t*******8
发帖数: 205 | 1 每晚热水泡脚，水要到小腿一半以上（只到脚踝没用）。
我大概泡15-30分钟左右（不一定）。
水要热，但不用烫到龇牙咧嘴放不下去。
要微出汗。
-----
背景情况：
27岁之前几乎不长痘痘，一年不会超过5颗痘，无论吃啥或者压力都不长。
之后开始搞毕业找工作心烦就开始狂长了一段时间，然后消停一点，然后又长，又消停
，有长。。。。没完没了，最少时候1，2颗，最多时候10多颗。。。。。印子总退不完
，脸都花了（还好没留坑，要不然真完蛋了）。
我其实吃的很干净，少油盐，煮的多，几乎不吃油炸等任何不健康食物，蔬菜多，肉吃
但不多。。。
如果：偶尔吃辣，垃圾食品（油腻，油炸），太热性食物； 压力，心情紧张----都会
长，立竿见影的长。
压力大，心情紧张：必发！！！！！
中医里的寒湿体质，阳虚。。
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2010年底开始基本上每天早上红豆薏米粥（有时候放茯苓，冬天偶放红枣），排体内湿
气。--- 这个效果慢，但肯定是有效果的。而且反正这个东西温和无任何副作用。还好
吃！
2011年10月开始热水泡脚，之后青春痘变少，然后到一个月最多2-3颗，最近一个多月
到完全不发（估计以后偶尔还会来个1-2颗，那个正常）。其中经历压力很大的几件事
也没发痘痘！而且开始吃辣！（11月时候吃的太辣太猛，发了2颗，之后适量就没发了）
生活习惯食物护肤品，都没有改变，唯一多做的就是每天泡脚。
（要说花钱，就是每天多用点热水，哈哈）
奥，还有，为了控制体重，几乎不吃饼干了（原来吃的也不太多）。
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我很少发贴，只是觉得我这么多年从来没有这么长一段时间脸上没痘，没痘痕，太奇妙了，脸一下子干净了很多。。希望能帮到和我一样情况和体质的人。。。。有问题可以问我。 |
n****o
发帖数: 14771 | 2 这个方法我喜欢！
我也是一有压力，一吃辣，就长痘。
【在 t*******8 的大作中提到】
: 每晚热水泡脚，水要到小腿一半以上（只到脚踝没用）。
: 我大概泡15-30分钟左右（不一定）。
: 水要热，但不用烫到龇牙咧嘴放不下去。
: 要微出汗。
: -----
: 背景情况：
: 27岁之前几乎不长痘痘，一年不会超过5颗痘，无论吃啥或者压力都不长。
: 之后开始搞毕业找工作心烦就开始狂长了一段时间，然后消停一点，然后又长，又消停
: ，有长。。。。没完没了，最少时候1，2颗，最多时候10多颗。。。。。印子总退不完
: ，脸都花了（还好没留坑，要不然真完蛋了）。
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t*******8
发帖数: 205 | 3 ：-）
这个原来我不是为了痘痘而做的，完全是为了身体好，没想到痘痘也好了！！！
这个对身体健康好处很多的，脚暖和睡的也好 ：）
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个方法我喜欢！
: 我也是一有压力，一吃辣，就长痘。
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n****o
发帖数: 14771 | 4 我其实也会泡泡脚，不过不会这么长时间。嗯，今晚就试试~
【在 t*******8 的大作中提到】
: ：-）
: 这个原来我不是为了痘痘而做的，完全是为了身体好，没想到痘痘也好了！！！
: 这个对身体健康好处很多的，脚暖和睡的也好 ：）
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E***K
发帖数: 83 | |
n****o
发帖数: 14771 | 6 拿个桶也可以吧？
【在 E***K 的大作中提到】
: 你在哪里买的这么高的脚盆啊?
