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h****3
发帖数: 339 | 2 除了消耗热量以外，跑步也更有利于脂肪分解。脂肪氧化是脂肪分子分解的关键步骤，
卡普顿大学的研究显示，相比骑车，同样强度的跑步运动能够有效加速脂肪氧化的速度。
以体重约90公斤的人为例，以约8公里/小时的速度在跑步机上跑步1小时，能够消耗755
卡路里的热量，而如果是骑车，只能消耗364卡路里。
体重约72公斤的人，以每小时5公里的速度在跑步机上跑步1小时能够消耗606卡路里，
骑车1小时只能消耗292卡路里。
虽然每个人消耗的热量不同，但大致来讲，骑车消耗的热量只有跑步消耗的热量的一半
，所以减肥还是跑步更给力。
除了消耗热量以外，跑步也更有利于脂肪分解。脂肪氧化是脂肪分子分解的关键步骤，
卡普顿大学的研究显示，相比骑车，同样强度的跑步运动能够有效加速脂肪氧化的速度。
跑步和骑车锻炼重点也稍有不同。
跑步是锻炼心脏肌肉最有效的运动方式。有规律地进行跑步，能够促进血液循环，降低
心脏病猝发、脑卒中和患高血压的几率。
骑车是一种零负重运动，长期进行可以锻炼下肢的肌肉强度，增强活动能力和协调性，
这对于中老年来说非常重要。
刚开始骑车的时候，最好以每分钟90转的强度为目标，达到和适应这个速度... 阅读全帖 |
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l********k
发帖数: 14844 | 4 看怎么旅游了。一般短期在大城市转、随团旅游，出不了什么大事。像他俩这样长时间
长距离骑行的，出事儿的概率就大了。他们应该买上限更高的保险，甚至意外寿险。否
则死了都没人埋，尸体都运不回去。扔太平洋里还要交罚款 |
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b**********7
发帖数: 814 | 5 前两天看到那个中国公民骑行美国被撞然后抢救出百万美金然后跟政府求助的新闻
，又看见他们被八原来在围脖吐槽国内这不好那不好。我就呵呵了，又像起原来见过的
各种美帝这好那好的论调，非常想开个帖子给大家八一八真实的美国医疗。
先介绍一下楼主自己的背景。
楼主是国内二流医科大临床专业的毕业生。楼主的大学呢，就是在周围几个省的医
科学校里算个第二吧，因为隔壁省就有个可算是国内一流的医科大。所以要在本地就业
是ok的，各大医院有很多校友。各种学科领头人也大部分是我们学校的。
楼主父母都是医疗行业的，小时候就是厮混在医科大的校园里。对这个行业呢，可
以说比一般人熟悉。在我小学的时候，父母去美帝进修，他实验室的老板提出帮他办绿
卡，差一眯眯没有回来，主要是我奶奶以我为要挟，断了我爸要留在美帝的想法。其实
我到现在都觉得挺可惜的，为什么，因为这边的医生太TM赚钱了。
从小，我爸就希望我也能学医。当然我没有什么立场反对供养我的人为我提出的人
生规划，而且其实我对和生物有关的东西都有浓厚的兴趣，所以我后面就学了医。
反正在学医实习及听闻父母医院的各种事情后，我觉得国内医患关系太差，付出收
入不成比例，所以不... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Closingbell (替我问候你的主治大夫), 信区: Military
标 题: 川藏线上骑行，一生一定要去一回
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 20 21:24:25 2014, 美东)
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x****k
发帖数: 2932 | 7 骑行装逼指南
4墙外楼 / by 墙外仙
/1 day ago
之前在网上看的是摄影装逼指南，觉得写得挺好，刚好有自身的自行车素材可以用于改
编，以此向原文作者巫师致敬！
其实这是一篇很严肃的文章，原来的标题是自行车装备指南，但就像原作者手下一抖一
样，结果就也是打成了装逼指南，索性将错就错，不改了，雷同莫怪。
每当听完骑友们的往事痛陈，俺总是很坦然，做为一名医生，居然没走天天忙业务写文
章发核刊的苦逼邪路，真是万幸。俗话说，单车穷三代，苹果毁一生，这话真不是盖的
。其实苹果这东西，如果年轻的时候没为了买苹果卖肾，是毁不了一生的，单车倒真是
能令屌丝们穷上三代。 但关键是一个“钱”字，钱能使一切变成相对论，对于土豪就
不是那么回事了，因此俗话又说，穷玩车，富玩表，屌丝玩电脑，穷搞鸡，富搞基，屌
丝搞XT……
真相总是那么粗俗。
欢迎各位骑友对号入座！
第一阶段：入门。最初想法很单纯，你想买一辆好点的自行车，原因可能体重飙升，或
者要偶尔接触“高档”自行车到觉得又帅又拉轰。
你对自行车不甚了解，于是去找身边的骑行大神，求他给指条明路。 一般大师都会很
专业的问一些问题，诸如“平常主要走什... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 廖静文带着自己的自行车过长江
廖静文骑行16天，经过5个省，行程1200多公里。
7月13日，廖靖文终于回到宜春家中，与父母团聚。
原标题：西外美女毕业骑行1200公里回家 父亲暗中陪伴10天
22岁，女孩，独自一人骑行16天，经过5个省，1200多公里，6月28日从西安出发，7月13日回到宜春，西安外国语大学应届毕业生廖靖文用这种方式给自己的大学生涯画上句号。回到家里以后她才知道，父亲得知女儿要骑行回家时，连夜开车往西安方向赶，为了不影响女儿的骑行计划，父亲过一段时间就给女儿打电话掌握位置信息，并跟女儿保持一定距离，以便在危急时刻保护女儿。一路上，父亲暗中陪伴了她10天，让她感动不已。
爬第一个坡就后悔了，但还是坚持下来
22岁的廖靖文是西安外国语大学09级的学生，作为一个今年应届毕业的大学生，她并没有像其他同学一样成群结队的外出旅游，而是选择了一种特殊的方式为自己的大学生活画上了一个圆满的句号。她独自一人用自行车轮的轨迹记录自己的成长，并告别了自己大学时光。
在这次骑行之前，她距离最长的骑车只有15公里，这是她的第一次长途骑行。从计划骑行到正式出发仅仅用了两三天的时间，就连装备也是... 阅读全帖 |
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O*******N
发帖数: 2689 | 9 西部网讯（记者欧阳实习生李美茜）22岁，女孩，独自一人骑行16天，经过5个省，
1200多公里，6月28日从西安出发，7月13日回到宜春，西安外国语大学应届毕业生廖靖
文用这种方式给自己的大学生涯画上句号。回到家里以后她才知道，父亲得知女儿要骑
行回家时，连夜开车往西安方向赶，为了不影响女儿的骑行计划，父亲过一段时间就给
女儿打电话掌握位置信息，并跟女儿保持一定距离，以便在危急时刻保护女儿。一路上
，父亲暗中陪伴了她10天，让她感动不已。
爬第一个坡就后悔了，但还是坚持下来
22岁的廖靖文是西安外国语大学09级的学生，作为一个今年应届毕业的大学生，她并没
有像其他同学一样成群结队的外出旅游，而是选择了一种特殊的方式为自己的大学生活
画上了一个圆满的句号。她独自一人用自行车轮的轨迹记录自己的成长，并告别了自己
