素质呈阶段性下降，超重与肥胖检出率不断增加……
还有一个更为严重的现象，从2007年开始，教育部要求各省上报每年的体质健康监测数据，然而，每年的上报率都不足50%。与反映学习情况的成绩单相比，反映体质状况的体质测试单，却像体检报告一般成了很“私密”的数据。换句话说，当下中国青少年的体质情况究竟如何，还没有人... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 同样的表情笑容、同样的背景舞台，同样的握手姿势……一圈看下来，大家开始怀疑照
片里的不是奥巴马本人，而是蜡像。
事实没有那么惊悚，照相的的确是真人奥巴马，他在上海参加了第三届全球中小企业峰
会，并作演讲。握手什么的，属于峰会的创收项目。参加峰会还是晚宴、坐在哪一排，
都有明码标价。至于和美国前总统握一次手，据说费用在20-25万。
花了大价钱“拜佛”，自然要求得“真经”。参与握手的创始人、CEO、董事长纷纷在
通稿中声明，美国前总统奥巴马亲切会见、会晤、接见了自己，并肯定了自己的成就，
鼓励自己继续努力、再创辉煌！
但是从现场流出的片段来看，估计奥巴马没有那么多时间挨个鼓励大家。
一些有实力的商家不满足于只会见一个奥巴马，早已把眼光投向了全球。一位女性企业
家就集齐了与美国前总统、德国前总统和法国前总统的合照。
还有一家企业表示，今年带你去见奥巴马，明年还和卡梅伦有个约会。
国外政要在卸任之后，大多通过写回忆录、有偿演讲来挣钱，以此为自己的基金会、图
书馆等注资，并维持家庭的生活水准。以奥巴马为例，此次他在上海，20分钟的演讲加
上半个多小时的对话，据说收入了数百万人民币。这就难怪主办... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 19 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: Re: 企鹅的首半马
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 4 18:54:31 2012, 美东)
前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long r... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 人生的首次半马已经过去一个多月了（4月17日新泽西Rutgers大学半马），看到板上很
多兄弟姐妹的半马和全马记录，觉得很有意义。最后创造了人生最快的半马1小时50分
18秒。
体育一直是我的弱项，小学时候400m跑对我都是很tough的事情，中学的1000m跑每次都
是勉强达标（4:45）。只有到了研究生开始健身的时候，才开始系统的锻炼身体。那个
时候年轻精力充沛，几乎是每周3次健身1小时，三次6公里长跑。基本上半年时间体重
从155斤减到了125斤，腰围也从90+cm减到了80-cm。不过后来在一次体检时候医生说转
氨酶偏高，建议我减少运动量，我就三天打鱼两天晒网，几乎不到2年时间体重又回到
了150斤。
后来09年去公司上班之后，由于有免费提供的午餐和晚上的加班餐，体重再一次飙升到
160斤了。转年体检就是肝部脂肪浸润，再过一年就是脂肪肝了。人生的大起大落太大
了。2014年底从中国分部转到美国之后第一年体重还是和过去差不多，在155斤左右，
去年上半年体重又开始飙涨了，从168磅飙涨到180磅了。去年暑假在国内腐败了一个月
之后，感觉在这样下去人生要彻底和健康告别了。想起自己当... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
BSG (BattleStar Galactica) 于 (Sat Mar 10 13:39:52 2012, 美东) 提到:
亲王实在是比诸多著名作家，公知，以及韩寒和他的团队强太多了。麦田的质疑刚出来
，亲王是第一个写文章明确挺韩的，现在韩寒几乎成了落水狗，亲王今天居然又跑出来
挺了一回，在微博上刷了一下午屏，扯贾诩在宛平城忽悠张绣的鬼事情，大家一会儿在
猜他影射七七事变，一会儿猜西安事变，结果
“#三国机密# 最后说明一下啊，这不是史实，也不是啥历史揭秘，而是用一套似是而
非的逻辑把一些刻意选择过的散碎史料连缀起来，以猜想做补充，得出一个貌似合理实
则荒诞的结论，算是个伪考据，看着乐呵就够了。啪啪啪，啪啪啪！再见。”
这包袱抖得，比方舟子老师编了上百条灯谜自问自答不知道强哪里去了。韩寒本人要是
能有亲王这个本事，事情早就烟消云散了吧。
