h*****a 发帖数: 1992 | 1 春天season开始的时候右边膝盖就不好,疼的厉害。后来修养了一阵,又戴了护膝以后
,整个夏天trainning+commute
三千多mile都没疼过。结果刚过去那个周末上了个Sierra Rd,回来膝盖又开始疼了。
难道真是跟温度有关?
看来又得养着了, sigh... |
l**n 发帖数: 2405 | 2 我跟着heyihua和另一个大牛一起去的。10度以上的陡坡heyihua同学都是站起来蹬。
上坡速度飞快。我如果这样也就坚持三四圈就give up了。三段陡坡我都是推车子上去
的。
估计Heyihua同学坡上蹬的十再是太猛了,嘿嘿。 |
h*****a 发帖数: 1992 | 3 跟这个没关系。夏天的时候更陡的也骑过,都没事。
【在 l**n 的大作中提到】 : 我跟着heyihua和另一个大牛一起去的。10度以上的陡坡heyihua同学都是站起来蹬。 : 上坡速度飞快。我如果这样也就坚持三四圈就give up了。三段陡坡我都是推车子上去 : 的。 : 估计Heyihua同学坡上蹬的十再是太猛了,嘿嘿。
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n******d 发帖数: 3583 | 4 不记得在什么地方看过,说是最好保持膝盖的温度在70~75F,不知道你有没有注意膝盖
的保温? |
p*****n 发帖数: 758 | 5 怎么做能保温呢?
【在 n******d 的大作中提到】 : 不记得在什么地方看过,说是最好保持膝盖的温度在70~75F,不知道你有没有注意膝盖 : 的保温?
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h*****a 发帖数: 1992 | 6 有,一直戴护膝。但是也许还不够。
【在 n******d 的大作中提到】 : 不记得在什么地方看过,说是最好保持膝盖的温度在70~75F,不知道你有没有注意膝盖 : 的保温?
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p*****n 发帖数: 758 | 7 除了带护膝还能有什么办法保持膝盖温度呢
【在 h*****a 的大作中提到】 : 有,一直戴护膝。但是也许还不够。
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n******d 发帖数: 3583 | 8 就我使用的感觉,护膝的作用主要是绑紧和支撑膝盖,在透气和保暖上不是设计的重点
。在70度以下,一般可以使用knee warmer/leg warmer。选择的产品很多,我用的是
Pearl izumi 的therma fleece leg warmer,感觉很不错。
这里有个关于穿服装的表可以参考:
http://www.harperride.net/stories/general/temp_guide.htm
【在 p*****n 的大作中提到】 : 除了带护膝还能有什么办法保持膝盖温度呢
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p*****n 发帖数: 758 | 9 knee/leg warmer哪里有卖的呢?
【在 n******d 的大作中提到】 : 就我使用的感觉,护膝的作用主要是绑紧和支撑膝盖,在透气和保暖上不是设计的重点 : 。在70度以下,一般可以使用knee warmer/leg warmer。选择的产品很多,我用的是 : Pearl izumi 的therma fleece leg warmer,感觉很不错。 : 这里有个关于穿服装的表可以参考: : http://www.harperride.net/stories/general/temp_guide.htm
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n******d 发帖数: 3583 | 10 www.performancebike.com
www.jensonusa.com
www.rei.com
www.ebay.com
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【在 p*****n 的大作中提到】 : knee/leg warmer哪里有卖的呢?
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