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ChuanYu版 - 2009年3月30日健身小分队健身日志 (补要包子贴,haha)
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s**y
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1
3月30
跑步3迈,跳绳200, 仰卧起坐50, 举腿50,亚铃 5x20
吃得好哦,5顿
早上 honey water, cereal + soy mike,
上午 葡萄,青豆
中午 鸡肉,海鲜,沙拉
下午 牛肉土豆蔬菜浓汤 (一大碗)
晚上 2个鸡蛋, 蔬菜,梨子
f*****a
发帖数: 435
2
3月30
跑步 不知道几迈,跳绳0, 仰卧起坐0, 举腿0,亚铃 5x50
吃得好哦,3顿
早上 Coffee milk,
上午 啥子都莫得
中午 一小盒子面条
下午 一杯茶
晚上 一快葱油饼 + 几口剩菜
PS:同样要包子
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