大学时光。
在这次骑行之前，她距离最长的骑车只有15公里，这是她的第一次长途骑行。从计划骑
行到正式出发仅仅用了两三天的时间，就连装备也是提前两天匆匆在网上准备的。出发
时的自行车是借的男同学的，但是因为男生的自行车外形较大，她刚开始的行程并不是
那么顺利。
远距离骑行与在平地上骑... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 郭威拿着当时的照片，讲述骑车穿越川藏线的故事
每天10个小时在路上，最多一天骑170公里，相当于从郑州到漯河。刚过去的寒假，郑州大学路遥自行车协会的几名学生花了10天骑行海南，全程1500公里。
不过，这并不是最长的骑行，他们还曾沿川藏线，翻了12座4000米以上的高山，一路骑行2100多公里到达西藏。
尽管路上会遭遇爆胎、山体滑坡，这群年轻人却很享受“在路上”的过程，从漠河的北极村到海南的天涯海角，从连云港到布达拉宫，他们的足迹已遍及全国各地。
骑行
最多一天骑了170公里
上周末，郑大体育系学生侯玉坤刚从海南骑行回来。这个寒假，郑大路遥自行车协会有8个人骑行去海南。侯玉坤的路线是从广州骑到海口，然后再环海南岛骑行，全程1500公里，用了10天。
他早上7点多起程，平均每天10个小时在路上，有时一天最多骑170公里，相当于从郑州到漯河。
“第一天骑行时快累瘫了。”侯玉坤说，骑行强度大，躺床上就起不来，可行程表已制定，就得严格执行，睡一觉起来第二天继续出发。
尽管骑行的路很艰苦，侯玉坤却乐在其中，“蓝天白云，一望无际的大海，一路上走走停停，看尽美丽风景，辛苦值了。”
历程
从成都到拉萨... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 年过六旬退了休，大多成都老人要么带孙娃，要么打麻将。但家住高新区锦城大道的67岁老翁邓宗全却很“疯狂”。一辆摩托车、一顶帐篷、一口高压锅，带着简单行囊，他就斗胆踏上了漫长的骑行之旅。
这位自称“老顽童”的老人几年前退休时，身体落了不少毛病，“零部件都不咋好使了”。爱好摄影和旅游的他不顾家人强烈反对，踏上了骑行苦旅。他不参队、不结伴，孤身一人骑半大半个中国后“闯”入东南亚。从去年8月底成都出发，历时9个多月返回成都，他骑行里程刚好约十万八千里，“孙大圣翻了一个筋斗云”。6月20日，邓宗全向记者展示了骑游的几千张照片，讲述了孤身一人骑行异国的趣事窘事。
有钱却穷游 自带高压锅
6月20日，华西都市报记者见到邓宗全时，他正和朋友在成双大道的4S店给奔驰车做保养。退休前曾在医药公司上班的他和儿子家境殷实，好车有几辆。不过，这次历时9个月的摩托车骑行却是纯粹的穷游。
“骑摩托车是体力活，你看看我现在的肌肉。”刚坐下，性格开朗的邓宗全就曲起手臂，展示这趟骑行后自己最大的收获。他的爱好就是摄影和旅游，退休之后时间充裕，他突发奇想计划起了骑摩托车游历各地。在这次跨出国门骑行东南亚前，他已在国内骑过多个... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 运动和不运动究竟有啥区别？日久见真经！一位80多岁的老人，本该在家享受天伦之乐、安享晚年，却几乎每天骑着车在外面“游荡”，每年都会安排一两次长达数月的长途骑行，其它时间就在家周边“早出晚归”。20年来，他和爱车的足迹早已遍及国内各个省份，总行程也已达100多万公里。更让他得意的是，因为这么多年的运动，已是耄耋之年体力却保持得比许多年轻人都要好。他，就是“闲不住”的项马成。
生活中，项马成还是个微信达人，每天像很多年轻人一样，拿手机刷朋友圈，更新心情状态，并记录下生活中的点点滴滴。他在微信上说，“人的一生真的很短，趁着身体还行，抓紧去更多的地方。如果有可能，将来还想骑出国门去。”
退休后开始当独行侠
20年几乎骑遍全中国
“上个月，我刚完成了新疆的骑行回来，今年还准备去海南骑行，受中华全国骑游总部的邀请，要去参加当地的活动。”项马成是浙江兰溪市人，家就住在兰溪枣树小学对面的塑料厂宿舍，因为骑行，他的名字当地很多人都知道。
说起与自行车结缘，那还是小时候的事情。解放前，项马成家中比较穷，13岁时，他离家去丽水一家中药店当学徒。店老板有个与他年纪相仿的儿子，干活之余就成了他要好的伙伴。16岁... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 骑行中的牛大为。
今年4月，牛大为历时近两个月、骑行5400公里从北京到达尼泊尔。每骑到一地，他都会在日记本上盖上当地的邮戳。当事人供图
25岁的北京怀柔小伙牛大为，是一名骑行爱好者。
今年春天，牛大为历经近两个月，骑行5400公里，从北京骑自行车到了尼泊尔加德满都。面对途中迷路、爆胎、风雪……他曾数度放弃，但沿途热心的陌生人给予的无偿帮助，让他坚持到了最后。
牛大为在其日记本上，收集了曾途经过的各地邮戳。
保定大哥陪行寻国道
牛大为爱上骑行刚刚两年多，是一家私人自行车俱乐部会员。
今年4月，不想按部就班生活的牛大为，辞去了幼教工作，决定骑车去尼泊尔。“我想挑战自己，看看自己能不能干成一件像样的事儿”。
4月15日，牛大为从北京出发，骑行了180公里到达河北保定。但没有想到的是，第二天早上，他就迷路了，始终找不到107国道，只能在城区“瞎转悠”。
这时，一位骑车的保定大哥主动向他询问，带着他骑了十几公里，找到了国道，其间还请他吃了一顿早餐。
这位保定大哥也是一位骑行爱好者，但由于当时着急赶路，牛大为忘了留下对方的联系方式，“现在挺想再见见他的”。
养蜂人帮忙修爆胎
行至陕西和山西交界的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 为爱骑行的小冯。当事人供图
广州塔可否见证他们重逢 今日下午揭晓
“用你喜欢的方式，带着一路的阳光……向全世界再说一次我爱你，蕾，这一次我不再放手。”2月4日，小冯在微博上写下这段话后，开始踏上骑行之旅，从云南丽江出发，目的地广州塔，全程2039公里，历经11天。
小冯，今年29岁，蕾是他的前女友，也是他的初恋。2012年11月两人因意见不合而分手，而今天，他要快马加鞭赶在情人节与元宵节重叠的重要时刻，向蕾再说一次“我爱你”。
近日，梅州小伙小冯的微博直播骑行实况超过10万多次转载，收获无数祝福。与其他晒风景照、美食照的骑行不同，小冯记录的每天行程，只为一个目的——追回自己的初恋。
2月1日，小冯从广东潮汕机场出发飞往丽江。4日正式出发，11天旅程，他每天骑行11个小时，从早上9时到晚上8时，夜以继日，风雨无悔。
为爱：
用骑行表达诚意和爱意
小冯说，选择从丽江骑行出发，有段缘由。两年前，他和蕾热恋时，曾独自骑行滇藏线。从丽江出发的每一个晚上，蕾都会打来电话，给予他贴心的关怀，两人无话不说，开心快乐。分手后，他故地重游，想起许多往事，特别后悔当初没有带上同样喜欢骑行的女友。
2012年... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 骑友们围成一个“心”形，郝幸福在心尖上深情地亲吻着新娘。
绵延百余米的单车迎亲队骑行在王城大桥上，好一道独特亮丽的风景！
昨日，27岁小伙儿郝幸福结婚了。他的迎亲队伍很特别，是56名驴友骑着单车组成的。婚车是一辆被气球和鲜花装点的双人自行车，身穿西服的新郎载着漂亮的新娘，在绵延百余米的单车车队护卫下，形成了一道独特而温馨的风景，如此低碳环保又特别的迎亲方式引来众多市民围观。
