c*****r
发帖数: 245 | 1 一共commute了2813mile，
体检发现体重减了7磅，腰围比2011减了3 inch （最近过节又吃回不少），
坏的胆固醇大幅下降（151--》109），好的胆固醇微微上升（48--》53）。
2013再接再厉，争取达到3000mile的commute目标。 |
t****u
发帖数: 10218 | 2 效果明显啊
【在 c*****r 的大作中提到】
: 一共commute了2813mile，
: 体检发现体重减了7磅，腰围比2011减了3 inch （最近过节又吃回不少），
: 坏的胆固醇大幅下降（151--》109），好的胆固醇微微上升（48--》53）。
: 2013再接再厉，争取达到3000mile的commute目标。
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a*********d
发帖数: 2763 | 3 再接再厉！
我从四月底开始骑车，1260miles，减重10磅，腰围没量过，但是自己感觉体力和精神
提高很多。不过我同时也严格控制碳水。 |
w**m
发帖数: 924 | 4 真不错。你吃回多少。俺这节过完，5LB刚刚的。
【在 c*****r 的大作中提到】
: 一共commute了2813mile，
: 体检发现体重减了7磅，腰围比2011减了3 inch （最近过节又吃回不少），
: 坏的胆固醇大幅下降（151--》109），好的胆固醇微微上升（48--》53）。
: 2013再接再厉，争取达到3000mile的commute目标。
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d****e
发帖数: 839 | 5 我从8月下旬开始骑车，到年底骑了七百多miles，体重减了 5磅。
今年的目标是保住2500，冲击3000。 |
i*********k
发帖数: 596 | 6 看来还是Single Speed 效果明显呀！
我的目标是能想吃啥就吃啥，但不要中年发福。
【在 c*****r 的大作中提到】
: 一共commute了2813mile，
: 体检发现体重减了7磅，腰围比2011减了3 inch （最近过节又吃回不少），
: 坏的胆固醇大幅下降（151--》109），好的胆固醇微微上升（48--》53）。
: 2013再接再厉，争取达到3000mile的commute目标。
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c*****r
发帖数: 245 | 7 (Oct,2011)135lb--->(Sep, 2012)128lb--->(Jan, 2013)134lb.
全吃回去了，只好重头再来了。。。
【在 w**m 的大作中提到】
: 真不错。你吃回多少。俺这节过完，5LB刚刚的。
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c*****r
发帖数: 245 | 8
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Road bike好像可以装rack的不多啊？虽然我知道Giant的Defy是可以装的。
话说回来，我每天带的吃喝太多，很怕即使可以装也超出rack的沉重范围。
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我爱吃的都是增肥的：五花肉包子，粉蒸肉，梅菜扣肉， 红烧肉， buffalo wings，
pizza， peanut butter， nuts
【在 i*********k 的大作中提到】
: 看来还是Single Speed 效果明显呀！
: 我的目标是能想吃啥就吃啥，但不要中年发福。
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 Congratulations!
【在 c*****r 的大作中提到】
: 一共commute了2813mile，
: 体检发现体重减了7磅，腰围比2011减了3 inch （最近过节又吃回不少），
: 坏的胆固醇大幅下降（151--》109），好的胆固醇微微上升（48--》53）。
: 2013再接再厉，争取达到3000mile的commute目标。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 128 lbs! So light! How tall are you?
Winter season is generally bad for body weight. My goal for this winter is
to not exceed 140 lbs. (I usually come out of winter at 145 lbs.)
【在 c*****r 的大作中提到】
: (Oct,2011)135lb--->(Sep, 2012)128lb--->(Jan, 2013)134lb.
: 全吃回去了，只好重头再来了。。。
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c*****r
发帖数: 245 | 11 barely 170cm
【在 i*********5 的大作中提到】
: 128 lbs! So light! How tall are you?
: Winter season is generally bad for body weight. My goal for this winter is
: to not exceed 140 lbs. (I usually come out of winter at 145 lbs.)
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 you are super light!
【在 c*****r 的大作中提到】
: barely 170cm
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h*****a
发帖数: 1992 | 13 羡慕。最近称了一下俺175lb了...
【在 i*********5 的大作中提到】
: 128 lbs! So light! How tall are you?
: Winter season is generally bad for body weight. My goal for this winter is
: to not exceed 140 lbs. (I usually come out of winter at 145 lbs.)
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