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z**********8
发帖数: 2049 | 7 同道！
我每隔一天泡脚，据说，最好夜夜泡。据说，还要加中药，据说，要２０－３０分钟，
察干，穿袜，保暖。据说，泡完，就要上床。据说，还增进 功能。．． |
t*******8
发帖数: 205 | 8 回复两位：
我的那个“桶”是。。。大蒸锅。。。。。。。
因为我的灶台只能用不锈钢的了，那个搪瓷的特大蒸锅没用了。。。
水桶就可以了，
但不要忘记看看你的脚在桶底部放平够不够大小，
因为要15分钟以上，脚放不平， 会不舒服。
特别要点是：一定要泡到小腿肚子或以上，
太低了没用。（这个是中医说的）
而且你可以试一下，太低的泡，不会出汗。
如果你身体不是很好，估计一开始就是泡到小腿肚15分钟也不会出汗，
不用急，多几次就会出汗了，说明你体质在变好。
还有不要泡太久了，太久了有没有坏处我也不知道啦。
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恩，我一般都泡20多分钟，有时候偷懒就15分钟了，有时候水很热，我就30多分钟。。。。
我还没放过中药，因为不懂。
要放的要问问中医，因为有些人体寒，有些人体热，放的中药如果不对体制，或许会有些小问题。。。（比如你体热，放了热性重要，估计痘痘就发更多了？）
【在 E***K 的大作中提到】
: 你在哪里买的这么高的脚盆啊?
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I********e
发帖数: 6130 | 9 如果你是阳需体质，薏米是寒性的东西, 不适宜多吃.
【在 t*******8 的大作中提到】
: 每晚热水泡脚，水要到小腿一半以上（只到脚踝没用）。
: 我大概泡15-30分钟左右（不一定）。
: 水要热，但不用烫到龇牙咧嘴放不下去。
: 要微出汗。
: -----
: 背景情况：
: 27岁之前几乎不长痘痘，一年不会超过5颗痘，无论吃啥或者压力都不长。
: 之后开始搞毕业找工作心烦就开始狂长了一段时间，然后消停一点，然后又长，又消停
: ，有长。。。。没完没了，最少时候1，2颗，最多时候10多颗。。。。。印子总退不完
: ，脸都花了（还好没留坑，要不然真完蛋了）。
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z**********8
发帖数: 2049 | 10 小腿肚子上面，就是要到膝盖了阿。。。有那么高吗？小腿肚子底部算吗？ 我也有这
个疑问
【在 t*******8 的大作中提到】
: 回复两位：
: 我的那个“桶”是。。。大蒸锅。。。。。。。
: 因为我的灶台只能用不锈钢的了，那个搪瓷的特大蒸锅没用了。。。
: 水桶就可以了，
: 但不要忘记看看你的脚在桶底部放平够不够大小，
: 因为要15分钟以上，脚放不平， 会不舒服。
: 特别要点是：一定要泡到小腿肚子或以上，
: 太低了没用。（这个是中医说的）
: 而且你可以试一下，太低的泡，不会出汗。
: 如果你身体不是很好，估计一开始就是泡到小腿肚15分钟也不会出汗，
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z**********8
发帖数: 2049 | |
t*******8
发帖数: 205 | 12 不好意思没说清楚。
就是小腿肚子底部差不多，大概在整个小腿的一半那里。
国内有些木桶可以到小腿肚子中间（就那个鼓出来的大肉），那个就完美了，哈哈。。。
【在 z**********8 的大作中提到】
: 小腿肚子上面，就是要到膝盖了阿。。。有那么高吗？小腿肚子底部算吗？ 我也有这
: 个疑问
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z**********8
发帖数: 2049 | |
z**********8
发帖数: 2049 | 14 出汗，还有上身出汗，和下身出汗两种，请ｂａｉｄｕ |
w*****u
发帖数: 857 | 15 我曾经用垃圾桶装水泡过，哈哈，不过我洗干净后用的哈
小型的那种，挺高的，也不会漏水
后来在中国店买的专门的洗脚盆，结果一年也没泡过几次。主要每次都要倒水太麻烦了
，坚持不来啊
【在 E***K 的大作中提到】
: 你在哪里买的这么高的脚盆啊?
