b*****r
发帖数: 1074 | 1 恩，自己瞎玩了一年羽毛球，最近想严肃搞搞了，跟教练学了几堂课，改了无数动作，
以前打球都是面对球网，不管高球，杀球，通通靠手臂的力量，也没觉得打的不够远
，自从上了课，惊闻应该侧身，加蹬地和腰腹的力量，打球就开始犹犹豫豫，总是想侧
身可又来不及侧身，按原来的搞法，又不甘心。
现在防守也慢了好多，因为正反手转换要去主动的转拍子，很不适应。
今天跟以前一直打的朋友来了几场，被告知失误增多，动作犹豫，威胁直线下降，伤心
死我啦！ |
n**g
发帖数: 27 | 2 改动作是一个艰苦的过程。一旦等你改过来，你球技就会上一个台阶。 |
n**m
发帖数: 7872 | |
s*****z
发帖数: 22 | 4 为什么伤心呢？本来你就是初学者嘛，不会打是正常的。 |
k**o
发帖数: 1319 | 5 我觉得你的优点是力量巨大，缺点是不太能控制。
所以我的建议是以后重点要放在控制上，下网先不说，至少要不打或少打出界球。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 恩，自己瞎玩了一年羽毛球，最近想严肃搞搞了，跟教练学了几堂课，改了无数动作，
: 以前打球都是面对球网，不管高球，杀球，通通靠手臂的力量，也没觉得打的不够远
: ，自从上了课，惊闻应该侧身，加蹬地和腰腹的力量，打球就开始犹犹豫豫，总是想侧
: 身可又来不及侧身，按原来的搞法，又不甘心。
: 现在防守也慢了好多，因为正反手转换要去主动的转拍子，很不适应。
: 今天跟以前一直打的朋友来了几场，被告知失误增多，动作犹豫，威胁直线下降，伤心
: 死我啦！
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b*****r
发帖数: 1074 | 6 嗯，这个控制问题自己没有运动天分是一方面，另一方面是总是想着搏兔也要用全力，
反而效果不好。
另外一个问题是没有一个好的节奏感，看见高手在场上的动作都是连绵不断的，一个动
作做完，自然转入下一个动作，前劲不断，后劲已续，行云流水，借力打力，美的狠那！
俺自己就是一个动作拼力完成了，身体就静止了。到下一个动作的时候，身体再从静止
状态拼力加速，然后又减速，然后又加速。一场下来，不停的加速，刹车，再加速，再
刹车，这么搞就算是法拉利也跑不过一直在cruise的prius啊！ |
m****r
发帖数: 6639 | 7 嗯. 不管怎么开, 法拉里还是比prius快点.
那！
【在 b*****r 的大作中提到】
: 嗯，这个控制问题自己没有运动天分是一方面，另一方面是总是想着搏兔也要用全力，
: 反而效果不好。
: 另外一个问题是没有一个好的节奏感，看见高手在场上的动作都是连绵不断的，一个动
: 作做完，自然转入下一个动作，前劲不断，后劲已续，行云流水，借力打力，美的狠那！
: 俺自己就是一个动作拼力完成了，身体就静止了。到下一个动作的时候，身体再从静止
: 状态拼力加速，然后又减速，然后又加速。一场下来，不停的加速，刹车，再加速，再
: 刹车，这么搞就算是法拉利也跑不过一直在cruise的prius啊！
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b*****r
发帖数: 1074 | 8 咱俩赛一场吧，白天，中午，从南湾到三藩，你用法拉利走El Camino real，我用
prius走１０１． 怎么样？
【在 m****r 的大作中提到】
: 嗯. 不管怎么开, 法拉里还是比prius快点.
:
: 那！
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m****r
发帖数: 6639 | 9 好啊. 我的法拉里在警察局关起来了. 你先把你的接我用用.