现场 56辆单车迎亲，赚足眼球收获满满的祝福
昨日早上7时30分，王城大道纱厂西路口，56名骑友身穿骑行服、头戴骑行帽聚集在此，忙着为爱车“梳妆打扮”，此时他们的身份不是驴友，是伴郎伴娘。8时许，单车队停在纱厂西路一小区，婚车是一辆被气球和鲜花装点的双人自行车，新郎郝幸福骑上车子，带着浩浩荡荡的队伍去接新娘。
郝幸福是名骑行爱好者，一个月前，他想办一场独特婚礼—“骑单车接新娘”，遂找到洛阳拓乐4+2骑行俱乐部。“短短4天，50多名骑行爱好者报名参加，义务帮忙，很多人都不认识新郎新娘。”俱乐部负责人说，有骑友一大早骑行10余公里来为新郎捧场。
如此壮观的迎亲队伍，赚足了眼球。沿途不少行人纷纷驻足，沿街商户也特意跑到门... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 16 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 网传骑行西藏“乞丐”帅哥系武汉一名机床工(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 19 21:25:22 2014, 美东)
骑车前的相片。
骑车时的相片。
现在的黎亚雄。
最近几天，一组图片在网上疯传：这组图片展示的是一个20多岁的小伙子户外骑行的历
程：从一个清秀帅哥最终在风吹日晒下变成街头乞丐的形象。配文写道：“一帅锅骑行
西藏后，看他的白嫩脸蛋是如何被毁的。”网友都被这一组反差极大的照片惊住了。不
少人说，准备骑行去西藏，这下不敢去了。昨天，图片主人公出现了，竟是蔡甸一名机
床工。
昨天记者见到了这名机床工，他叫黎亚雄，1990年出生，咸宁人。去年2月辞职后就骑
上自行车出发了。
黎亚雄说，网上流传的照片第一张是他出发前在东莞打工的肯德基内拍摄的，时间是
2013年1月。最后变成“乞丐”形象的那张是2014年1月在拉萨拍的。前后对比，确实让
人感觉清秀的形象扫地了。
不过，黎亚雄说，这两张照片，前后相差整整一年，是他骑行西部一年... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 83岁的姚永开老人，家住广州天河潭村。老人酷爱骑单车。几天前，手机“坏了”，老人骑着单车外出修手机，却因弄错了方向，一路骑行了60多公里，来到东莞。连续骑行了十多个小时后，体力不支的老人第三次摔倒在东莞环城南路上，却怎么也爬不起来。好在被路过的热心市民赵先生遇到，及时将老人送往医院，老人才得以脱险。昨日，老人的儿子从广州赶到东莞面谢好心的赵先生。
老人身体已恢复 又能骑车出门了
昨日上午，姚永开老人的儿子一家人拿着一面锦旗，从广州赶到东莞，面谢几天前救了他爸的东莞好心人赵先生。由于年岁已高，加上身体还没有完全康复，姚永开老人并没有一同来到东莞面谢恩人。据姚永开老人的儿子姚先生说，离事发时已过了四天，他父亲的身体已经基本恢复自如，昨日已经能骑着自行车去喝早茶了，“这得感谢东莞好心人。”
据姚先生说，父亲是广州本地人，家住广州天河潭村，今年已经83岁了。“我父亲是农民出身，一辈子种田，经常劳作，加上也喜欢运动，所以身体一直都是很硬朗。”姚先生说，在众多体育运动当中，父亲最爱骑自行车，通常一骑都是四五个小时。如今每天早上，姚永开老人都是骑着单车去几公里外喝早餐。
老人出门修手机 一去不复返
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 何骆杰预计在2月10日入境，如果不出意外，回嘉兴的路，他会全程骑行。
24岁的何骆杰，放弃了在澳大利亚继续升学的机会，拿着学费，开始了他的环澳骑行。
何骆杰在吊床上过了一夜
骑行中，他又决定：骑回家！
从澳洲一路骑行，
经过印尼、新加坡、马来西亚、泰国、柬埔寨、越南、老挝，
最后到中国，到浙江嘉兴的家。
这就像是一次毕业旅行，又更像是一首人生的练习曲。
“骑脚踏车，总是能看到最好的跟最坏的一面。”
和电影《练习曲》里的骑行者说的一样，
何骆杰在路上看到了最繁华的，也看到最贫穷的，遇到了最美善的，也遇到了最丑陋的。
他的世界观也在一点点丰满起来。
他写日记、写博客、写微博……努力地把一路所见所闻所感记录了下来。
你好，我叫何骆杰。
“是旅行这家伙让我在9个月内写完了一整本笔记本”
你好，我叫何骆杰。1988年生人。现正在从澳洲骑自行车回浙江嘉兴的路上。
我出生在诸暨山下湖镇，4岁随父母到嘉兴，父亲是诸暨山下湖镇横梗村人，母亲是诸暨枫桥镇骆家桥村人。
我的网名叫“绍嘉人”，网上传说我是“绍嘉混血儿”，其实我最初在豆瓣网上的自我介绍写“浙江诸暨、嘉兴混血儿”，是句玩笑话。
我的高中学习成绩极... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 胡君阳骑行在南阳路上（图片均由胡君阳提供）
胡君阳骑行的全部装备
“上午超额完成任务，到邓州北的白牛镇。午饭已吃完。”9月4日12:50，山东财经大学2012级市场营销专业新生胡君阳在学校贴吧发出骑车报到第一天的直播贴。胡君阳，在学校贴吧网名为“橡皮男爵”，来自湖北襄阳市老河口市。出于对骑行的热爱，在18岁即将到来之际挑战自己一把，选择骑行到济南报到。9月4日早上7点，他正式从家里出发。整个骑行过程，他都在贴吧里进行了直播。
骑行报到是他送自己的成人礼
“第一天，老河口市到南阳市，全程112公里，经过湖北省道302、河南省道231。预计中午到达邓州市进行补给，行程55公里； 第二天，南阳市到叶县……”“捷安特690配件：码表、鞍包、后座包、补胎工具、内胎……”胡君阳的骑行报到并非盲目，他提前制定了周密的计划。胡君阳在贴吧里公布的每日骑行计划和物品清单，证实了记者的推测。“前前后后准备了将近一个月，计划不断完善。”胡君阳告诉记者，他原计划9月3日从家里出发，但出发前丢了手机，自己又发烧，就推迟了一天。之所以坚持骑行到学校报到，胡君阳说，他希望给自己送一份成人礼，今年11月份，他将满18... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 新郎新娘交换的信物不是钻戒而是山地车
张玉明骑车带着新娘回新房见习记者王安卓
昨天，一支十几辆山地车的娶亲队伍穿梭在昆明北市区。这些山地车都装饰着粉色的丝带和气球，最前面带路的是西装革履的新郎和一袭婚纱的新娘。队伍欢声笑语，惹得过往市民纷纷驻足观看。
东北小伙张玉明是这场婚礼的男主角，而女主角是昆明姑娘李梵洁。两人因一辆山地车相遇相识相爱，因此他们决定办一场独特的“单车婚礼”。
相遇从沈阳骑行到昆明偶遇佳人
“缘分”、“命中注定”、“天设地造”，这是朋友们对他们爱情经历的评价。而在两人心中，一切来得那么突然，却又那么自然。
张玉明是沈阳人，之前在沈阳开了一个小型的网络安全公司。2013年，一次偶然的机会他接触了一位骑行“发烧友”。张玉明萌生了这样一个想法——“骑行中国，走出去看看外面的世界”，不想再朝九晚五，不想为业绩总在压力中生活。去年8月，他下定决心毅然辞职，并决定骑行中国。
从未远程骑行过，张玉明开始只给自己下了一个目标——先骑到北京试试。9月中旬，他开始从沈阳出发。“没想到自己那么快完成了任务。”张玉明感到欣喜，同时也紧锣密鼓地准备制定下一个骑行计划。云南和海南都在他计划内。
