n**m
发帖数: 7872 | 1 blog上的，也转过来吧，嘿嘿，一稿两投
先说一下，我也不一定有fracture，这种小腿骨的疼痛叫shin splint，stress
fracture有可能是一个原因，也有可能只是肌肉韧带的问题。
腿伤了以后，很照顾自己。喝牛奶，看中医，在热水浴缸里做stretch，还买了排骨煲
觉得软骨，肉皮这种胶原蛋白的东西，还是多吃一点好，健身美容。睡觉睡得也很多。
感觉一周把自己养得白白胖胖的了，呵呵。挺喜欢这种感觉的，腿也大大的好转。
去看中医挺好玩的。我还没看过中医呢，中药也只吃过藿香正气，银翘解毒，呵呵。医
生给我把脉的时候，我好紧张，生怕他说，姑娘，你有喜了 :D 估计电视剧看多了。
医生说我肾不太好，多吃一点黑色的东西。多睡觉，少担心。比较搞笑的是，医生问我
，今天为什么来呢。我说，我自己觉得没什么问题，有个人说我身体不好，让我来的。
那个医生好厉害：会中文，韩语，日语，英语，每个都说得很好。人超级nice。喜欢喜
欢。以后倒是可以半年一年的去看看。
现在闲来无事的时候，就google各种shin splint的材料。长了不少知识。这个病，说
小就小，好好调养的话，应该几周就没问 | C******n
发帖数: 941 | 2 好消息!
看来我好的慢主要怪我自己懒,前两天试了冰敷,用实验室拿的冰袋,化了也不漏的,躺床
上,
敷了几个回合.
今天走路试着不用拐杖了.
煲
【在 n**m 的大作中提到】
: blog上的，也转过来吧，嘿嘿，一稿两投
: 先说一下，我也不一定有fracture，这种小腿骨的疼痛叫shin splint，stress
: fracture有可能是一个原因，也有可能只是肌肉韧带的问题。
: 腿伤了以后，很照顾自己。喝牛奶，看中医，在热水浴缸里做stretch，还买了排骨煲
: 觉得软骨，肉皮这种胶原蛋白的东西，还是多吃一点好，健身美容。睡觉睡得也很多。
: 感觉一周把自己养得白白胖胖的了，呵呵。挺喜欢这种感觉的，腿也大大的好转。
: 去看中医挺好玩的。我还没看过中医呢，中药也只吃过藿香正气，银翘解毒，呵呵。医
: 生给我把脉的时候，我好紧张，生怕他说，姑娘，你有喜了 :D 估计电视剧看多了。
: 医生说我肾不太好，多吃一点黑色的东西。多睡觉，少担心。比较搞笑的是，医生问我
: ，今天为什么来呢。我说，我自己觉得没什么问题，有个人说我身体不好，让我来的。
| n**m
发帖数: 7872 | 3 嘿嘿，我把养伤当个project做的
【在 C******n 的大作中提到】
: 好消息!
: 看来我好的慢主要怪我自己懒,前两天试了冰敷,用实验室拿的冰袋,化了也不漏的,躺床
: 上,
: 敷了几个回合.
: 今天走路试着不用拐杖了.
:
: 煲
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