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wep (黑丝) 于 (Sat Mar 10 13:52:41 201... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 大哥就是大哥，老大每次出行都会配足够了二十辆车，不管是负责治安的还是保护工作
的，反正奥巴马的这一车队一般人真的很难破开，除非你有相当的重型武器，否者就那
些什么火箭筒什么狙击步枪完全就是摆设啊，根本就破不了人家车的防御系统。
G20峰会在中国顺利召开，这次中国成了东道主，身为老大的奥巴马不可能不去。虽然
说中国一直都被全球评为了最安全的国家之一，但是奥巴马毕竟是世界最强国的总统，
像这种安保系统是肯定不能少的，管你国家到底安全不安全，他们要的就是要保证老大
的安全。
国家领导人出行就是厉害，装备和座驾都是靠专机运输，想想奥巴马那二十辆车的车队
得靠专机从美国运到北京，估计一架飞机也不够吧？
尬尴的事情发生了，奥巴马车队的车子是靠专机运了过来，但是有一点确实让人想笑啊
，因为车子里面没有油，就算专机给运了过来那最后还是得在中国加油，其实我就是想
问一句，希望奥巴马团队别嫌中国的油不如美国国内的啊。还有就是你们真的不怕这油
有毛病么？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 PR了！撞墙系列PR了！加拿大系列也PR了！3:18:50，比去年的波士顿慢了整整20分钟
！让欢喜和如花都不可理解。
训练：
这次多马从训练上讲，是我跑过的6个马拉松里准备得最充分的一个，整整7个月。从最
前面三个月打base，到前半期的FIRST，再到后半期计划跟Hansons。只是因为老三的诞
生，后半期的Hansons流产了。
训练质量上来说中间那两个月的质量还是很高的，5*****[email protected]的interval和33KM的
long都是以前从来没有跑过的。训练上还引入了些Hansons和Canova的理念，比如
3x2miles，3x5K等等。
那段时间的训练唯一有可能不妥的是目标定得太高，都是按照2:50来设定的，再加上
FIRST的训练pace本身就比别的常规训练高很多，所以实际上可能有些在拔苗助长了，
效果也许相反没有那么理想。实际表现是有的时候不能完全按照计划完成，而去年同期
的波马FIRST计划则全都按时按质量完成了的。
最后两个月的Hansons只跟了一两周就流产了，原因是睡眠严重不足。半夜经常得起来
抱娃，不能在像头两月那样早上5点过就起床去健身房跑SOS了。而... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 24 由奥巴马周游列国想到的
来源: 一桶糨糊 于 2011-11-23 11:54:05 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：1371次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖
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老子说：天之道，损有余而补不足。人之道，则不然，损不足以奉有余。说的是自然界
的规律，物质是从高
到低，从多到少的方向流动；而在人类社会里则相反，人都是从人少的乡村朝人多的大
城市汇集，财富由穷
人手中流向富人腰包，贫富差距越来越大。
但是，财富的汇集点是在不停变换的。俗话说，富不过三代。旧富人会破产变穷，新的
富人会出现。再大的
公司也会破产。上升到国家也是如此。过去中国在世界上是第一富豪，结果大清帝国很
快被打得稀里哗啦，
老百姓连饭都吃不上。
看看现在呢，世界第一富豪是美国。与中国人过去的闭关锁国不同，他们的财富是从全
世界流动过去的。因
此他们更加警惕其他人，绝不容许有人挑战他们的权威。如果有这种苗头，就要把这家
搞垮、搞乱，以维持
自己的霸权地位。但是，其副作用也是明显的。不少国家的人都有反美情绪，甚至包括
... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 25 马也：东欧转轨20年--人民普遍怀念社会主义
作者：马也 更新时间：2011-11-29
东欧转轨20年
总体——受英国BBC委托，2009年，加拿大“全国扫描”和美国马里兰大学联合对
27个超过29000人调查显示，89%的人对资本主义不满。61%的俄罗斯人、58%的乌克兰人
认为，苏联解体是坏事。美国加州大学教授伊斯特林的研究报告说，在13个原社会主义
