b*****n
发帖数: 3774 | 1 对不起啊，健身诗人，不要发吐。。
3/29: 跑步机 5miles, 54min,
3/30: 椭圆机20分钟，Pilates 半小时
3/31: 跑步机 5 miles, 54min
4/1: 椭圆机 30min, weights 15min
4/2: 跑步机 八组半mile，速度7.5mph。
吃得还是很多，不好意思就不贴了。 |
R********y
发帖数: 4018 | 2 你做Pilate啦？
【在 b*****n 的大作中提到】
: 对不起啊，健身诗人，不要发吐。。
: 3/29: 跑步机 5miles, 54min,
: 3/30: 椭圆机20分钟，Pilates 半小时
: 3/31: 跑步机 5 miles, 54min
: 4/1: 椭圆机 30min, weights 15min
: 4/2: 跑步机 八组半mile，速度7.5mph。
: 吃得还是很多，不好意思就不贴了。
|
b********h
发帖数: 7210 | 3 啥子是椭圆机？
【在 b*****n 的大作中提到】
: 对不起啊，健身诗人，不要发吐。。
: 3/29: 跑步机 5miles, 54min,
: 3/30: 椭圆机20分钟，Pilates 半小时
: 3/31: 跑步机 5 miles, 54min
: 4/1: 椭圆机 30min, weights 15min
: 4/2: 跑步机 八组半mile，速度7.5mph。
: 吃得还是很多，不好意思就不贴了。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 4 嗯嗯，做的那个mari winsor的30分钟ab，太难了，我en枝duo干，好多动作不到位，
flexibility和balance和energy都差。。汗。。。
【在 R********y 的大作中提到】
: 你做Pilate啦？
|
R********y
发帖数: 4018 | 5 elliptical machine.
【在 b********h 的大作中提到】
: 啥子是椭圆机？
|
b*****n
发帖数: 3774 | 6 就是ellipticals。
【在 b********h 的大作中提到】
: 啥子是椭圆机？
|
R********y
发帖数: 4018 | 7 呵呵，有时候肌肉太多了就会conpromise flexibility. 特别你跑这么多， 可能腿腿
有嘎嘎。 哈哈。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 嗯嗯，做的那个mari winsor的30分钟ab，太难了，我en枝duo干，好多动作不到位，
: flexibility和balance和energy都差。。汗。。。
|
n*****a
发帖数: 1842 | 8 跟你比我的work out简直就是浑水摸鱼。
昨天本来约起一堆人切湖边骑车跑步，结果刚开到湖边就下雨。疯得几爷子硬是要跑，
我就坐在车头省parking fee，看闪电了。警察哥哥还多负责开车车到雨里切捡人。
可惜我的车车，平时爱惜得不得了，从来都是顶着白眼儿搬进办公室，结果昨天给淋惨
了，擦干她就用了我两双袜子，一个枕套和一件T。 |
r******0
发帖数: 2753 | 9 haha....
【在 n*****a 的大作中提到】
: 跟你比我的work out简直就是浑水摸鱼。
: 昨天本来约起一堆人切湖边骑车跑步，结果刚开到湖边就下雨。疯得几爷子硬是要跑，
: 我就坐在车头省parking fee，看闪电了。警察哥哥还多负责开车车到雨里切捡人。
: 可惜我的车车，平时爱惜得不得了，从来都是顶着白眼儿搬进办公室，结果昨天给淋惨
: 了，擦干她就用了我两双袜子，一个枕套和一件T。
|
