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W*******s
发帖数: 18705 | 3 芦笙百合虾仁
干烧鱼柳
蒜苗蓬蒿菜
豆芽响螺片（韭黄卖完了，芽菜代替） |
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W*******s
发帖数: 18705 | 4 我人品还不差，哈哈，最近又收到一些素为谋面的朋友的神秘礼物。在此，表示严重感
谢。
1。这个是谁，大家都知道。这个东西大家也见过。我事先知道的，这个饵做的重了，
下沉比较快。佩上Owner的三股钩，就当Count Down使用。希望开春有斩获。
2。一箱子各种香料，高级白木耳，莲子，百合干，红枣，等等。我还没开箱就问道香
味啦。哈哈，太不好意思了。
3。老刘上次帮黑河飞钓竿问Logo建议，我建议商标（用国粹草书黑河）获得他们的认
同，他们表示很喜欢我的提议，特奖赏黑河飞钓竿一条。目前杆子已到纽约。我是
无心插柳，我都忘了这事，谢谢老刘当中间人沟通。打算先配个100来块的Orvis飞钓轮
玩玩练练手，难道说我要飞了？吼吼，飞得高，摔得惨啊，LOL。
再次表示感谢哈！ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 5 黄鲈最好是油炸吃，或是炒鱼柳之类的。肉质是老点，但不难吃。 |
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m*********e
发帖数: 565 | 7 4月的纽约是钓Crapie的好季节。上两个周末带两女儿出征小湖，只收获了一条yellow
perch。
今天一早自己一人再次出征小湖。早上气温还是很低，风吹在手上还是有点刺骨。
今天只带了一根5'6"的轻杆。挂了一个3"的spoon，再加一个trout magnet在前面。目
标是远处的Crapie。钓了半个多小时毫无动静。自从他们从小湖里除了水草后，真的是
钓鱼很难了。
突然，线拉不动了。挂底了？因为是轻杆细线，没敢硬拉。没挂底，自己出线了。是鱼
，是大鱼！奋斗2分钟后就范。好家伙，这肯定是个人新纪录了。估计22"，4磅左右。
没想到小湖里还有这等大家伙。
估计这家伙至少有7-8岁，和我小女儿差不多。好好活着吧。 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 8 要单买的话就google electric oven，没用过，不知道哪款好
我的烤法是片成鱼柳，盐加花椒/八角粉冰箱腌两天，吸水纸吸去多余水分，腌好后挂
出来凉/晒到半干（天冷直接凉，天热的时候挂小屋子里用家用除湿器吹两天），烘箱
170华氏度，烤5-6小时到想要的硬度 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 9 嗯，猫鱼块很好做，稍微腌入味，裹上面包渣，350-375度烤45分钟上下，就是又香又
脆的鱼柳了~~
中间要翻动，因为虽然猫鱼会出油，但是如果连续45分钟不翻动的话，还是会粘会糊的。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 10 新年好，恭喜发财
祝福黑狗和lz家庭幸福，万事如意，出入平安！
别忘记给猫公主鱼柳包，喵喵～～
继续龙马精神，吉祥如意，万象更新。。。。 |
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y********3
发帖数: 28 | 11 公主好专业啊。。。
能不能麻烦帮我也看看。。
我早饭是一个鸡柳或鱼柳面包，中国人的面包店，没cheese..一杯咖啡。。
午饭一般是炒的青菜，豆腐或西兰花为主。。。没肉，没米饭，没汤。。。
下午没有snack...
