l******d 发帖数: 100 | 1 高中的时候,常常痛得脸苍白,但在家妈妈照顾,没有觉得什么大碍。大学时,爱打球
跑步,发现体质变好,几乎没有痛过。
现在在美国,经常熬夜学习,没有太锻炼,吃的也没有在国内合胃,感觉体质不如从前
。就几乎每个月都剧痛,而且竟然还会刺激到那点痔疮,每次前面后面都坠痛。。。。
特别怕冷,现在夏天还要穿秋衣秋裤,捂在有电热毯的被子里,在没有冷气的房间,然
后还要发抖一会才渐渐暖和。。。。而且我的周期特别短,如果这个月6号来,。大概
会11号结束,然后大概下个月月1号就会又来了。。。
我已经开始准备以后要坚持锻炼身体,食暖性东西(其实我从不吃冷饮喝凉水,经期也
不吃凉性水果)如姜茶等(这个我感觉我喝了有作用,但会非常口渴,因为我同时是内
火很旺的体质。。。很矛盾),再用热水袋辅助。。。泡脚...
我想问大家,我这么怕冷又易上火还有周期如此短,正常么?该怎么调理?
谢谢。。。谢谢。。。 |
t*n 发帖数: 14458 | 2 你怎么知道自己内火很旺呢
高中的时候,常常痛得脸苍白,但在家妈妈照顾,没有觉得什么大碍。大学时,爱打球
跑步,发现体质变好,几乎没有痛过。
现在在美国,经常熬夜学习,没有太锻炼,吃的也没有在国内合胃,感觉体质不如从前
。就几乎每个月都剧痛,而且竟然还会刺激到那点痔疮,每次前面后面都坠痛。。。。
特别怕冷,现在夏天还要穿秋衣秋裤,捂在有电热毯的被子里,在没有冷气的房间,然
后还要发抖一会才渐渐暖和。。。。而且我的周期特别短,如果这个月6号来,。大概
会11号结束,然后大概下个月月1号就会又来了。。。
我已经开始准备以后要坚持锻炼身体,食暖性东西(其实我从不吃冷饮喝凉水,经期也
不吃凉性水果)如姜茶等(这个我感觉我喝了有作用,但会非常口渴,因为我同时是内
火很旺的体质。。。很矛盾),再用热水袋辅助。。。泡脚...
我想问大家,我这么怕冷又易上火还有周期如此短,正常么?该怎么调理?
谢谢。。。谢谢。。。
【在 l******d 的大作中提到】 : 高中的时候,常常痛得脸苍白,但在家妈妈照顾,没有觉得什么大碍。大学时,爱打球 : 跑步,发现体质变好,几乎没有痛过。 : 现在在美国,经常熬夜学习,没有太锻炼,吃的也没有在国内合胃,感觉体质不如从前 : 。就几乎每个月都剧痛,而且竟然还会刺激到那点痔疮,每次前面后面都坠痛。。。。 : 特别怕冷,现在夏天还要穿秋衣秋裤,捂在有电热毯的被子里,在没有冷气的房间,然 : 后还要发抖一会才渐渐暖和。。。。而且我的周期特别短,如果这个月6号来,。大概 : 会11号结束,然后大概下个月月1号就会又来了。。。 : 我已经开始准备以后要坚持锻炼身体,食暖性东西(其实我从不吃冷饮喝凉水,经期也 : 不吃凉性水果)如姜茶等(这个我感觉我喝了有作用,但会非常口渴,因为我同时是内 : 火很旺的体质。。。很矛盾),再用热水袋辅助。。。泡脚...
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l******d 发帖数: 100 | 3 嗯。。。好像。。。。
从小就嘴唇很干,春秋是褪皮,撕裂,出血。后来是吃了一个月的中药,然后黑木耳煮
水喝辅助,以后才不出血的。现在还比较容易干,只是不出血了。
以前会便秘,鼻子出血,也是喝中药调理好的。
手心一直很热,即使手脚容易发凉。
脸色红红的。。。我觉得这个不是血色好的迹象。。很容易红。。。。特别缺水的时候
。。。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 4 你答一下十问吧:
主诉:最主要的痛苦,或最明显的症状、体征,以及持续时间等具体描述。
病史:何时发病?知道是何起因吗?曾经做过何种治疗?
