b**********n
发帖数: 52 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: bostonianman (收集好人卡), 信区: Medicine
标 题: 【菜鸟求教】维生素有效期重要吗？过期的能不能吃？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 19 14:17:49 2010, 美东)
最近在office某角落发现了我以前买了搁在那儿的两大罐维生素复合片，还有一瓶治疗
失眠的melatonin，但是都写着07年就过期了，我当时本来买了准备寄回国的，后来发现
太重，运费划不来就没有放进包裹，然后就丢在那里忘记了，这个有效期重要吗，现在
还能打开吃吗？
一直都是密封的，放在办公室也是常年恒温25摄氏度左右。 |
T**********t
发帖数: 1604 | 2 别吃了。
这种维生素一般有效期都有三到五年的，你这个过期就过期了三年，再加上那几年的有
效期，估计都是六七年前生产的了。。。
复合维生素又不贵，吃了也不能成仙，何苦来哉。
还有Melatonin最好少吃。 |
b**********n
发帖数: 52 | 3
我自己几乎不吃这些东西，买了都是寄给父母长辈的，这些维生素、鱼油到底好不好啊？
melatonin也是给长辈治疗失眠的，会有什么副作用呢？
】
【在 T**********t 的大作中提到】
: 别吃了。
: 这种维生素一般有效期都有三到五年的，你这个过期就过期了三年，再加上那几年的有
: 效期，估计都是六七年前生产的了。。。
: 复合维生素又不贵，吃了也不能成仙，何苦来哉。
: 还有Melatonin最好少吃。
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T**********t
发帖数: 1604 | 4 维生素和鱼油么，我觉得就是正常吃吃不死人，不吃也不会出啥大毛病。这些东西的功
效反正也都不是立竿见影的。而且一般经常吃维生素和鱼油的人，平常也都比较注意身
体保健，要说这些人如果身体比一般人好点，也未必就是维生素和鱼油的作用吧。我个
人认为健康饮食，经常锻炼，比吃维生素和鱼油管用。
Melatonin是激素类的药物啊，是激素就不能多吃。吃多了，可就有激素水平紊乱的危
险了。 |