国家“通往资本主义的道路上”，离婚、自杀、家庭暴力、酗酒、吸毒比例不断上升，
“总体上人们的幸福感降低了”。多党制选举成为闹剧。投票率从最初的80%-90%，下
降到50%左右。保加利亚降到37%，捷克降到28%，斯洛伐克降到19%。东欧成为西方经济
、金融、军事殖民地。“原以为资本主义是漂亮有钱的媳妇，所以和社会主义离婚了。
现在发现，资本主义是又穷又丑的老太婆，后悔了”。学者指出，“共产主义后20年的
过渡行将结束，东欧二十世纪九十年代和本世纪初采取的模式已经结束”。
俄罗斯——西班牙《起义报》2010年7月3日《从苏联到俄罗斯》写道，俄罗斯私有
化是对国家财富前所未有的、厚颜无耻的大抢劫。大多数居民陷... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 7006 | 26 http://bbs.tianya.cn/post-no01-86682-1.shtml
2004-02-12 10:56:00
最近宿迁市委书记仇和的激进式改革在网上传播的沸沸扬扬，人们都习惯了关于国内官
场颟顸腐败的报道和千篇一律歌功颂德的宣传，猛然看到这么一篇鲜明无比的事迹和这
么一位有个性的官员，耳目都为之一新。
关于仇和先生的改革具体措施是否合理、是否有效，这个我不敢多加置喙；宿迁我
从来没去过，不曾做过细致调查——就算做过调查，也绝不及执政已经八年的仇和先生
了解多。我没资格对这些问题对他做纸上谈兵式的批评。不过，始终却有一个想法在我
脑子里萦绕，那就是：如果——我是说假如——仇和先生是贪官，那么宿迁又会是怎么
一番景象。
纵观他的施政履历，仇和的改革措施比如国有企业全面改制，几乎都是在一片反对
声中锐意前进，无论是同僚们的反对还是老百姓的抗议都不能阻挡他的决策，他就是宿
迁绝对的权威。那篇报道中也提到说：“争议伴随了他施政的全过程。但他一直隐于幕
后，面对媒体的质疑，从未试图去公开解释。”更典型的是这一句沐阳官员的评价：“
……大家敢怒而不敢言，他是县委书记，又是市委常委... 阅读全帖 |
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L****A
发帖数: 12692 | 27 戴老四是我们加州华人之光
－ 娟娟
我们9-10区农民的脸面就靠你了！
－ 杯子
山谷回音：“靠你了，靠你了，全都靠你了！！！！！”
大地轰鸣：“靠你了，靠你了，全都靠你了！！！！！”
松涛阵阵：“靠你了，靠你了，全都靠你了！！！！！”
海浪声声：“靠你了，靠你了，全都靠你了！！！！！”
老四手托相机的姿势是我见过的最优美的了，最优美的了！！！！！
－ 小番茄
老四,我赞助你一桶绿漆吧.
－ 刚刚
支持老四的有包子！
－ 豆豆妈
为了PK戴老四，可上刀山，可下火海！
－ 小游
小戴，嫩是东北纯爷们！缸缸的。
－ 马小美 |
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x****o
发帖数: 21566 | 28 最近宿迁市委书记仇和的激进式改革在网上传播的沸沸扬扬，人们都习惯了关于国
内官场颟顸腐败的报道和千篇一律歌功颂德的宣传，猛然看到这么一篇鲜明无比的事迹
和这么一位有个性的官员，耳目都为之一新。
关于仇和先生的改革具体措施是否合理、是否有效，这个我不敢多加置喙；宿迁我
从来没去过，不曾做过细致调查——就算做过调查，也绝不及执政已经八年的仇和先生
了解多。我没资格对这些问题对他做纸上谈兵式的批评。不过，始终却有一个想法在我
脑子里萦绕，那就是：如果——我是说假如——仇和先生是贪官，那么宿迁又会是怎么
一番景象。
纵观他的施政履历，仇和的改革措施比如国有企业全面改制，几乎都是在一片反对
声中锐意前进，无论是同僚们的反对还是老百姓的抗议都不能阻挡他的决策，他就是宿
迁绝对的权威。那篇报道中也提到说：“争议伴随了他施政的全过程。但他一直隐于幕
后，面对媒体的质疑，从未试图去公开解释。”更典型的是这一句沐阳官员的评价：“
……大家敢怒而不敢言，他是县委书记，又是市委常委，地位特殊，告状都没用。”
这种风格，大家有没有觉得很熟悉？慕绥新、马向东在沈阳、程维高在河北、田凤
山在黑龙江又何尝不是如此“自... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 虽然春天已过，但“明星恋爱季”才刚刚开始。昨日一天时间就有不少明星恋情曝光，而对于吃瓜群众来说，最大的惊喜莫过于34岁的Twins成员蔡卓妍（阿Sa）脱单了。
