p**s
发帖数: 724 | 1 我不时需要冲一下。一定要用配好的配方和定量的水。姿势要正确，不然容易鼻子疼。 |
|
d**********0
发帖数: 13081 | 2 今天出门，马上就觉得不对劲。 俺这里没有季节。 冬天刚过，就马上转暖了。 也
不知道是啥东西， 也瞧不见。 就觉得鼻子难受， 整个鼻腔前额， 说不出的难受
。 鼻子就象开了水龙，不停的打喷嚏，流鼻水。
俺本来以为， 过去一年来， 这么锻炼，能够有效的提高身体能力， 过了过敏这一
关。 这究竟还是逃不过啊。 该到时候， 就来了。
大家在外跑步，鸟语花香之下， 有没有过敏这问题呢？ |
|
d**********0
发帖数: 13081 | 3 今天出门，马上就觉得不对劲。 俺这里没有季节。 冬天刚过，就马上转暖了。 也
不知道是啥东西， 也瞧不见。 就觉得鼻子难受， 整个鼻腔前额， 说不出的难受
。 鼻子就象开了水龙，不停的打喷嚏，流鼻水。
俺本来以为， 过去一年来， 这么锻炼，能够有效的提高身体能力， 过了过敏这一
关。 这究竟还是逃不过啊。 该到时候， 就来了。
大家在外跑步，鸟语花香之下， 有没有过敏这问题呢？ |
|
|
|
|
i*****e
发帖数: 792 | 7 傻罗也是还行，论进球率，曼联0.4-0.5，皇马1.0（71场76球），葡萄0.3-0.4，不同
体系下进攻输出比某人还是稳定的，不管教练是红鼻鸟叔这种宗师级的还是奎罗兹这种
烂货。
不像某人大起大落，前面捣不进还要怪后面拉稀，plus还要怪教练烂。 |
|
|
|
|
n*****n
发帖数: 5277 | 11 现在在毅腾踢得风生水起，俨然焕发了第二春乐。当年在国安怎么感觉没怎么踢出来呢 |
|
|
|
h****o
发帖数: 35 | 14 那鼻子呢？带鼻夹是不是会好一些？在水下总是控制不住用鼻子出气。 |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 15 你先按照我前面那个帖子的精神自己总结一个方子试试吧。
我不清楚你的个人情况，不好给你开的。
发信人: foolsgold (Chairman Mao), 信区: Swimming
标 题: Re: 北京版有奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 20:00:38 2010, 美东)
其实最简单了，你要了解自己的身体才可以控制体重。
1. 基础代谢。我刚才的帖子里已经说了，你一天维持生命特征需要的最低热量。以前我
测过一次，是用鼻夹，然后嘴里含一根管子，吸气呼气的时候上面有阀门控制。通过保
持静止状态呼吸10分钟，测出耗氧量，然后推断基础代谢。一般男子1600以上，女子12
00以上，可以用估计。
2. 日常热量开支。基本400卡500卡左右。
3. 日常运动热量消耗。自己搞一个计划出来，并且估算实施后大致热量消耗。网上可以
自己去找按照运动量和个人体重等估算热量的计算器。
简单的运动热量消耗估算器：
http://www.stevenscreek.com/goodies/calories.shtml
4. 日常热量摄入。想减肥的一般在日常热量支出上去掉200卡。剩下 |
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 18 我觉得游多了好像耳鼻就自动防水了。。。
每次恢复训练的初期我也都进水。。后来就慢慢不进水了。。 |
|
s********4
发帖数: 307 | 19 我的鼻子在学游泳后也就是两年多，只有装饰和架眼镜的作用了。 |
|
d*******g
发帖数: 8992 | 20 我也会这样，现在的办法就是喝杯热水，加少许盐，基本上解决问题。 |
|
t****e
发帖数: 129 | 21 不才正在学游泳。
有个疑问，池子虽浅，但是人浮着东倒西歪。
这时候如何稳定站在池子里?
