z*****r
发帖数: 967 | 1 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
题也许不太大。
建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
品好，但Costco有得卖。
当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
方便又好吃！注意味增是不用煮的，直接伴进去就可以。要不然好的细菌和enzyme就全
没了
多喝有机茶，或大麦茶，少喝饮料，癌细胞最喜欢糖。
别吃太多花生，很多人鼻子不敏感，好多花生已经有异味了还照样吃，吃下去的都是黄曲
霉素，会得胃癌的。本人鼻子比较灵我在中国超市买的大部分是坏的，在美国超市买的一
种100%保证新鲜的也会有大概10%的是坏的带壳花生太难保鲜很长时间了
建议大家喝有机全脂酸奶，喝全脂酸奶比喝牛奶要好很多！它补钙而且一般加了维生素
D，现在人普遍维生素D缺乏。维生素D缺乏和很多癌症和病症是有关的，而且牛奶和这
癌症
那癌症特别是乳腺癌据说还是有关系的。Stony Field的不错，Whole Foods有得卖。
或者普通超市的是给婴儿喝的也安全，其它有机全脂酸奶，要看成分。用有机奶粉冲的
当然没那么好。
顺便再说说食盐，最好不要用精制盐，因为里面铝化合物防潮防结块，和老年痴呆有关
啊。最好买个grinder用粗盐，但注意要多吃海带补碘，或者干脆把干海带放在grinder
里，一块和盐出来。当然最好的是巴基斯坦的粉红盐，里面有足够的碘。
尽量别用teflon的锅，别用刮过或者表明不平坦的铝锅和不锈钢锅，表面平坦的可以用
但别用铁勺刮，用完整的木抠出来的木勺。Cast iron最健康，可以尽情的刮！有小朋友
的要注意瓷器的铅含量，最好的是景德镇瓷器！
也许很多人会认为这样过分小心了，我还是觉得天天吃的东西注意点好，别的偶尔吃一
点也没关系。而且别拿以前的人也不注意做例子，以前的中国还没有工业化，现在工业
化的恶果已经渗透到各个方面，我们在饮食上也要与时共进。 |
d*******e
发帖数: 101 | 2 MArk
【在 z*****r 的大作中提到】
: 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
: 鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
: 题也许不太大。
: 建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
: 放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
: 好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
: 一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
: 品好，但Costco有得卖。
: 当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
: 意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
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b***b
发帖数: 13249 | 3 谢谢，以后注意！
【在 z*****r 的大作中提到】
: 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
: 鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
: 题也许不太大。
: 建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
: 放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
: 好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
: 一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
: 品好，但Costco有得卖。
: 当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
: 意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
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X****r
发帖数: 3557 | 4 太多道听途说似是而非的东西了
【在 z*****r 的大作中提到】
: 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
: 鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
: 题也许不太大。
: 建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
: 放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
: 好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
: 一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
: 品好，但Costco有得卖。
: 当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
: 意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
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b**g
发帖数: 2813 | 5 很多人出国前老鼠肉地沟油吃得很香，出来了变得无比矫情，这不能吃那不能吃的
【在 z*****r 的大作中提到】
: 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
: 鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
: 题也许不太大。
: 建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
: 放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
: 好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
: 一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
: 品好，但Costco有得卖。
: 当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
: 意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
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y********0
发帖数: 638 | 6 costco的三文鱼水银含量超高,这个在哪儿能查到么? 我们家这个买的很多啊.
【在 z*****r 的大作中提到】
: 三文鱼还是可以吃的，即使水银含量高（不是所有野生的含量就少，Costco的野生三文
: 鱼水银含量超高），但由于三文鱼有另外一种金属可以counteract水银的毒性，所以问
: 题也许不太大。
: 建议大家用反向渗透法过滤水。超市里打的水一般就是反向渗透的纯净水，但是最好别
: 放太久或者晒着，因为即使普通的温度下，塑料瓶也会释放毒物的，能用玻璃瓶当然最
: 好，还可以锻炼身体，别贪便宜，最好在信得过的超市装，曾经在中国超市装的水打开
: 一股氯味，显然很久没换filter了。最好当然是自己家里装一个，我没有研究过哪个产
: 品好，但Costco有得卖。
: 当然因为这样得来的纯净水不但过滤重金属，也过滤掉了某些有益的矿物质，平常要注
: 意补充。比如多喝NonGMO的味增等。事实上用味增代替盐和味精来给汤加料，健康营养
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z*****r
发帖数: 967 | 7 我是查网上得来的信息，不一定准确哦。不记得在哪个叽里旮旯儿查到的了。别吃太多
就好了
【在 y********0 的大作中提到】
: costco的三文鱼水银含量超高,这个在哪儿能查到么? 我们家这个买的很多啊.
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c********d
发帖数: 11593 | 8 现在正打算把家里的旧不粘锅全部换成大铸铁锅呢，可算找到理论依据了~~~XDDD |
y********0
发帖数: 638 | 9 那个大铁锅忒恐怖了,我妈从国内给我背了个过来,我炒完菜,压根都倒不出来.忒沉了.
【在 c********d 的大作中提到】
: 现在正打算把家里的旧不粘锅全部换成大铸铁锅呢，可算找到理论依据了~~~XDDD
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c********d
发帖数: 11593 | 10 用炒勺舀出来就好了呀，再不行叫老公出马。
【在 y********0 的大作中提到】
: 那个大铁锅忒恐怖了,我妈从国内给我背了个过来,我炒完菜,压根都倒不出来.忒沉了.
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