2009年1月22日健身小分队日记 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年1月22日健身小分队日记

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b*****n
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work out:
treadmill 40min at 6m/h; 2min at 7m/h.
abs 15*3, 40lb
diet:
早饭：oatmeal 190， soymilk150
中午：bread 1slices 140，蹄子冻豆腐浓汤一盒子。
snack：1个梨子98，1杯cherry tomato 35
yogurt1盒：120，三颗巧克力220,cracker 10几块
晚饭：排骨6块，菠菜一大碗，饭小半碗，蒸蔬菜一小碗。
今天咋个没有看到版大和野猫？

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