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b****e
发帖数: 412 | 1 lz的护肤是从中学长痘开始的。。。。话说lz青春期长痘，然后母亲大人很担忧，恰逢
clean clear铺天盖地广告期，老妈遂进货若干嘱咐我每天使用。。。。结果悲剧了，
lz的痘痘开始此消彼长层出不穷，而毛孔也开始不可控地增大。。。。可怜lz跟lz妈都
是没有research精神的懒人（在此要大吼三声：知识就是力量！！！）lz后来用到脸部
皮都几乎脱了一层才开始去思考是不是药不对症。虽然直到今日，lz还是没有research
精神没有深入研究护肤品化学成分的懒人，但是个人战痘经验还是应该跟大家分享一下
，希望抛砖引玉啦。
lz认为，要战痘，要先找到痘痘的起因： 大概来说，痘痘可分几种，有青春期激素水
平失调引起的，有身体内部排毒不利引起的，有脸部清洁不够引起的，也有成人压力大
或是作息不好或是饮食引起内分泌失调导致的。。。总体来说，引发痘痘的内因》外因
，而不同人在不同阶段引发痘痘的原因很多不一样，所以不能指望一种护肤品就能搞定
。所谓病急不能乱投医，那些痘痘有不可控趋势的可怜的娃，多半还是身体的问题导致
的，如果跟lz当年傻乎乎一样弄clean clear这种水杨酸往脸上狂抹，其结局就会跟lz
一样悲催－－－皮肤也敏感了，毛孔也变大了，痘痘也没有完全搞定。。。
lz认为，战痘（主要是成人痘哈）应该基本上有以下步骤：
1。改变饮食，要少吃辣，多喝水，不吃油炸，喝豆浆。无辣不欢的同学们考虑搬家去
湿润阴冷的地方。。。
2。出汗排毒。运动当然最好。但是lz是懒人，所以lz对这一点有些心虚就不多说了。。
3。睡眠要充足。这点对lz很重要，每次lz一熬夜就长痘。不过每个人身体对环境的敏
感度不一样，lz的总结就是睡眠不足是成人痘的第一原因。
4。脸部清洁。 这点lz要说一下，痘痘虽然跟脸部油脂有直接相关，但是不是把油脂全
洗掉就可以避免长痘。 话说lz当年不懂以为脸紧绷才是洗干净，走了多少弯路啊。
5。脸部保湿。脸部干燥其实对成人痘不是好事。一定要做好保湿。而且，不一定非要
买那些acne肌的乳液，要根据脸部整体皮肤状况判别，比如lz是混合肌，用acne乳液就
干的不行，反而刺激油脂分泌。所以lz一般用的都是normal皮肤的乳液或是normal to
oily。
下面针对脸部清洁跟保湿说下lz用过的护肤品：
1。清洁。
欧美系洗面奶肿，lz用过的还不错的应该是philosophy的那个micro delivery洗面奶。
磨砂的，但是洗完面部不紧绷。日系很多洗面奶都是这样，洗完不紧绷所以也可以考虑
。雨然mm推荐一款dew superior的日系洁面，lz很是动心。。。洗面奶方面，不建议用
acne洗面奶对付成人痘，这些洗面奶里面经常含刺激性的水杨酸之类的成分，反而会破
坏皮肤环境。lz也跟风买了洗脸刷，虽然迄今还未发现显著效果，但是至少心理上觉得
干净也没引起痘痘，所以大家也可以考虑下。
2。保湿。在此要强力推荐雨然mm种的草：sofina beaute lotion ii，这个toner是典
型日系toner，用完就已经很滋润了皮肤很软，所以油皮夏天可以直接在上面盖一层防
晒就行。tonner方面，lz不建议使用含酒精的，虽然lz也买过2凭雪肌精的水且用完了
，但是综合起来，还是日系普通的保湿水最能维护河蟹的皮肤环境。欧美系的水就是真
的水了。。
下面lz要推荐一下clarins的莲花油，针对油性皮肤的。这个精油确实有一定的水油平
衡的效果，用的时候不要弄多，一滴或是2滴就好，以按摩完上乳液也不觉得油为准。
成人痘的护理关键不是针对痘痘本身而是皮肤整体的健康，所以水油平衡一定要做好，
也不要急着缩毛孔和美白。
乳液方面，不同季节不同地域适用的都不一样。所以楼主就只说说用过的夏季乳液：1
。中国超市的日本护肤品不要迷信，至少lz用过的sana，肌研都是expectation很高然
后效果跟clinque差不多而且偶尔还闷痘，就像雨然mm说过的一样，这边中国超市的日
系护肤品都是她在日本没听说过的。。。2。混合肌保湿追求的是一不油二保湿持久，
这个各人肤质不一样所以要试。皮肤健康的时候你会觉得各个品牌的保湿产品都差不多
，皮肤不健康的时候你就发现区别了。。。有的就闷痘有的就不闷，有的搞不定干燥有
的就可以。lz现在用的sofina for normal to oily emulsion就有点点over 保湿，不
过不闷痘。clarins有个蓝瓶的aqua quench也不错。
3。防晒。这个首推日系。先说下著名的资生堂系列。那个蓝瓶艳阳夏楼主几年前用过
，最深的印象就是改肤色。。。不知道现在是不是还这样，如果是，抹的时候一定要抹
脖子啊！！这个对比资生堂安耐晒系列还是厚了点。lz更喜欢安耐晒，不过这些专业uv
防晒因为防水都注明要用配套洗面奶清洁，所以lz现在改用day protector那种不防水
了的，毕竟夏天天天两点一线也没多少机会暴晒跟出汗。
这应该是lz出道以来码字最多的一次了。。。。 |
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