和陈伟霆宣布分手两年之后，阿Sa近日被曝光连续两天夜宿香港“钻石王老五”石恒聪的住宅，对此，阿Sa通过经纪人回应，“现在好开心，多谢关心。”新恋情正式坐实。事实上，早前就有过爆料称，阿Sa和石恒聪从4月开始恋爱，如此推算，两人现正处于甜蜜的热恋期。
阿Sa至今出道17年，在圈内有过两段轰轰烈烈的恋情。一是和郑中基的“地下婚姻”，两人2006年在拉斯维加斯秘密注册结婚，直至2010年对外公布离婚，才让不少人恍然大悟被蒙在鼓里已久；和郑中基离婚之后，阿Sa又恋上同公司师弟陈伟霆，但这段姐弟恋维持5年后，于2015年划上了句号。
大龄又有婚史，如若按照外界的评判标准和刻板印象，阿Sa应该就是“感情输家”，不过现今的她却活出了另一番姿态。说到底，当输家还是当赢家，关键还是看自己。
A好人缘
圈内众多至交好友，何超莲、马天佑帮忙牵红线
阿Sa、周柏豪主演的电影《原谅他77次》近日上映，早前该片宣传时曾提及“阿Sa好人缘请来半个香港娱乐圈明... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 30 美犹太传媒大亨建议暗杀奥巴马
作者：巴拉巴拉818
转帖：wanshi
来源：天涯 国际
美犹太传媒大亨建议暗杀奥巴马
据报道，美国《亚特兰大犹太时报》的老板兼出版人安德鲁·阿德勒建议以色列
总理内塔尼亚胡考虑“准许以美国为据点的‘摩萨德’特工除掉一位据认对以色列不友
好的总统，以便让目前的副总统替他并强行规定美国的政策应包括帮助这个犹太国家除
掉其敌人。”
尽管阿德 、勒昨天为这段话道歉：“我对此感到非常后悔。”但是，这个话毕
竟已经讲出来了。与之相应的，美国政府对此是如何反应的呢？是否有按照某法律指控
阿德勒犯有什么罪名呢？
对美国统治集团而言，现在它所面临的问题是它原先用来谋利的手段已经
反过来成为扼杀它自己的工具了，资本集团与政治集团在处理美元债务问题上的严重分
歧是美国统治集团内部越来越难以克服的矛盾。就算欧元崩溃，美元体系的霸主地位能
够再延续较长一段时间，但是，美元债务问题本身依然没有可以解决的办法，换言之，
这个问题在过了一段时间后还是要爆发出来的。
更何况欧元体系也不是那么容易崩溃的，对资本集... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 7733 | 31 打牌起争端很正常，为这个杀人，尼玛丫也太low了。丫才是个夺命bully 。
马加爵（1981年5月4日—2004年6月17日），男，汉族，广西宾阳人，云南大学生化学
院生物技术专业2000级学生，户籍地为广西宾阳县。
1996年至1997年在宾州初中读初三，以优异成绩考取省重点宾阳中学；1997年至2000年
就读于宾阳中学；1999年至2000年读高中，成绩优异，曾获得全国奥林匹克物理竞赛二
等奖，被预评为“省三好学生”；2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专
业；2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人，后从昆明火车站
出逃。2004年3月15日被公安部列为A级通缉犯；2004年6月17日被依法执行死刑。
中文名
马加爵
2004年在云大宿舍连杀四个人，引发了轰动全国的“马加爵事件”。
2004年2月23日云南省昆明市公安局接报后，在云南大学学生公寓一宿舍柜子内发现4具
被钝器击打致死的男性尸体。
2004年2月25日 云南省公安厅发出A级通缉令，悬赏18万元人民币捉拿云南大学凶杀案
犯罪嫌疑人马加爵。4受害学生均为马加爵的同学。
20... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 32 事实摆在这里，坐等小将愤青炒房客上来喷。
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经济学家马光远详解房价暴涨真相
2016年02月27日23:08 21世纪经济报道
这两天，媒体热炒的一个新闻是，有媒体在追踪中国上市公司年报的时候发现：
2014年中国上市公司的年报数据显示，494家上市公司净利润不足1500万元，占全部
2818家上市公司的17.53%，1500万不够北上广深一套好房子的价格；1065家上市公司在
2014年的全年盈利不足5500万，占上市公司总数的37.79%，一年利润敌不过一套深圳豪
宅的价格。
在笔者看来，这个数据无论是科学性，还是可比性而言，尽管有可商榷之处，但这
种比较的视角和逻辑却具有很重要的经济学的价值。众所周知，研究国民收入的性质和
原因，始于经济学的鼻祖亚当·斯密。经济学就其本源而言，也是研究一个国家靠什么