【在 b*****r 的大作中提到】
: 咱俩赛一场吧，白天，中午，从南湾到三藩，你用法拉利走El Camino real，我用
: prius走１０１． 怎么样？
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e****f
发帖数: 3393 | 10 我打球很多年，一直没有体会到真正的放松是什么？不知道这种放松，居然能让自己对
网前球控制，产
生一个数量级的影响。我觉得你的问题是一直身体是很紧张的，手指手臂过于紧张，这
样控制当然不
好。最近比较颓废，生活松垮垮的，居然一下就体会到这种方松的感觉了。
要松到什么程度呢？在你没击球的那一刻，你的整个手指，手掌，手臂，关节，都要感
觉到放松得快掉
下来。听人说，专业队纠正这个放松问题时，要求你每次击球完下次击球前，强迫自己
把球拍在手心里
转动一下。这样就迫使你学会放松，你不放松球拍就没法在手心里转动，感觉基本上就
是，在没击球
前，只靠两个指头轻轻捏着球拍，不吊下来就行。只有在击球的那瞬间，收紧发力。
当你体会到这种放松以后，你的网前小球，肯定会超过毛车！接杀挡网也会贴网而过，
质量高过库婆！
那！
【在 b*****r 的大作中提到】
: 嗯，这个控制问题自己没有运动天分是一方面，另一方面是总是想着搏兔也要用全力，
: 反而效果不好。
: 另外一个问题是没有一个好的节奏感，看见高手在场上的动作都是连绵不断的，一个动
: 作做完，自然转入下一个动作，前劲不断，后劲已续，行云流水，借力打力，美的狠那！
: 俺自己就是一个动作拼力完成了，身体就静止了。到下一个动作的时候，身体再从静止
: 状态拼力加速，然后又减速，然后又加速。一场下来，不停的加速，刹车，再加速，再
: 刹车，这么搞就算是法拉利也跑不过一直在cruise的prius啊！
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b*****r
发帖数: 1074 | 11 哇塞！一针见血！
高手啊！
说的俺是心花怒放，只感前途一片光明啊！
【在 e****f 的大作中提到】
: 我打球很多年，一直没有体会到真正的放松是什么？不知道这种放松，居然能让自己对
: 网前球控制，产
: 生一个数量级的影响。我觉得你的问题是一直身体是很紧张的，手指手臂过于紧张，这
: 样控制当然不
: 好。最近比较颓废，生活松垮垮的，居然一下就体会到这种方松的感觉了。
: 要松到什么程度呢？在你没击球的那一刻，你的整个手指，手掌，手臂，关节，都要感
: 觉到放松得快掉
: 下来。听人说，专业队纠正这个放松问题时，要求你每次击球完下次击球前，强迫自己
: 把球拍在手心里
: 转动一下。这样就迫使你学会放松，你不放松球拍就没法在手心里转动，感觉基本上就
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y**b
发帖数: 10166 | 12 确实,一场球放松了, 要快要慢要松要紧都能体会,那种感觉真是非常美妙.
【在 e****f 的大作中提到】
: 我打球很多年，一直没有体会到真正的放松是什么？不知道这种放松，居然能让自己对
: 网前球控制，产
: 生一个数量级的影响。我觉得你的问题是一直身体是很紧张的，手指手臂过于紧张，这
: 样控制当然不
: 好。最近比较颓废，生活松垮垮的，居然一下就体会到这种方松的感觉了。
: 要松到什么程度呢？在你没击球的那一刻，你的整个手指，手掌，手臂，关节，都要感
: 觉到放松得快掉
: 下来。听人说，专业队纠正这个放松问题时，要求你每次击球完下次击球前，强迫自己
: 把球拍在手心里
: 转动一下。这样就迫使你学会放松，你不放松球拍就没法在手心里转动，感觉基本上就
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e****f
发帖数: 3393 | 13 俺面壁多年才体会到的。我容易吗我。嘿嘿，要是你在短时间体会到，并且球技提高，别忘了给俺发个
包子！呵呵。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 哇塞！一针见血！
: 高手啊！
: 说的俺是心花怒放，只感前途一片光明啊！
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e****f
发帖数: 3393 | 14 大力是过来人，已经是柳暗花明，收放自如了。
【在 y**b 的大作中提到】
: 确实,一场球放松了, 要快要慢要松要紧都能体会,那种感觉真是非常美妙.
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y**b
发帖数: 10166 | 15 哪里,我是偶尔一场球有点感觉,然后念念不忘而已
【在 e****f 的大作中提到】
: 大力是过来人，已经是柳暗花明，收放自如了。
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k*w
发帖数: 2063 | 16 赞...
我以前也是无法放松, 网前一塌糊涂... 后来练了半年的颠球.. 终于会撮,放,推了...
【在 e****f 的大作中提到】
: 我打球很多年，一直没有体会到真正的放松是什么？不知道这种放松，居然能让自己对
: 网前球控制，产
: 生一个数量级的影响。我觉得你的问题是一直身体是很紧张的，手指手臂过于紧张，这
: 样控制当然不
: 好。最近比较颓废，生活松垮垮的，居然一下就体会到这种方松的感觉了。
: 要松到什么程度呢？在你没击球的那一刻，你的整个手指，手掌，手臂，关节，都要感
: 觉到放松得快掉
: 下来。听人说，专业队纠正这个放松问题时，要求你每次击球完下次击球前，强迫自己
: 把球拍在手心里
: 转动一下。这样就迫使你学会放松，你不放松球拍就没法在手心里转动，感觉基本上就
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