n**m
发帖数: 7872 | 1 看了Riemann的帖子，对这个问题更加迷惑了
一般不是急性伤，48小时（上下）冷敷，之后热敷吗？
我一直觉得自己挺明白的。
结果，这次去看病，医生让冷敷，15min/ a couple of hours
我当时晕掉。
第一，我这个不是急性的
第二，我明明白白告诉他，我的腿什么时候都不疼，就是冷的时候和刚刚开始运动，没
有warm up的时候疼，他为什
么还要我冷敷呢？
不过，医生的话，不能全信，也不能一点不听，回家还是试了试冷敷的。刚开始觉得肌
肉发紧，疼得更厉害，过一会儿
会好些。但远远不如热敷舒服。google到的帖子，医生写的，冷热都有，trainer和运
动员写的，大多是热敷和按摩。
去看中医，医生说，还是热敷吧，见效可能慢点，但不会留神么毛病。于是坚定的热敷
了。
现在肌肉不疼了，但胫骨侧面还是不平滑。不爽 :( |
c*****r
发帖数: 2426 | 2 Indeed 热敷还是冷敷 depends on your situation. my understanding is very
limited but I guess your doctor might be right. Look, you have a fracture,
and maybe the area has inflammation and wounds. In this case, 热敷会使受伤局
部温度升高，血流增加，肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使以后血肿
吸收困难，延缓恢复过程。
My trainer suggest me to do 热敷 with 冷敷 alternating at the same time, and
it feels good, hehe.
【在 n**m 的大作中提到】
: 看了Riemann的帖子，对这个问题更加迷惑了
: 一般不是急性伤，48小时（上下）冷敷，之后热敷吗？
: 我一直觉得自己挺明白的。
: 结果，这次去看病，医生让冷敷，15min/ a couple of hours
: 我当时晕掉。
: 第一，我这个不是急性的
: 第二，我明明白白告诉他，我的腿什么时候都不疼，就是冷的时候和刚刚开始运动，没
: 有warm up的时候疼，他为什
: 么还要我冷敷呢？
: 不过，医生的话，不能全信，也不能一点不听，回家还是试了试冷敷的。刚开始觉得肌
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c*****r
发帖数: 2426 | 3 also, what kind of doctor is it? is he specialised in Sport?
【在 n**m 的大作中提到】
: 看了Riemann的帖子，对这个问题更加迷惑了
: 一般不是急性伤，48小时（上下）冷敷，之后热敷吗？
: 我一直觉得自己挺明白的。
: 结果，这次去看病，医生让冷敷，15min/ a couple of hours
: 我当时晕掉。
: 第一，我这个不是急性的
: 第二，我明明白白告诉他，我的腿什么时候都不疼，就是冷的时候和刚刚开始运动，没
: 有warm up的时候疼，他为什
: 么还要我冷敷呢？
: 不过，医生的话，不能全信，也不能一点不听，回家还是试了试冷敷的。刚开始觉得肌
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n**m
发帖数: 7872 | 4 no, 家庭医生啦
【在 c*****r 的大作中提到】
: also, what kind of doctor is it? is he specialised in Sport?
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c*****r
发帖数: 2426 | 5 BSO...
but hell, at least go see an orthopedist please! Injuries induced by sports
are very different and in certain situation you must listen to the opinion
of a professional.
【在 n**m 的大作中提到】
: no, 家庭医生啦
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n**m
发帖数: 7872 | 6 不明白我哪里BSO了。。。
他不给referral，我也没办法啊
sports
【在 c*****r 的大作中提到】
: BSO...
: but hell, at least go see an orthopedist please! Injuries induced by sports
: are very different and in certain situation you must listen to the opinion
: of a professional.
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c*****r
发帖数: 2426 | 7 have 家庭医生 is not bso? en...
【在 n**m 的大作中提到】
: 不明白我哪里BSO了。。。
: 他不给referral，我也没办法啊
:
: sports
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n**m
发帖数: 7872 | 8 FT
BU学生的小诊所。。。
【在 c*****r 的大作中提到】
: have 家庭医生 is not bso? en...
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c*****r
发帖数: 2426 | 9 oh, i c...
anyway! take care and coming back stronger and better!
【在 n**m 的大作中提到】
: FT
: BU学生的小诊所。。。
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