推荐深蹲起 - Dance版 - 未名存档

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Dance版 - 推荐深蹲起

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话题: 蹲起话题: 推荐话题: 锻炼

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c*******l 发帖数: 4801	1 跳舞需要同时锻炼，要不力量是不足的练习了肌肉5个月，感觉好多了，以前都是跑步的，发现还是这个好，比跑步好特别推荐的是蹲起，对腿，腰，背的锻炼非常好
s********c 发帖数: 248	2 这个会不会把腿练粗？【在 c*******l 的大作中提到】 : 跳舞需要同时锻炼，要不力量是不足的 : 练习了肌肉5个月，感觉好多了，以前都是跑步的，发现还是这个好，比跑步好 : 特别推荐的是蹲起，对腿，腰，背的锻炼非常好
c*******l 发帖数: 4801	3 不会【在 s********c 的大作中提到】 : 这个会不会把腿练粗？
W**F 发帖数: 1541	4 蹲多深啊，太深了起不来啊【在 c*******l 的大作中提到】 : 跳舞需要同时锻炼，要不力量是不足的 : 练习了肌肉5个月，感觉好多了，以前都是跑步的，发现还是这个好，比跑步好 : 特别推荐的是蹲起，对腿，腰，背的锻炼非常好
l**********d 发帖数: 51	5 要不要肩上再扛个杠铃 :)
c*******l 发帖数: 4801	6 最近练了觉得步子轻快多了【在 l**********d 的大作中提到】 : 要不要肩上再扛个杠铃 :)

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