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发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
qaz (茄子) 于 (Fri Sep 24 03:35:58 2004) 提到:
女生有力量的限制,动作要做的很好,才能打出高质量的高远球
我的体会,关键是击球点一定要高,要在人前,所以后退要到位
击球不是单纯胳膊的运动,要把身体重心从后向前的力量,通过腰传到
手上
建议几个练习方法
1.投掷羽毛球,手持羽毛球从肩上向前扔,这个动作和击高远球是一样的
体会全身用力
2.用线吊一个羽毛球,调好高度,反复击打.体会站位和击球时机.
3.找一个同伴,反复练高远球
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mildhigh (大醉) 于 (Fri Sep 24 04:09:27 2004) 提到:
好文哪，稍微补充一点，一定要身体打开，右脚蹬地，体会重心切换的感觉。
技术要领都是次要的，关键要找到击球的时机和好的感觉，节奏。
多打打就好了，关键要有耐心，要心急的话，有可能会受伤。我打了一年多球，
还不敢说完全掌握好了高远球。 |
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