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c***s
发帖数: 70028 | 21 现如今，骑自行车出行越来越受到普通百姓的喜欢，不仅低碳环保，还能锻炼身体。在佛山南海，有一位自行车达人，他叫何干辉。他说，自己每次和女朋友吵架完都要来一次自行车远行，最远曾骑车到了非洲。
吵架无处发泄 骑车上北京
一幅干瘦的样子，脸上黝黑发亮，站在人群中，谁都不知道何干辉会是一个非常有“故事”的人。2012年，作为击剑教练的何干辉一口气从南海的狮山骑到了北京，原因是他和女友吵架了。“自行车是借的，我就是一时的冲动，觉得没地方发泄。当时自己还只是一个菜鸟，连补胎都不会。”何干辉说，谁知道女友也和他一起冲动了一把，买了辆自行车，陪他一路向北。
从狮山到福建，再到江浙，经上海到河北，最后抵达北京天安门，“有时在骑行一段后，觉得太苦了,太累了，真想把自行车一扔，搭个车回家，但是一路上我碰到了很多陌生人，他们的一杯水、一次询问都让我感动，而且很多是来自国外同样骑行的外国人。”何干辉说，当他到达北京时，最让他佩服的不是他自己，而是一路相随的女朋友。
就这样，何干辉爱上了骑行，“其实什么都不去想，才可以走得更远。”何干辉笑着说。
一路朝向非洲 骑到哪算哪
2013年，何干辉和女朋友再次吵架了。这一次... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 22 http://ny.usqiaobao.com/gonyc/30715-2013-09-09-15-44-14.html
【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: saja (老牌WSN), 信区: Cycling
标 题: 纽约秋天骑行活动一览
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 15 21:44:50 2013, 美东)
自行车旅行团秋季出游好去处
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发布于 2013-09-11, 周三 10:47
第 1 页，总共 2 页
【侨报纽约网】
【侨报纽约网报道】单车爱好者们，趁着这些最棒的单车旅行团票价飞涨或被售
罄之前，抓紧时间报名，骑着单车去享受一下大自然的秋季美景吧。即使您不是狂热的
单车爱好者，入选本文的几大东北部秋季美景依旧值得游玩哦，就让小编在这里为您提
前做好出行游玩的准备工作吧。【侨报纽约网】
【侨报纽约网】
19th Annual Escape NY | Manhattan and Beyond
活动时间：9月21日早7点
活动费用：票价为40元（限8月25日凌晨前购票者）
入选理由：... 阅读全帖 |
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b*******1
发帖数: 339 | 23 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 24岁小伙特殊毕业礼：从澳大利亚骑回浙江(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 22:08:38 2012, 美东)
何骆杰预计在2月10日入境，如果不出意外，回嘉兴的路，他会全程骑行。
24岁的何骆杰，放弃了在澳大利亚继续升学的机会，拿着学费，开始了他的环澳骑行。
何骆杰在吊床上过了一夜
骑行中，他又决定：骑回家！
从澳洲一路骑行，
经过印尼、新加坡、马来西亚、泰国、柬埔寨、越南、老挝，
最后到中国，到浙江嘉兴的家。
这就像是一次毕业旅行，又更像是一首人生的练习曲。
“骑脚踏车，总是能看到最好的跟最坏的一面。”
和电影《练习曲》里的骑行者说的一样，
何骆杰在路上看到了最繁华的，也看到最贫穷的，遇到了最美善的，也遇到了最丑陋的。
他的世界观也在一点点丰满起来。
他写日记、写博客、写微博……努力地把一路所见所闻所感记录了下来。
你好，我叫何骆杰。
“是旅行这家伙让我在9个月内写完了一整本笔记本”
你好，我叫何骆杰。1988年生... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 男孩骑自行车从北京回长沙，写旅行日记；他说这是“可以跟姑娘吹牛的事”，也能向父母证明自己
8月12日，长沙桔园小区，徐程就是用着这身装备，从北京骑回了长沙。图/记者华剑
电影《转山》中，23岁的台湾男孩张书豪为了实现哥哥的遗愿，骑自行车从丽江出发前往拉萨，在近2000公里的“高原之路”上感悟生死。
这个暑假，不到20岁的长沙男孩徐程，为了写一本旅行日记送给喜欢的姑娘，骑车从北京到长沙，10天骑行近1500公里，在烈日下的107国道体味人生。提起这个行动的初衷，徐程说，“用一句话说，这是一件未来五年可以跟姑娘吹牛的事”，而且他认为，“回家是一种终极意义，一个人骑车回家，很厉害”。
本报记者 吴可 长沙报道
8月2日，就读于北京体育大学经济专业的长沙伢子徐程骑着自行车从北京出发了。骑车经107国道从北京回长沙，是他这个暑假的计划。10天后，徐程到达长沙，自行车总里程逼近1500公里。
为了喜欢的姑娘，骑车回家吧
徐程毕业于雅礼中学，就读于北京体育大学经济专业。20岁不到的他爱踢球，爱骑车。在大学，他组建了自行车协会。平时的骑行范围是北京周边，最远到过天津。
《转山》中，张书豪骑到西藏，一路... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 25 乐山小伙杨怀玉展示他的签证
曾经做电视销售的杨怀玉，有着一个环游世界的梦。为了实现这个梦想，他辞去工作，用凑来的5万元，踏上了骑行之路。在历时一年半的骑游旅行中，他从亚洲走到了非洲，骑遍了18个国家。明年，他还将再度启程，打算骑行欧洲10国。
他是90后，来自农村，高中没毕业，做电视销售，既定的人生应是挣钱在城市立足，但他却有着一颗环游世界的心。一辆单车，一百斤重行李，凑来的5万元，历时一年半，他跨越亚洲、非洲18个国家。明年，他还将再度启程，骑行欧洲10国，这是23岁的杨怀玉勇敢追梦的故事。
电视里的纪录片让他动了环游的心
“我卖电视的时候，展示片都是BBC拍的纪录片《动物星球》。天天对着看，觉得好向往，想着一定要亲自去看看。”杨怀玉的环游世界梦，就是这么开始的。他在乐山犍为的一个小镇上长大，高中没毕业就来成都做起了电视销售，每个月能挣6000元。
2010年，他骑游了一趟川藏线，一个月只用了3000元，这趟旅行让他觉得，环游世界也许没有想象的那么难。2011年春节，他开始筹备亚洲、非洲一线的骑行，自己的存款加朋友赞助，一共5万元。
骑行前他学了2个月英语，由于基础太差，被分到跟大妈... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 26 来自辽宁的国家级残疾人运动员郭少宇，历时19天骑行318国道最终到拉萨。（取材自澎湃新闻）
