W******r
发帖数: 789 | 1 许多人不愿意吃糙米是因为担心糙米难消化。各位高手对此怎么看？ |
c*w
发帖数: 4736 | 2 有个中医让我尽量少吃白米饭，用豆类，荞麦，黑米，小米，玉米这些粗粮代替白米饭
。后来遇到老婆，她不愿意吃粗粮，就没坚持下来。
【在 W******r 的大作中提到】
: 许多人不愿意吃糙米是因为担心糙米难消化。各位高手对此怎么看？
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F*I
发帖数: 2896 | 3 大米为水稻，长在水中，湿气较重。有可能你为湿寒或湿热体质，所以你的中医建议少
吃大米饭。
【在 c*w 的大作中提到】
: 有个中医让我尽量少吃白米饭，用豆类，荞麦，黑米，小米，玉米这些粗粮代替白米饭
: 。后来遇到老婆，她不愿意吃粗粮，就没坚持下来。
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c*w
发帖数: 4736 | 4 不知道。那个中医自己整天也吃那些粗粮，不吃白米饭。可能她就是觉得吃粗粮健康。
她说其它的我后来知道比较靠谱，比如说少吃反季节的水果蔬菜。
【在 F*I 的大作中提到】
: 大米为水稻，长在水中，湿气较重。有可能你为湿寒或湿热体质，所以你的中医建议少
: 吃大米饭。
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z**k
发帖数: 3 | 5 李时珍说大米生津利湿,
郝万山也说大米利湿,因为长在水里. |
Q****g
发帖数: 957 | 6 糙米煮成粥吃，就会避免难消化的问题，尤其是一些脾胃弱的人，直接吃糙米干饭，不
会受益，反受其害，煮成很烂的粥就没有这个问题了。
【在 W******r 的大作中提到】
: 许多人不愿意吃糙米是因为担心糙米难消化。各位高手对此怎么看？
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W******r
发帖数: 789 | 7 每一顿都吃粥也不现实吧。
【在 Q****g 的大作中提到】
: 糙米煮成粥吃，就会避免难消化的问题，尤其是一些脾胃弱的人，直接吃糙米干饭，不
: 会受益，反受其害，煮成很烂的粥就没有这个问题了。
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