x*********s
发帖数: 2604 | 1 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
算优秀。 |
T***c
发帖数: 17256 | 2 大学考试好像是2个来回算及格，不过不限制补篮次数
又想了下，好像是2分钟2个来回？ 还是1分钟2个来回算优秀？ 记不清了 |
p*********e
发帖数: 32207 | 3 一分钟八个往返吗?
【在 x*********s 的大作中提到】
: 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
: 。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
: 都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
: 算优秀。
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b*****r
发帖数: 1074 | 4 7秒一个往返， 就是空手也不可能。
我看他的意思是4个往返， 上8次篮。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 一分钟八个往返吗?
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x*********s
发帖数: 2604 | |
s*****l
发帖数: 7106 | 6 熊猫能搞几个？
奔个视频吧
【在 p*********e 的大作中提到】
: 一分钟八个往返吗?
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p*********e
发帖数: 32207 | 7 这个还真没搞过
下次去试试:D
【在 s*****l 的大作中提到】
: 熊猫能搞几个？
: 奔个视频吧
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x*********s
发帖数: 2604 | 8 我上大二的时候篮球课考过一回，我跑了9次，进了7个（没进的2个补篮也不进）。当
时的标准是进4个及格，6个满分。 |
g****t
发帖数: 31659 | 9 这个好像大家都考过？
我记得诀窍是，中间快速跑，到跟前慢三步打板稳稳进，确保不要补篮浪费时间。
这样是个人就能优秀。几个来回我不记得了。
【在 x*********s 的大作中提到】
: 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
: 。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
: 都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
: 算优秀。
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b*****r
发帖数: 1074 | 10 从中线开跑还是从端线开跑？
要是从端线开跑， 可以先上一个自己这边的蓝么？
【在 x*********s 的大作中提到】
: 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
: 。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
: 都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
: 算优秀。
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p*****o
发帖数: 348 | 11 今天试了一下，三个来回，进了6个，
从一个蓝底下开始，跑到对面上第一个篮，
看表是45秒，
不过只有全速三个来回的体力了，再跑就明显慢了。
如果身体状态好，8个应该不难。 |
J****r
发帖数: 1804 | 12 那还得看场子的长度呢。。。。
美国中学大学还有普通gym的场子长度都不一样
【在 x*********s 的大作中提到】
: 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
: 。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
: 都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
: 算优秀。
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z****n
发帖数: 1379 | 13 我记得是不要打板，直接进空心比较好，这样落下来立即拿走返回，不浪费时间调整。
打板的话人一般跑到篮板后了。
【在 g****t 的大作中提到】
: 这个好像大家都考过？
: 我记得诀窍是，中间快速跑，到跟前慢三步打板稳稳进，确保不要补篮浪费时间。
: 这样是个人就能优秀。几个来回我不记得了。
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w******g
发帖数: 2854 | 14 跑直线还是8字？我只测过8字，但大家都差不多，因为都100%进，快的比慢的也就多上
一个篮
【在 x*********s 的大作中提到】
: 各位全场运球三步上篮一分钟之内能做几个来回？如果上篮不进只有一次补篮机会的话
: 。我上大学修篮球课的时候，老师兼职给cba当裁判，他的要求是1分钟如果能8次并且
: 都进（算补篮）就算above average，能达到8次以上并且都进的说明基本功和身体素质
: 算优秀。
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