b***i
发帖数: 10018 | 1 看了你的log，水平还是很高啊，一点都没有"髀肉复生"的感觉。
我两周后有个10mile race，要能跑到你前10迈的速度就偷笑了。 |
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A***a
发帖数: 1799 | 2 同意，他这次所谓髀肉复生,潸然流涕的easy run的pace是7:39 |
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n******d
发帖数: 3583 | 3 真是看得我“髀肉复生，不觉潸然流涕”，BSO新高度阿 |
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p********i
发帖数: 719 | 4 刘备得诸葛亮前后有哪些方面的变化，致使他最终摆脱之前的困顿，成就一方霸业？
一切的改变，来自《隆中对》。
自《隆中对》后，刘备第一次试图掌握自己的命运。
而诸葛亮，也一直在让刘备，真正掌握了自己的命运，从一个客将成了创业之主，并拿
下荆州。
这是刘备第一次的大蜕变。
前几天还写了这个……
诸葛亮真正让人匪夷所思的地方
先说《隆中对》前，刘备的处境：
他很得人心，也被曹操誉为过英雄；髀肉复生，英雄之心不死。然而，四十六岁了，还
是刘表门下一个客将。
刘备的问题：他当过公孙瓒的客将，当过陶谦的客将，跟过吕布、曹操、袁绍、刘表。
只有在徐州陶谦刚死那段，刘备算是一方诸侯，但之后，总是给别人当手下。
而他见到了诸葛亮，听到了这一段话。
重新看一遍：
因屏人曰：「汉室倾颓，奸臣窃命，主上蒙尘。孤不度德量力，欲信大义於天下，而智
术浅短，遂用猖獗，至于今日。然志犹未已，君谓计将安出？」亮答曰：「自董卓已来
，豪杰并起，跨州连郡者不可胜数。曹操比於袁绍，则名微而众寡，然操遂能克绍，以
弱为强者，非惟天时，抑亦人谋也。今操已拥百万之众，挟天子而令诸侯，此诚不可与
争锋。孙权据有江东，已历三世，国险而民... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 6 留学二、三事 （2015-12-27）
南来客的博客
南来客研究生毕业留校任教，分得一套一室一厅带厨卫的套间，过上了一周6节课、教
书育人、翻译炒更、韶乐绕耳、红袖添香（取意境而已，未可深究）的小日子，什么祖
国的前途、人民的寄托，全都丢到脑后，直到有一天长辈婉言责曰：“就不想出去见见
世面”，方才如梦初醒，有髀肉复生之叹。联系好学校、办理好有关手续，收拾行李，
告别亲友，夫妻双双把国出。
还记得出国那天，清晨，长辈送南来客二人至火车站，大家相互千叮咛万嘱咐后，默不
作声。车待发，母亲拉住儿子的手，儿子突然感到触电一般，顿时失控，泪如雨下，犹
如生离死别。上得车来，满面泪痕，一路无语。车抵罗湖，艳阳高照，深圳接车的开荒
牛朋友早已等候在车站出口，带我们出关，前后折腾了一个多小时。二人出得国境，又
在香港人民入境事务处等候办理入境手续，折腾个把小时，才得以进入港境，跟香港亲
友会合，乘车赴九龙。路上，望着车窗外的大山，南来客一时生出万千离愁别绪：是去
国情怀？还是自找感伤？说不清楚。
在香港，亲友盛情接待，加上当年两地差距甚大，过了几天神仙日子，然后在启德机场
与妻子洒泪而别，各奔前程。... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 7 如果这位事先不知道要去骑马，还情有可原
骑马拍大腿当然粗，髀肉复生说的就是这个 |
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w********6
发帖数: 12977 | 8 一个夏天没怎么在户外跑，最近两次跑户外，居然脚趾之间都磨出大水泡，不仅叹气。
马拉松训练，户外跑步是个不能间断的功课，一旦松懈，身体各个部位机能都需要时间
再度恢复。
上个礼拜碰上deadline，连轴转，完全没有跑步。礼拜天跑了一次。今天休息一天再跑
，第一迈就感觉肌肉很累，一直到第五迈都是一样。
本来准备跑7：40左右的pace，心里不禁想，是不是给自己放个假，把速度慢下来，8：
30跑完算了。转念一想，正是一个机会看看在疲劳的情况下坚持下去有没有用处。
继续自己的pace，奇迹出现了，到了9迈的时候，突然感觉整个人放松了，疲劳感觉也
没有了，甚至可以试着跑 7：15的pace。
当然，我这个经验和想象中的20迈以后的咬牙坚持还是有本质不同，不过，mental
power 的这个意思还是一样的。
最后虽然比准备的速度稍微低了，没有像以前那样，一下子松懈下去，7分多的pace可
以变成接近9分，而且感觉还很累。
今天跑完以后，吃了早饭，骑车用 20mph的速度骑了 16.5迈去办公室，居然也不累，
哈哈。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 9 you have quite a few races going on |
