a**********y 发帖数: 2140 | 1 做push up终于在不作弊的前提下做起来几个了
可是左手腕且只左手腕疼,怎么调整都木有用,肿么办 |
r****y 发帖数: 3412 | 2 上护腕哪..我右手必须的...
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a**********y 发帖数: 2140 | 3 做push up也还要整装备呀……
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D**e 发帖数: 10169 | 4
你死了。我上次吧手腕戳了,四个月。。。一定要做好准备工作先。。。
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r****y 发帖数: 3412 | 5 要阿..关节处要保护好阿..伤了不可复原
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a**********y 发帖数: 2140 | 6 啊...四个月!那我刚攒起来的功力不费啦...
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D**e 发帖数: 10169 | 7
当然我这个年龄回复得慢一点慢两点也是有的。
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a**********y 发帖数: 2140 | 8 不不您回复得挺快的,十个指头都用么?
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n******u 发帖数: 2121 | 9 只用右手
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不不您回复得挺快的,十个指头都用么?
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D**e 发帖数: 10169 | 10
哈?分干啥。。。有时候手掌都用。。。
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不不您回复得挺快的,十个指头都用么?
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a**********y 发帖数: 2140 | 11 .....你赢了
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 哈?分干啥。。。有时候手掌都用。。。
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D**e 发帖数: 10169 | 12
承让
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : .....你赢了
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a**********y 发帖数: 2140 | 13 左手呢?倒休么?
【在 n******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只用右手
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p****c 发帖数: 8062 | 14 用右手一只手做就好了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做push up终于在不作弊的前提下做起来几个了 : 可是左手腕且只左手腕疼,怎么调整都木有用,肿么办
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n******u 发帖数: 2121 | 15 专用
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 左手呢?倒休么?
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a**********y 发帖数: 2140 | 16 太丢人了,连一页都没出去,看来我大有发奋空间
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 承让
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n******u 发帖数: 2121 | 17 看我说什么来着
【在 p****c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 用右手一只手做就好了 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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D**e 发帖数: 10169 | 18
不错了。走了一招半呢。。。
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太丢人了,连一页都没出去,看来我大有发奋空间
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a**********y 发帖数: 2140 | 19 或互搏?
【在 n******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 专用
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a**********y 发帖数: 2140 | 20 谢谢谢谢,我离被满版贴大字报的蜀黍们还差得很远,很远
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 不错了。走了一招半呢。。。
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f*******5 发帖数: 10321 | 21 搞个这个?
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做push up终于在不作弊的前提下做起来几个了 : 可是左手腕且只左手腕疼,怎么调整都木有用,肿么办
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D**e 发帖数: 10169 | 22
这个可以有。不过会加大伏地挺身的难度。
【在 f*******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搞个这个?
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a**********y 发帖数: 2140 | 23 啊!CTO!
P90X里有这个,但就是里面所有男的都用就那个姑娘没用,我就想我兴许可以不用..
另外你到晚了,我已经被丝丝给收拾了...
【在 f*******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搞个这个?
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f*******5 发帖数: 10321 | 24 谈谈
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a****s 发帖数: 8624 | 25 看,我刚还批阅到战袍还得穿上吧
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 这个可以有。不过会加大伏地挺身的难度。
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D**e 发帖数: 10169 | 26
你们这领导们也忒不厚道了吧。。。你在这激励。。。红人在那儿盖章。。。
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l*****j 发帖数: 5163 | |
D**e 发帖数: 10169 | |
l*****j 发帖数: 5163 | 29 不知道啊,哭死
我刚刚见到点肌肉线条,就歇菜了
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 您这抻的是哪根筋啊
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D**e 发帖数: 10169 | 30
哪儿疼啊。。。
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D*******y 发帖数: 4252 | 31 赞瓢中的语文
男馒头女全上,直似参商相望
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊!CTO! : P90X里有这个,但就是里面所有男的都用就那个姑娘没用,我就想我兴许可以不用.. : 另外你到晚了,我已经被丝丝给收拾了...
