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l****l
发帖数: 833
1
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象,多移动一点点) 于 (Thu May 10 23:54:53 2007) 提到:
杀球一直很差,受张宁的启发,又练了练,有些体会:
1。正拍面的杀球要主动完成交叉动作,能不能舒服地完成交叉动作似乎决定了杀球
的力量。
2。交叉动作最大的要领好像是身体要舒展、放松,不能因为要重杀了,身体预先就
用了力、发紧了,那样反而打不出最大的力量。
为了能让身体舒展,很重要的一点就是要主动后退,充分退到球后,这一点不仅让
你能放松地等着球,还能在杀球的时候充分地包住球。同时要注意调整击球点,使
之不要偏右。
然后左脚要稍微给点力,帮助把身体轻轻腾一下,不必太高,一点点就能感觉到有
很大帮助。如果完全不给力/不主动做轻腾的话,整个感觉要差很多,甚至失去感觉。
上面做得好地话,重杀的时候右大腿会非常舒服地抬起并向前跟上,帮助平衡身体
、向前回动。
3。击球前握拍要放松,尽可能放松;击杀瞬间要握紧拍柄,非常非常紧。我以前只
是注意前者,而忽视后者,结果击球瞬间拍柄和手之间有些晃、打不出威力;有意
识
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