r****1 发帖数: 2299 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: rl1231 (上官青青), 信区: Medicine
标 题: 最近睡眠变差,白天很痛苦
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 27 21:41:21 2012, 美东)
自从一个多月之前去亚洲出差回来,然后又开始和一岁多的宝宝cosleep之后,睡眠变
得很差。感觉睡眠很浅,一直在做梦,晚上经常醒,一部分原因是宝宝哭闹造成的。现
在每天白天很困,精神差,头晕,注意力不集中。请问在不能改变现状的情况下如何改
善睡眠?
另外因为身体上的不适搞得我有些精神恍惚,也不知道是睡眠还是精神问题了。请大家
帮忙。 |
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