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a**********y 发帖数: 2140 | 32 发叔..就这几行字还有语法点么..?
【在 D*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞瓢中的语文 : 男馒头女全上,直似参商相望
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l*****j 发帖数: 5163 | 33 曾经是手腕最上头和手掌下部,不是一根筋,是一片疼
现在如果用久了提重物久了不舒服的也是一小片,隐隐的疼,程度1~2吧
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 哪儿疼啊。。。
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D**e 发帖数: 10169 | 34
手腕哪边啊?靠小指还是靠拇指?
【在 l*****j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 曾经是手腕最上头和手掌下部,不是一根筋,是一片疼 : 现在如果用久了提重物久了不舒服的也是一小片,隐隐的疼,程度1~2吧
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r****y 发帖数: 3412 | 35 坚持理疗..要不回国正骨..我小时候右手手腕内侧是突出的..硬伤...天桥老太太那看
好的...
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D**e 发帖数: 10169 | 36
一。。。我妈的腰也到天桥老太太那儿揉过。。。
【在 r****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坚持理疗..要不回国正骨..我小时候右手手腕内侧是突出的..硬伤...天桥老太太那看 : 好的...
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r****y 发帖数: 3412 | 37 神...我好像是她侄子给治的..她那会年纪大了..我四五岁..人说治好就好..不好就残
废了..然后我把我那会儿会骂人的话全都骂了...据说
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 一。。。我妈的腰也到天桥老太太那儿揉过。。。
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a****s 发帖数: 8624 | 38 原来帮主这是打小就神勇
【在 r****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 神...我好像是她侄子给治的..她那会年纪大了..我四五岁..人说治好就好..不好就残 : 废了..然后我把我那会儿会骂人的话全都骂了...据说
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r****y 发帖数: 3412 | 39 恩..不给cei碎了没完
【在 a****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来帮主这是打小就神勇
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l*****j 发帖数: 5163 | 40 拇指那半边
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 一。。。我妈的腰也到天桥老太太那儿揉过。。。
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l*****j 发帖数: 5163 | 41 伤筋用正骨治么?
理疗师physical therapy?
【在 r****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坚持理疗..要不回国正骨..我小时候右手手腕内侧是突出的..硬伤...天桥老太太那看 : 好的...
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r****y 发帖数: 3412 | 42 你一直都没有理疗么..要去阿..赶快
【在 l*****j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 伤筋用正骨治么? : 理疗师physical therapy?
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D**e 发帖数: 10169 | 43
如果手心向前,胳膊自然下垂,按胳膊肘内侧疼么?
【在 l*****j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拇指那半边
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l*****j 发帖数: 5163 | 44 555,因为现在平时生活完全不疼了,长时间提重物时候很少,当年疼的时候看医生他
也没建议我上PT
现在人还收我么?
【在 r****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你一直都没有理疗么..要去阿..赶快
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l*****j 发帖数: 5163 | 45 现在平时完全不疼啊,各种姿势都不疼
就是比如划船机30分钟,第二天会稍稍有点不舒服
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 如果手心向前,胳膊自然下垂,按胳膊肘内侧疼么?
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D**e 发帖数: 10169 | 46
大概是median nerve还没恢复好。少用力。慢慢养吧。。。
【在 l*****j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在平时完全不疼啊,各种姿势都不疼 : 就是比如划船机30分钟,第二天会稍稍有点不舒服
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k******a 发帖数: 2436 | 47 手腕力量很重要,需要用哑铃单练。
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做push up终于在不作弊的前提下做起来几个了 : 可是左手腕且只左手腕疼,怎么调整都木有用,肿么办
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l*****j 发帖数: 5163 | 48 哭。。。。。那再等一年半载?
谢谢丝丝,谢谢蝴蝶!
【在 D**e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 大概是median nerve还没恢复好。少用力。慢慢养吧。。。
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