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e*e
发帖数: 6808 | 13 人跟人的档次不同啊
我旗帜鲜明的支持老狼的SO！ |
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w********6
发帖数: 12977 | 14 我真不是SO，我指的是从来跑步，甚至24小时的登山，我的脚都没有水泡，现在跑个
easy run，连续两次出大水泡。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 15 "24小时的登山",that's very hardcore! was it r2r2r? |
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w********6
发帖数: 12977 | 16 wrong memory, much less than 24 hr, c2c. I was almost thinking about going
with frank for c2c2c, then decide going back down is just too bad for my
knee |
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T*******i
发帖数: 805 | 17 忘了说了，刘备其实很能打，演义里诸葛亮出山的第一战火烧博望坡其实是刘备自己指
挥的。诸葛亮的才能主要在大策略和内部管理。具体战役几乎都是刘备自己打的，包括
帮助周瑜打赤壁之战和进取巴蜀。不过刘备基础太差，没法抢占并巩固根据地，所以到
50岁了只好哀叹“功业未建，髀肉复生”。 |
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p**u
发帖数: 61 | 18 2017/1/1 新年快乐
祝你新年快乐，亲爱的肚肚。
2017/1/2 恍恍惚惚的一天
想起鲁迅写过的一首古体诗:
灵台无计逃神矢，
风雨如磐黯故园。
寄意寒星荃不查，
我以我血荐轩辕。
我记忆力差强人意，但这首诗读过好些年头了，一直记得。
要命的是，记了这么些年，却不懂得。
2017/1/3 恐惧还是孤独
一连在外面跑了两三天，实在累得要瘫掉的样子，日志也马马虎虎只是应付，
昨晚上一回到家，靠着沙发就想睡死过去，被逮起来吃饭，又强忍着洗了锅
碗，一脱衣服，就睡得啥也不知道了。
平时我们睡得都比较晚，偶尔看看书， 偶尔说说话，大部分时候各玩各的手
机，但基本上都是同时入睡的。昨天实在太累，就没理她，所以不知道她竟然
一直盯着我看。天亮后她说她看着看着，就浑身发抖，直出汗，因为太害怕
了，太孤独了。
我以为她的意思是看我的脸太可怕了，再问，才明白她在说生小孩的事。她说
她看着呼呼大睡的我，却在想预产期马上要来了，她要一个人面对那疼痛，和
医生们恶劣的态度。网上全是产妇们惊心动魄的生产贴，她看太多了，有些没
信心了。其实从一开始就没信心，买了七八本书来壮胆，到头来还是怕得出
汗。
恐惧可... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 知乎上看到一个问题，说出了我多年来看三国的一个疑问：
看到一句话：“20岁看三国觉得曹操最厉害，40岁看三国觉得司马懿最厉害，60岁
看三国觉得刘备最厉害。”
20岁觉得曹操厉害我能理解，挟天子令诸侯，拥军百万征战天下，风头无尽。40岁
觉得司马懿厉害也能理解，隐忍善谋笑到了最后，天下归了司马家。60岁看刘备最厉害
？这个，没能理解，刘备有人望所归，有能臣名将，但最后国灭，身边的朋友将领也都
没能保住，从用人和留人心上说确实厉害，但怎么说也不能达到比曹操和司马懿强达到
“最厉害”这个评价吧？
对比其他一流人物，刘备的家庭只给了刘备一个天子姓和门口那棵长相奇特的大树
。又是单亲，和母亲相依为命卖草鞋为生。出身一无所有。
但是，他从开始就以取天下为目标，遇到什么挫折，在多么难的境遇下都没有变过
初心。
半生戎马奔波，年到半百，还寄人篱下，寸土未有。在刘表的荆州痛哭自己年华已
逝，脆弱的像个孩子。但是擦干泪，我们看到他对目标的坚持毫不动摇。
就好像他早知道自己生前绝对能成功一样。
他用超一流的努力和坚持，硬生生改变了自己不入流的... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 21 很欢迎你来版上讨论。要不然我久不运动髀肉复生。呵呵。
你是本版言论自由重点保护对象，只要你不提供具体盗版信息，哪个站务要是删你的贴，
我去抗议。
欢迎多来灌水。我想找个嘲笑的目标也不容易啊。 |
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