z*********n 发帖数: 94654 | 1 哎,五迈的上坡,用新车,速度丝毫没有提高。一蹬不动就换档,最后还是很累,总时
间一看,和原来单速车一样啊
区别是原来咬牙使劲蹬,现在小档尽量快蹬但是半天车移动太慢
看来上坡想提速真是技术活
高手给介绍介绍经验 |
z*********n 发帖数: 94654 | 2 换个方式问,应该是低档练cadance呢
还是高档咬牙骑呢
哪种方式更合理?
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,五迈的上坡,用新车,速度丝毫没有提高。一蹬不动就换档,最后还是很累,总时 : 间一看,和原来单速车一样啊 : 区别是原来咬牙使劲蹬,现在小档尽量快蹬但是半天车移动太慢 : 看来上坡想提速真是技术活 : 高手给介绍介绍经验
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i*****t 发帖数: 24265 | 3 上坡车轻的几磅可以忽略,主要还是腿力,平地的话是公路车快阻力小
可以负重爬坡,或加挂个trailer锻炼
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,五迈的上坡,用新车,速度丝毫没有提高。一蹬不动就换档,最后还是很累,总时 : 间一看,和原来单速车一样啊 : 区别是原来咬牙使劲蹬,现在小档尽量快蹬但是半天车移动太慢 : 看来上坡想提速真是技术活 : 高手给介绍介绍经验
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z*********n 发帖数: 94654 | 4 嗯,我每天背个大mac pro book,包里边各种小工具,车锁,水,衣服
下次放个哑铃进去
【在 i*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上坡车轻的几磅可以忽略,主要还是腿力,平地的话是公路车快阻力小 : 可以负重爬坡,或加挂个trailer锻炼
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i*****t 发帖数: 24265 | 5 另一个窍门就是使劲骑,试图超过前面的每一辆自行车,比自己骑有效,尤其遇到速度
快的要试图跟上,看看其如何能那么快。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我每天背个大mac pro book,包里边各种小工具,车锁,水,衣服 : 下次放个哑铃进去
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z*********n 发帖数: 94654 | 6 天很黑,路上无人,哈哈,是我早上的commute
【在 i*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 另一个窍门就是使劲骑,试图超过前面的每一辆自行车,比自己骑有效,尤其遇到速度 : 快的要试图跟上,看看其如何能那么快。
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z*********n 发帖数: 94654 | 7 不过你说的这个的确,前天跟朋友出去骑长途就是,他在前边的时候我就使劲追,从心
理上都觉得好像省劲多了
【在 i*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 另一个窍门就是使劲骑,试图超过前面的每一辆自行车,比自己骑有效,尤其遇到速度 : 快的要试图跟上,看看其如何能那么快。
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j**********n 发帖数: 527 | 8 对自己不够狠啊。心中默念不要换档。把想换档的手指剁了。骑上一个月保证提高速度。
5mi的上坡多好的训练啊。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,五迈的上坡,用新车,速度丝毫没有提高。一蹬不动就换档,最后还是很累,总时 : 间一看,和原来单速车一样啊 : 区别是原来咬牙使劲蹬,现在小档尽量快蹬但是半天车移动太慢 : 看来上坡想提速真是技术活 : 高手给介绍介绍经验
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t****u 发帖数: 10218 | 9 咬牙骑
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 换个方式问,应该是低档练cadance呢 : 还是高档咬牙骑呢 : 哪种方式更合理?
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