w**m
发帖数: 924 | 1 今天到公司的gym里去逛了一圈，看到一个类似如图的fitness bike. 有谁用过吗？跟
real bike 在trainer 上比怎样？看到Dashboard 上有distance，time, cal burn和
rpm等数据，这个rpm跟bike cadence是一回事吗？ |
f****l
发帖数: 5514 | 2 之前有个讨论贴
http://mitbbs.com/article_t/Cycling/31240109.html
【在 w**m 的大作中提到】
: 今天到公司的gym里去逛了一圈，看到一个类似如图的fitness bike. 有谁用过吗？跟
: real bike 在trainer 上比怎样？看到Dashboard 上有distance，time, cal burn和
: rpm等数据，这个rpm跟bike cadence是一回事吗？
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w**m
发帖数: 924 | 3 那这个stationary bike的rpm就是一般讲的bike cadence吗？
平路的话，牛人们你们的bike cadence是多少。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 4 我stationary / road bike都有。
stationary目前为纯摆设。
路上骑车有风在耳边吹过的感觉，这个没法在stationary bike上实现。如果不是安全
问题，我宁可开摩托车都不开密封的汽车。
【在 w**m 的大作中提到】
: 今天到公司的gym里去逛了一圈，看到一个类似如图的fitness bike. 有谁用过吗？跟
: real bike 在trainer 上比怎样？看到Dashboard 上有distance，time, cal burn和
: rpm等数据，这个rpm跟bike cadence是一回事吗？
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w**m
发帖数: 924 | 5 我也喜欢室外骑。主要想知道stationary bike上的rpm和road bike上的cadence是不是
一回是或可比。因正好公司有gym，如下雨,下雪什么的也可在上面过过干瘾。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我stationary / road bike都有。
: stationary目前为纯摆设。
: 路上骑车有风在耳边吹过的感觉，这个没法在stationary bike上实现。如果不是安全
: 问题，我宁可开摩托车都不开密封的汽车。
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g**********r
发帖数: 1654 | 6 是一个东西。我的physiotherapy session都是用stationary bike warm up的。
其实你可以考虑进个trainer/roller，冬天在家骑。
【在 w**m 的大作中提到】
: 我也喜欢室外骑。主要想知道stationary bike上的rpm和road bike上的cadence是不是
: 一回是或可比。因正好公司有gym，如下雨,下雪什么的也可在上面过过干瘾。
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w**m
发帖数: 924 | 7 嗯，是有打算买个trainer冬天在家骑。不过WS的想法是利用工作的时候偷跑到公司的
gym里练上半小时，等于顺了半小时工资。是不是比有人整天只想顺点公司手纸之类的
要智慧点。
【在 g**********r 的大作中提到】
: 是一个东西。我的physiotherapy session都是用stationary bike warm up的。
: 其实你可以考虑进个trainer/roller，冬天在家骑。
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O****e
发帖数: 3290 | 8 The concept of cadence is the same. But, it is a different kind of riding.
The resistance profile as a function of cadence (or speed) is different.
They are beneficial to each other. Probably closer to real riding than
running.
Definitely take advantage of it if you don't get bored riding indoor.
【在 w**m 的大作中提到】
: 今天到公司的gym里去逛了一圈，看到一个类似如图的fitness bike. 有谁用过吗？跟
: real bike 在trainer 上比怎样？看到Dashboard 上有distance，time, cal burn和
: rpm等数据，这个rpm跟bike cadence是一回事吗？
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g**********r
发帖数: 1654 | 9 这个确实比顺手纸好。找找适合cyclist的training program。
另外cyclist也应该适当地加一些strength/flexibility training，有助于骑车。
【在 w**m 的大作中提到】
: 嗯，是有打算买个trainer冬天在家骑。不过WS的想法是利用工作的时候偷跑到公司的
: gym里练上半小时，等于顺了半小时工资。是不是比有人整天只想顺点公司手纸之类的
: 要智慧点。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 可以学习跑版的芳版，公司健身房里一次跑２０迈，三小时的工资就给顺回家了！
【在 w**m 的大作中提到】
: 嗯，是有打算买个trainer冬天在家骑。不过WS的想法是利用工作的时候偷跑到公司的
: gym里练上半小时，等于顺了半小时工资。是不是比有人整天只想顺点公司手纸之类的
: 要智慧点。
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w**m
发帖数: 924 | 11 不行啊，偶怕老板半小时想偶的话，要跟偶恩断义绝啊。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 可以学习跑版的芳版，公司健身房里一次跑２０迈，三小时的工资就给顺回家了！
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g**********r
发帖数: 1654 | 12 treadmill上跑20mile long run。难怪小芳脾气这么好，都是这样子磨出来的。
不过我严重怀疑他们公司gym里有美女！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 可以学习跑版的芳版，公司健身房里一次跑２０迈，三小时的工资就给顺回家了！
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