跑步机和动感单车，哪个减肥更有效 - Cycling版 - 未名存档

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Cycling版 - 跑步机和动感单车，哪个减肥更有效

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相关话题的讨论汇总
话题: 动感单车话题: 跑步机话题: 减肥话题: 骑车话题: 有效

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m********5 发帖数: 17667	1 想买个动感单车，听说骑车可以提臀，瘦大腿和肚皮（俺腿特别粗，其它地方还行）但一朋友说骑车没用，还不如买跑步机，瘦全身，现在挺犹豫的，问问知道的朋友
m********5 发帖数: 17667	2 大家给个见意
i*****t 发帖数: 24265	3 推着自行车跑步
m******r 发帖数: 9604	4 如果纯粹为了减肥，这两种机器应该都可以帮你达到目的。下面这个链接有关于 stationary bike每小时消耗能量的介绍： http://caloriecount.about.com/activities-conditioning-exercise- 好像和跑步机差不多。我个人认为减肥成功的话，塑身的目的自然可以达到。健康饮食+运动就是了。“怎么才能练某个部位”的问题在健身版问的话也许能得到更多建议。【在 m********5 的大作中提到】 : 想买个动感单车，听说骑车可以提臀，瘦大腿和肚皮（俺腿特别粗，其它地方还行） : 但一朋友说骑车没用，还不如买跑步机，瘦全身，现在挺犹豫的，问问知道的朋友
c*******r 发帖数: 13580	5 管住嘴巴最有效。靠跑步和骑车减肥根本没戏。【在 m********5 的大作中提到】 : 大家给个见意
m********5 发帖数: 17667	6 多谢！！！【在 m******r 的大作中提到】 : 如果纯粹为了减肥，这两种机器应该都可以帮你达到目的。下面这个链接有关于 : stationary bike每小时消耗能量的介绍： : http://caloriecount.about.com/activities-conditioning-exercise- : 好像和跑步机差不多。 : 我个人认为减肥成功的话，塑身的目的自然可以达到。健康饮食+运动就是了。“怎么 : 才能练某个部位”的问题在健身版问的话也许能得到更多建议。

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