s*******e 发帖数: 370 | 1 连着3个晚上都是这样,疲惫极了。以前没这样过的,一般中间不醒的,或者最多醒一
次(上厕所)。
最近可好,首先入睡就比较困难,感觉身体沉不下来,趴着睡似乎好一点。
总是做梦,梦做完了就醒了,然后使劲伸懒腰,翻个身,反复好几次,才又艰难入睡,
又开始做梦,梦做完了,就又醒了。接着翻身,伸懒腰,艰难入睡,接着做梦。。。一
晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热,身上有一点点出汗,但是鼻子有一个却是
堵着的。醒过来的时间不固定,我一般11点睡觉,醒过来的时间有12点,1点,3点,5
点,6点,7点。早上醒来觉得很疲劳,尤其是眼睛觉得累,我猜想是不是做梦太多,快
速动眼太多了。
还有晚上总是翻身,伸懒腰,总觉得身体没得到足够的伸展,酸酸的,懒懒从,恨不得
爬起来压腿。但没有真正爬起来过。
最近我也没做什么事情啊。如果说精神压力,那是一直都有的(要毕业),也没觉得最
近就更压抑了。唯一觉得怀疑的就是上周六出门走路冻了很久,但是似乎也不应该和睡
眠有关啊。
还有,也许和生理周期有关,PMS?但是以前也从来没有这样过,最多只是因为烦躁而入
睡困难,从来没有总是醒。
大家说说看怎么回事呢?该怎样改善呢? |
s*******e 发帖数: 370 | 2 自己顶一下,希望能得到中医版大牛小牛的关注!
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【在 s*******e 的大作中提到】 : 连着3个晚上都是这样,疲惫极了。以前没这样过的,一般中间不醒的,或者最多醒一 : 次(上厕所)。 : 最近可好,首先入睡就比较困难,感觉身体沉不下来,趴着睡似乎好一点。 : 总是做梦,梦做完了就醒了,然后使劲伸懒腰,翻个身,反复好几次,才又艰难入睡, : 又开始做梦,梦做完了,就又醒了。接着翻身,伸懒腰,艰难入睡,接着做梦。。。一 : 晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热,身上有一点点出汗,但是鼻子有一个却是 : 堵着的。醒过来的时间不固定,我一般11点睡觉,醒过来的时间有12点,1点,3点,5 : 点,6点,7点。早上醒来觉得很疲劳,尤其是眼睛觉得累,我猜想是不是做梦太多,快 : 速动眼太多了。 : 还有晚上总是翻身,伸懒腰,总觉得身体没得到足够的伸展,酸酸的,懒懒从,恨不得
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s*******e 发帖数: 370 | 3 谢谢oppoo,怎么发包子啊?
另外,你能不能给分析一下啊?你觉得我是被风吹着了?我也泡热水澡了,还给自己煮
了银耳莲子汤喝,也没改善。
一直压力大,所以吃逍遥散么?
去运动出一身大汗好不好?
可是这几天觉得好疲惫,好累啊,都不愿意运动。而且已经浑身酸沉的,很懒得动! |
f*******e 发帖数: 5594 | 4 你晚上沉不下来是因为白天气血集中到四肢和头部,晚上回不到身体里去。你如果能买
到中药,可以试试小建中汤,可能有中成药的丸剂卖,不过用汤药效果更好些。
觉得太累时,不宜运动过度。出大汗对心脏也不好。
【在 s*******e 的大作中提到】 : 谢谢oppoo,怎么发包子啊? : 另外,你能不能给分析一下啊?你觉得我是被风吹着了?我也泡热水澡了,还给自己煮 : 了银耳莲子汤喝,也没改善。 : 一直压力大,所以吃逍遥散么? : 去运动出一身大汗好不好? : 可是这几天觉得好疲惫,好累啊,都不愿意运动。而且已经浑身酸沉的,很懒得动!
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O***o 发帖数: 2124 | 5 春躁,逍遥散主之,不效,加柴胡疏肝。。。,lz不厚道,本不想回。。。 |
q****i 发帖数: 6923 | 6 身体内有热
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【在 s*******e 的大作中提到】 : 连着3个晚上都是这样,疲惫极了。以前没这样过的,一般中间不醒的,或者最多醒一 : 次(上厕所)。 : 最近可好,首先入睡就比较困难,感觉身体沉不下来,趴着睡似乎好一点。 : 总是做梦,梦做完了就醒了,然后使劲伸懒腰,翻个身,反复好几次,才又艰难入睡, : 又开始做梦,梦做完了,就又醒了。接着翻身,伸懒腰,艰难入睡,接着做梦。。。一 : 晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热,身上有一点点出汗,但是鼻子有一个却是 : 堵着的。醒过来的时间不固定,我一般11点睡觉,醒过来的时间有12点,1点,3点,5 : 点,6点,7点。早上醒来觉得很疲劳,尤其是眼睛觉得累,我猜想是不是做梦太多,快 : 速动眼太多了。 : 还有晚上总是翻身,伸懒腰,总觉得身体没得到足够的伸展,酸酸的,懒懒从,恨不得
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