2009年1月24日健身小分队健身日志 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年1月24日健身小分队健身日志

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早餐，照样
午餐，chicken breast
锻炼，
Exercise Set Reps
bicycle kick 1 15
bicycle kick 2 15
v-up 1 15
v-up 2 15
dip 1 8
dip 2 8
dip 3 8
machine lateral pull-down 1 15
machine lateral pull-down 2 15
machine lateral pull-down 3 15
cable triceps pushdown 1 15
cable triceps pushdown 2

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