【健身周记】第六周－奔 - ChuanYu版

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周一游泳 500m （我有进步了）
周二踩步机
周三周四：跑步3mile
每天还是8 minute abs
压腿 10分钟
周六打算去爬山
周日要去大吃（早茶）
这周除了煲了两锅排骨汤清热解毒的，其他全部都是蔬菜。
饭也吃得较少，所以又瘦了一公斤，所以现在的体重是47.8kg达到我的预订目标48kg了。
我奔了，在非死不可的！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－
哪些同志说我奔了他就奔的，麻烦跟帖！我不用那个term查不到，等哈哈又错脱了！

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