J********e
发帖数: 2284 | 1 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
赛。
这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
group混在一起。
想不到比赛一开始，出门就开始爬那个大坡，前面领路的climber们不停地push pace，
我在离坡顶四分之一英里的地方，一口气没接上来，被front group的十多个车手甩下
了。
当时还自我安慰：不要紧，等main field上来，我组织一个chase，轻松地赶上前队。
结果往后一看，哪还有什么main group？ - 剩下的二十多个骑手，一个个被打散在这
个长坡上，正扭着肥大的屁股龇牙咧嘴地往上爬呢。
没有办法，我只好自己一个人骑完剩下的赛程，途中虽然超过了一两个从前队掉队的骑
手，然而大势已去。过了终点，看见老G翘着小胡子笑嘻嘻地在等我（他跟上了前队，
得了个第9名），好像在说：“看看，这下子牛皮吹破了吧？” 我最后的名次是第十六。
另外说一句：这个赛道下山陡坡和急弯很多，以至于下坡速度起不来，所以最后的平均
时速才不到19mph。而我以往的比赛平均时速动不动就是25mph以上，可见这个赛道的挑
战性。
非常撮火地回到家，在Strava上看到了今天得第二名的车手（也是本地的一个熟人）的
记录。一看他的power，不禁想：这也不过如此嘛！ - 瓦数和我一模一样！但是再一回
想：那鸟人矮我半个头，全身精瘦，看样子也就一百四十磅上下。
于是恍然大悟：我这个冬天胡吃海塞，体重比去年状态最好时重了7磅。尤其是我最爱
的微波花生米，菜谱如下 - 大粒的印度花生装在碟子里，用微波炉的最高火力加热1分
40秒或直到出油。冷却30分钟后即可食用。 - 入口无比地香脆。这一碟花生，可配以
二两威士忌开胃，接下来一杯红酒渐入佳境，最后两瓶啤酒扫尾。完事后捧着暖和的肚
子上床，感觉真是开心而充实的一天！
痛定思痛，我决心明天开始减肥，去掉这7磅肥肉以达到去年的水平 - 真正的赛车手，
就要有这样的决心和勇气！
噢…等我把今天的这碟花生米消灭了先。 |
c********e
发帖数: 1339 | |
w**m
发帖数: 924 | 3 没看出来吹牛，明明是main field被你们吓破了胆散了。有一点不明白，Front Group
也有十多人，既使main group还在，他们不会做同样的战术让main group追不上，更何
况前面的这些实力更强。
友:
front
【在 J********e 的大作中提到】
: 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
: 赛。
: 这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
: 了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
: 歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
: 我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
: 坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
: ：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
: 法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
: group混在一起。
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j****2
发帖数: 3211 | 4 shuoshuo我觉得咱们骑车爬坡子就好像掉了线的鸭子，chaoyi转弯没影儿了，小火箭嗖
嗖飞过，我看着你的屁股变成小点儿，然后我就是后面龇牙咧嘴的main field。。。
lol
【在 c********e 的大作中提到】
: 听起来不错，明天带一包花生来公司...
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c********e
发帖数: 1339 | 5 还有歪哥在你身后缓缓推车走着…
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 j****2 的大作中提到】
: shuoshuo我觉得咱们骑车爬坡子就好像掉了线的鸭子，chaoyi转弯没影儿了，小火箭嗖
: 嗖飞过，我看着你的屁股变成小点儿，然后我就是后面龇牙咧嘴的main field。。。
: lol
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R*********r
发帖数: 1214 | 6 为什马是印度花生？中国的东之味花生米中不？俺现在下啤酒的主菜 |
d****e
发帖数: 839 | 7 对，我也想搞清楚这个印度花生是什么？ 和印度神油有关系吗？
【在 R*********r 的大作中提到】
: 为什马是印度花生？中国的东之味花生米中不？俺现在下啤酒的主菜
|
R*****s
发帖数: 41236 | 8 赞动辄25mph以上，太彪悍了...你这酒量俺倒是可以小拼一下...