是不是身体重心不稳时，就先放松全身展平浮在水上，保持平衡后，然后用力屈膝往下
站在池子里。
这是唯一的一个方式么？
还有吸气时，是不是一定要用嘴，不能用鼻？
还有，只能会点短距离的蛙泳。如果游在池子中间，游累了，是不是就只能用刚才说的
方法，先放松全身展平浮在水上，保持平衡后，然后用力屈膝往下站在池子里，这样好
停下来？但是如果在河里中间，河比较深，游累了是不是就没办法了？或者只有仰泳能
解决这个问题？
有次看了网上一个帖子，说初学游泳者只有两种状态，要么游，要么在池边/岸边。深
有此感。 |
|
|
|
a***n
发帖数: 584 | 24 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: ahfan (阿樊), 信区: Outdoors
标 题: 瑞士，马上登山，三天两夜
关键字: 瑞士，马上登山，三天两夜，骑马，
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 22:52:26 2012, 美东)
几年前的五月底，我背着包来到S-Charl。那里旁边就是瑞士国家公园（Swiss
National Park）。
那里虽然在瑞士，意大利，和奥地利三国交界，但当地语言既不是意大利语，德语，也
不是法语，是一种在瑞士只有2%人口会说的语言。但这里是旅游区，比手划脚的，加上
几句破破烂烂的各种问候，还可以撑过去。
Day 1.
一早在醒来，在马场上和前晚刚认识的队友见到了这次的导游。一位60多岁的当地人，
好像叫Ule. 我觉得他的名字挺难发音，他对我名字也有同样想法，所以我只有Bonjour
，Hallo，Ciao，Hola的乱叫，最后还是叫 ni-hao 吧。不过，队友里会说英语，乐意
翻译的有好几个。沟通还不是问题。
因为将会在山间的小旅馆留宿，所以行李也不多。将东西放入马袋，挂上马鞍，虽然那
天下一点小... 阅读全帖 |
|
s****g
发帖数: 296 | 25 固定宫指金牛，狮子，天蝎，水瓶
2.个人风格强烈
固定宫究竟“风格强烈”到什么地步呢？有看过“穿着完全不合时宜”的人吗？好
比夏天还穿着风衣，或为造型而不畏严寒“爱美不怕流鼻水”，或穿高跟鞋去走沙漠的
人？八九不离十是固定宫。他们的外型打扮绝对有“异于常人”之处，倒不是品味不佳
，相反地，他们是“有品味”的，只是太独特又“不顾他人感受”罢了，走“自己高兴
就好”路线。
固定宫有自己的眼光，若觉得好看，别人说难看也没用，而且嗜好通常维持很久，
风格“万年不变”，除非是他自己腻了。好比喜欢黑衣服，就算满柜子都是，逛街时还
是忍不住再买一件，“收藏”嘛。另一种超有型的，一看就知道是用来取悦自己而非他
人，被视为怪胎也无所谓吧，难免又是一阵侧目。反正固定宫本来就活在自己的世界里
，自己高兴就好。而不够重视造型、或常“偏离主题”的，则因怪异而让人觉得可笑，
穿扮对这类型来说，只是尽义务，怕失礼才愿精心一点；上课穿拖鞋、运动裤配花衬衫
，各种“创意”都有，想帮他吗？好心一点拍张照片给他自己看看就行了。
金牛座是固定宫当中品味最好的，对于颜色、材质非常敏锐，也有卓越的美感能力
，更是固定宫中最“平常 |
|
s*******0
发帖数: 1643 | 26 花粉啥的过敏原是无孔不入的。
我喝了野生灵芝汤好多了，以为今年会好，还是有点打喷嚏，流鼻水。眼睛希望不要痒
起来，那才最要命的。 |
|
n********3
发帖数: 148 | 27 平时每三天清一次。。。这个星期花粉过敏。。。鼻水一直流阿流阿。。今天刚好点。
。于是。。。。好有成就感 |
|
d****9
发帖数: 3206 | 28 我感冒的时候都会流鼻水，据说也是一种慢性鼻炎。
这个也能跟偏头痛有关？
刚才有个热心的MM发电邮告诉我说可能跟颈椎有关系。这偏头痛引发的原因看来是太多
了...怪不得那么难研究呢。 |
|
|
A***a
发帖数: 3603 | 30 吃药。
那个鼻水葫我用不好，ld用着觉得不错。我用了之后，好几个小时，鼻子里还时不时掉