赚钱，赚钱的本源是什么。而考察一个国家上市公司和500强的企业的利润来源，基本
可以知道，这个国家靠什么来赚钱。
就此而言，我们可以从四个视角窥探中国经济的真相：
一是中国的500强企业，已经... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 床铺当选这么多天，床粉也不容易，就靠比烂过日子。奥巴马，希拉里早就成了过去式
，也就床粉还念叨着他俩，别人一说床铺不好，床粉就条件反射：“奥黑更烂！老妖婆
更烂”。类似每次有人说土共了什么恶心事，小将就扯着嗓子喊：“美国也有！”
这个奥巴马想变成川普的段子，又给床粉增添了一份难得的欢笑。一个年轻人表达的穷
光蛋也能有机会变成富人的美国理想，没想到阴差阳错作了床粉无限遐想自娱自乐的素
材。
今夜，我们都是床粉。本龙虾党也假装是床粉，无限遐想一下：
床大大果然是神派来拯救美国的，多年前奥总捅就梦想变川普，说明川大大早就注定有
总统命，左逼不服不行。
奥黑驴从年轻时就道德品质败坏，梦想变成川普，抓很多女人的屄。
川大大和奥黑驴本来就差不多，要不这么巧，奥黑想变成川爷。
床粉无限遐想之后，结论大概就是川爷和马桶本来也差球不多，所以今后靠比烂过日子
，更有了理论基础。每次有人骂川普，床粉更加理直气壮：“你们奥黑驴总统也不比川
总强！都一个屌样！要不怎么马桶从小就想变川总？！”
今夜，我不反驳床粉，因为我不忍心打碎床粉赖以为生的“比烂”这一法宝，让他们发
挥精神胜利法，尽情自嗨吧，就像长着曾经教导... 阅读全帖 |
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s***c
发帖数: 1926 | 34 看你们谁还不服阿旺市长? 甩锅还能安全着陆，土家蛮子＋九头鸟，无敌了。
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https://www.sohu.com/a/376543884_203783
国家卫健委主任马晓伟：孙春兰副总理果断作出建设方舱医院的决定，武汉市长周先旺
靠前指挥、亲自调动、夜以继日组织力量施工改造
2020-02-28 17:24
2月28日16时，国新办在湖北武汉举行新闻发布会，请中央指导组成员、国家卫生健康
委主任马晓伟，中央指导组成员、国家卫生健康委副主任于学军等介绍中央指导组指导
组织疫情防控和医疗救治工作进展，并答记者问。
马晓伟介绍， 新冠肺炎疫情是新中国成立以来传播速度最快、感染范围最广、防控难
度最大的重大突发公共卫生事件。全国防控形势呈现总体平稳，稳中向好的态势。目前
各地共选派330多支医疗队，超过4万名医务人员支援湖北。其中重症医学科、感染科、
呼吸科、循环内科的专业人员，就达到了1.6万余人，专家云集。
他表示，目前定点医院收治的重症患者转归为治愈的占比从14%提高到64%，全国累计治
愈出院患者超过3万6千人。一些地方已经出现聚集性病例，我们... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 35 话说俺是个新新手，一个半月前刚跑过个半马，成绩很烂1:49，看到饼干桶要跑这个，
好歹俺年轻时也算摇滚青年过，觉得去打个酱油应应景应该不错
早就注册完了，只好昨天临时买了个bib
事先功课没做，以为7：30开跑，昨晚临睡前用手机上了下官网，靠，居然是7点起跑，
于是重新设闹钟5点半起床
早上起来和平时一样喝了碗牛奶麦片，不同的是加了个GU Gel。昨天吃了3个donut，呵
呵，应该糖够了
人忒多了，离起跑好远高速上就塞上了，anyway，随便找了个俩小时的方阵混进去
一路上坡还是有几个，比较郁闷，不过每每经过乐队stage就跟打鸡血一样冲几步，哈
哈，还是蛮有意思的。
大概9mile的时候要穿隧道，旁边全马的已经绕了一圈一起过隧道，领头大哥还是大姐
打着猎猎大旗：3:10，我想，说不定饼干桶就在那一堆人中间，隧道里面太暗，没看到
像饼干或者像桶的人，呵呵，kidding，气都喘不上了，又看不真切，只好集中注意力
继续跑
最后还是吃了没做功课的亏，我以为会到体育场里面兜一圈塑胶跑道，结果跑着跑着迎
头看到一个拱门，靠，到终点了有木有，我还木冲刺呢。。。估计至少亏了好多秒。
anyway... 阅读全帖 |
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j*****7
发帖数: 124 | 36 看到北密接连两起的车祸死人事故, 以及后来知情人的叙述, 不禁又感慨起死亡这玄学
领域的东西了. 和死亡率擦肩而过的虚惊, 想来谁都有过. 不如讲几个故事, 权当灌水
了.
