z*******3
发帖数: 47 | 1 101岁老中医的7个忠告—不吃苦瓜炒蛋!!! (组图)
【阿波罗新闻网 2014-11-05 讯】
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学
、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医
话》等9部专著。他说自己高寿秘诀是：“童心
1，除喝酒外，少吃凉菜。
在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜
相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来都是不健康的，不利于肠胃。
2，不吃苦瓜炒鸡蛋。
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性
寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药。
3，早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。
吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在
于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，
油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。
4，饮食有节。
道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃多吃你就早完蛋，慢慢吃悠着点
，你就能活长久。所以我绝对不暴饮暴食。
5，早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药。
很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃、什么时候吃是关键。不饥不
饿时不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，自己的生物钟重要。人们劝吃早
餐没人关心早起是不是饿。如果头天晚上吃的还没消化，一点食欲都没有的人，又塞进
牛奶鸡蛋，那不就是毒药吗？饿而不饥应该吃点点心，三口就行，饥而不饿的时候，就
要去看医生，调节情绪。
6，大量喝水,严重的还会伤肾。
不知道从什么时候起，出现了所谓的健康理念，就是一天喝八杯水。多喝水可以排毒，
还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿
。喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收，现代人光图快，灌水牛饮，结果
导致胃中存积大量冷水，不是尿岀去就是存下来，没法成为体液。
喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以
古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时加入微量盐，目的就是防止津液流失。
7，喝冻水、冻饮料，危害很大。
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到跟人体一样的温度36.5℃，日积月累，胃受
不了，肺也受牵连。
有人喜欢在吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃
到撑，都会没感觉，时间长了，你就会变胖。一般人吃到七八分饱就差不多了，难道你
不应该存一份吗？
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a*********7
发帖数: 180 | |
C***y
发帖数: 138 | 3 中医就那么回事。这个中医说鸡蛋性寒，那个中医又说鸡蛋属平。
自己喜欢吃什么就吃什么。 |
l******o
发帖数: 1864 | 4 瞎说啥啊。中医讲究对症，也就是不同人不同症状，都有不同的方法。还讲究天人合一
，不同地方不同时节也是不同的。 |
d***a
发帖数: 79 | 5 我觉得没道理，至少不能笼统说对所有人都有害，我和Ld全家都爱吃这口，觉得去火还
爽口，如果有害身体不适会发出信号的 |
b********d
发帖数: 1324 | |
h*h
发帖数: 845 | |
m*******y
发帖数: 151 | 8 不太相信
【在 z*******3 的大作中提到】
: 101岁老中医的7个忠告—不吃苦瓜炒蛋!!! (组图)
: 【阿波罗新闻网 2014-11-05 讯】
: 干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学
: 、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医
: 话》等9部专著。他说自己高寿秘诀是：“童心
: 1，除喝酒外，少吃凉菜。
: 在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜
: 相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来都是不健康的，不利于肠胃。
: 2，不吃苦瓜炒鸡蛋。
: 中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性
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a**********t
发帖数: 9684 | 9 我觉得他说的有一点还是对的：爱吃无伤。不喜欢的就不要为了所谓健康逼自己去吃
比如早起不饿还强塞鸡蛋牛奶那个，我觉得说得太到位了
【在 a*********7 的大作中提到】
: 我觉得老中医讲的好没有科学道理啊
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