晚饭：很少吃，偶尔吃一点点青菜，不占肉或是米面食。。。
饭后：吃一个猕猴桃。。。听说有助于减肥。。。 |
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z*******n
发帖数: 397 | 12 2011.5.21
早上：水果罐头一瓶，核桃红枣若干
上午：lemonade tea一瓶
中午：川菜，田鸡三四块，魔芋三四块，回锅肉两块，鱼柳三块，豆芽粉丝若干
晚上：沙煲银丝粉一份，里面有一些面条，猪肉末和虾碎
运动：在NYC玩，走了一天吧，差不多12个小时。。。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 13 9月2日
体重119.8 lb
早餐：三小块水煮排骨蘸生抽，一杯蜂蜜绿茶,给儿子做了土豆泥，尝了一口咸淡。
午餐：一口儿子剩的Japanese Cheese cake, 一条煎龙利鱼柳（放了盐，料酒，胡椒粉
，garlic butter)
等下收拾收拾去跑步，回来吃晚餐。 |
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m***x
发帖数: 788 | 14 我查的是大西洋野生，没具体讲cut。一般我都买costco的鱼柳，取乐平均差不多吧 |
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m****i
发帖数: 76 | 15 9/17
椭圆机30分钟 300卡 心律 150-160之间
尊芭 30分钟
好久没去运动了，动起来也感觉稍微有点吃力。
看着大使大叔都150了，我真是恨呀~~~~
从今天起把吃的也写出来
早上一个煮鸡蛋，一杯水
中午 10条鱼柳
晚饭 （晚上吃完来填） |
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a********k
发帖数: 11445 | 16 我也是觉得运动后就更饿了，尤其到了晚上。就算一餐全是蛋白质也没用，到晚上照样
肚子咕咕叫。昨天晚饭吃了一块薄牛排，两块鱼柳，没吃主食，还吃了些煮的豆角，玉
米，西兰花，胡萝卜。当时吃完了就没觉得饱，晚上肚子叫啊叫！又吃了个桃子。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 how big is your "一块薄牛排，两块鱼柳"?
next time, try half a chicken. that's 20 oz.
or a full size steak. that's 12-16 oz.
also, if you eat at 7 pm, go to bed by 10 pm. |
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m****n
发帖数: 2415 | 18 我怀孕的时候最想吃的东西就是汉堡了. 现在最多是吃一下卖当劳的鱼柳包(也很好很
好吃).
货。 |
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m****n
发帖数: 2415 | 19 哈哈...我昨天下午去麦当老吃了两个鱼柳包(有BOGO COUPON, 一个380 CAL)和一个
SUNDEA (我女儿不爱吃这个雪糕,吃了两口就不吃了, 我只好自己消化掉了, 330卡),吃
暴了, 所以努力的逛街暴走,今天的体重数字维持了, 开心! |
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k***s
发帖数: 277 | 20 最近整理电脑中文件，翻出2002年的一张健身照片，唏嘘了一下，一晃十几年过去了。
最近的塑身也有了点阶段性收获，所以把自己这些年的健身减肥经历和大家分享一下。
这些只是我个人的经验了，不保证符合各人的具体情况，大家批判性的看待吧。
先解释一下这四张图 （本人身高177cm）
2002年的，体重75kg左右，腰围78-80cm， 体脂比不详，那是几乎天天去健身房，吃蛋
白粉，饮食比较能控制。后来虽然也保持一定程度的运动，但是体型在缓慢的退步
2013年的，比较骇人听闻，体重80KG，腰围94cm，体脂比22.5-23，那时练了一段时间
