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发帖数: 67 | 1 今天开始一起练习的有WSN,snowinwind,vaprince,nkmm,areyoueye以及后来到的
ooseven.
基本的内容东羽的两大写手nkmm和vaprince已经叙述的很详细了，上周日经历
thanksgiving连续的party作战，饮酒过量，睡眠不足，基本上没有达到练球的效果，
只是随便活动了一下。这周六，日两天连续进行网前搓，扑小球练习，真的是练球两个
字，好辛苦。很是佩服vaprince可以做到一百个，俺的体力刚能打到六十个，前二十做
的很好，跑的也到位，搓的也有质量，中间二十个已经感到力不从心，大气直喘，后二
十个基本就是拼老命再坚持了，正手搓质量还过的去，左侧反手远一些已经很难跑过去
了。周六练完周日早晨已经腿疼了，但是感觉周日的练习还是要比周六的有提高，无论
在质量上还是在体力上。在打双打中已经开始更多的运用刚刚练到的东西，以后一定要
把练习坚持到底。
今日练习中不小心把脚崴了，这个主要是动作不规范，偷懒没有外八字，总觉的内八字
省力，结果终于报应到了。因为这个nkmm还自责了半天，实在过意不去。不注意的话迟
早会发生这样的事。还要感谢tracy热心帮 |
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