t***s
发帖数: 1877 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 今年夏天的减脂（附体成分对比，训练饮食及照片）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:59:00 2009, 北京)
这是今年夏天写的，当时上不了mitbbs，相比刚才那篇卧推训练，可能这篇对更多的人
适用些。
以下三次体测都是inbody的提成分分析仪测的，只是型号略有区别，后两次是用同一台
体成分分析仪测的，所以具有一定的对比性。
5月16日 6月6日 7月11日
体重： 81.2kg 81.7kg 79.2kg
脂肪： 10.7kg(13.2%) 10.4kg(12.7%) 7.0kg(8.8%)
肌肉重量： 66.2kg 66.9kg 67.7kg
基础代谢： 2158kcal |
h**d
发帖数: 5208 | 2 meng~~
腹肌的样子很诡异。
【在 t***s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
: 标 题: 今年夏天的减脂（附体成分对比，训练饮食及照片）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:59:00 2009, 北京)
: 这是今年夏天写的，当时上不了mitbbs，相比刚才那篇卧推训练，可能这篇对更多的人
: 适用些。
: 以下三次体测都是inbody的提成分分析仪测的，只是型号略有区别，后两次是用同一台
: 体成分分析仪测的，所以具有一定的对比性。
: 5月16日 6月6日 7月11日
: 体重： 81.2kg 81.7kg 79.2kg
|
t***s
发帖数: 1877 | 3 你有你当年的照片么?
【在 h**d 的大作中提到】
: meng~~
: 腹肌的样子很诡异。
|
h**d
发帖数: 5208 | 4 没，当年一直觉得自己太瘦，肌肉不够，想等着练好些再照。
然后就变大肚男了。。。
【在 t***s 的大作中提到】
: 你有你当年的照片么?
|
l*****j
发帖数: 5163 | |
M*******o
发帖数: 1635 | |
r****n
发帖数: 971 | 7 就是。。。
让我想起了拨了皮的青蛙腿。。。
【在 M*******o 的大作中提到】
: 吓死人…… -_-b
|
m**o
发帖数: 1313 | |
t***s
发帖数: 1877 | 9 I think that's hot...
【在 M*******o 的大作中提到】
: 吓死人…… -_-b
|
R****e
发帖数: 704 | 10
me2
【在 t***s 的大作中提到】
: I think that's hot...
|
g*******y
发帖数: 248 | |
M*******o
发帖数: 1635 | 12 可见男女有别
【在 t***s 的大作中提到】
: I think that's hot...
|
m**o
发帖数: 323 | 13 啊？Hot个P啊～
不过，现在仔细想想，竟然想不出男人hot的具体特征。。。
【在 t***s 的大作中提到】
: I think that's hot...
|
m**o
发帖数: 1313 | 14 我喜欢适度的
比如这个
太bulky了就可怕了。。
【在 t***s 的大作中提到】
: I think that's hot...
|