的5x5, 饮食没有太多控制
2014-8， 体重71kg, 腰围78cm, 体脂比18.5左右，这是我目前的塑身计划实施了两个
月多一点。
2014-9， 体重69kg，腰围76cm，体脂比17.5左右，塑身计划三个月。
（目前的塑身计划是从6月1好开始的，那时的体重也有近80kg，只是没有照片印证了。
就先从以前的健身房开始吧。那时天天去，精力充沛，对健身健美很执着，当然，成本
也是很大的，这里的成本不仅仅是钱，还有时间和精力。这也注定（对于我来说）这... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 21 跟大叔讨论一下。
“饮食控制，正常一日三餐，少脂肪，多蛋白质和纤维。早餐吃的多，晚餐相应少点。
不炒菜，青菜都是水煮（菜花，芦荟等），少吃米饭，主食是自己做的面包和红薯，玉
米；肉类是牛肉（用电高压锅来炖），鱼柳和鸡胸肉（用foreman在做），基本都是简
单省时间的做法，一次可以做一个星期午饭的肉类。”
------这个俺家要学习。但是不要一次做一个星期吧，不新鲜。我家超过两天的剩菜剩
饭都倒掉。
“运动习惯。一开始是每天20分钟自己在家里徒手加哑铃，后来动作变慢，大概30分钟
。动作很简单，3组，每组8个俯卧撑，8个两头起，8个哑铃上举，中间穿插一些静力和
拉伸练习，比如plank,腹肌的静力等。”
但是要注意动作的质量，要慢，做动作时全身肌肉都要尽量绷紧。（具体可参考
youtube上的bruce lee style work out)
如果8次能轻松完成，那么就进一步放慢动作的速度。所以我现在要30分钟左右才能完
成所有动作。
------练肌肉和一般做运动的还是不大一样啊。这些都不是有氧运动。是不是两者结合
比较好。 |
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t****z
发帖数: 8931 | 23 差不多了
晚上可以出来玩玩
多伦多的King街， Yonge街
蒙特利尔市中心周末晚上到处演出
到大城市就是看人嘛
我最喜欢找个街头餐馆咖啡馆坐着，看过路的男男女女勒
顺便说一下，今天中午我在高丽村吃烧烤，看人了
坐在临街窗口，好多俊男美女，穿了很少衣服。
24块钱，2个人 3盘鱿鱼，2盘鸡肉，2盘牛肉，4盘猪肉，1盘鱼柳，5碟小菜，一杯豆奶，一杯酸梅汤，吃了2小时，在烤架上烤的吱吱作响，后悔没要菜椒，菠萝片。回去上班坐在办公室睡着了，醒了就下班了 |
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b***e
发帖数: 15201 | 24 哈哈 大家都想用自己的名字命名啥菜？
我可以来圆生红烧肉
************
皇家婚宴菜单的另一个特色是会用婚宴主角的名字，来命名一些菜式或者甜点。例如
1923年阿伯特王子大婚时，就有以他名字命名的羊排及以新娘名字命名的草莓；1947年
伊丽莎白公主大婚时，有以她的名字命名的雪糕，及以新郎之名命名的龙利鱼柳；1981
年查尔斯王子大婚时的鸡肉“查尔斯王子酿鸡胸”也是因此而得名。 |
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d*****d
发帖数: 10658 | 25 赞评论。看了一半，确实美工布景等细节花了很多功夫，情节稍嫌拖沓。这部电影倒让
我想起了方令正导演的《唐朝豪放女》，写的是唐朝才女鱼玄机，那部电影描写人物性
格和心理很深入，夏文汐演得更加惊艳一些，当然尺度大得不是一点半点。强烈推荐。
这部片的片头可是雷人，居然这家制片厂还用工农兵造型，太时代错位了吧。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 27 偶觉得鱼童鞋心思太细太崎岖，细到她那样的地步就容易钻牛角尖，甚至扭曲～～
薛涛要通透豁达好多哈～～ |
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g*******r
发帖数: 192 | 28 黄依依那种方式倒更像是出来找ONS的，只有这样的动机才会不计后果，要不然，真没
法解释她为什么追的那么迫切，不要说安在天这么聪明英俊且见过大世面的，就算各方
