说到养生，西方比东方差远了 - ChineseMed版

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S**b
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大家都知道，睡觉的时间是很重要的，晚上11点睡到早上7点和晚上三点睡到早上11点
对人体效果是不一样的。但是西方就没有这个观念，认为都是8个小时，为什么不一样？
睡觉的时候开窗，吹风，特别对脚底吹，第二天肯定着凉。西方也没有这个观念，觉得
“感冒”和“低温”没有关系。
还有就是喝凉水冰水，说对肠胃没伤害，长期会没伤害? 你说可能吗？？？
锻炼也是，中国注重调养，对精神的休息，比如在湖边喝茶，清净一下。西方喜欢像个
机器一样在健身房跑地大汗淋漓身体虚脱。甚至还有人跑马拉松，不跑到心脏病发作猝
死不甘心。
西方照例说医学比中国发达，科技也发达，可是西方人平均寿命不必中国人高出多少。

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