以过来人身份说节食减肥真的不可取！ - Fashion版

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话题: 体重话题: 减肥话题: 节食话题: 绝食话题: 晚上

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E*****o
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尤其是那些绝食的，相信我，就算你瘦下来也会变丑变老。。。
我当初大学的时候有点胖，身高160CM,体重55公斤。这样看着只是有点微胖，其实身上
已经有肥胖纹了，也不知道怎么来的。
有一天如梦初醒，下定决心减肥。然后没有计划第二天就开始了。无非就是少吃，一开
始吃早餐和午餐，大概都是吃5分饱。晚上吃点水果，其他什么都不碰。晚上就去跑步
，慢跑一小时，大概可以围绕着操场跑15到16圈，一直忍着不称体重，等到坚持了一周
后，跑去称体重，看到数字的时候都绝望了。只轻了1.6斤。撒一泡尿都不至于少这么
点了。
然后就开始了我为期一个月的半绝食之旅，早上只吃一个鸡蛋，喝几口豆浆，中午吃一
根玉米，晚上吃一颗小番茄，任何其他东西都不碰。饿得我前胸贴后背，晚上做梦都是
找吃的。
效果很明显，一天几乎掉一斤，从55公斤减到46公斤的时候，到了平台期，体重一两也
不掉了，又坚持了几天，后来直接绝食了，什么都没吃过了三天，体重仍然没有变。
真心熬不下去了，我就恢复了正常饮食。体重略微反弹了几斤，但可以看出明显瘦了。
但是副作用就是我皮肤变差了也变老了，没减肥之前我最引以为傲的就是皮肤了，胸也
变小了很多，还是严重的大小胸。
真心的劝想节食减肥的还是多跑跑健身房吧，那样减出来的才真美。

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