h*****b
发帖数: 492 | 1 被人说过好几次，自己也发现了，自己击球后或者准备击球的时候拍子拿的都特别低，
尤其是平快球和网前小球，让自己很被动，请问板上的大牛有什么好办法可以纠正吗？ |
l**********e
发帖数: 27 | 2 有, 加强抢网, 扑杀别人杀球的意识. 一句话, 提高自己的攻击性.
其次就是尽量正手接球. |
b********s
发帖数: 1676 | 3 那你为什么不拿高一点呢？是因为拿高了觉得别扭？或者是没这个意识？
要是意识不够，这个先定点练习一下。
【在 h*****b 的大作中提到】
: 被人说过好几次，自己也发现了，自己击球后或者准备击球的时候拍子拿的都特别低，
: 尤其是平快球和网前小球，让自己很被动，请问板上的大牛有什么好办法可以纠正吗？
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k*w
发帖数: 2063 | 4 一个原因是，击球的动作太大，老是要引拍/发力。这样恢复的时间长。
可以多多练习拍子举高，只用手指/手腕发力的动作，尤其是平抽练习的时候。
就是用弹，抹，推，勾等小动作，别用扣，抽等大动作。
习惯以后，拍子就可以一直举着不放下来。
【在 h*****b 的大作中提到】
: 被人说过好几次，自己也发现了，自己击球后或者准备击球的时候拍子拿的都特别低，
: 尤其是平快球和网前小球，让自己很被动，请问板上的大牛有什么好办法可以纠正吗？
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h*****b
发帖数: 492 | 5 赞，我觉得应该是你说的那些原因造成的。
【在 k*w 的大作中提到】
: 一个原因是，击球的动作太大，老是要引拍/发力。这样恢复的时间长。
: 可以多多练习拍子举高，只用手指/手腕发力的动作，尤其是平抽练习的时候。
: 就是用弹，抹，推，勾等小动作，别用扣，抽等大动作。
: 习惯以后，拍子就可以一直举着不放下来。
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k*w
发帖数: 2063 | 6 你可以试试 对墙 练习。
开始的时候站比较远（1.5米以上），用抽/挑的动作，
熟练以后，逐步站近，拍子举高用头顶击球，用小臂/手腕发力，用推/弹的手法。球速
减慢。
如果离墙能到一米以内，就大功告成了。
【在 h*****b 的大作中提到】
: 赞，我觉得应该是你说的那些原因造成的。
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w*********u
发帖数: 392 | |
