b*********s
发帖数: 1074 | 1 我现在问题是3点过就自然醒，明明就是有问题，为什么下面确说在肺经旺的时候起床
对人有好处？分析一下？
quoted:
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因
为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，
来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳
气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，
人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健
康。 |
m*******r
发帖数: 339 | 2 古人讲究早期早睡，估计7－8点多就睡了，所以3点起来没有问题。
现代人习惯晚睡，如果天天熬夜＋3点起床，长期下来估计身体是吃不消的。 |
w****c
发帖数: 2667 | 3 我现在都9点多睡，但是3、4点钟起好像还是稍微少了点。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 古人讲究早期早睡，估计7－8点多就睡了，所以3点起来没有问题。
: 现代人习惯晚睡，如果天天熬夜＋3点起床，长期下来估计身体是吃不消的。
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Q****g
发帖数: 957 | 4 这个睡觉的说法显然有问题，比如说冬日吧，黄帝内经中明确说过冬日应晚起，必待日光，就是说必须
天亮后再起，冬天很多地方6点天还是黑的，起来不利藏阳，而冬天主藏，必须把阳气好好收藏。楼主转
的这个华佗的说法，肯定不是华佗的论述，倒像是那个骗子马悦凌的论调。 |
Q****g
发帖数: 957 | 5 你每天都是3点后就醒来？这个现象持续多久了？嘴里是否经常有金属味?
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我现在问题是3点过就自然醒，明明就是有问题，为什么下面确说在肺经旺的时候起床
: 对人有好处？分析一下？
: quoted:
: 睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因
: 为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，
: 来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳
: 气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，
: 人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健
: 康。
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b*********s
发帖数: 1074 | 6 持续有好几个星期了吧，金属味好像并未感觉到
【在 Q****g 的大作中提到】
: 你每天都是3点后就醒来？这个现象持续多久了？嘴里是否经常有金属味?
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Q****g
发帖数: 957 | 7 你要注意观察一下了，如果这种情况持续超过两个月就该开始找中医调理了。如果是暂
时的就不要担心，注意饮食起居，如果是长期情况必须调理。你身体有没有其他异常？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 持续有好几个星期了吧，金属味好像并未感觉到
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b*********s
发帖数: 1074 | 8 没有别的异常啊，刚做了体检，除了尿酸低于正常值0.2，其他都正常滴，就是睡不好
啊，多梦呢 |