友:
front
【在 J********e 的大作中提到】
: 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
: 赛。
: 这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
: 了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
: 歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
: 我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
: 坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
: ：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
: 法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
: group混在一起。
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c********e
发帖数: 1339 | 9 一个冬天过去，我趴在车上也感到森森的吃力。一个小伙伴告诉我，她们group ride里
面去年写着B16的同学今春纷纷改成了C13。哈哈哈哈我顿时感觉好多了。
友:
front
【在 J********e 的大作中提到】
: 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
: 赛。
: 这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
: 了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
: 歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
: 我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
: 坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
: ：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
: 法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
: group混在一起。
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i*****t
发帖数: 24265 | |
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t****u
发帖数: 10218 | 11 菜谱给我们说的这么详细，用心险恶啊 ：）
友:
front
【在 J********e 的大作中提到】
: 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
: 赛。
: 这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
: 了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
: 歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
: 我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
: 坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
: ：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
: 法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
: group混在一起。
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i*********k
发帖数: 596 | 12 老鼠说“用微波炉的最高火力加热1分40秒或直到出油”，印度神油就是这样练出来的。
其实老鼠忘了说：抹上印度神油。。。
【在 d****e 的大作中提到】
: 对，我也想搞清楚这个印度花生是什么？ 和印度神油有关系吗？
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r****n
发帖数: 118 | 13 印度神油都要外用吧？吃肚子里只能把肚子胀大。
的。
【在 i*********k 的大作中提到】
: 老鼠说“用微波炉的最高火力加热1分40秒或直到出油”，印度神油就是这样练出来的。
: 其实老鼠忘了说：抹上印度神油。。。
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R*********r
发帖数: 1214 | 14 不能光看表面亚。
印度囊naan，看起来不错，吃起来也香。做这饼需要两只手甩起来。要知道三哥有一只
手是专门干那啥啥的。
神油虽然是外用的，但花生米放微波炉，一只手就能完成。
：印度神油都要外用吧？吃肚子里只能把肚子胀大。
：【 在 ipadmacbook (骑着) 的大作中提到: 】 |
J********e
发帖数: 2284 | 15 当时的算盘是，下那个四英里的陡坡，前面那些瘦猴们没法组织有效的rotating pace
line，后面的main field有我这样的leadership（又开吹了不是？)，可以让胖球们顶
在前面，不带费什么劲地利用地球引力，直接滚下去抓住他们。
Group
【在 w**m 的大作中提到】
: 没看出来吹牛，明明是main field被你们吓破了胆散了。有一点不明白，Front Group
: 也有十多人，既使main group还在，他们不会做同样的战术让main group追不上，更何
: 况前面的这些实力更强。
:
: 友:
: front
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J********e
发帖数: 2284 | 16 啊啊这下好，都怪我加了“印度”两个字，几位大哥云山雾绕地把我绞昏了头。其实这
个是我们本地卖的三磅装$8.99的去壳，大颗粒，生花生。用微波炉是尽量保持其原有
的香味。
列位大哥似乎对印度神油感兴趣？过几天我开个帖子讲讲这个。 |
m****i
发帖数: 1980 | 17 为啥要印度花生？为了那自内而外挡不住的咖喱味吗
还加啥调料吗
友:
front
【在 J********e 的大作中提到】
: 大家表误会：虽然题目乍看是贴在花生版的文章，其实内容讲的是我上个周六的一场比
: 赛。
: 这个比赛在我家西边两小时路程的Appalachia山脚下，名字叫FootHills Cup。既然叫
: 了这个名字，赛道就要爬上一个山脉的foot hill。整个赛道一圈十英里，4英里不带停
: 歇的平均5%上坡，4英里不带停歇的平均6%下坡，两英里的rolling hills。
: 我觉着自己虽然不算典型的climber，在我们队里，climbing 的能耐也还靠前，这个大
: 坡也许能够对付过去，尤其是对手们是4/5级别的选手。于是赛前我给一起参赛的队友:
: ：老G(我们队最好的climber）和小D(我们对最新的成员，这是他的第一个公路赛）吹
: 法螺说 - 我觉得自己能够至少跟上main field，如果运气和发挥好，也许可以和front
: group混在一起。
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d****e
发帖数: 839 | 18 一个冬天，B都变成C了，好嗨皮呀 ：）
【在 c********e 的大作中提到】
: 一个冬天过去，我趴在车上也感到森森的吃力。一个小伙伴告诉我，她们group ride里
: 面去年写着B16的同学今春纷纷改成了C13。哈哈哈哈我顿时感觉好多了。
:
: 友:
: front
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p**h
发帖数: 124 | |
