a***a
发帖数: 4195 | |
k*w
发帖数: 2063 | 2 赞/小心/注意
【在 a***a 的大作中提到】
: 大约5分钟完成。
: 马上去接受一下实战考验。
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a***a
发帖数: 4195 | 3 4周整，总算上球场了。
小脚老太步跑了两圈，没啥感觉，然后来了几个侧滑步，顿时觉得内脚踝疼得有点厉害
，踝关节卡巴卡巴响，怪吓人的。
坐了一会儿，卷包走人，第一次复出失败。
绑的护踝还是挺合脚的，比买的护踝轻便，试了一下崴脚的动作，能撑住，效果不错。
【在 k*w 的大作中提到】
: 赞/小心/注意
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H*7
发帖数: 4894 | 4 确实缠的很花。 休养的这段时间还挺有收获。
【在 a***a 的大作中提到】
: 大约5分钟完成。
: 马上去接受一下实战考验。
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H*7
发帖数: 4894 | 5 这个，还是悠着点吧。可以站原地练练平抽。打球还是再等一个月为妥。
【在 a***a 的大作中提到】
: 4周整，总算上球场了。
: 小脚老太步跑了两圈，没啥感觉，然后来了几个侧滑步，顿时觉得内脚踝疼得有点厉害
: ，踝关节卡巴卡巴响，怪吓人的。
: 坐了一会儿，卷包走人，第一次复出失败。
: 绑的护踝还是挺合脚的，比买的护踝轻便，试了一下崴脚的动作，能撑住，效果不错。
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s**********4
发帖数: 1453 | 6
顶这个.我膝盖疼痛的时候,就是原地平抽练习.
【在 H*7 的大作中提到】
: 这个，还是悠着点吧。可以站原地练练平抽。打球还是再等一个月为妥。
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I*****n
发帖数: 823 | 7 小心撑得万年船。。。
兄弟好好休养，球场永远在那里
怕拍子生锈的话，借我使两天。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 4周整，总算上球场了。
: 小脚老太步跑了两圈，没啥感觉，然后来了几个侧滑步，顿时觉得内脚踝疼得有点厉害
: ，踝关节卡巴卡巴响，怪吓人的。
: 坐了一会儿，卷包走人，第一次复出失败。
: 绑的护踝还是挺合脚的，比买的护踝轻便，试了一下崴脚的动作，能撑住，效果不错。
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