舌苔:颜色,厚薄,裂纹,齿痕等。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热?
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳
【在 l******d 的大作中提到】 : 嗯。。。好像。。。。 : 从小就嘴唇很干,春秋是褪皮,撕裂,出血。后来是吃了一个月的中药,然后黑木耳煮 : 水喝辅助,以后才不出血的。现在还比较容易干,只是不出血了。 : 以前会便秘,鼻子出血,也是喝中药调理好的。 : 手心一直很热,即使手脚容易发凉。 : 脸色红红的。。。我觉得这个不是血色好的迹象。。很容易红。。。。特别缺水的时候 : 。。。
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l******d 发帖数: 100 | 5 嗯。
主诉:最主要的痛苦,或最明显的症状、体征,以及持续时间等具体描述。
痛经畏寒:腹部较厉害的坠胀痛,会疼的头上冒冷汗,特别怕冷,持续2-3天。站立时
候最严重,侧卧会感觉好些,只有睡觉才能完全不感到疼。
病史:何时发病?知道是何起因吗?曾经做过何种治疗?
经期第一天开始。 喝姜茶,捂热水袋
舌苔:颜色,厚薄,裂纹,齿痕等。
白,薄,舌前两竖浅浅的细裂纹,边缘有一点齿痕
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热?
总觉得需要比别人多穿很多衣服,坐着不动一会儿就会感到冷。
但运动的时候,一会就头脸发烫,别人脸色还正常的时候,我就红的不行了。 好象是身体温度下降的快,也上升的快。
身体冷但头脸热。手脚冰冷但手心发热。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不容易出汗。不盗汗。身体不容易出汗,热了,运动了,脸会比一般人红,鼻子和头会出很多汗,身体会
出一点。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘。每天一次,黄褐色。成型不硬,不臭基本无味。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 6 你是阳郁体寒,阴虚血瘀。痛经时不要喝姜茶了,可以喝柠檬红糖水。按摩三阴交穴也
会有帮助。能吃中药调理最好,食疗力量可能不够。
【在 l******d 的大作中提到】 : 嗯。 : 主诉:最主要的痛苦,或最明显的症状、体征,以及持续时间等具体描述。 : 痛经畏寒:腹部较厉害的坠胀痛,会疼的头上冒冷汗,特别怕冷,持续2-3天。站立时 : 候最严重,侧卧会感觉好些,只有睡觉才能完全不感到疼。 : 病史:何时发病?知道是何起因吗?曾经做过何种治疗? : 经期第一天开始。 喝姜茶,捂热水袋 : 舌苔:颜色,厚薄,裂纹,齿痕等。 : 白,薄,舌前两竖浅浅的细裂纹,边缘有一点齿痕 : 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热? : 总觉得需要比别人多穿很多衣服,坐着不动一会儿就会感到冷。
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l******d 发帖数: 100 | 7 谢谢五石老师!
等过两年回国才能吃中药了。。。
平时我的饮食方面有没有要注意的地方?
