g******d
发帖数: 1774 | 1 看大家都在积极自找不足,咱也凑个热闹,我的毛病很多,可最关键的是,根据我LD的观察
剖析,是素质太差,不是做人的素质(和和,咱是个好人),而是身体素质,要力量没力量,要
柔韧性也磨有,爆发力也差,导致SWING慢,就是意识好那么一点,总找空挡,一碰到好一点
的对手,连这唯一的优点也没有了.更别提技术了.可是就是好(这儿发第四音)羽毛球,哎
,没办法. | c******m
发帖数: 300 | 2 I saw Bigred play before, I don't think your 素质 is bad at all.
Most of the player SWING慢 is because muscle is too tight, too eager to use
strength.
You can only swing fast when you're relaxed. | W*********n
发帖数: 4624 | 3
练习挥空拍？加强手腕力量？
我只是觉得如果大臂带小臂再手腕，再加上挥拍后没有及时收拍，都会使SWING慢（发
力也不充分）。老赵的一集录像好像对挥拍有很好介绍。
【在 g******d 的大作中提到】
: 看大家都在积极自找不足,咱也凑个热闹,我的毛病很多,可最关键的是,根据我LD的观察
: 剖析,是素质太差,不是做人的素质(和和,咱是个好人),而是身体素质,要力量没力量,要
: 柔韧性也磨有,爆发力也差,导致SWING慢,就是意识好那么一点,总找空挡,一碰到好一点
: 的对手,连这唯一的优点也没有了.更别提技术了.可是就是好(这儿发第四音)羽毛球,哎
: ,没办法.
| S***h
发帖数: 286 | 4 妹夫讲得太精辟了。对比自己和高手的动作，总是很僵硬的，身体一僵硬动作就很难发
力。尤其羽毛球这种一环接一环的传递发力，身体一僵硬能量都损失掉了。
use
【在 c******m 的大作中提到】
: I saw Bigred play before, I don't think your 素质 is bad at all.
: Most of the player SWING慢 is because muscle is too tight, too eager to use
: strength.
: You can only swing fast when you're relaxed.
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