t******o 发帖数: 5314 | 1 应该是力量。或者说是力量/体重比。
话说现在cba各队没有专门的力量训练师么?专业运动员的力量训练也不是抡两片铁就
搞定的。练得不科学则弊大于利 |
T***c 发帖数: 17256 | 2 连肌肉都没有,就别提啥力量啊对抗啊这么高端的了
nba里面力量练习也少不了论两片铁,就苏伟那个肚子,随便在网上找个健身计划练下
来都比他现在强。 |
t******o 发帖数: 5314 | 3 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差,当
然他再来20lb可能力量更强,但是在场上的作用未必更强。
我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起,那个
训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。
中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善,我看是不靠铺。
还得从俱乐部的发展入手。
【在 T***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 连肌肉都没有,就别提啥力量啊对抗啊这么高端的了 : nba里面力量练习也少不了论两片铁,就苏伟那个肚子,随便在网上找个健身计划练下 : 来都比他现在强。
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T***c 发帖数: 17256 | 4 关于体重的tradeoff实例很多,圣科比自己就增重减重搞了一圈
但对于一圈肥肉的胖子来说,谈这么高端的东西毫无意义,毕竟咱们现在讨论的不是“
苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊?”,而是“苏伟的肚子哈哈哈”
。先练起来再说吧。
NBA也一堆最后废了的胖子,再好的体制,不自律,啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱
乐部了,又怎么样,现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
【在 t******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差,当 : 然他再来20lb可能力量更强,但是在场上的作用未必更强。 : 我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起,那个 : 训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。 : 中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善,我看是不靠铺。 : 还得从俱乐部的发展入手。
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t******o 发帖数: 5314 | 5 你觉得老黑在nba练力量,老中在cba不练是因为老黑更加自律?自律这事是要有精神动
力的。环境不同,自律和惰性就说不准哪个占上风了。
nba里不好好练马上失业,当然人人自危。cba里苏伟轮胎肉都是一员猛将,他有那动力
去练么。yjl,师长等等都是特例,就像胖头陀在nba里一样。
还有就是科学方法和管理系统,练了立竿见影,当然更有动力。如果年轻球员练得很辛
苦,结果还是给轮胎肉打替补,你说他还会继续么。
【在 T***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 关于体重的tradeoff实例很多,圣科比自己就增重减重搞了一圈 : 但对于一圈肥肉的胖子来说,谈这么高端的东西毫无意义,毕竟咱们现在讨论的不是“ : 苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊?”,而是“苏伟的肚子哈哈哈” : 。先练起来再说吧。 : NBA也一堆最后废了的胖子,再好的体制,不自律,啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱 : 乐部了,又怎么样,现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
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T***c 发帖数: 17256 | 6 这个假设本身不成立,苏伟自己当年就是靠力量好上位的
【在 t******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你觉得老黑在nba练力量,老中在cba不练是因为老黑更加自律?自律这事是要有精神动 : 力的。环境不同,自律和惰性就说不准哪个占上风了。 : nba里不好好练马上失业,当然人人自危。cba里苏伟轮胎肉都是一员猛将,他有那动力 : 去练么。yjl,师长等等都是特例,就像胖头陀在nba里一样。 : 还有就是科学方法和管理系统,练了立竿见影,当然更有动力。如果年轻球员练得很辛 : 苦,结果还是给轮胎肉打替补,你说他还会继续么。
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c***t 发帖数: 324 | 7 肌肉不是万能,没肌肉是万万不能
【在 t******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该是力量。或者说是力量/体重比。 : 话说现在cba各队没有专门的力量训练师么?专业运动员的力量训练也不是抡两片铁就 : 搞定的。练得不科学则弊大于利
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M****z 发帖数: 1058 | 8 恩,看看hill的那些暴扣,hill看上去没啥吧?都显瘦。话说内行还是要看门道。男篮
确实该改改了,还不如胡卫东那时候,当着美国队也可以搞胯下+三分。还有人说易建
联防守加索尔不落下风,唉,开场就给狂搞了,换了大致,还是扛不住,随便挤。
【在 t******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肌肉是练力量的产物。而不是用长肌肉的方式去提高力量。prince那么瘦力量不差,当 : 然他再来20lb可能力量更强,但是在场上的作用未必更强。 : 我觉得还是训练系统的问题。那个帮主dvd里有一个是片断是他和训练师在一起,那个 : 训练师就说他很注意mj力量提高的同时是不是同时保持敏捷和篮球动作。 : 中国球员不注意力量练习是肯定的。但是你要想通过球员自律来改善,我看是不靠铺。 : 还得从俱乐部的发展入手。
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t******o 发帖数: 5314 | 9 老实说,苏伟把时间放在练技术上可能提高更明显。
【在 T***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个假设本身不成立,苏伟自己当年就是靠力量好上位的
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i******t 发帖数: 22541 | 10 我觉得你根本不懂球啊
【在 t******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老实说,苏伟把时间放在练技术上可能提高更明显。
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c********g 发帖数: 3968 | 11 胡光确实是打球打得太晚了,技术意识啥的跟不上。但他那身体素质练得必须要赞叹一
下。多一些球员练成这样那可选的苗子也多了,总会有些技术意识更优天赋的。
另一方面现在cba被外援主宰的现象搞得有些过了,以后别变成菲律宾了。以前的老国家
队是大佬太多了,防守态度立不起来,但不可否认每个人都是有一套自己的真本事的,
贼拉拉的聪明的小技术还真不缺,这也是当大佬当出来的。现在的国家队一眼看去全是
角色球员,更关键的是看着国家队也到了更新换代的时候了,愣是看不出有哪些人能补
上来的。
【在 T***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 关于体重的tradeoff实例很多,圣科比自己就增重减重搞了一圈 : 但对于一圈肥肉的胖子来说,谈这么高端的东西毫无意义,毕竟咱们现在讨论的不是“ : 苏伟增加10公斤肌肉会不会影响速度反而效果不好啊?”,而是“苏伟的肚子哈哈哈” : 。先练起来再说吧。 : NBA也一堆最后废了的胖子,再好的体制,不自律,啥都白给。广东号称CBA最牛逼的俱 : 乐部了,又怎么样,现役消防员胡光的肌肉拿出来随便秒一堆广东球员。
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