郭少宇，1993年出生在辽宁的一个普通家庭，14岁时不幸碰到高压线，失去右手和右腿，经过不懈的努力，他成为一名国家级残疾人运动员。日前，他花了19天时间沿着318国道骑行抵达拉萨，为他骑行川藏线的梦想画上圆满的句号。
中国西藏新闻网—西藏商报报导，今年23岁的郭少宇从小是父母眼中的宝贝，但在2008年元旦那天，他因为和朋友玩耍误触高压线，从此失去了右侧的胳膊和腿。那时的他因自卑没有勇气出门，是父母的鼓励渐渐使他对生活有了信心。
“偶然在电视上看到残疾人从事体育竞技，父母就联系了当地的市残联。”郭少宇表示，在众多项目中，他最终选择自行车，并渐渐从那个噩梦中醒来。郭少宇付出很多汗水与努力，一步一步地向梦想靠近。最终，郭少宇成了国家级残疾人运动员，同时获得很多奖项，从自卑中脱离出来，成为让父母骄傲的孩子。
“因为喜欢，就做了。”报导说，性格豪爽的郭少宇常常说走就走。骑行川藏线是很多骑行者的梦想，郭少宇也不例外，喜欢自然风光的他，本月1日起从雅安出发前往拉萨。骑行途中，他认识很多志同道合的伙伴，一路上相... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 28 7月6日，杭州西湖边出现赤裸身体涂满油彩的骑行者。这次“裸骑”活动是网友日迦12天前在网上发起的，最后有3男2女参加了“裸骑”,真正裸体骑行的只有发起者一个人。
发起人日迦惋惜得说：“头两天有25个人报了名，都怪我看错了日历。周五大家都上班的，周六活动来的人肯定还要多。”
骑行从10点多开始，经过白堤、北山路、杨公堤、南山路，绕西湖一圈，花了将近1个半小时。为什么选择完全裸体？日迦说：“我是活动发起人，大家都不裸体活动内容就打折扣了。”
7月6日，杭州西湖边出现赤裸身体涂满油彩的骑行者。这次“裸骑”活动是网友日迦12天前在网上发起的，最后有3男2女参加了“裸骑”,真正裸体骑行的只有发起者一个人。
日迦身上除了头上戴的骑行帽，脚上穿的骑行鞋，没有别的衣服。手臂上都用红、绿、油彩画了一道圈，就像汗衫的袖口一样。前胸画了两个太阳，屁股和裆部涂满黑色油彩。
这次裸骑的目的主要是为了提倡市民绿色出行，日迦说：“裸骑不是目的，目的是为了宣传低碳绿色的单车出行方式和引起社会对骑行者权益的关注。” |
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y*h
发帖数: 25423 | 29 春节回家过年，有人搭飞机，有人赶火车，还有人玩自驾，在广东工作的湖南“七兄弟
”则选择骑单车回家。1月27日起，这“七兄弟”从广东东莞出发，最长历时8天的行程
里，两人因伤掉队，被迫转乘其他交通工具回家。其余5人顺利骑单车回到湖南老家。
“七兄弟”中，距离最远的常德小伙阿涛于2月3日平安到家。“8天1千公里，不是抢不
到车票，也不为省钱，只为自我挑战。”活动组织者，常德小伙阿涛告诉记者。
艰难途中两人因伤退出阿涛说，参加过年骑行回家的骑友都来自于一个“湘军骑士群”
。“每年都会组织长途骑行的活动，今年突发奇想要组织春节回家骑行，得到了几个兄
弟的热烈回应。”
1月27日，“七兄弟”集体从东莞骑单车出发。“没想到刚开始就不是那么顺利。”阿
涛告诉记者，骑了一天后，衡阳的老彭就因为体力透支和肌肉拉伤，难以跟上队伍。“
只好建议他休息一下，坐车回去。”阿涛说，老彭坐车到了韶关，正好碰到了其他的骑
友，就和他们一道回了衡阳。也是在这一天，长沙的阿国也受了伤，由于只穿了休闲裤
，没有准备好专业的骑行裤，阿国的大腿内侧被坐垫磨破，只得退出，转坐大巴返回长
沙。
阿涛说，一路上最惊险的要数1月29日... 阅读全帖 |
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c********7
发帖数: 477 | 30 回忆起七月里23天半的骑行，脑子里噼里啪啦的蹦出来很多字眼：儿子，轮螺伞盖花冠鱼肠，
兄弟， 泥， 真TM烂，老四，码表， 骑， 回锅肉， 风，赎罪，祈福，经幡。。。。
对于骑行，我是梦寐了好久，应该算是年少时的梦。 在大学的时候，
想在暑假里从北京骑回家，后来修改了路线，骑川藏线。后来工作了，
再后来就出国。骑行就成了一个年少的梦，wo以为这一辈子都
没有机会去实现它。直到2009年的七月，因为老天的安排，把
这不该发生的写进了我2009年七月的日子里。老天的安排让这次
经历不再是简单的骑行，而成了我的祈福赎罪之行。
在这次骑行中，老怪我非常荣幸的结识了来自郑州的四个好兄弟，
悍飞，狂聪， 灵光和义郭。我和他们在短短的三个多星期里从相遇，
相识，到相知，到相*（肉麻啊）。虽说肉麻一点，却是真情实感。
直到现在，路上的喜怒笑骂恍如昨日；清早起床，时常还有寻上兄弟们，
一起出发的念头。
骑行要很多准备。我十年没骑过车了，身体的各个部位都需要磨练。
将近4个月，每天2个小时的锻炼让我自信了很多。我人没到成都，
练习的里程数就快到拉萨了。这样的锻炼不仅仅对身体，而且对毅
力也是一个极大的考 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 广州大学城“裸骑”正受热捧时，官方称禁止全裸，且限制人数。昨日主办方回应称，他们综合考虑后，决定采用半裸的形式，目前正在论坛上重新征集报名并逐个确认，裸骑时间也提前从晚上8点提前到晚上7点开始。目前已经报名的数名女生在活动当日并非真正的半裸，她们可穿泳装、比基尼或吊带等清凉夏日装。
禁全裸限制不超200人
网友“嘻血野驴”近日发帖称，将于6月25日在广州大学城举行首届“裸骑”，年龄不限，男女不限，全裸、半裸均可。活动在晚上8时准时出发，起点为大学城北亭广场，其后绕内环路一周（中心湖），最后再回到北亭广场。
该帖在各大论坛、微博上迅速被网友们转载。据了解，活动发起者是大学城某自行车行的员工，一天内已有50多人报名，其中也有几个女生。
而广州大学城管委会日前回应称，对于有商家将在大学城举办“裸骑”活动不会阻止，但根据国家《治安管理条例》以及考虑到对大学生道德风尚的健康引导，将禁止“裸骑”活动“全裸”，而且参与活动的人数不能超过200人。警方也电话劝说，“全裸肯定是不好的，要控制规模。”
女生将穿泳装或清凉夏装
昨日，记者采访“嘻血野驴”时，他说，活动目的只是呼吁大家为自行车出行提供更好的环... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 广州大学城“裸骑”正受热捧时，官方称禁止全裸，且限制人数。昨日主办方回应称，他们综合考虑后，决定采用半裸的形式，目前正在论坛上重新征集报名并逐个确认，裸骑时间也提前从晚上8点提前到晚上7点开始。目前已经报名的数名女生在活动当日并非真正的半裸，她们可穿泳装、比基尼或吊带等清凉夏日装。
禁全裸限制不超200人
网友“嘻血野驴”近日发帖称，将于6月25日在广州大学城举行首届“裸骑”，年龄不限，男女不限，全裸、半裸均可。活动在晚上8时准时出发，起点为大学城北亭广场，其后绕内环路一周（中心湖），最后再回到北亭广场。
该帖在各大论坛、微博上迅速被网友们转载。据了解，活动发起者是大学城某自行车行的员工，一天内已有50多人报名，其中也有几个女生。
而广州大学城管委会日前回应称，对于有商家将在大学城举办“裸骑”活动不会阻止，但根据国家《治安管理条例》以及考虑到对大学生道德风尚的健康引导，将禁止“裸骑”活动“全裸”，而且参与活动的人数不能超过200人。警方也电话劝说，“全裸肯定是不好的，要控制规模。”
