d********g 发帖数: 60 | 1 三步篮就是跑三步
相信这一规则大家都能理解了,三步篮其实是国内的俗称,真正的名字是行进间上篮。
三步篮的要求是运球人收球后下一步开始算,一共只能迈两步。
一切不自然的步子都是走步
这一规则是野球场的无敌规则,懂球帝可以用来驳斥你的任何解释。上一条我们已经说
过,三步篮是从收球后的下一步开始算,那么也就是说,收球前怎么走都没问题,典型
的例子是哈登的偷步子上篮,比如说前段时间对阵篮网时哈登一对一过布克的上篮,就
是crossover后碎步往篮下去,然后选择合适的时机收球,两大步上篮。收球包括双手
合球,单手抓球,单手扣球在怀里,单手托球等等,也就是已经控制球并结束运球的动
作。
跳步是上篮动作
是有很多的篮球教学说“跳步上篮”,但把跳步动作归为上篮会出现一系列问题。一:
跳步后到底能不能停?答案是可以停球。二:跳步后能不能做假动作?答案是非轴心脚
可以移动 三:跳步后能不能跨出去一步再抬中轴脚投篮?答案是可以。
我更愿意把跳步看作是收球动作,跳步根据收球的时机可以分为三类。1、跳起空中收
球双脚同时落地,此时任何一只脚都可以做轴心脚 2、跳起空中收球两脚先后落地,此
时先落地为轴心脚 3、先收球再完成跳步,此时任何一只脚都不是轴心脚,不可以移动
,NBA扣篮时常见用这一动作调整的。
记得,读初中时,第一次参加5v5全场的比赛,在一次犯规中,笔者站上了罚球线,罚
球时我用的是颠投,结果球刚出手,对方球员就喊犯规,他们认为罚球时不应该起跳,
更搞笑的是,作为裁判的体育老师竟然也吹我犯规,其实之前,在跟朋友讨论时,就差
过罚球起跳的规则,但无奈百口莫辩。
相信很多球迷也有过类似这样,那样的遭遇,因为作为篮球爱好者,我们除了自己打球
以外,就是观看NBA比赛,很多规则也都是通过观看比赛知道的,在NBA比赛中,球员们
在罚球时都是不起跳的,于是在我们的潜意识里就认为罚球就是“不准起跳”,但实际
上,篮球规则里并没有这一项,关于罚球的规则是这样的:
一:球员罚球时,出手前不允许其他球员进入禁区。
二:罚球者必须在完成罚球的过程中双脚保持在罚球线之后。
三:罚球时间,国际篮球5秒之内,NBA则是在10秒之内。
知道这些之后,我们就再也不怕球场这些坑了。
那么为什么NBA球员罚球时不起跳呢?因为作为职业球员,他们站立罚球可以节省体力
,而且可以提高罚篮的稳定性,另外,罚球作为最稳定的得分方式,日常训练中,势必
会进行系统性训练,于是就习惯了站立投篮,当然,也有很多NBA球星,苦练多年,也
练不好罚球,比如曾经的内线霸主奥尼尔,现役的“魔兽”霍华德,德拉蒙德等等。
那么NBA球员中有没有起跳罚球的呢?答案是有,在2014年3月25日,火箭对阵山猫的一
场比赛中,山猫球员迈克尔-基德-吉尔克里斯特就在两次罚球中,起跳罚篮。大家自己
说说吧,你被这个嫁规则骗了多少年? |
l******r 发帖数: 18699 | 2 up
【在 d********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三步篮就是跑三步 : 相信这一规则大家都能理解了,三步篮其实是国内的俗称,真正的名字是行进间上篮。 : 三步篮的要求是运球人收球后下一步开始算,一共只能迈两步。 : 一切不自然的步子都是走步 : 这一规则是野球场的无敌规则,懂球帝可以用来驳斥你的任何解释。上一条我们已经说 : 过,三步篮是从收球后的下一步开始算,那么也就是说,收球前怎么走都没问题,典型 : 的例子是哈登的偷步子上篮,比如说前段时间对阵篮网时哈登一对一过布克的上篮,就 : 是crossover后碎步往篮下去,然后选择合适的时机收球,两大步上篮。收球包括双手 : 合球,单手抓球,单手扣球在怀里,单手托球等等,也就是已经控制球并结束运球的动 : 作。
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j******z 发帖数: 174 | |
S*******s 发帖数: 13043 | 4 "罚球者必须在完成罚球的过程中双脚保持在罚球线之后"
什么时候算完成罚球? 也就是说,能往前跳吗?
【在 d********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三步篮就是跑三步 : 相信这一规则大家都能理解了,三步篮其实是国内的俗称,真正的名字是行进间上篮。 : 三步篮的要求是运球人收球后下一步开始算,一共只能迈两步。 : 一切不自然的步子都是走步 : 这一规则是野球场的无敌规则,懂球帝可以用来驳斥你的任何解释。上一条我们已经说 : 过,三步篮是从收球后的下一步开始算,那么也就是说,收球前怎么走都没问题,典型 : 的例子是哈登的偷步子上篮,比如说前段时间对阵篮网时哈登一对一过布克的上篮,就 : 是crossover后碎步往篮下去,然后选择合适的时机收球,两大步上篮。收球包括双手 : 合球,单手抓球,单手扣球在怀里,单手托球等等,也就是已经控制球并结束运球的动 : 作。
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n*****n 发帖数: 1029 | 5 不可以往前跳。规则规定,在球碰到板、筐前,罚球人不可以进入罚球区,在其他球员
碰球前不可以碰球。
【在 S*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : "罚球者必须在完成罚球的过程中双脚保持在罚球线之后" : 什么时候算完成罚球? 也就是说,能往前跳吗?
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l*******m 发帖数: 262 | |
S*******s 发帖数: 13043 | 7 空中也不可以进入吗?
足球才看球在空中是否过线吧,篮球的精神似乎都是落地才算。
【在 n*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不可以往前跳。规则规定,在球碰到板、筐前,罚球人不可以进入罚球区,在其他球员 : 碰球前不可以碰球。
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n*****n 发帖数: 1029 | 8 篮球没有所谓“空中入界或者出界”的概念。足球的场子是三维的,而篮球的场子是
二维的。所以,我说的所谓“罚球人不可以进入罚球区”,这里的罚球区当然也是二
维的,在空中“进入”罚球区当然也就是不可能的了。
【在 S*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 空中也不可以进入吗? : 足球才看球在空中是否过线吧,篮球的精神似乎都是落地才算。
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n*****n 发帖数: 1029 | 9 另外解释一下所谓的三步上篮。很多人以为三步上篮是规则对于走步的一个特殊变通,
其实是不对的。三步上篮是严格遵守走步判定的规则的!
规则规定:pivot可以离地,但在pivot落地前必须出球。
在控球球员空中收球后,落地的第一只脚(比如右脚)即为pivot foot。这时候球员又
向前一步,左脚落地,右脚抬起,这是规则允许的:pivot可以离地。最后左脚起跳,
双脚腾空,只要在右脚(pivot)落地前出球,就符合上面提到的规则。 |
S*******s 发帖数: 13043 | 10 所以罚球可以往前跳,只要在球入筐前不落地就行。
【在 n*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 篮球没有所谓“空中入界或者出界”的概念。足球的场子是三维的,而篮球的场子是 : 二维的。所以,我说的所谓“罚球人不可以进入罚球区”,这里的罚球区当然也是二 : 维的,在空中“进入”罚球区当然也就是不可能的了。
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