S***h
发帖数: 286 | 1 回归主题， 来点肉贴吧。
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[转帖]羽毛球单打手法、战术点滴
羽毛球单打手法、战术点滴：
1 握拍时手指一定要放松，在击球时才握紧球拍，平时的感觉就像受握鸡蛋的感觉^_^
，这样打球才能灵活，有爆发力。
2 在打球的过程中，重心始终都在前脚掌上，这样移动起来才能迅速。
3 后场高远球的关键点：步法到位、侧身、以肩为轴的力量传递、甩腕、蹬腿转身配合
全身的协调、击球点选择在身体右侧的正上方正拍面击球。
4 注意推球和平高球的弧度
当对方无法拦截时，弧度可以比较平，在对方可以拦截时，要过对方的高度；这样才能
达到最佳的攻击效果。
区分平高球和高远球（网前推球和网前挑球），尽量采用具有攻击性的平高球（网前推
球）。高远球（网前挑球）是一种防守的击球方式，用于被动争取时间的情况。
5 击反手球时，球拍要稍加旋转，一定要用上拇指的力量，需要动作协调和力量的传递
，在击球的同时脚掌着地。
6 尽量用头顶球来代替反手球。对于大多数业余选手来说，反手都是一个弱点。我只能
打出 | S***h
发帖数: 286 | 2 这些点里,每做到一点,你的球技会上一个台阶, 做到三四点, 就是一个大台阶了. |
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