http://news.wenxuecity.com/messages/201010/news-gb2312-1190786.html
（一）
我两三岁的时候, 家门口马路对过有个石磨, 很沉, 似乎很少见人用, 至少我记忆中它
就宛如一个摆设. 但是有一次, 我在门口玩, 妈妈在院子里做事, 我大伯母也在门口干
活. 然后就有村里一个中年女子来了, 用石碾碾些谷物. 不知道怎么回事, 我就蹲在马
路靠石碾那边的车沟里玩. 就在大家悠悠然各做各事的时候, 仿佛天降的一般, 就有一
辆马车不知从哪里钻出来，大踏步往我们这边走/跑过来了. 可能因为我太小，谁都没
注意到我在那里, 等到意识到的时候, 车已经近在咫尺了。 马靠惯性, 自动停下来是
不可能了。车夫被这突如其来的状况吓懵了， 竟然愣在那里忘了去拉住马缰, 其实因
为离我太近也拉不住了. 我伯母在路那边也看到了， 但是平时伶俐敏健的她这时候却
呆在那里, 脸色... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 37 前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long run。圣诞回家放假，
10天增重无数。。。
2012年2月，跑了第一个半马距离的medium long run。这次run的最后几迈跑得极其痛
苦，最后靠鸡血歌才坚持跑回家。这期间，由于增加距离，不断发掘新路线，就像打游
戏一样，不断开发疆域。身为超... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 38 前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long run。圣诞回家放假，
10天增重无数。。。
2012年2月，跑了第一个半马距离的medium long run。这次run的最后几迈跑得极其痛
苦，最后靠鸡血歌才坚持跑回家。这期间，由于增加距离，不断发掘新路线，就像打游
戏一样，不断开发疆域。身为超... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 843 | 39 谢谢建议！
今年我是第一次参加比赛，都不知道我自己还能滑得比较靠前，明年我还想报半马，争
取名次再好点。不过这半马好像只是全马的卫星赛，成绩稍好点的都去全马了。我倒是
也无所谓，快40了，不争名次了；我们村我只认识一个大牛，人家玩儿全马的，7年前
还得过非专业组第二名，我估计也跟不上他。不过明年我怎么也得站得靠前点，一路超
人太费劲了。我自己跑熟了想带儿子从他五六岁以后滑半马。
速滑时不减速我是根本拿不到水了，明年怎么也得带瓶水。比赛中供水是500ml的封口
塑料瓶子。我老人家在出发前倒是看到吃什么的都有，各种水果，巧克力棒子，能量棒
子什么的，就是真没见着吃白薯的，明年让我老婆烤几个带着。 |
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f****o
发帖数: 8105 | 40 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 马给颜色看看 柯文哲能是习的好夥伴(多图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 29 16:38:30 2014, 美东)
新任台北市长柯文哲(左二)对信义分局局长李德威(右一)说：
如果再有法轮功的人被打，我就把你换掉！
前任八年没做成的事，柯文哲两天做到。台北忠孝西路公车专用道拆除后解决塞车问题。
市长办公室外的警卫不需要站着了，上任一天柯P就关怀到位了！
现在的地球村很堕落，人都在其中污染着，但人不知道。最近看了一些关于柯文哲上台
的新闻报导，很有感触。为什么柯文哲人气那么高呢，居然从一个外科医生高票当选台
北市市长？因为从个人方面、工作方面他都是一个好人。大家选的就是这样为大家服务
的人。
但是，秘书处却没有人愿意到市长室任秘书，说不能按点上下班，太辛苦。第一天去的
人哭着走了。最新消息是，他又去秘书处点了两名，第二天早上8点到市长室报到。
秘书们是不是喜欢一个这样拼命的市长？喜欢，但不喜欢与市长一起为市民们拼搏，虽
然他/她... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 奥巴马的叔叔奥扬戈·奥巴马。
奥巴马的姑姑杰图妮·奥巴马。
奥巴马的祖母萨拉·奥扬戈·奥巴马。
奥巴马同父异母的弟弟乔治·奥巴马。
9月1日，白宫发言人杰伊·卡尼在记者会上，首次对总统奥巴马的叔叔奥扬戈·奥巴马醉驾被捕以及非法移民身份被曝光做出回应：“白宫期待此案将像其他非法移民案件一样处理。”事实上，奥巴马出生于一个关系网十分庞杂的平民家庭，在世界的很多地方都散落着一些穷困潦倒的亲戚，非法滞留在美国的穷亲戚，也不止奥扬戈一个人。
“失联”叔叔醉驾被捕
8月24日，在马萨诸塞州的弗雷明汉区，一辆白色三菱越野车在夜色中急速行驶。当汽车行驶到一个十字路口时，司机对那里的停车指示牌视若不见，仍然驱车右拐。迎面一辆警车立刻发出刺耳的刹车声，两车差点相撞。随后，越野车晃晃悠悠地停在一家名为“鸡骨头”的餐厅门口。
在警员瓦尔·克里斯托的示意下，一名黑人男子走出汽车。他站姿摇晃，双眼通红呆滞，且一身酒气。“他当时几乎无法将注意力集中在我的手势上，只是摇头晃脑，口齿不清，语焉不详。”瓦尔在随后提交给地方法庭的报告中写道。
当警察查看他的驾驶执照时，发现背面写着“奥扬戈·奥巴马”。
奥扬戈在警局接受了酒... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——奥巴马。’‘当年政治课上，有个人跟我一起打瞌睡，这个人不是别人，正是奥巴马。是不是人到中年变得更帅？’李开复的幽默引起现场学生掌声不断。”
另一个版本是：“精彩而不失幽默的演讲结束后，在同学们的追问下，李开复竟爆出猛料——日前在美国总统选举中获胜、当选第56届美国总统的奥巴马，竟和他是同班同学！而他和奥巴马，喜欢一左一右坐在教室后面的角落，被称为最‘害羞’的两个男生。
李开复说，在哥伦比亚大学学政治时，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 红圈中为奥巴马“初恋女友”
电影「那些年 我们一起追的女孩」热卖，该片导演兼网路作家九把刀表示：「因为每个人心中都有一个沈佳宜。」每个人长大后都会怀念初恋女友，所以此片才会热卖。大家或许会好奇，作为全球最有权势的美国总统，他的初恋女友又是如何呢?