女生将穿泳装或清凉夏装
昨日，记者采访“嘻血野驴”时，他说，活动目的只是呼吁大家为自行车出行提供更好的环... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 33 徐金亮供图
在南靖塔下村本组图片徐金亮供图
在苏州博物馆
先说众筹，这个词译自英语Crowdfunding一词，即大众筹资或群众筹资。
谈起众筹，其中最荒诞的一个梦想就是，中国有13亿人，如果每个人给我一毛钱，我就变成了亿万富翁。
最大的难题：你凭什么让别人愿意为你的梦想投资？
长春大四男生徐金亮有一个答案，不是那个荒诞的富豪梦，是另一个疯狂的梦想，一个让40多人愿意掏出8000多元钱支持的梦想。
我叫徐金亮
“我叫徐金亮，英文名字Jamie Paine，出生于1991年，祖籍山东，现就读于吉林建筑大学建筑系，同时也是一名不知名自由摄影师，非资深背包客，业余机车党。我觉得用一句顾城的诗能准确地描述我自己，那就是‘我是一个孩子，一个被幻想妈妈宠坏的孩子’。”去年年底，徐金亮在为他的疯狂计划众筹资金的时候，这样写道。
那是怎样一个计划？骑着摩托车环游中国！
威海至漠河北极村，然后到乌鲁木齐，再到拉萨，之后南宁，最后返回威海，每段约28天，包含骑行、拍摄、游玩的时间，全程大约136天，4.1万公里，经过100多个地级市。
今年3月21日，徐金亮从老家山东威海出发了，行程有所改变，从北上改为南... 阅读全帖 |
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发帖数: 42149 | 34 当灰色的雾霾已经成为频繁光临的常客，杭州还是那个最适合骑行的城市吗？
在杭州的骑友圈中，1984年出生的“达Q拉番茄酱”属于技术派，但最近一个月，为了了解、对付雾霾天，这个铁杆骑友把自己学成了半个大气专家，甚至自己出钱、出力、出时间，推出了一个专门针对运动爱好者普及雾霾知识的微信公众账号。
为对付雾霾，他自推微信公众号“雾霾生存手册”，一月粉丝过万
杭州80后铁杆骑友
被雾霾逼成半个大气专家
比赛取消，训练暂停
郁闷之后推出“雾霾生存手册”
“达Q拉番茄酱”，真名叫方达，今年29岁的方达对自行车的爱好始于大学时代。今年2月，从山地车转战公路车的方达不光自己喜欢，还成了“骑友网”自行车队的教练，对自行车的痴迷度可想而知。
“平时除了车队的训练，我自己每天也有训练量，一天不骑，难受。”方达介绍道，自己大学毕业之后开公司，做过商业地产、做过团购网，但工作之外最大的兴趣就是自行车，现在甚至参与组织很多业余赛事，“但现在雾霾这么严重，不光赛事没法搞，我自己也没法骑了。平时我本人对健康和环保的话题比较关注，一郁闷，11月23日我就注册了这个微信公众账号。”方达注册的微信公众账号叫“雾霾生存手册”，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 “这是我们享受生活的方式，保持年轻、健康、活力，去做我们想做的事，而不是等待退休、衰老和疾病。我们在按照梦想生活，而不是去梦想生活。”
给记者写来这段话时，法国人Nicolas和他的土耳其妻子Gokben已经离开成都，踏上去越南的旅程。如同来时一样，他们带着两台卧式自行车、帐篷和急救箱，离开时，还带上了关于成都的美好回忆——这个“提供屋顶和栖身之处，能被称为家的地方。”
2014年，这对年轻夫妇从法国出发，一路从欧洲骑行到了亚洲，旅程长达14000多公里，中国是他们途经的第21个国家。2016年夏天，他们来到成都，在这里停下来，快乐地居住了一段时间。
“我们没有时间限制，就这样顺其自然地慢慢地环游世界。我们不会讨论还要不要继续，只会一直继续到感觉厌倦的时候，自然而然地停下来。我们不希望工作主宰我们的生活，我们为了生活而工作，不是为了工作而生活。”
两位工程师的结合，连同梦想
Nicolas今年33岁，妻子小他一岁，他们相识之前，俩人都在土耳其首都安卡拉工作，各自有一份受人羡慕的高技术、高薪酬工作。“我们都是工程师，她是化学领域的，我则是航空领域的。当我们相遇后，便决定合并梦想。”骑行的... 阅读全帖 |
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g*q
发帖数: 26623 | 36 每年的国内春运，被称为“地球上最大规模的人口迁移”，而大批农民工艰难返乡
更是其中少不了的图景。在这种背景下，一个年轻母亲因为思念儿子，骑摩托驱驰2000
多公里回家，自然更能触动大众的情绪。
然而记者调查发现，这一现代传奇，直到目前仍缺乏直接证据，几乎很难证实。而
在公众关注的背后，则是对离家农民工漂泊命运的广泛同情……
一位年轻母亲用了6个昼夜骑摩托车2000多公里回家看儿子，引起网民热议，被称
为“英雄母亲”、“史上最牛母亲”。这位母亲名叫李春凤，今年32岁，重庆黔江区小
南海镇新建村3组人。2001年嫁给本村的罗登军，2005年生育一个儿子。2006年夫妻一
同前往浙江温州打工。
李春凤的故事简直是个现代传奇，在春运一票难求引发的广泛情绪下，一位年轻母
亲骑摩托车回乡探子更是轰动一时。
妻子千里探子，丈夫也不清楚
1月21日，记者来到新建村，李春凤的丈夫罗登军说，妻子出去接受采访了，过一
会就回来，这两天她一直忙于接待媒体。坐在火炉旁与罗登军聊他妻子骑摩托车回家的
事，可罗登军却说他也不太清楚。连妻子何时买的摩托车也不知道，骑摩托车回家也没
给他打过电话。
2009年，罗登军去... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 老张夫妇二人整装待发，车后的箱子里放着他们的爱犬托托。
老伴，一起摆个pose吧！ 图片由本人提供
他叫张殿文，她叫章臣瑶；他62岁，她59岁。网下，他们是一对普通老夫妻，退休教师，桃李满天下；网上，他们是一辆摩托行遍全国的英雄，是无数网友、驴友、摩友眼中的不老传奇。
早就听闻了二老的故事，多次约访却总缘悭一面。直到昨日，在南京南湖一栋小巧民居中见到他们，记者才相信，一颗永远年轻的心，果然可以抚平岁月留驻的痕 迹。神采熠熠、中气十足、笑声爽朗、身形英挺……所有这些形容词，似乎都是为眼前这对花甲夫妻量身而制。而他们远比小说更精彩的经历，无疑让采访变得容易 一段娓娓道来的旅程，一幅随意打开的相片，就足以让记者在他们的世界里赞叹不已、惊佩连连。 本报记者 张磊
2005年—2009年 14万公里旅程不寂寞
有艰辛
“一辆摩托三条命，纵歌西行6000里。”
三次西进，穿越危途新藏线，走过荒漠和冰川
2004年之前，对南师附小科技老师张殿文和在同仁小学教语文的章臣瑶来说，旅游只是节假日和儿女或同事去某个景点的走马观花，“虽然也很快乐，但总觉得少点什么。”而喜欢旅游的他们，随着年近退休，也开始越... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 ▲老张夫妇二人整装待发，车后的箱子里放着他们的爱犬托托。
老伴，一起摆个pose吧！ 图片由本人提供
他叫张殿文，她叫章臣瑶；他62岁，她59岁。网下，他们是一对普通老夫妻，退休教师，桃李满天下；网上，他们是一辆摩托行遍全国的英雄，是无数网友、驴友、摩友眼中的不老传奇。