面再普通再庸俗的男人看了也怕呀。
“一条伏尔加的鱼”，安在天能在她面前说出这种话，基本上等同于枪毙她了，可她就
是看不懂。 |
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I*****s
发帖数: 3995 | 29 她那也不是专找有妇之夫，第一次和汪林是醉酒又失意的情况下，以后是把他当成安在
天的替代品，虽然美女科学家的思维常人没法理解哈，反正就是为爱而生的伏尔加的鱼。
虽然不符合大众价值观，但是还是很让人同情她，心疼她。 |
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m****g
发帖数: 984 | 31 【转载】亲爱的，我不会再乱穿马路……（极度感动中）
和蓝的分手，似乎是上天故意安排的，蓝其实是个不错的女孩，无论是容貌还是性
格，都让人无可挑剔。我知道有很多人都在笑我这样做有多傻。可是我还是主动和
她分手了，尽管我是那样地不舍。
和蓝分手后的第一天，蓝起得特别晚，管宿舍的阿姨进门三次，看到的都是她蒙着
被子，一动不动地蜷缩在床铺上的样子。阿姨没有说什么，叹着气轻轻地把门关上
。蓝起来的时候已经是十一点了，上午的课是上不成了，卫生间的镜子里出现的是
一张憔悴的眼角带着泪痕的容颜。
蓝无事可做，宿舍里就她一个人，于是下楼到餐厅里帮几个姐妹买午餐，蓝点了三
鲜豆腐、糖醋排骨、番茄炒蛋和西芹鱼柳，这些都是我平时最喜欢吃的。离她们下
课还有一段时间，蓝神情呆滞地坐着，面无表情地望着菜肴出神，连我悄悄地坐到
她的邻桌，她也没有察觉。
餐厅里的人渐渐多了起来，小睦她们说笑着来到蓝的身边，看到蓝那样便不笑了。
小睦一坐下来便说今天的菜好香，蓝没说什么。大家相互使了个眼色，自顾自地吃
了起来。期间不时插进一些无关紧要的话语。对面那桌一对情侣正旁若无人地大声
调情，蓝还是无动于衷，自始至终都嚼着一粒米饭 |
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A****0
发帖数: 12393 | 32 去买点鱼柳,比方便面容易.也有营养.
速冻的蟹肉蛋糕也可以. |
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A****0
发帖数: 12393 | 34 就是这个,鳕鱼鱼柳,煎烤都非常好吃.
你如果心情不好,可以多吃点甜的.
而且春季进甘,看看有什么可口的甜食.
creme brule之类的吧 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 35 吃到鱼柳包了！谢谢板斧！也谢谢麻雀MM帮我争取福利！也请斑竹mark一下宠物版的ID
也是受她对猫咪的关爱而有感而发！请斑竹们关注一下，应该奖励就及时奖励，原创文
章和奔图的也该多奖励！ |
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p*********8
发帖数: 3365 | 36 最近心情不好，猫公主不离不弃陪伴我左右逗我开心
我很感恩有只这么漂亮这么可爱这么会撒娇的猫公主
看得高兴的请奖赏鱼柳包子，祝福大家感恩节快乐！ |
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r***r
发帖数: 25 | 37 说句实话，安达的人物也是够典型了，三十年来都还是那几种样子。三十
年啊！杨过等两个小龙女都等到了，A某的人物怎么还是总长那样儿？作主角的
男生女生一定是芙蓉如面柳如眉，眼睛大大的圆圆的，嘴和鼻子小小的，喜欢
毛茸茸的小动物的女生肯定会很迷他们。也不奇怪，象上杉达也、国见比吕、
门松直人的那种椰壳娃娃式的发型的确是……啊哈哈哈……巨有笑果。女角色？
看过灵动聪颖的二之宫亚美和优雅温柔的鹿岛美雪就不用再看别人了，除了极
少数的如小柳薰（还是叫小柳黛？——圭介：“不要打扰我，我正在很努力的
回想！”——亚美：“不许想！”），安达充好像对其他类型的女孩子没什么
兴趣。（还好还好，他不象CLAMP那样专挑小女生下手……）。配角？对不起，
没有版面了……（“@!#￥%&*”音效参考《KOF99》，……尘埃落定，众配角散
去，背蘸水笔的家伙露出背影说：“不要挑厉害的配角招惹！”）这都什么人