水下来，很难受。 |
|
L****A
发帖数: 12692 | 31 在损伤了２棵瓜苗后， 我花了５天的时间，每晚１０：３０分后带着医用手套，左手
拿大号手电，右手拿个玻璃瓶内装洗碗液水，顶着湾区六月的冷风，在我的菜地周围。
。。
DAY １： ８５只
DAY２： ８２只
DAY３： ４８只
DAY４： ２８只
DAY ５： １２只。
。。。。END
到今天已经一个多星期了，未见菜和苗有损失, 也没见有虫眼儿了。。。哈哈哈！我仰
天长笑啊！ |
|
g*******a
发帖数: 903 | 32 可愛是很可愛，但大狗若養家裡破壞力可驚人
我那隻一模一樣的Lab死了以後我老婆才敢做裝修，門上牆上全它爪印和鼻水口水。 |
|
g*******a
发帖数: 903 | 33 班上好多人在奔秋景。咱這南加俗人看到這幾些照片擔心的是這些葉子得掃多久，掃完
又掉了怎麼辦？拿來做Compost效果不知好不好？菜菜怎麼辦？但再俗之人看到這些賞
心悅目的秋天照片也有點心曠神怡，照片也達到娛人效果。
直到本人進入照片中畫面。
上禮拜在芝加哥獃了三天，才十一月初竟已看不到一天出太陽，雪雖沒有，但屋外晚上
七八點就降到34Ｆ，穿上大衣拉緊圍巾都還直流鼻水，進了屋暖氣開到八十度，打赤膊
都嫌熱。老婆身體敏感，第二天就開始咳。
去逛大街人潮倒是挺多，但個個裹得跟粽子一樣，和人聊兩句竟有本地人說這幾天還挺
舒服的。
回到洛杉磯簡直有逃出生天之感，差點親吻機場大廳的磨石子地。躺在狗窩中溫暖的床
上唯一的感想就是打死我也不要從南加搬到八區以下的地方。
番茄一輩子種不贏粉白俊美也不搬。 |
|
g***r
发帖数: 6820 | 34 来自主题: LeisureTime版 - 又到花粉季 好难过啊，鼻子止不住的流，眼睛发痒。。。今天是本季度第一天反应
往年用过洗鼻水，口罩，最严重的时候吃过一次过敏药
还有就是回家就把外衣扔洗衣机
去年还吃过本地蜂蜜，不过据bos说这个是民科，不会管用
有木有病友交流经验啊，哈哈 |
|
y****6
发帖数: 4193 | 35 俺们这里过敏的季节已经过去了,上个月每天几十个喷嚏,鼻水哗哗流像关不上的水龙头
,加上严重鼻塞,比现在痛苦多了,现在只剩下鼻塞了
我怕是转成慢性鼻炎,等生完了还这样我马上看医生去 |
|
z********2
发帖数: 3556 | 36 花粉过敏，属于过敏反应，属于supersensitivity的第一型。
基本上就是人体的免疫系统对于无害异物的过激反应。
常用的症状包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞，眼睛痒、发红，咳嗽（严重时有类似于哮喘的
症状，我就有。晚上咳得非常难受，肺都要咳出来的感觉）
目前来说，机制不明，有很多种可能。
常见的非处方药包括claritin和Benadryl(这个会有drowsy,只能在晚上服用)。
对于我来说，两个都不给力，所以我现在基本上不吃。
我还用过止咳药，因为晚上副交感神经太活跃了，不停的咳嗽。
常用的偏方是本地蜂蜜，平时就得用，不能花粉来了才用。
有人有效，有人无效。这个原理上有点类似于脱敏反应，不过剂量上小太多了，所以个
人认为对于平时过敏不严重的人有点用。
根据本人的翻阅，free radical可能是过敏机制中的一个重要因素，这是导致肥大细胞
和嗜碱细胞的氧化破坏的可能原因。
葡萄籽（grape seeds)有对抗自由基的功能，所以我试了,觉得有效。
当然也可能刚好跟花粉季基本上过去有关。
明年再试一次，基本上就可以判断出葡萄籽对我有没有效。 |
|
d*******g
发帖数: 8992 | 37 花粉过敏又要开始了，开始流鼻水了，5555555555 |
|
f*******e
发帖数: 541 | 38 来了一年半了，去年没事，今年一过报税截止日，鼻水喷嚏就没停过，我的鼻头都被纸
巾擦红了。。。 |
|
D***i
发帖数: 199 | 39 说件小事,
我们学校的门晚上7点以后就只能刷卡才能进, 否则, 就得让别人帮忙从里面开门.