英国《每日邮报》报导， 美国总统欧巴马首位认真交往的女友麦克尼尔(Alex McNear)，在与欧巴马分手后，嫁给大她10岁、在家世、兴趣等方面都与她南辕北辙的塞尔维亚裔拳击手波吉奇(Bob Bozic);两人婚后育有一女，不过这段婚姻只维持7年就以离婚收场。
欧巴马在加州西方学院(Occidental College)就读时，认识麦克尼尔，欧巴马后来转学到哥伦比亚大学，1981年夏天两人在纽约发生恋情，当时麦克尼尔20岁;麦克尼尔热爱文学，当时受到欧巴马对大诗人艾略特(T.S. Eliot)的见地所深深吸引。
麦克尼尔出身中上阶层白人家庭，大学毕业后在芝加哥担任执业律师;波吉奇则出身劳工阶级家庭，因为翘家，少年时期曾经露宿加拿大多伦多街头，时常叁餐不继，甚至靠偷窃维生。
波吉奇在纽约一家异性装伴癖者俱乐部担任保镳时，遇见在芝加哥担任执业律师... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 凤凰卫视6月2日《锵锵三人行》，以下为文字实录：
窦文涛：《锵锵三人行》，我认为张艺谋应该感谢我，因为我把马先生诓到电影院去了，我们这互相捉摸说，因为你要谈这个话题嘛，谈这个话题经常发现你得看过这电影，然后我们就开始说马先生你要去看电影，然后马先生就问，文道去不去看，他要去看我就去看。然后我说你先去看。
梁文道：我随后就跟着来，我也没去看。
窦文涛：我们没来得及看，但是马先生看这更好，今天就靠您了。
马未都：没看也可以，我基本上能给你说清楚。
梁文道：一部电影就是，不用你们看我给你说清楚就好了。
马未都：故事非常简单，我觉得他是新拍的老电影这话基本上说清楚了，新拍的一个老电影。这个电影非常老它的手段干什么都非常的老，没有什么新的手段。那么从故事情节基本上也能够说清楚，基本上就是一个相见而不能相识的一个过程，我跟你见面但我们互相都不认识，当时基于一个叫新隐性失忆症，平时这种病很少的，就是突发的一个事件对他的打击，是他不辨认某一个人或者某一段事了，那么这是他故事的核嘛。那么它搁在一个特殊的时代的背景，现在就归来了。
窦文涛：什么时代啊？
马未都：时代它就是文革，文革的后期这个人给放回来了。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 10月3日，奥巴马夫妇迎来结婚23周年纪念，白宫twitter上发布了两张奥巴马与夫人米歇尔年轻时及近年甜蜜相拥的照片，力证两人经过23个寒暑，仍然恩爱如昔。
奥巴马当日也发贴文，上传他与太太头靠头的甜蜜照片，并写道：“23年后关系如昔。未来日子还多。”
奥巴马夫妇的恩爱向来秀得高调且花样繁多，并保持着线上线下无死角的秀恩爱模式。
花式虐狗招数一
公众场合高调秀恩爱
在公众场合，奥巴马夫妇可谓秀得一手好恩爱，亲吻、牵手、拥抱是基本配置，偶尔还有一些咬耳朵、整领结的小动作。
在上个月习近平访美时，奥巴马和米歇尔在白宫举行国宴招待习近平，在等待习近平夫妇抵达时，米歇尔就通过给奥巴马整理领结的小动作“不经意”地秀了个恩爱。
奥巴马从来不避讳在公众场合表达对米歇尔的爱。
2008年，美国总统奥巴马在胜选演讲中向支持者们介绍妻子米歇尔，“我们相伴走过了16个春秋，她是我们整个家庭的顶梁柱，我一生的挚爱”；2012年，奥巴马在连任的胜选演讲中深情地对米歇尔说到，“如果没有20年前跟我结婚的妻子，今天我就不会站在这里，我比以前更加爱你”。
在某次视察第三步兵师总部时，奥巴马说：“她（米歇尔）让人难以... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 马尾女怀抱孩子
上周三，马天宇“一家三口”泰国团圆度假的画面被曝光。去年6月，一位认识马天宇儿子母亲的知情人士爆料，马天宇年近而立，膝下无子，为了给家人一个“交代”，马天宇通过公司负责人吴某某的好友在内蒙古赤峰市秘密觅得了一位姓初的女孩充当代孕妈妈，通过试管婴儿的医学手段受孕，初姓女子于2014年6月15日在美国洛杉矶为马天宇生下一个儿子
据全明星探报道，上周三，娱乐圈惊雷“周三见”如期而至，“好男儿”选秀出身、以《古剑奇谭》、《花样姐姐》等热门剧集和综艺节目被观众熟知的30岁的偶像男星马天宇，其“一家三口”泰国团圆度假的画面被曝光。马天宇与“女友”到底关系如何？两岁的“私生子”在马天宇工作人员口中怎么身份一变再变？此中还有更多不为人知的隐情。
马天宇的非婚生子事件，虽于今年3月由全明星探爆出，但我们对此事的追踪却已长达近一年，早在去年6月就有知情人士向我们披露马天宇“非婚生子”的“惊天大料”。
去年6月，一位认识马天宇儿子母亲的知情人士向我们爆料，马天宇年近而立，膝下无子，因为非常喜欢孩子，加上为了给家人一个“交代”，马天宇通过公司负责人吴某某的好友在内蒙古赤峰市秘密觅得了一位姓初的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 上周三，娱乐圈惊雷“周三见”如期而至，“好男儿”选秀出身、以《古剑奇谭》、《花样姐姐》等热门剧集和综艺节目被观众熟知的30岁的偶像男星马天宇，其“一家三口”泰国团圆度假的画面被曝光。马天宇与“女友”到底关系如何?两岁的“私生子”在马天宇工作人员口中怎么身份一变再变?此中还有更多不为人知的隐情。
