第十四天 - Fitness版

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Fitness版 - 第十四天

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t*******s
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breakfast@11am
yogurt ~ 130 kcal
banana ~ 90 kcal
lunch@2pm
Ranchero chicken soft toco 2 ~ 340 kcal
diet coke
dinner@7pm
chicken 0.5lb ~ 300 kcal
egg 2 ~ 180 kcal
chicken broth 2cup ~ 20 kcal
veg ~ 100 kcal
total ~ 1160 kcal (怎么这么少？！）
运动： 45 分钟有氧＋1小时器械

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