早就听闻了二老的故事，多次约访却总缘悭一面。直到昨日，在南京南湖一栋小巧民居中见到他们，记者才相信，一颗永远年轻的心，果然可以抚平岁月留驻的痕迹。神采熠熠、中气十足、笑声爽朗、身形英挺……所有这些形容词，似乎都是为眼前这对花甲夫妻量身而制。而他们远比小说更精彩的经历，无疑让采访变得容易——一段娓娓道来的旅程，一幅随意打开的相片，就足以让记者在他们的世界里赞叹不已、惊佩连连。
2005年—2009年 14万公里旅程不寂寞
有艰辛
“一辆摩托三条命，纵歌西行6000里。”
三次西进，穿越危途新藏线，走过荒漠和冰川
2004年之前，对南师附小科技老师张殿文和在同仁小学教语文的章臣瑶来说，旅游只是节假日和儿女或同事去某个景点的走马观花，“虽然也很快乐，但总觉得少点什么。”而喜欢旅游的他们，随着年近退休，也开始越来越多地憧憬并行... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 39 刚毕业的22岁祁阳男孩陈遥偷偷买了一艘皮划艇，瞒着父母，背上帐篷、匕首、压缩饼干，翻越了7座大坝，一人一艇，独闯湘江，从永州划行了17天，昨天到了长沙。他的下一站，也就是终点站是岳阳楼。
途中，他惊遇恶狗、与寂寞对抗、鞋子坏了又补、水泡破了成茧。陈遥说，他每天行程大约是30公里，减去在株洲休整的一天，他16天走了400多公里。
从8月15日往回倒数17天的7月29日，“奇葩”陈遥又要开始做一件“不靠谱”的事情。他乘坐2901次列车赶到了永州市零陵区，他要在这里开始独闯湘江。
疯狂计划 新手划皮划艇独闯湘江
当陈遥的初中同学兼多年好友桂海华听说他的“漂流计划”后，“非常惊讶，但是听完之后，又觉得很正常。”桂海华说，“我早就习惯他不安分的性格了，之前他一个人花7天时间，骑自行车，在娄底和阳朔之间走了个来回。”
但这次计划比以往任何计划都更加疯狂，陈遥在出发前一个星期才接触到皮划艇，在此之前他从未有过任何训练，甚至都不知道如何握桨，只是在磨房网上查看了水上活动的攻略。“我边走边学划桨，摸索如何改变方向，如何控制船身。”
但过去的骑行经验让他学会了如何在户外照顾自己。走之前，他在QQ空间里发... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 骑自行车的感觉其实挺好的，对于腿部的锻炼，个人感觉比跑步还要好，而且骑自行车
对于腿型的修饰和改变，貌似也比跑步要好，肌肉会更加匀称一些，而跑步的话，小腿
的部分会容易囤积肌肉，看起来会比较壮了。
之前去健身房坚持过一段时间的自行车锻炼，感觉还是不好，不如在户外骑自行车，健
身房让人坚持不下去，我觉得很大一个原因就是健身房里面没有风景，你眼前呈现的就
只是健身房的室内而已，不会变化，所以一成不变的景色本身就容易让人产生厌倦。
再加上都是在原地骑行，不管怎么努力也没有向前进，成就感也不强烈。
在户外就不一样了，往前骑着车，总有不停变化的风景，在天气好的时候，有阳光照着
，再加上路边的树，和天空中的鸟叫，让人心旷神怡，骑行也是一种享受，没有健身房
那种呆板苦闷的感觉。
并且一直往前骑车，会达到一个新的目的地，成就感也很强，心里有个概念，那就是我
已经从家里骑到某某处了，真棒！
而在健身房里，就算屏幕上有公里数的显示，心里也没有这种空间变换的快感，还是坚
持户外骑行锻炼更好。 |
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发帖数: 1 | 41 骑自行车的感觉其实挺好的，对于腿部的锻炼，个人感觉比跑步还要好，而且骑自行车
对于腿型的修饰和改变，貌似也比跑步要好，肌肉会更加匀称一些，而跑步的话，小腿
的部分会容易囤积肌肉，看起来会比较壮了。
之前去健身房坚持过一段时间的自行车锻炼，感觉还是不好，不如在户外骑自行车，健
身房让人坚持不下去，我觉得很大一个原因就是健身房里面没有风景，你眼前呈现的就
只是健身房的室内而已，不会变化，所以一成不变的景色本身就容易让人产生厌倦。
再加上都是在原地骑行，不管怎么努力也没有向前进，成就感也不强烈。
在户外就不一样了，往前骑着车，总有不停变化的风景，在天气好的时候，有阳光照着
，再加上路边的树，和天空中的鸟叫，让人心旷神怡，骑行也是一种享受，没有健身房
那种呆板苦闷的感觉。
并且一直往前骑车，会达到一个新的目的地，成就感也很强，心里有个概念，那就是我
已经从家里骑到某某处了，真棒！
而在健身房里，就算屏幕上有公里数的显示，心里也没有这种空间变换的快感，还是坚
持户外骑行锻炼更好。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 女子连人带车被卷入车底，被往前拖行5米后，车子才停下。
撞倒，卷进车底，碾压、拖行……
她命丧车祸？不，轻微擦伤
骑自行车的她先被小轿车撞到，然后连人带车卷进车底，接着被碾压、拖行5米，经历了这么惊险的一幕后，送进医院检查，她竟然只受了皮肉伤。前几天，温州就出了这么一个“奇迹姐”，而路口的监控，则记录了“奇迹姐”这奇迹的一幕。
被碾压、拖行，骑车人奇迹般只受皮肉伤
7月28日上午9点44分31秒左右，人民西路温州大厦路口西向东的左转车道，信号灯已是黄灯闪烁，眼看就要红灯了。
这时，一辆红色江淮小轿车闯黄灯开进了路口。
这辆车的右侧，一名女子骑着黑色自行车，正从非机动车道左拐进路口。
9点44分34秒，红色轿车直接在路口西侧撞上了骑车的女子。
骑车女子连人带车被卷进了车底，红色轿车的右前轮和右后轮，先后碾过了自行车，而倒地的女子，则一直被车头推着往前移。
9点44分38秒，红色轿车终于停了下来。被撞的女子，看上去已被拖行了近5米。
温州交警一大队的民警介绍，事发后，曾有路人匿名报警，称被撞的女子好像窒息了。
120急救车很快赶到，送这名女子去了医院。
交警随后联系了医院，这才知道被撞的女... 阅读全帖 |
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p*******9
发帖数: 801 | 43 完完全全的新人，中午刚刚骑行完毕，来吐槽一下：
原来呼吸的节奏真的非常重要，。一直不注意如何呼吸，今天骑行的时候，为了避免吃
进更多的虫子，特别注意自己调整一下呼吸的节奏，用鼻子连吸两次，然后用嘴呼出，
80%的行程保持这样的节奏，感觉上比平时骑行的好太多了。想问问各位，有没有相关
的经验，或者什么样的呼吸节奏更好？
另外，一般中午骑行的路是石子土路，使用的是山地车，请问有没有比必要去做
fitting，然后买一辆新的好车。目前是一辆百元车骑行，被公司同事甩的看不见尾灯
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c***s
发帖数: 70028 | 44 课余时间徐伟喜欢骑着爱车在校园里溜达。 重庆晨报记者 王海 摄
在重庆理工大学，经常能看到这样一幕：一身鲜艳紧身运动装、戴着头盔的男子，骑在一辆三轮躺车上，穿行于校园之间。这位今年7月将满40岁的男子，就是该校会计学院2011级会计一班的班导师徐伟。在同学们眼中，“不走寻常路”的他，就是个传奇。
骑着躺车上下班
徐伟对自行车的热爱，源于2002年寒假的阳朔之行。他与朋友，租了辆自行车，骑行于阳朔的山间道路上，直到晚上8点还车。