我是食素的,而且喝豆浆不喝牛奶。
各种蔬菜都吃的!平时最喜欢让自己觉得不渴的东西:芹菜,苦瓜,菠菜,紫菜,香菜,黄瓜,绿豆,木耳。例假的时候会喜欢吃感觉暖和的东西:胡萝卜,花生,胡椒,大蒜,茄子,腰果,核桃,巧克力,黑芝麻。
水果喜欢吃葡萄柚 ,橙子,绿葡萄 ,提子,桃子。
眼睛容易充血,所以会喝菊花枸杞茶,绿茶,诀明子.也喝玫瑰花茶。但大多数还是白开水。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 8 不谢。你选的食物很好啊。还可以吃一些麦芽糖,当归粉,冰糖银耳,橘皮水,适当多
吃一些木耳,还有前面提到的柠檬红糖水。苦瓜不要吃了。
菜,黄瓜,绿豆,木耳。例假的时候会喜欢吃感觉暖和的东西:胡萝卜,花生,胡椒,
大蒜,茄子,腰果,核桃,巧克力,黑芝麻。
白开水。
【在 l******d 的大作中提到】 : 谢谢五石老师! : 等过两年回国才能吃中药了。。。 : 平时我的饮食方面有没有要注意的地方? : 我是食素的,而且喝豆浆不喝牛奶。 : 各种蔬菜都吃的!平时最喜欢让自己觉得不渴的东西:芹菜,苦瓜,菠菜,紫菜,香菜,黄瓜,绿豆,木耳。例假的时候会喜欢吃感觉暖和的东西:胡萝卜,花生,胡椒,大蒜,茄子,腰果,核桃,巧克力,黑芝麻。 : 水果喜欢吃葡萄柚 ,橙子,绿葡萄 ,提子,桃子。 : 眼睛容易充血,所以会喝菊花枸杞茶,绿茶,诀明子.也喝玫瑰花茶。但大多数还是白开水。
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l******d 发帖数: 100 | |
P******e 发帖数: 344 | 10 三种人遵循不同作息时间:
1.每天晚上1点左右睡觉早上9点起床
2.每天晚上10点左右睡觉早上6点起床
3.每天晚上9点左右睡觉早上5点起床
哪种人人体状况最好呢? 哪种人工作效率高呢?
人的作息如果跟着太阳转,阴阳调和就很容易了。
高中的时候,常常痛得脸苍白,但在家妈妈照顾,没有觉得什么大碍。大学时,爱打球
跑步,发现体质变好,几乎没有痛过。
现在在美国,经常熬夜学习,没有太锻炼,吃的也没有在国内合胃,感觉体质不如从前
。就几乎每个月都剧痛,而且竟然还会刺激到那点痔疮,每次前面后面都坠痛。。。。
特别怕冷,现在夏天还要穿秋衣秋裤,捂在有电热毯的被子里,在没有冷气的房间,然
后还要发抖一会才渐渐暖和。。。。而且我的周期特别短,如果这个月6号来,。大概
会11号结束,然后大概下个月月1号就会又来了。。。
我已经开始准备以后要坚持锻炼身体,食暖性东西(其实我从不吃冷饮喝凉水,经期也
不吃凉性水果)如姜茶等(这个我感觉我喝了有作用,但会非常口渴,因为我同时是内
火很旺的体质。。。很矛盾),再用热水袋辅助。。。泡脚...
我想问大家,我这么怕冷又易上火还有周期如此短,正常么?该怎么调理?
谢
【在 l******d 的大作中提到】 : 高中的时候,常常痛得脸苍白,但在家妈妈照顾,没有觉得什么大碍。大学时,爱打球 : 跑步,发现体质变好,几乎没有痛过。 : 现在在美国,经常熬夜学习,没有太锻炼,吃的也没有在国内合胃,感觉体质不如从前 : 。就几乎每个月都剧痛,而且竟然还会刺激到那点痔疮,每次前面后面都坠痛。。。。 : 特别怕冷,现在夏天还要穿秋衣秋裤,捂在有电热毯的被子里,在没有冷气的房间,然 : 后还要发抖一会才渐渐暖和。。。。而且我的周期特别短,如果这个月6号来,。大概 : 会11号结束,然后大概下个月月1号就会又来了。。。 : 我已经开始准备以后要坚持锻炼身体,食暖性东西(其实我从不吃冷饮喝凉水,经期也 : 不吃凉性水果)如姜茶等(这个我感觉我喝了有作用,但会非常口渴,因为我同时是内 : 火很旺的体质。。。很矛盾),再用热水袋辅助。。。泡脚...
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l******d 发帖数: 100 | |