某次我忘了带卡, 于是在门口等. 等了一会儿, 看见两三个女生走过去, 我赶紧招
手. 一个女生看到我, 退过来几步看了我几眼, 又走了. 我当时心里那个气啊!
心想你这不是存心的么! 不帮忙开门你退回来干什么? 你退回来看了我几眼又不帮我
开门, 这什么意思?! 因为我是中国人?.....
很快有人帮我开了门, 我走在那个女生后面, 很想上前骂她一声BITCH.
于是给朋友打电话, 愤愤不平. 朋友笑了, 说, 也许是这样的: 那个女生看到我
招手, 以为我俩认识, 所以特地退回来看了我几眼, 结果发现不认识, 于是又纳闷
地走掉了. 毕竟学校晚上7点以后就需要刷卡进门是新规定, 而且因为我们图书馆很
好, 经常有其他学校的人来这儿自习. 所以人家有可能根本不知道要帮我开门.
于是我也笑了.
LZ说的那件事, 看起来是那样的, 但实际情况你怎么知道呢? 有可能他们有宝宝感
冒流鼻水, 需要多备些纸巾在车上. 也有可能他... 阅读全帖 |
|
a**********u
发帖数: 28450 | 40 以前看足球经常骂国足臭，后来有一次和一个地方队的2队退下来的踢过几次，简直牛
鼻坏了，真有那种千万人中穿花蝴蝶的感觉。才知道专业的选手看似一般，其实都很牛
插的。和群众选手一比，高下立判。 |
|
f****p
发帖数: 18483 | 41
轮回酸起来也是没边的，就和当初追着USA2008要接人家盘一样，反正是你甩不掉的鼻
涕呀！ |
|
c********i
发帖数: 695 | 42 《她说》第n次听，依然崩溃，歌词很简单，孙燕姿写的，没有特别伤感的词，mv
也一般，女主是个画漫画的小清新，看到渣男劈腿就一声嘶吼后狂奔也挺有喜感，完全
没有撕心裂肺的感觉。但就是歌词配上曲子就是伤、伤、伤，仿佛自己就是歌中的女主
，一个被渣男假忙实劈腿却毫不自知，背叛加绝望的感觉，然后便利店一直默默关心女
主的小弟默默的给失恋的女主放了这首歌......
之前《我是歌手》听alin唱的哭过一次，目前林俊杰版本单曲循环中。
大家818深夜听到崩溃泪如泉涌的歌，一首就好，顺便带上你的故事。
楼主半夜不睡觉犯矫情，擦个鼻水先。 |
|
|
|
|
|
|
w***n
发帖数: 2474 | 48 缺少一个人在旁边关心。一人在外，健康最重要。除了吃得好一点，还要注意锻练身体。 |
|
s***n
发帖数: 188 | 49 偶宅在家里看老电影。
没劲说的对，健康很重要，所以多保重身体。
:) |
|
Y*********e
发帖数: 4847 | 50 这句话里assumption好多啊，呵呵
不过谢谢:)
体。 |
|