徐伟的脑子里总有与众不同的想法，2008年在一个网站上，他看到了躺着骑的自行车售卖，便买来一辆，每天骑着上下班。而在理工大学搬迁到花溪之后，他更是每天都会骑着躺车，往返于花溪（学校）与杨家坪（家）之间。
“刚开始，只是觉得坐校车来回，还要转车，从学校辗转回到家身心疲惫，才骑车的。没想到，一个单面30分钟的骑行，方便又健康，现在一天不骑反倒觉得不舒服了。”徐伟说，躺车已成为他生活的重要组成部分，不仅仅上下班，就连买菜，都以躺车为交通工具，而他自己取的微博名“老徐躺着上下班还要去买菜”，很是写实。
“通知！！会计职业道德选修课的各组同学注意，个别小组没有提交作业，我... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 嘿，还记得这位白胡子大爷吗？
2008年北京奥运会前后，他和他的三轮车曾在网络上刷屏。
然而，就在阿根廷当地时间18日晚，一辆载满货物的卡车撞向61岁的陈冠明。
这位中国农民的生命连同他环球骑行17万多公里的纪录，定格在了距离祖国最遥远的地球另一端。
事发那一刻，陈冠明正骑着三轮车驶向阿根廷的佩里托莫雷诺冰川，冰川所在的巴塔哥尼亚地区几乎位于人类居住大陆的最南端。
他最终还是没能亲眼看一看“世界尽头”的模样。
来自江苏徐州的陈冠明从2001年开始就骑着三轮车环游中国了。
2008年北京奥运会举办一年后，他决定“骑”出国门，宣扬不断超越自我的奥林匹克精神。
谁能料到，一辆1998年以760元人民币购进的三轮车修修补补，竟陪伴陈冠明走过法国、英国、加拿大、美国、墨西哥、巴西……
从北京到伦敦再到里约热内卢，陈冠明和他的三轮车跨越大半个地球，已经三次“准时”在奥运会亮相，他也因此被媒体称为“奥运狂人”。
在奥运场馆外捡垃圾，陈冠明希望以此提升人们的环保意识，爱护共同的地球；
骑三轮车环游世界，他想通过完成看似不可能完成的任务，证明人类可以不断突破极限、超越自我；
远在海外，他每天起床的第一件... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 “马上哥”回家途中在街边就餐。
“马上哥”骑马回家引来路人关注。
华西都市报:近日，一年轻男子骑马上路的趣图在微博、微信上悄然走红，其骑马穿越塞车国道、与私家车追逐的“幽默事迹”，令广大网友留下深刻印象，并戏称此男子为“马上哥”。昨日记者联系到了当事人姚少双，他说3天里已经接到了近千个电话。
近日，一名年轻男子骑马回家的照片备受关注。网传该男子是结婚以来第一次回丈母娘家，却因买不到车票而苦恼。网友称呼他为“马上哥”。
而“马上哥”3天却只骑行了70公里，龟速回家遭到网友质疑。昨日，已经抵达家中的“马上哥”在接受华西都市报记者采访时吐苦水，“接近千个电话，不要再打电话了。”同时，记者多方证实，“马上哥”的春运回家行确实为商业炒作。
质疑
50万元荷兰马3天才跑70公里
近日，头戴马帽、脚穿骑马靴，成都郫县一名年轻男子三天里骑马上路的趣图在网络上迅速传播。这名被网友戏称为“马上哥”的男子名叫姚少双，今年24岁，是郫县某马场教练。15日，姚少双向马场借了一匹马往都江堰的丈母娘家骑。
据了解，这匹名为“何处问多情”的荷兰温血马价值50万元，该品种主要被培育来从事马场马术与障碍超越。此行，姚少双... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 47 “裸骑”在国外很普遍，图为日前在墨西哥举行的一场“裸骑”活动，目的在倡导环保。
一日内近30名男生报名未见女生参与 倡导绿色出行但方式惹来争议
广州大学城本周六将举行首届“裸骑”，年龄不限，男女全裸、半裸均可这则由大学城某自行车店发出的消息昨日在网上激起千层浪！
在广州， 专门的“裸骑”活动还是第一次。记者昨日从主办方处得知，发起仅一天时间已有近30名“猛男”报名，不过仍未有女生“迈出勇敢的一步”。
对于备受争议的“裸骑”活动，发起人表示，活动的目的是呼吁大家为自行车出行提供更好的环境。但活动的另一方参与者华南高校自行车协会联盟则很坦率地表示，如何“裸”是个让人头痛的问题。
华南高校自行车协会联盟负责人呼吁，大家可选择“半裸”或者用人体彩绘吸引眼球，而非“全裸”这种极端模式。
广州大学城本周六将举行首次“裸骑”活动。据了解，将于6月25日举行的活动不会在光天化日之下举行，而是选择在晚上8时准时出发。活动的线路起点为大学城北亭广场，其后绕内环路一周（中心湖），最后再回到北亭广场。
由自行车行发起
活动的发起者网名为“嘻血野驴”，是大学城某自行车行的员工。得到老板的支持后，“野驴”前日开始... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 48 确切的说，是72迈，116km。本不应该赶在STP和鼠兄均速23.6的时候写，但对于我这个
菜鸟，能完成100k骑行的确很兴奋。
今天的这个骑行其实准备的不好：路线不熟，之前开车都没来过，而且也没算好距离，
比计划的100km多了好多；弹药不充分，我只带了3瓶水和一个香蕉。
前半程还可以，基本没停，由于不会骑行喝水，我一般都是等红绿灯的时候喝，如果很
长时间没红绿灯，就忍着。骑到折返点的时候，悲哀的发现305显示38迈，而我已经喝
完了2瓶水，不得不买水，老板真黑，2瓶水要了我7块。
打算在回程的时候去便利店或者kfc，麦当劳买点吃的，很遗憾，在这个大农村，路两
边连户人家都没有。我只好忍着肚子的抗议，慢慢挪。50迈花了刚好3个小时，这时候
前不着村后不着店，停下来解决个小问题，喝点水，然后继续上路。
我觉得长途奔袭首先崩溃的并不是体力，而是意志，体现在不断的给自己找借口，停下
来歇会吧：
比如蛋疼，喝冰水后牙疼，逆风太累。。。距离家门还有半个小时的时候开始下雨，连
饿带冻，我的肚子都开始痉挛，这样的感觉我从未有过，好在我前面还有另外一个
cyclist，追赶他就成为了我的动力，虽然最... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 “总里程2650公里，计划28天横跨上海、江苏、安徽、湖北、重庆等多个省市……每晚网上更新摄影图片、文字。”网友“灰胖之心”，是一名90后川妹子。她于11月6日从上海出发，骑着自行车沿318国道往成都前进，到昨天已骑游了整整10天。
“第一天骑了127公里。”“第二天，从南浔出发，到达安徽广德……出发就遇到大雾，12公里走了一个小时。”……“第九天，我竟然骑了167公里！也走了第一个1000公里，到了武汉！……离家更近了！”
网友“灰胖之心”是一名四川女孩子，1990年出生，此前在上海实习。11月6日，“灰胖之心”带着简单的行李开始了旅程，到昨天为止骑行1000多公里，经过了江苏、安徽等省市，顺利到达湖北武汉市。每天晚上，她都会上网更新自己的骑行日志。
一个20岁的小姑娘，为何选择这样的非常之旅？成都商报记者联系了她的父亲杜先生。原来，“灰胖之心”是一名大三学生，目前正在实习。由于杜先生本人也是骑游爱好者，女儿受其影响也很喜欢户外活动。而“灰胖之心”则称，选择骑自行车回成都的主要原因是想减肥。“灰胖之心”身高175cm，体重有100 多斤。
在这10天里，“灰胖之心”吃住都选择经济实惠... 阅读全帖 |
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