a******e
发帖数: 36306 | 1 看到gym有个早上七点的run club，写的是all levels都行，就心血来潮去凑个热闹。
星期六啊，我居然真的起来了，在七点以前赶到gym，发了路线图，上头标了一些数字
，我有点不敢相信，问了哈人家，真的是要跑十迈，难道美国人的beginner都这么厉害
啊，有点打退堂鼓了，看了一圈，里头就我一个老中，本着个人累死事小失节事大的原
则，我老人家决定尽力而为，然后我就成了一队人马里头最不professiona的runner，
穿起外套，一只手dia一个snapple饮料瓶瓶就上路了。
先歇哈，反正最后我一个半小时跑完的，居然比我在跑步机上速度快多了，不得不说人
多力量大。因为我跑完了呼吸平缓，那帮人都鼓动我参加下个月san antonio的半程马
拉松。麻油，版大都走了，我辛辛苦苦跑到终点都没得一个人给我接风，跑个
chuanchuan。 |
z*****n
发帖数: 6436 | 2 征接风人贴。。。鉴定完毕！
【在 a******e 的大作中提到】
: 看到gym有个早上七点的run club，写的是all levels都行，就心血来潮去凑个热闹。
: 星期六啊，我居然真的起来了，在七点以前赶到gym，发了路线图，上头标了一些数字
: ，我有点不敢相信，问了哈人家，真的是要跑十迈，难道美国人的beginner都这么厉害
: 啊，有点打退堂鼓了，看了一圈，里头就我一个老中，本着个人累死事小失节事大的原
: 则，我老人家决定尽力而为，然后我就成了一队人马里头最不professiona的runner，
: 穿起外套，一只手dia一个snapple饮料瓶瓶就上路了。
: 先歇哈，反正最后我一个半小时跑完的，居然比我在跑步机上速度快多了，不得不说人
: 多力量大。因为我跑完了呼吸平缓，那帮人都鼓动我参加下个月san antonio的半程马
: 拉松。麻油，版大都走了，我辛辛苦苦跑到终点都没得一个人给我接风，跑个
: chuanchuan。
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a******e
发帖数: 36306 | 3 接到说哈。
跑之前，稍微做了一点准备动作，也就是几个下蹲还有stretch，然后大家就浩浩荡荡
的上路了。我跟一个人说，我还是第一次跑10 mile啊，她说她也是，我听了就放心了
，看来不至于结果太丢人，结果她补充了哈，她就跑到过9 mile。。。。我听了很困惑
。。。后头我跟到跑了哈，大致摸清楚有两个带跑的老师，其中一个都跟几个人领先了
，我就跟上了第二纵队（背后还有一堆人在后面），然后我问一个人，跑了好久了，她
说1.73。当时我都有点觉得估计来不起，首先起床太早，前所未有，体力先就不济了，
其次没吃早饭，然后我就跟上第二个老师问她，是不是每个人一开始都能完成10迈啊，
她说每个人情况不同，但是一般都跑完了。我就说，这个run club不是说对任何level
都开放的嘛？她说，我们这个session都开始好一阵了，所以不是初级的，明年会开始
新的，这个星期10迈，下星期只有5迈用于休息调整，然后开始11、12、13，最后大家
都去圣安东尼奥跑半程。她好像还说了哪儿有个全程的，anyway，我就开始为自己担心
起来了。这个老师就说，你第一次跟班巴，我就说我偶尔也泡跑的，不过跑步机为主，
一次60分钟。我没跟她说我一般跑步机4.5 mph起步。。。。她就给我说，到那条街的
时候，我可以从哪儿跑回gym，一共6mile。我想了哈，太复杂了，对这些街道根本都搞
不清楚，就说我跟到你们跑嘛，看哈再说。
然后我就跑到了一半，发现一切正常，气不喘，也没有心跳加速，看来今天有戏，然后
一起的几个人也给我打气，说我肯定跑得完的。盛情难却，我就一一笑纳了。最后半迈
的时候，我觉得我其实心肺还没得问题，就是脚杆上突然力气好像消失了很多，不过也
没得好远了。然后我就跑到了终点，看起来应该是中上游的位置，然后他们就开始夸我
，说我第一次就跑这么好，气都不喘。。。。我看了哈，好像真的哦，他们都在大出汗
大喘气，我都没出啥子汗，也没事人一样。。。。。难道真的是一日之计在于晨？
【在 a******e 的大作中提到】
: 看到gym有个早上七点的run club，写的是all levels都行，就心血来潮去凑个热闹。
: 星期六啊，我居然真的起来了，在七点以前赶到gym，发了路线图，上头标了一些数字
: ，我有点不敢相信，问了哈人家，真的是要跑十迈，难道美国人的beginner都这么厉害
: 啊，有点打退堂鼓了，看了一圈，里头就我一个老中，本着个人累死事小失节事大的原
: 则，我老人家决定尽力而为，然后我就成了一队人马里头最不professiona的runner，
: 穿起外套，一只手dia一个snapple饮料瓶瓶就上路了。
: 先歇哈，反正最后我一个半小时跑完的，居然比我在跑步机上速度快多了，不得不说人
: 多力量大。因为我跑完了呼吸平缓，那帮人都鼓动我参加下个月san antonio的半程马
: 拉松。麻油，版大都走了，我辛辛苦苦跑到终点都没得一个人给我接风，跑个
: chuanchuan。
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a******e
发帖数: 36306 | 4 版大必须发歉意包。。。。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 征接风人贴。。。鉴定完毕！
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z*****n
发帖数: 6436 | 5 你再差点儿人家就赶不上你的零头了。。。还要啊？：）
怕是你开私仓房点儿粮哦？^_^
【在 a******e 的大作中提到】
: 版大必须发歉意包。。。。
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a******e
发帖数: 36306 | 6 还差点远的嘛，而且是用公款。。。。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 你再差点儿人家就赶不上你的零头了。。。还要啊？：）