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z**********8
发帖数: 2049 | 16 最好是木桶！！！
塑料桶，遇上高温，还是会有一点点些微的影响 |
b******e
发帖数: 1311 | |
t*******8
发帖数: 205 | 18 哈哈，我也用过垃圾桶（也是干净的，白的那种，很高的）
就是那个边边没把手，每次提起来都用不上力气。
木桶我也没看到过。
【在 w*****u 的大作中提到】
: 我曾经用垃圾桶装水泡过，哈哈，不过我洗干净后用的哈
: 小型的那种，挺高的，也不会漏水
: 后来在中国店买的专门的洗脚盆，结果一年也没泡过几次。主要每次都要倒水太麻烦了
: ，坚持不来啊
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L*****s
发帖数: 24744 | |
s**********d
发帖数: 1694 | 20 我前几年也总是怀疑压力大吃辣椒才长的包，但是现在知道了，至少在我的这个case里
，是普通感染，涂抗生素解决的一干二净。现在再吃辣椒，再压力大，也没包。不是说
包跟压力辣椒没关系，但好像涂个药膏要简单点。我觉得这个有点像中医和西医，说不
清楚，有可能有时候是有联系的，中医里头痛医脚什么的有时候还真管用。不过热水泡
脚好舒服，应该对身体本来就有好处的吧。 |
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j**********y
发帖数: 294 | 21 国内中医说薏米红豆汤会泄气，气虚不适合多吃耶~
还有，如果腿不好的话，水不宜烫，时间不宜久 |
r*******r
发帖数: 308 | 22 这个话题很好，我是男的，以前压力大时就会长包，一吃牛肉也长，试过红豆薏米粥，
现在还坚持一周一次，不过效果不是很好。后来怎么好的呢？是读南怀瑾的"金刚经说
什么",后来也读原本，基本上是调心调好的，吃辣椒基本不长包，压力大也基本不长。
还有个办法就是一周吃一次绿豆汤，效果似乎比红豆薏米粥好。 |
S******t
发帖数: 8388 | |
s****r
发帖数: 278 | |
a******e
发帖数: 36306 | 25 红豆不除湿，是赤小豆，不过是除小肠经上的湿。
【在 t*******8 的大作中提到】
: 每晚热水泡脚，水要到小腿一半以上（只到脚踝没用）。
: 我大概泡15-30分钟左右（不一定）。
: 水要热，但不用烫到龇牙咧嘴放不下去。
: 要微出汗。
: -----
: 背景情况：
: 27岁之前几乎不长痘痘，一年不会超过5颗痘，无论吃啥或者压力都不长。
: 之后开始搞毕业找工作心烦就开始狂长了一段时间，然后消停一点，然后又长，又消停
: ，有长。。。。没完没了，最少时候1，2颗，最多时候10多颗。。。。。印子总退不完
: ，脸都花了（还好没留坑，要不然真完蛋了）。
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a******e
发帖数: 36306 | 26 这个泡脚其实可以google马悦凌找到，她说现代人的问题主要是寒，而不是热。 |
r**z
发帖数: 1793 | |
g******n
发帖数: 53185 | |
k***n
发帖数: 11247 | |
b******l
发帖数: 6348 | |
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u********g
发帖数: 1303 | 31 re，以前对辣不敏感的，现在一吃油的辣的就一定长几颗，恼！
我现在也泡脚，但没那么高的桶呀，lz哪里买的？
【在 n****o 的大作中提到】
: 这个方法我喜欢！
: 我也是一有压力，一吃辣，就长痘。
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F***Q
发帖数: 14 | |
h*******n
发帖数: 1410 | |