啊！空手道三段，田径冠军，棒球社主力投手，相扑高手……这些人都只作配
角？这是什么样的漫画啊？！（旁边的安氏递上作品。）棒球，垒球，足球，
跳水，游泳，拳击，射箭，田径，艺术体操……好像凡是高中生能玩儿到的运
动 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 38 转载人民日报请注明。
水，记得住乡愁，道出了今天无数人的同感。没有乡愁的土地是苍白的，没有乡愁的国
度是缺少根基的，一个失落了乡愁的人，一定会失魂落魄无家可归。
一个温柔妥帖而不忍割舍的心结，悬在你的心空，若隐若现，忽近忽远，又刻骨铭心，
牵肠挂肚。走遍天涯海角，乡愁是你山清水秀空明澄碧的乡村，村口那***古柏古钟古
井一般苍老的长者；阅尽世br />
笔古道西风瘦马，那一撇小桥流水人家，那一声忽对故园花、把酒问青天，让你的乡愁
从心底向眼鼻处弥漫，酸酸扯扯的。那山那水那家乡的味道，让你的乡情浓得化不开、
挥不去。丁香花愁得娇妍，
；是林中的涧，涧中的石，石上的泉，泉上的花，是港里的鱼沟里的虾，窑中的炭河边
的沙，长鸣的蝉鼓叫的蛙，每一个性灵都曾滋养了你的基因你的细胞。
票牵着你飘摇的心筝，矮矮的荒冢、浅浅的海峡圈住你漂泊的心航。乡愁依稀乡愁依稀
啊，生锈的思念是梦里双亲那老得不能再老了的苍颜，是雾里故乡那想都想不真切了的
衰容。桂花井的黄花是否还
在过去；总以为故乡还记得自己，却不知故乡早已老去，老得连年轮都爬满了蛛网，结
网等你的蜘蛛老得举不动胳膊了，连万古塘里那只你曾嬉戏过百次... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 39 16.
那些个软件中，我觉得比较中规中矩的是coffee meets bagel，根据你的教育程度，所
居住区域和一些身高兴趣爱好等给你选择匹配的对象，如果两个人都中意对方，就开通
一条线，开7天，聊的来可以互换电话号码。
比较有趣的是happn，只要你跟谁面对面路过，对方也开着这个软件，你们就可以看到
对方，如果相互选择喜欢就可以开一条线。这是一个看脸的软件，原理是一见钟情。
比较decent的是bumble，只能女生先开口，女生不说话男生根本就没法联系，有时候软
件急的会提醒你，“你不同意，对方是没法跟你说话的哦”。
Match.com貌似江山日下了，数据匹配有些问题，貌似给出的人你都不太想聊了。
总之在多款软件多条线的全部火力开启中，有几个人聊的还挺投机的，早上晚上问个好
，有空没空发个图片什么的。虽然有时候我一忙会忘记掉之前是跟谁聊的了，但是好歹
每次都给圆回来了。不知道为什么多线联系有一种偷情的感觉。
A叔，律师，风趣，跟我一样爱做菜，40岁，每天总是耐心的等我开聊。
B叔，也是36岁，金融销售，看着是有些老成，高个子，喜欢运动，有条金毛狗，业余
时间做志愿者。
C叔，混血，... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 40 16.
那些个软件中，我觉得比较中规中矩的是coffee meets bagel，根据你的教育程度，所
居住区域和一些身高兴趣爱好等给你选择匹配的对象，如果两个人都中意对方，就开通
一条线，开7天，聊的来可以互换电话号码。
比较有趣的是happn，只要你跟谁面对面路过，对方也开着这个软件，你们就可以看到
对方，如果相互选择喜欢就可以开一条线。这是一个看脸的软件，原理是一见钟情。
比较decent的是bumble，只能女生先开口，女生不说话男生根本就没法联系，有时候软
件急的会提醒你，“你不同意，对方是没法跟你说话的哦”。
Match.com貌似江山日下了，数据匹配有些问题，貌似给出的人你都不太想聊了。
总之在多款软件多条线的全部火力开启中，有几个人聊的还挺投机的，早上晚上问个好
，有空没空发个图片什么的。虽然有时候我一忙会忘记掉之前是跟谁聊的了，但是好歹
每次都给圆回来了。不知道为什么多线联系有一种偷情的感觉。
A叔，律师，风趣，跟我一样爱做菜，40岁，每天总是耐心的等我开聊。
B叔，也是36岁，金融销售，看着是有些老成，高个子，喜欢运动，有条金毛狗，业余
时间做志愿者。
C叔，混血，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 41 九. 黑暗之王们
(6).
