t******o
发帖数: 5314 | 1 应该是力量。或者说是力量/体重比。
话说现在cba各队没有专门的力量训练师么？专业运动员的力量训练也不是抡两片铁就
搞定的。练得不科学则弊大于利 |
T***c
发帖数: 17256 | 2 连肌肉都没有，就别提啥力量啊对抗啊这么高端的了
nba里面力量练习也少不了论两片铁，就苏伟那个肚子，随便在网上找个健身计划练下
来都比他现在强。 |
t******o
发帖数: 5314 | 3 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差，当
然他再来20lb可能力量更强，但是在场上的作用未必更强。
我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起，那个
训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。
中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善，我看是不靠铺。
还得从俱乐部的发展入手。
【在 T***c 的大作中提到】
: 连肌肉都没有，就别提啥力量啊对抗啊这么高端的了
: nba里面力量练习也少不了论两片铁，就苏伟那个肚子，随便在网上找个健身计划练下
: 来都比他现在强。
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T***c
发帖数: 17256 | 4 关于体重的tradeoff实例很多，圣科比自己就增重减重搞了一圈
但对于一圈肥肉的胖子来说，谈这么高端的东西毫无意义，毕竟咱们现在讨论的不是“
苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊？”，而是“苏伟的肚子哈哈哈”
。先练起来再说吧。
NBA也一堆最后废了的胖子，再好的体制，不自律，啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱
乐部了，又怎么样，现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
【在 t******o 的大作中提到】
: 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差，当
: 然他再来20lb可能力量更强，但是在场上的作用未必更强。
: 我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起，那个
: 训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。
: 中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善，我看是不靠铺。
: 还得从俱乐部的发展入手。
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t******o
发帖数: 5314 | 5 你觉得老黑在nba练力量，老中在cba不练是因为老黑更加自律？自律这事是要有精神动
力的。环境不同，自律和惰性就说不准哪个占上风了。
nba里不好好练马上失业，当然人人自危。cba里苏伟轮胎肉都是一员猛将，他有那动力
去练么。yjl，师长等等都是特例，就像胖头陀在nba里一样。
还有就是科学方法和管理系统，练了立竿见影，当然更有动力。如果年轻球员练得很辛
苦，结果还是给轮胎肉打替补，你说他还会继续么。
【在 T***c 的大作中提到】
: 关于体重的tradeoff实例很多，圣科比自己就增重减重搞了一圈
: 但对于一圈肥肉的胖子来说，谈这么高端的东西毫无意义，毕竟咱们现在讨论的不是“
: 苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊？”，而是“苏伟的肚子哈哈哈”
: 。先练起来再说吧。
: NBA也一堆最后废了的胖子，再好的体制，不自律，啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱
: 乐部了，又怎么样，现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
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T***c
发帖数: 17256 | 6 这个假设本身不成立，苏伟自己当年就是靠力量好上位的
【在 t******o 的大作中提到】
: 你觉得老黑在nba练力量，老中在cba不练是因为老黑更加自律？自律这事是要有精神动
: 力的。环境不同，自律和惰性就说不准哪个占上风了。
: nba里不好好练马上失业，当然人人自危。cba里苏伟轮胎肉都是一员猛将，他有那动力
: 去练么。yjl，师长等等都是特例，就像胖头陀在nba里一样。
: 还有就是科学方法和管理系统，练了立竿见影，当然更有动力。如果年轻球员练得很辛
: 苦，结果还是给轮胎肉打替补，你说他还会继续么。
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c***t
发帖数: 324 | 7 肌肉不是万能，没肌肉是万万不能
【在 t******o 的大作中提到】
: 应该是力量。或者说是力量/体重比。
: 话说现在cba各队没有专门的力量训练师么？专业运动员的力量训练也不是抡两片铁就
: 搞定的。练得不科学则弊大于利
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M****z
发帖数: 1058 | 8 恩，看看hill的那些暴扣，hill看上去没啥吧？都显瘦。话说内行还是要看门道。男篮
确实该改改了，还不如胡卫东那时候，当着美国队也可以搞胯下+三分。还有人说易建
联防守加索尔不落下风，唉，开场就给狂搞了，换了大致，还是扛不住，随便挤。
【在 t******o 的大作中提到】
: 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差，当
: 然他再来20lb可能力量更强，但是在场上的作用未必更强。
: 我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起，那个
: 训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。
: 中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善，我看是不靠铺。
: 还得从俱乐部的发展入手。
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t******o
发帖数: 5314 | 9 老实说，苏伟把时间放在练技术上可能提高更明显。
【在 T***c 的大作中提到】
: 这个假设本身不成立，苏伟自己当年就是靠力量好上位的
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i******t
发帖数: 22541 | 10 我觉得你根本不懂球啊
【在 t******o 的大作中提到】
: 老实说，苏伟把时间放在练技术上可能提高更明显。
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c********g
发帖数: 3968 | 11 胡光确实是打球打得太晚了，技术意识啥的跟不上。但他那身体素质练得必须要赞叹一
下。多一些球员练成这样那可选的苗子也多了，总会有些技术意识更优天赋的。
另一方面现在cba被外援主宰的现象搞得有些过了，以后别变成菲律宾了。以前的老国家
队是大佬太多了，防守态度立不起来，但不可否认每个人都是有一套自己的真本事的，
贼拉拉的聪明的小技术还真不缺，这也是当大佬当出来的。现在的国家队一眼看去全是
角色球员，更关键的是看着国家队也到了更新换代的时候了，愣是看不出有哪些人能补
上来的。
【在 T***c 的大作中提到】
: 关于体重的tradeoff实例很多，圣科比自己就增重减重搞了一圈
: 但对于一圈肥肉的胖子来说，谈这么高端的东西毫无意义，毕竟咱们现在讨论的不是“
: 苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊？”，而是“苏伟的肚子哈哈哈”
: 。先练起来再说吧。
: NBA也一堆最后废了的胖子，再好的体制，不自律，啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱
: 乐部了，又怎么样，现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
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