吉新鹏：训练中如何发挥羽毛球“快”的特点 - Badminton版

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Badminton版 - 吉新鹏：训练中如何发挥羽毛球“快”的特点

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S***h
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中国体育报
国家队代表着各个项目的最高水平，他们的训练既专业又实用，这个栏目的开设将
网罗各个项目的国手，对不同运动项目训练进行指导。
羽毛球项目特点的核心是“快”，其内涵是争抢最高，最前的击球点，使对手回击
的难度增大，处理球和判断的时间减少。“狠”、 “准”、“活”是“快”的具体表
现，是分别从体能、技术、战术三个方面体现出来的制胜要素，它们以“快”为统一点
，“狠”、“准”、“活”是在快的基础上的表达，羽毛球运动员“快”的竞技能力是
由“狠”、“准”、“活”三个水平综合而成，在综合而成中又存在着不同的发展时间
段。各水平对快的影响并不是齐头并进的，而是呈现单一因素突前，多方面跟进的变化
特点，同时各种综合因素相互交替；随各时间段的需要不同而产生变化，这是对羽毛球
特点的概括，具体描述如下：
1、明确提出羽毛球的特点与发展方向的重点在于以快为主，从80年代至新世纪
2000年以来，一代一代运动员的整体速度有着明显变化。在比赛中，抢网的意识更强，
击球点越来高，越来越快。
2、“狠”、“准”、“活”它分别体现出“体能、技术、战术”在快的基础上同
等重要，在“快”的基础上将其充分的体现

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