: 怕是你开私仓房点儿粮哦？^_^
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z*****n
发帖数: 6436 | 7 要不你跑到扭腰来嘛。。。我负责人的说，肯定有接风的。。。
嗯，这个，该有好多个半程喃？
【在 a******e 的大作中提到】
: 还差点远的嘛，而且是用公款。。。。
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a******e
发帖数: 36306 | 8 半程13mile，你说喃。。。。不过我要是真的跑到扭腰了，是不是就成了阿甘了？
【在 z*****n 的大作中提到】
: 要不你跑到扭腰来嘛。。。我负责人的说，肯定有接风的。。。
: 嗯，这个，该有好多个半程喃？
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z*****n
发帖数: 6436 | 9 阿甘是东西向的在跑哦？跑过南北向的哇？
你要是真跑成了，阿甘就成了浮云。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 半程13mile，你说喃。。。。不过我要是真的跑到扭腰了，是不是就成了阿甘了？
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a******e
发帖数: 36306 | 10 我肯定跑不成啊，人家是公民而且有钱，我还要工作混身份的嘛。。。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 阿甘是东西向的在跑哦？跑过南北向的哇？
: 你要是真跑成了，阿甘就成了浮云。。。
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z*****n
发帖数: 6436 | 11 好嘛，那就等你不担心身份不担心钱的时候，再让别个成浮云嘛。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 我肯定跑不成啊，人家是公民而且有钱，我还要工作混身份的嘛。。。
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a******e
发帖数: 36306 | 12 估计那个时候我都老的动不得了。。。。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 好嘛，那就等你不担心身份不担心钱的时候，再让别个成浮云嘛。。。
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z*****n
发帖数: 6436 | 13 人老心不老，多把半程跑。。。：）
【在 a******e 的大作中提到】
: 估计那个时候我都老的动不得了。。。。
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m**i
发帖数: 8296 | 14 我的个天哪~````
起那么早没吃早饭第一次跑就能搞定。。。
太太太太崇拜了。。。
//ADMIRE!~`
level
【在 a******e 的大作中提到】
: 接到说哈。
: 跑之前，稍微做了一点准备动作，也就是几个下蹲还有stretch，然后大家就浩浩荡荡
: 的上路了。我跟一个人说，我还是第一次跑10 mile啊，她说她也是，我听了就放心了
: ，看来不至于结果太丢人，结果她补充了哈，她就跑到过9 mile。。。。我听了很困惑
: 。。。后头我跟到跑了哈，大致摸清楚有两个带跑的老师，其中一个都跟几个人领先了
: ，我就跟上了第二纵队（背后还有一堆人在后面），然后我问一个人，跑了好久了，她
: 说1.73。当时我都有点觉得估计来不起，首先起床太早，前所未有，体力先就不济了，
: 其次没吃早饭，然后我就跟上第二个老师问她，是不是每个人一开始都能完成10迈啊，
: 她说每个人情况不同，但是一般都跑完了。我就说，这个run club不是说对任何level
: 都开放的嘛？她说，我们这个session都开始好一阵了，所以不是初级的，明年会开始
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m**i
发帖数: 8296 | 15 这里有个40+的华人教授，马拉松爱好者。。。签名档里说跑马拉松最快的蔬菜是胡萝
卜，水果是xxx（忘了）。。。
所以估计到时候都有戏。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 估计那个时候我都老的动不得了。。。。
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h*********4
发帖数: 12966 | 16 我终于晓得坚持的重要性了
【在 a******e 的大作中提到】
: 看到gym有个早上七点的run club，写的是all levels都行，就心血来潮去凑个热闹。
: 星期六啊，我居然真的起来了，在七点以前赶到gym，发了路线图，上头标了一些数字
: ，我有点不敢相信，问了哈人家，真的是要跑十迈，难道美国人的beginner都这么厉害
: 啊，有点打退堂鼓了，看了一圈，里头就我一个老中，本着个人累死事小失节事大的原
: 则，我老人家决定尽力而为，然后我就成了一队人马里头最不professiona的runner，
: 穿起外套，一只手dia一个snapple饮料瓶瓶就上路了。
: 先歇哈，反正最后我一个半小时跑完的，居然比我在跑步机上速度快多了，不得不说人
: 多力量大。因为我跑完了呼吸平缓，那帮人都鼓动我参加下个月san antonio的半程马
: 拉松。麻油，版大都走了，我辛辛苦苦跑到终点都没得一个人给我接风，跑个
: chuanchuan。
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b*****n
发帖数: 3774 | 17 a姐威武，我一直都是自己乱跑，想到起要切注册个race来告一盘结果所有的race都是
大清早，我就退下来了。 |