马天宇的非婚生子事件，虽于今年3月由全明星探爆出，但我们对此事的追踪却已长达近一年，早在去年6月就有知情人士向我们披露马天宇“非婚生子”的“惊天大料”。
去年6月，一位认识马天宇儿子母亲的知情人士向我们爆料，马天宇年近而立，膝下无子，因为非常喜欢孩子，加上为了给家人一个“交代”，马天宇通过公司负责人吴某某的好友在内蒙古赤峰市秘密觅得了一位姓初的女孩充当代孕妈妈，通过试管婴儿的医学手段受孕，初姓女子于2014年6月15日在美国洛杉矶为马天宇生下一个儿子。男孩随母亲姓，出生后就被母亲带回老家赤峰抚养。
当时据知情人士透露，2015年6月15日是马天宇儿子的1岁生日，马天宇专程赶到赤峰给儿子“庆生”，为了掩人耳目，马天宇改乘汽车，长途前往。知情人士透露：马天宇对这位代孕妈妈没有男女感情，不愿与其结婚，... 阅读全帖 |
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w*l
发帖数: 754 | 48 劝进是一个政治举动，写劝进表则是一门技术活儿。
“劝进”这个词，本意是劝勉、促进，诸如“上下同心，劝进农业”、“砥砺藩屏
，劝进忠信”等等，偶尔也会用在劝人喝酒吃药上，像宋代皇帝阅完兵，要赏管军的三
盏劝进酒，即是这种用法。
可一旦这个词出现在政治语境里，气氛立刻就变得不一样了，因为它往往预示着皇
权更迭——在古代政治里面，没有比这更严肃的事情了。
皇权更迭有很多形式，具体来讲，大部分古代“劝进”会发生在这样一种场景下：
有人想当皇帝了，但慑于某种规矩和舆论，不好自己主动开口。这时就会有一班贤臣急
主公之所急，站出来论证其称帝的举动是多么正确合理，敦促他尽快践祚。这种举动，
叫做“劝进”，所形成的正式文本，则被称为“劝进表”。
再接下来，劝主要反复辞让，表示谦逊不受，贤臣们要反复坚持劝进，来回三次。
走完这个流程，就可以称帝了。
“劝进表”的性价比相当高。它的政治风险很小，因为那些有“劝进”需求的人，
本身实力已足够强大，距离皇位只差个名分而已，你押错宝拍错马屁的概率很低；同时
收益却很大，一纸劝进表交上去，就算不是嫡系出身，也能摇身变成从龙之臣，坐收拥
立之功。
西晋灭亡之后，好多人... 阅读全帖 |
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f******d
发帖数: 6361 | 49 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴
马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对
所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：
“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：
‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有
这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——奥巴马。’‘当年政治
课上，有个人跟我一起打瞌睡，这个人不是别人，正是奥巴马。是不是人到中年
变得更帅？’李开复的幽默引起... 阅读全帖 |
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j****c
发帖数: 19908 | 50 http://www.xys.org/xys/netters/Fang-Zhouzi/blog/likaifu2.txt
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
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李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴
马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对
所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：
“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：
‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有
这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——... 阅读全帖 |
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