“估计有三天了。”方婷骑在马上说，“还没看见一条路，没有一个村子。”
穆哈穆说：“这很正常。黑夜人也一样害怕白昼人，他们不愿意在靠近黎明线的地方生
活。我们从黎明世界过来的时候，不也经过了大片荒漠吗？”
“他们总要到一个有人的地方的。”伯莱拜尔淡淡地说。这几天，他已适应了夜世界的
黑暗寒冷和广阔枯寂，他身心两方面的过人坚韧又展现出来。他不再急于行动，不再惶
惑不安了。只是暗暗地提防着看不见的危险，那个偷袭他们的怪人、神裁*官……
穆哈穆同样沉着老练，他以前所过的动荡生活使他成了个非同一般的枪手、武士和盗贼
。现在，在夜世界茫茫的冻土大平原上，他的眼睛象鹰眼一样发着光。
他们一直跟在车队的后面，但不能肯定那些商人是否发现了。这天穆哈穆对方婷说：“
他们是活人。”
“什么？”方婷迷惑地说。
“他们也会排泄。”穆哈穆说，“我检查了他们宿营的地方，除了马粪狗粪之外，也有
人留下的东西。”
方婷表示恶心地作个鬼脸，但放心多了。伯莱拜尔心中对穆哈穆多了一点佩服，他作为
一名经验丰富的密探，竟没想过去检查那些人的宿营地。
“但还有这个。”穆哈穆把用昂贵的黎明世界黄丝绸裹着... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 43 当年看到， 觉得很神奇的说， 后来接触点佛教， 估计和唐密有点联系
转文的作者也是这么看的。。。
密宗的策略似乎是在“基础知识”具备以后， 跳过很多”层“， 从“反“方向直击中
心。
这种性质似乎在某种程度上和 禅宗 有一丝丝相似， 不然就不会有禅头用
”金沙滩头马郎妇“
我猜这种”即身是佛“，当”自己“是本尊的金刚乘的方法，弄地不好， 挺危险的。
当然我知道啥那？不过记得莫仁波切说了， 不成佛即下地狱。。。。
刚才还看了几个网文， 不过browswer crash了， 找不到了。
『转』
論文稿定本
1 論文稿定本
二、論文稿定本
從鎖骨菩薩到魚籃觀音傳說之變異
胡萬川
東海大學中文系教授
前言
傳統中國，特別是漢族的民間佛教信仰，觀音菩薩是在所有的菩薩信仰當中流傳最為普
及的一位菩薩。印度傳來的觀音菩薩，原來大都以男性形象出現，根據學者的考證，大
概從宋代以後，觀音菩薩才漸漸的以女性的形象出現，並且有多種化身。其中之一尌是
魚籃觀音，魚籃觀音又稱做馬郎婦觀音。雖然各地供奉觀音的佛寺，很少以魚籃觀音為
主祀的菩薩，但是在民間傳說上和後來的各種觀音畫像，魚籃觀音卻出現得很頻繁。魚
籃觀... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 45 虽然心情不大好，但过得还是挺充实的，中午去朋友吃了只大火鸡，烤得真是很漂亮！
晚上去吃百人宴感恩餐，好丰盛啊！晚上去朋友家看电影...
今天买了些东西，给猫公主买了套圣诞头饰和很多鱼柳罐头，开心到距喵喵叫 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 46 多些黑猫阿姨，我吃到双层鱼柳包，祝你中秋节快乐，人猫团圆：） |
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m***o
发帖数: 17656 | 47 祝你中秋快乐！
多些黑猫阿姨，我吃到双层鱼柳包，祝你中秋节快乐，人猫团圆：） |
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